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姜
姜思达
竹
竹子
袁
袁长庚
竹子: 我观察到现在的年轻人越来越内向，人际关系也变得松散与疏离。社恐变成了一个网络热词，很多时候变成了挡箭牌，有时是不想理人，或没有精力应付。但大家还是很关心人际关系，真心实意想突破社恐。
袁长庚: 社恐肯定是在变多的，这个词本身有效，说明很多人认可它背后的意思。现在的社恐背后有跟世界谈条件的意思，先设定底线，慢慢预热，最后放松。很难单独开启克服社恐的进程，需要身边站一个像竹子这样的人，信任他，带着你往前站。
姜思达: 我是一个彻底锁闭的状态，对不熟悉的社交场合有很大抗拒。我羡慕不社恐的人，他们骨子里就开了。意识到自己高共情、高敏感后，我会把自己关起来，避免共情和精神过度紧张。我喜欢开朗的人，想成为开朗的人，不想内心戏太多、高敏感。
Deep Dive
本期节目讨论了社恐、高敏感等当代年轻人普遍的社交难题。嘉宾们探讨了内向与外向的差异，社恐的成因以及如何克服社交障碍。节目中，嘉宾们分享了自己的社交经验，并从人类学和社会学的角度剖析了社恐现象。
- 内向与外向并非社恐的决定性因素
- 社恐可能是当代人压力过大的一种体现
- 克服社恐需要意识到问题的存在并寻求外部帮助
Shownotes Transcript