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ep16 对谈 | 也谈冥想，察觉与练习
01:42:20
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2023/5/21
坐井说天阔
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为什么聊冥想？
如何进入冥想的状态？
冥想如何融入日常生活？
冥想对生活有哪些具体影响？
冥想背后的趣味印度哲学是什么？
阅读时如何专注于消化？
如何练习专注观察？
在地铁中如何回归觉知的世界？
如何专注回呼吸？
带下属爬山时如何感受身心？
如何降低门槛并快速尝试？
投研与冥想有何共通之处？
如何减慢外部反馈速度并加速本能反应？
如何放下限制并提升行动优先级？
如何解决个人时间分配的纠结？
为什么做“十年计划”？
Shownotes
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