Shownotes Transcript
哈喽
大家好 欢迎回到金氏角录音室那在几期节目之前我们当时因为这个 UHC CEO 被枪杀案的这个事情当时有顺便的去聊了一下这个美国医保体系然后以及它的整个体系给大家带来的这个体验是怎么样的那今天这期节目呢其实我们也想聊聊跟医疗相关的话题但是呢可能跟大家的关系会更近一点因为它是关于体检的
体检可能大家平时不生病不用去看医生但是体检这个事情还是一个比较常规的话题所以说今天我还是请到了我们的老朋友妍妍和 Penny 来跟我聊一下他们在美国看到的体检的流程和他们的体验是怎么样的欢迎两位老朋友跟我们听众打一个招呼吧 Hello 大家好我是妍妍 Hello 大家好我是 Penny
好那其实话不多说第一个问题就是我记得当时在读书的时候其实是没有体检这个标准向的就基本上就是如果你哪里不舒服去校医院挂个号然后等三个月之后喊你去看病的这么一个流程但是想问一下在美国工作以后这个体检的经历是怎么样的包括你们第一次在美国体检的体验是怎么样的呢
其实在美国体检它不是一个必须项但是呢因为它在保险里面是免费项就是几乎百分之百所有的保险在体检方面都是免费的当然我们之后可以细说哪些是免费哪些不是免费的但是体检本身是免费的所以一般来讲每年还是会推荐大家去体检
然后我自己个人是其实并没有那么早就每年进行体检因为就像你说的在年轻的时候嘛觉得身体挺好的然后也觉得没有必要每年都去检查然后也没有什么体重突然增加呀或者是各种烦恼啊什么的就觉得为什么要去呢然后后来呢就发现每年交这么多保险然后
连免费的体检都不去我是不是有点傻所以后来就开始去体检了然后我自己个人的体验是其实是包括我自己个人和朋友是分两种的一种是像我这种其实普通的体检检查不出来个什么东西
当然我也有比较好的体检体验就是说能找到比较好的医生然后那个医生还查的挺细的有的时候会给一些比较好的建议但是呢我并没有因为体检去真正检查出来什么问题因为这边的体检确实是非常让我惊讶的是检查的东西非常少就是说他一般就是尿检加血检然后
然后然后就是查一下这个胆固醇啊然后你的这个血糖啊之类的就是他实际做的这个测试比较少然后一般都是根据这个医生的经验他会问听听你的心脏呀然后把你全身这样就是按一按呀然后看有没有什么就是可能你会觉得疼痛的地方呀就是说医生的经验可能
占大多数吧然后如果你遇到一个他经验也不是很丰富的你就会可能觉得真的什么都没有检查到遇到一个经验稍微丰富一点的你就会觉得还比较安心他至少所有东西都给你就是搞了一遍感觉好像挺健康的
但是当然我也有这个朋友他确实是通过体检检查出来比如说甲状腺的问题然后去进行治疗的这也是有的但是其实更多的就是说很多人会利用这次的体检的机会去问一下比如说经常困扰他自己的一些问题
那这个我就要说一下了很多人其实不知道体检本身如果你没病的时候去体检是全免费的保险全免费的但是一旦在这个过程中你们聊了比如说医生我这个地方不舒服或者那个心脏有什么问题然后医生给你开心的体检的内容的话这个就不属于免费的了
就是大部分在这种有主宿病因的情况下他可能就是额外额外收费的了这个就看你自己就是说其实在体检过程中去问一下医生然后去检查一下是很好的事情但很多人就会觉得为什么我的体检不是免费的呀这个就是因为你有主宿了有病因了然后他检查的这些东西他就不属于免费的所以大部分的医生就不会免费给你做这个检测或者说免费给你看诊了
所以这个要注意一下就是说我个人会建议如果你平时有任何的不舒服但是你觉得不是大问题的都去问一下医生虽然说他要额外收费但是你要想如果你真的出了问题排个队然后等个几个月的也对你自己身体不好嘛所以趁这个机会把该检的检了该问的问题问了其实是还挺有必要的对嗯嗯陪你你呢
