3期｜不靠刘耕宏！说说我们的健身遭遇，听完就有好身材～
54:08 Share

明目张胆的标题党，看看我们多想🔥

立即坦白：听完这期不会有好身材，听完去练才能有

Hehe是个健身老炮，阿秋也有快2年的健身史，这中间的弯路肯定没少走

这期，聊聊我们都做了哪些蠢事，让你开心开心

当然干货依旧不老少：

04:17 大型连锁、私教、社区型健身房，健身房怎么选？

10:48 市面上的主流团课有哪些？小白该从哪些课入手？

30:46 怎么自己做健身计划？

45:16 喝了蛋白粉就能涨肌肉吗？

47:14 左旋肉碱能不能减肥？

更多节目「听」点看下方～ 你有什么健身问题，也可以留言告诉我们，毕竟夏天要到了嘛，懂得都懂～