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过年小结，重建与父母的关系需要哪些步骤?
36:55
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2024/3/10
另辟蹊径
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过年过节，情绪消耗的高危时期？
如何通过准备重点问题list增强心理掌控感？
疗愈过程中，及时停下来比做到完美更重要？
如何调整作息和清空情绪以增强能量？
主动参与家庭事务，为自己拓展空间
以更人性化的视角理解家务劳动，同理父母
及时离场，给到自己情绪处理的空间
年后复盘，如何合理进行情绪与精力的善后？
Shownotes
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