关于其实在美国第一次体检的话我的感受和妍妍是非常相似的就是觉得她体检的内容怎么这么少但我举一个例子就是给大家感受一下我惊讶的程度在于她做体重测试的时候竟然不脱衣服因为大家都知道芝加哥的冬天是很冷的然后我会赶在比方说这个一个 calendar 夜结束年底的时候或者年初的时候去做体检然后穿的又特别多
然后作为女生我肯定会非常在意自己的体重我当时的心想就是我的牛仔裤其实很重的确定不是要脱衣服吗然后在意这个穿了很多衣服
再算出来的 BMI 肯定是不准的所以我就想说这个美国的体检真的是有点简单粗暴了就所以就一直怀疑我真的能查出来吗所以每次给我健康的一个一个结果的 report 的时候我都深深的怀疑我真的健康吗就是这样的感受
减了反而更担心了对真的好像是不是就担心没查出来就是这样的感觉这点还挺有意思我们一会儿想聊一下这个付钱的部分我们现在聊一下这个流程因为我先说一下在国内基本上体检这个流程首先大部分人是不太会自己去花钱买这个体检套餐的就如果你是有一份工作的话基本上公司他会给你安排一个体检的这个套餐一年一次
然后可能对口的这个公司不一样所以说基本上我周围的人大部分都是去体检中心去体检他不会去医院可能跟美国也不一样美国可能还是跟约医生这样去弄的但是在国内就是你拿着你一个二维码然后在 30 个科室之间转然后打完一圈卡之后你就完了对他可能就是这样的一个流程然后另外的话就是在国内他的这个项目会比较
或者说它的套餐会比较丰富一点就包括可能你在那个淘宝啊等等这种平台都可以看到这个各大各大那个我就不说名字了各大体检机构甚至他们还会做各种嗯
名号套餐可能针对女性呢针对老年人呢针对女性还分一二三种等等哈那在体检中心其实也是一样基本上公司给你付的是一个比较基础的套餐它可能会包含就是刚才的尿检血检然后可能会简单给你扫个片子给你查个心电图这可能是美国没有的我听下来好像会比美国复杂一点然后再给你查查眼睛查一下耳鼻喉查一下什么对就基础的这个血压体重等等
但其他的一些套餐比如说你要查女性的 HPV 然后基础妇科是有的然后但是如果你要升级成 HPV 或者你要查一下癌指标等等这个都是要另外交费的对大概是这样的一个一个 structure 吧对然后时间上的话就国内体检中心是这样的他们是基本上都是白天上午是检查下午就是去出报告所以
所以他们是轮班导的就是 12 点他要求你在因为验血需要空腹嘛所以要求你在 8 点半到 10 点之间去报到然后他们可以有有信心在 12 点前把所有的那个呃
客人全部检查完接待完然后他们下午就整个医院的医生就护士就一起出报告然后就是所以这个的 turnover rate 是非常非常快的像我去体检我是礼拜五早上去的我礼拜天礼拜天的下午就拿到报告了就说明他们周末其实也不咋去休息的是一个在我看来引起的另外一层焦虑就是是不是太快了虽然听起来就是
就好像很高效然后查东西也比较丰富的包括我自己加了很多项但是好像出头太快了有点打问号也因为之前我有听说过可能在体检中心他的那个血检他不是真的一管一管去检的他是抽检的就有点类似于我们之前核酸的时候就是可能一个管子里面五个棉签这五个棉签里面有一个棉签有问题这五个人全关起来大概是这样的一个道理所以就是我也会打个问号在于说嗯
那到底这个准确性怎么样担心的不是少我也会担心说是不是没查到所以可能跟你们的顾虑结果是一样但过程不太一样所以也想问问看两位就是在美国这个整个体检的这个流程是什么样包括从预约开始对吧然后你进去然后再出来拿报告整的这个过程是怎么样的可以跟我们听分享一下吗可以啊就
我觉得我们在美国的话可能会多一个流程就是说呃找医生这个流程就是说可能在国内的话体检主要是在体检中心完成就那么几个中心你就挑就好了我们这边其实是医生来完成的所以其实你有一个先筛选医生的过程然后包括医生有没有时间呀然后他的呃
