主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

- 如何正念养育一个高频率的孩子？

- 父母的定海针在哪里？

- 正念是一种生活方式和生活态度

- 有目的、有意识的关注和觉察当下的一切

- 一位焦虑妈妈的故事

- 孩子在为大人的思想和决定买单

- 万物皆有时，应时而动，才不费力

- 头脑做出的决策往往不是我们真的想做出的决定

- “对”的决策是符合自己生命状态的决策，来自于心带来的直接感受

- 正念是第一念

- 不要在错的路上学习善始善终

- 头脑的限制：我们不跟随自己的心就不符合社会的要求，社会是需要头脑活跃的人（是不是社会需要什么样的孩子，我们就培养什么样的孩子？）

- 乔布斯的故事

- 给世界创造影响力的人来源于其“心意识”的能量（心之力）

- 让正念取代头脑中的担心

- 故事：一位妈妈在不经意中干预孩子读书

- 故事：一位帮助孩子进步的妈妈，不经意总是担心孩子还有哪些地方没做好

- 把能量投注在正向的肯定语、正向的念头、正向的情绪、正向的行为上

- 觉察——修正——行动

- 如何用正念养育一个高频率的孩子？

- 高频率的孩子拥有心想事成和制心一处的能力

- 外面是什么，都不会干扰你是什么

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第44期：正念养育：外面是什么，都不会干扰你是什么 48:17 Share

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