第41期：我与食物之间的关系
40:41 Share

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题：

• 情绪性进食
• DL成长过程中与食物相关的故事
• 周边的所有现象都源自你关于食物的信念
• 无意识的选择食物来释放压力
• 你的情绪需要食物，不是你需要食物
• 独立：有能力回应自己的内在需求
• 观察负面情绪等它释放
• 上瘾就是对于旧习惯依赖大于主观能动性
• 外在的一切非常明确的告诉我怎么做
• 选择怎样的信念比选择眼前的食物更重要
• 放下就是看着你内在对外界升起的所有不满，去修正信念
• 我们对自己的觉察远远不够
• 生活中发生的事情是来回应你所认同的思想 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索“励朴私塾**”或“天使在我家**”，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）