他的远近啊什么的所以其实比较复杂的是你先要找一个你比较信任的这个医生然后去做体检一般我们这种是比如说到了到了郊区来了搬过来了然后一开始的时候就先找一个如果觉得不错的话那以后全家都用他至少我跟我老公就会用同一个因为这样比较方便嘛大家都知道他是不错的
然后呢选到医生是要预约一个时间然后这个预约的时候要看有的医生他会有网上系统你可以直接去预约但是大部分的医生可能是通过打电话然后呢你就要告诉他你是年检这个是他年检他是不同的一个体系嘛然后他就会跟你说有什么时间然后你把这个时间约好了然后你就去看医生然后流程上来讲他
我看的那个医生是先去医生那里报到然后去医生去医生那里报到会有两步第一步就是会有一个出诊出诊的话就是像潘尼之前提到的这个测体重啊什么的这种基本的身体的体征是这个护士来的就是说医生他不需要去帮你花这个时间做这个事然后一般是护士帮你把这身体基本体征包括什么血压然后身高体重啊全部量完了之后然后
给到这个医生然后医生根据这个然后开始给你全身做一个检查然后这个其实你像你说的那些什么所谓的内科呀就是外科呀这些什么耳鼻喉啊这些什么什么身体的这个什么
就是关节啊这些什么的问题的基本上都是他去去帮你看的就包括按压然后看一下你的耳耳鼻喉你的心脏啊听一听啊肺啊这些的就是他会他是整体一个人来帮你剪所有的这些东西的嗯
然后呢结束了之后他会告诉你说你要做一个血检就是有没有空腹然后如果是空腹了然后做一个什么样的血检然后好像当时我就做了血检都没有尿检就主要就是血检因为如果你没有比如说以前有过什么病史的话可能他并不需要你做一个尿检然后
血检的话呢就看了血检的话有的他本身医生是在一个大的医院体系里的话那他可能就会有一个血检中心然后你就在血检中心那里跟他说这个医生让我来做血检我现在能不能做如果他有空位的话你就可以去做如果他很忙的话你可能还要预约一下然后下次再过来
然后一般来讲因为我们都是空腹了嘛尽量就是说当时就做了不然的话他不空腹的时候就不准了所以就很难再约到下一次但有的医生他可能本身没有这个血检他不在大医院里面他没有这个血检能力的话有的时候可能会需要你去外面的血检中心像 Quest 这些就是专门做血检体检血检的也有那你可以过去外面去做
然后还有一种方式呢就是可能比较常见的是公司来帮你做这个事就是说也有公司说这个当你就是公司派就找这种医生啊或者护士啊到你的公司里面去然后一次性帮你捡了你就在当时去
约一个时间就可以了就是抽血啊什么的就在公司内部做也有但是现在比较少了因为自从这个 COVID 过后就是可能大家都不在办公室了所以这种服务其实也没有太大必要因为大家都不会回公司嘛
所以可能像我们说的这个去看医生的是更常见的一种方式当然在美国不方便的一点就是他不一定医生那边有这个条件直接给你血检所以可能还需要额外的找这个血检中心然后又是另外一个时间然后又要另外一月对了解确实是比较比较细啊就是分开的分的比较细所以就是
从用户角度来说的话可能会稍微麻烦一点那 Penny 你呢我其实有一点想补充但是妍妍可以来帮我解释一下我理解的对不对
就是其实妍妍说的第一个找医生的过程她其实不是找一个专门体检的医生很多时候她其实就是一个家庭医生或者你的主治医生像我自己的经验因为我原来待在伊利诺伊州然后大多数医生我当时能找到的医生都是比方说白人男性医生来给我做体检当时我的感受是医生说的比较简单和直接
然后当时因为我疫情上了很多然后这个医生这个白人男性医生他给我的建议之一就是说你在美国还是吃中国食物吗还是吃的是美国的那些垃圾食物他说你应该就是吃那些中国食物不要吃美国垃圾食物就是发现医生在给建议的同时其实也是有他一定的一个文化背景包括你
