假期即将过去，你是否准备好了状态投入工作和生活当中?亲人朋友的离别焦虑如何调整？生活规律如何重新建立？不想上班没有状态如何调整？管理者怎么快速给员工收心？假期综合症甚至是出现失落、厌食、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应……来和麦田的好朋友们一起聊聊，如何对抗假期综合症，快速调整进入工作状态吧！
00:02:01 分别焦虑与假期安排：在分离和情感方面的感受00:05:53 走出焦虑，迎接成长——一位家长的自我反思00:11:45 假期应酬与心理平稳的过渡00:17:39 理性看待生活，感性思考人生：把握当下，不纠结过去和未来00:23:33 活在当下，珍惜亲情——关于生死与心理辅导的思考00:29:29 疾病的治愈与自我暗示的力量：心理暗示的重要性00:35:22 癌症与意识存在的关系：不要轻视意识的重要性00:41:16 假期综合征的解决方法：远离过度睡眠、休息和饮食，保持实际生活规律00:47:10 睡眠与阳气：泡澡或泡脚倒底哪个更助眠？00:53:01 放假后收心管理策略：开小会、盯目标，让团队迅速回归状态
