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裸辞、上岸、疗愈，真实指引我在这个世界反向前进｜疗愈同路人
58:26
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2024/7/2
另辟蹊径
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为什么丹丹在抑郁中选择裸辞？
丹丹是如何通过role model激励自己考研上岸的？
读研期间，丹丹如何进行女性气质的“解绑”？
自由空间如何帮助丹丹觉察创伤与愤怒？
面对痛苦，丹丹积累了哪些处理情绪的工具？
阴瑜伽
丹丹如何通过创作克服羞耻感？
给自己建立安全空间
创伤知情与安全节奏
自由书写
CBT、正念、女性主义&叙事疗法
毕业前夕，丹丹在心理行业求职中遇到了哪些挑战？
创伤打开后，丹丹经历了怎样的密集触发和解离状态？
在最黑暗的时刻，丹丹是如何决定战术性后撤回家的？
Shownotes
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