语言上的交流其实是有很多限制的会有一些不同这是一个具体的例子然后我搬到加州来以后因为加州会有很多华人医生我特意选了一个华裔的女性医生然后从名字判断她是可以说中文的然后等我重新再去跟她建立关系一般大家知道就是有一个家庭医生的话你要交代一下你的这个有没有父母的一些遗传病啊家族史什么
我再提到比方说心脏病的问题的时候我们就可以聊得更具体然后他就可以判断说我爸的这个心脏病他做的心脏手术是有没有遗传性的然后这些我相信在未来的体检中他是不是会给你加一个体检项目啊什么的我觉得应该是会有反应的我觉得作为一个华人
因为医学词汇本来就不够丰富如果语言上交流有障碍的话其实会很大程度上影响到你这个体检的一个感受一个看病的一个感受这点就是我想补充的内容
这点确实是挺重要的我也想补充一下就是我觉得潘你刚刚说的就是补充的非常好首先这个医生他其实就是一个家庭医生然后其实在美国他家庭医生很多时候是一个分诊的作用
就是说他会在包括给你体检的过程中发现你可能出现像 Penny 说的如果有心脏病史啊或者说需要额外的去关注的话他可能就会给你推荐一个专科医生然后在之后的这个体检过程中关注你的心脏然后有可能就在有需要的时候可以去找专科医生就是说要
说一下这个点就是她是一个家庭医生然后另外就是突然想到 Penny 说到的这个关于女性和男性的问题其实很多人不知道在美国你是有做女性你可以再多一次这个女性专门的体检的就是我其实是有试过同一年做普通的家庭医生的体检然后再去做一个女性的女性的叫 Women Health 这个
这种 preventive care 的这种体检的也就是说那一次他也是免费的包括他会咨询一些关于女性方面的你需要咨询的东西啊包括我因为是有家庭嘛然后他也会问如果你要不要小孩啊或者下下一个小孩啊或者之类的就是有需要的朋友也可以去关注一下就是说他不仅仅是可以有这么一个专门的家庭医生也可以有一个专门的这个啊一般来讲是嗯哦突然忘了叫什么了就是
那不是忘了复科医生对复科医生叫什么来着忘了就是对就是他是有对他是有一个专门的这个复科医生也是可以给你免费的体检一次的对好的那希望这些信息能够给我们听众朋友的关于美国在美国体检这个知识版图能够再补充上一块信息啊
那接下来其实我想聊一下就是妍妍在最开始的时候有聊到那个有些项目是免费的有些是不免费的然后可能也会比较在一开始令人费解啊然后包括我有看到说大家小红书上的整体论调说啊美国体检都是免费的大家会去薅羊毛啊什么之类的那
到底这样的论调是不是真实的也可以请你给我们分享一下吗首先我在健康方面我都不觉得任何行为是耗养毛这个其实不管你做什么在健康方面其实是对自己负责的一个心态所以我不建议大家以耗养毛的心态去对待任何健康方面的问题
然后至于我觉得就是说在在美国这个我想想问题是啥来着
就是他是真的是掏羊毛吗是这个问题他付期就是怎么收费怎么收费对就是说基本上体检他的收费跟平时看病的收费是比较类似的就是说你不需要在体检之前就把这个费用付掉他是通过医生去报保险
然后报完保险之后你才能看到你的账单是多少然后一般像我们之前聊到的就是说他体检是有全免费的部分的就是基本上如果你没有任何主诉病因的话所有东西都是免费但是其实你会看到几个账单就是除了医生本身的账单之外你可能会看到这个 lab 就是做检测这个检测的这个账单然后如果你做的检测他不是在呃
检测中心它可能是在一个比如说医院啊或者是医院门诊这个地方的话那有可能还会有一个医院的费用所以就是说检测可能你可能会看到几个账单然后一般来讲是医生报完报完这个保险之后保险会付掉百分之百然后你自己不需要付钱了所以你就不用关注他们到底
