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VOL.14 失眠：床是无边的疆域，我与梦在此捉迷藏
59:45
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2021/12/29
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你昨晚睡得好吗？
73%的人存在睡眠问题，睡前玩手机真的影响大吗？
读书真的能催眠吗？
睡觉故事：沙发上的20分钟等于床上一整晚？
神奇的梦：性别女，我在梦里长了一胸口的毛？
恐怖的梦：小学操场上，爬满了蛇？
春天的梦：想象力匮乏卡住了春梦进程的脖子？
不建议晚上七点就吃褪黑素，那该怎么办？
喝酒可以，但是别啤的，那还有什么方法？
调整作息时间：早睡胜过久睡？
听音乐/播客/白噪音能帮助睡眠吗？
一个舒适的枕头可以陪你漂洋过海？
心理暗示真的有用吗？
如果真睡不着，你当起床去干活？
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