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Ep131 如何在运动中获得巅峰体验：从越野跑到心流 ft.小北/肥杰/胡辛束
01:43:56
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2024/7/17
基本无害 Mostly Harmless
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自律如何给你自由？
关于演出的讨论
刚结束的越野跑体验
胡辛束和肥杰的越野跑经历
小北：边跑边学的越野跑
什么是「强制装备」？
给越野跑新手的建议
路跑、徒步、越野跑，你更喜欢哪个？
什么是「心流」？
进入「心流」的必备要素是什么？
有什么事情能让人进入心流？
自律不是痛苦的坚持
有什么进入心流的小妙招？
创作中的心流时刻
今年还有什么运动计划？
Shownotes
Transcript
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