合同价是多少什么这些你就不用关注了但是呢要注意的一个点就是像我们刚刚说到的如果你在体检过程中说我心脏不舒服我可能需要额外的这个做检测那这个大概率会产生额外的费用所以你在收到账单的时候可能会有一个是体检的账单
或者说体检的这个我们叫它 codeCPT code 然后可能还会有一个额外的就是看诊的这个 CPT code 两个 code 是不一样的然后它可能有的是百分之百付掉了有的是你需要自己承担那自己承担的这部分就是根据你本身选的保险种类相关有的保险是自己承担的是有一个自付额
就是最低的自付额这个自付额的话可能就是比如说一千两千甚至有的高自付额的三千或者一个家庭五千都有那就是如果你今年看病没有超过这个那这部分自付额你就是全自付的
那有的是你没有自付额但是可能会有一个小 copay 那 copay 一般就是比如说几十块钱一百块钱那些也不多然后你可能就只要付那部分就是看你的保险是怎么样定义这个看医生的这个账单的对
了解那我们聊完这个费用这一块其实很多朋友会关心一个话题就是除了我自己体检以外如果说父母来美国看我他们生病了或者说他们想要体检这个流程又是怎么样的呢会不会又是一个比较麻烦繁琐的这个过程是的
我可以告诉大家这里面很多坑的首先父母来之前一般很多人会给父母买保险对吧叫旅行保险在美国买的旅行保险其实有两类一类是不全保的一类是全保的一般来讲我个人会更推荐全保的因为在现在这种疾病有的时候会非常严重你有可能会要住院的情况下全保才能够更好的保障
你的需求因为不全保的他一般是住院他最多保多少然后他有一个最多他付的额度那这种情况下有可能他付的额度远远不够你需要的额度然后你自己要承担的部分就会非常多但如果是全保的话你可以买比如说 50 万就是
就保到 50 万这种最多保到 50 万或者 20 万当然会贵一点但是我觉得如果父母年龄比较大的话更多的给他一个保障是更好的
这是第一点然后第二点是一定要记住基本上你在美国买的大部分的旅行保险是不包体检的就是没有所谓的 preventive care 因为它本身是一个旅行保险就是说它不指望你是在这常住然后你没有这个什么所谓的就是叫 preventive care 的需求因为为什么保险公司愿意免费给你体检的原因是我本身就要保你一整年
然后如果我提早发现你的疾病那你就不会出现下一步更严重的疾病但是如果你父母只是来五个月六个月你就回去了回去待一年那你我
我大概率是享受不到你节省的这部分的费用的那我为什么要给你一个免费的体检呢所以大部分的旅行保险它不会给你免费的体检所以你一定要看清楚可能有小部分是包免费体检的但是我其实不是特别推荐你在这边体检如果你是从国内过来的来之前在国内买一个体检套餐那比这儿体检的更
细啊你可以做很多额外的这种测试啊或者说什么胃肠镜像我爸妈最近还去做了一个胃肠镜啊然后包括这个癌分子啊这些就更细然后更好为什么要来这儿体检呢所以我其实不是特别推荐你为了那个有体检的去买一个好那种所谓的有体检的这个旅行的保险
这第一个然后第二个呢就是一定在买保险的过程中包括在看病的过程中一定要注意所谓的是不是以往病史这个是一个很大的差别就是说有些保险是不保既往病史的就一旦你说这个我以前出现过同样的问题那如果他不保既往病史所有你相关的都不保
然后有一些呢他是说我保既往病史但是你必须在某一个时间段内比如说我是曾经有过心脏病他保但是呢他叫 pre-existing condition 他是保的但是他是保的是你心脏病之前好了或者说没有什么大问题了你现在突然又有一个新的
心脏病的可能性那它是保的但是它一般会有一个时间限制就是说你一旦发现了心脏不舒服你必须在 24 小时内或者 48 小时内就去看医生这种情况下它是保的
然后因为我自己是真的被坑了就是因为我买了给我父母买的是全保的然后也是保既往病史的但是他确实是有一个所谓 48 小时这个要求就是说你如果出现了新情况 48 小时内必须去就医
结果我就没有看见这一条然后我妈妈有那个眼睛以前有一个有问题然后治好了然后来这边又出现问题了我们就想说去看一下医生然后看看能不能让医生去好好检测一下然后就去看了一个 Urgent Care 但是当时可能是过了三天然后去的时候说是三年前开始发病的
结果之后所有的看的包括专科医生包括做的那些血检就是好几千全都没有报就是让我非常的生气而且就是跟他打电话 argue 也 argue 不来嘛他就说这个东西是
写在那个条规里面的就是就规章里面的然后我只能就是自认倒霉认下了这个但是以后的话我肯定会好好的去看这个既往病史因为其实大部分来的父母肯定都有既往病史然后当你在看医生的时候你不说这个既往病史其实对医生的看人是非常不方便的你尽量还是要说你的既往病史所以你一定要买那种
保既往病史并且看清楚如果有既往病史他是要多久内就医才能保的那这种情况下是我觉得大家一定要注意这个坑真的是血泪史了解好的那关于体检方面咱们刚才聊了这个体检经历包括收费等等还有什么坑是咱们听众需要去注意一下的吗两位
我觉得我先补充妍妍刚才说的一点吧就是因为前面妍妍聊了很多是医疗保险方面的我觉得有一点想就是想强调一下的就是从就是带父母从中国来美国体检有分两种情况其实一种就是在国内身体很好什么都查不出但是我就是不相信那大概率来了美国呢就像我们刚才分享的那样也是查不出什么东西的
但是还有一种就是很有针对性的检查就是比方说我就是心脏不好但是国内查不出但是我就是有心计那种有目的性的来美国以看病为目的的那种来检查然后再查有没有的话也许美国是有可能有一些不一样的发现毕竟他的一些医疗的这个经验成熟度可能不一样或者一些
检测的角度啊形式方式可能有不一样这是有可能有收获的所以我觉得还是要分情况来看是不是真的要考虑带父母来美国做体检这一点是就是大家出发前值得考量的地方
好的对确实那个因为最近这个生病起来的话就会很突然嘛所以说关于父母来美国这个保险这个问题还是值得去多了解一下的如果有听众朋友对这个话题感兴趣的话我们之后也可以就给父母买保险这个话题再展开聊一期可以给我们的这个节目留言或者在如果在我们的这个粉丝群里的话也可以给我们小助手留言然后我们能知道你的诉求好
那最后我也想问一下就是呃其实美国他整个的虽然我们吐槽了很多关于他这个医疗体系慢呀复杂呀等等问题收费不明确呀等等问题但是他整个医疗体系还是比较完善的嘛所以说其实也想问一下就是在美国的健康个人健康管理方面除了体检还有哪些比较新的有意思的这种监测方式像比如说呃很早以前就国内现在可能也比较多但很早很早以前是呃
就是他会寄一个这个试纸到你家你可能自己滴一下然后滴一下就滴滴血就可以查到自己之前的祖辈的这个基因问题啊等等就是类似于这样的有意思的方式还有哪些吗你们观察到我觉得我可以分享一下我最近因为我最近也是在做相关方面的研究嘛我觉得美国这边的医疗器械
有很多可能我自己以前是不知道的当然我不知道国内有没有啊但我举个举几个例子啊就主要是家庭在家监测的这个医疗器械啊有几个例子第一个是比如说糖尿病患者啊现在有一种新型的监测方式是在你的身体里面植入一个类似小芯片的东西
然后植物进去之后它会实时的监测你的血糖然后如果你的血糖过低或者过高它会及时的给你直接给你就是注入这个胰岛素就你不需要去像我们正常因为我之前自己得过妊娠糖尿病嘛然后一般来讲在糖尿病患者的时候他是要主动去呃
就扎一个手指然后扎完手指之后然后记录下来然后你比如说吃饭吃完饭一个小时吃完饭两个小时什么的就它有非常严格的这个记录的这个要求你才能知道你的血糖状况
但是这种就是你就放在你的身体里面当然它会比较贵啊但是像这种这种是在美国最近比较新奇的一种就是糖尿病的这个血糖监测就是实时的一直监测包括主动给你去注射注入胰岛素的这个这么一个医疗器械然后还有一种比较新的就是说在美国这边有一种疾病就是说睡眠障碍疾病就是说如果你睡觉不是特别好的话
其实会引发很多其他的问题因为有可能会产生比如说你就头晕啊或者什么情况你长期睡眠不好你可能就会开车不安全啊什么车祸啊这种就是可能在睡眠这一块美国这边是做的比较好的那它会有这种睡眠监测仪器
就是在你睡觉的过程中监测你的睡眠情况你把戴在身上然后你可以它可以实时监测你的睡眠情况包括呼吸啊各方面的问题这些也是就是说在美国可能就是在预料器械这一块更越来越多的在发展在家里使用的这种因为你其实你睡眠不好你在
在在在医院里面说让你做一个睡眠测试你真的没有办法就是进入到那个状态但是在家里实时监控这么一段时间你会更好的知道你的睡眠情况然后更好的去解决你的这个睡眠的问题
所以我觉得就是说大家如果有需要的话可以更多的关注一些新的器械特别是在家使用和佩戴的这些器械对你的可能一些长期疾病是会很有帮助的这些器械好的 Penny 你有什么想补充的吗
妍妍刚才说了很多都是家庭型的就是被动式监测法就是我自己就是经历的是属于主动型的就是要去到这个 lab 里面去做测试的一些比方说因为我一直大家都知道了因为聊到很多次了就关注自己的这个体重啊这个肥胖问题所以呢因为网传说我们在健身房常看到的那个
叫 inbody 它的那个体质力测试依然不是最准的更准的根据我网上做的 research 就是要做类似于 X 光照射全身照射这是一个比较精准的测试你体质力的因为其实大家知道肥胖症也好代谢类疾病在美国是非常常见的所以这一类的
检测还是非常多的而且它的价格也比较亲民可能只要三四十美金就能做一次比较完整的报告你可以看到自己整个体质力的变化也包括骨密度的变化这也是一个主动性的关注自己这个身体情况的一种方式包括很多健康类的比方说类似的测试我们叫 BioMarkerVO2max 就是你的这个
吸氧量就是你比方说运动时你能呼吸的氧量也是代表你身体健康的一个指标对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对
这显然是赚那种想花钱保命的富人的钱对对对 VU2max 这个在国内还比较的少见基本上都是一些运动员或者一些非常关注自己运动能力的像你说的想花钱或者提升自己运动能力的这些人他们会去做这些检测可能价格比美国还要再贵一些对
但是你刚才讲了这个 X 光感觉是一个比较有意思的点它可能不能测到你的运动表现但能测到你的运动的体征现状是吧就是脂肪啊 骨密度啊等等对对对 就是整个肌肉甚至包括你可以看你的左臂和右臂的肌肉具体数值多少哦 那就是看到左边右边力量不一样大的原因可能也会可以找到了
对对对就是你是朋友挺心动的对我也想说我正想私底下问一下 Penny 怎么样找到这个检测听起来又便宜然后又很有效啊特别是如果特别关注身体的这个体脂率啊然后想要减肥的很多人就会觉得我的体重没有减下来但是可能你体脂率有提高你就会更有动力去继续做这件事情所以我还私底下我一定要问一下没问题没问题好的
好的那谢谢两位的分享今天的时间也差不多了聊得非常开心从体检聊到了最后检测仪器和服务的推荐也希望能够给我们听众朋友如果还在国内的话可能更多了解美国的一些体检现状那如果你在美国的话可以更了解自己怎么好的去使用自己医保以及说父母如果来美国的话应该给他们挑点怎么样的保险
那希望我们的节目能够帮到你也希望你喜欢我们的节目喜欢的话也可以推荐或者分享或者给我们留言那感谢你的关注我们下期节目再见拜拜