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EP57 运动教会我的事：练越狠，吃越多，假装自律，但真的快乐！
01:02:17
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2025/5/2
夏午茶时间
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去年我们立下的运动小目标复盘：flag果然就是用来倒的！
加拿大的女性健身房真的体验太太太好了，让我从此爱上健身！
运动给我带来的正反馈和快乐？
带著坏情绪去运动，真的有效吗？
运动成为抵抗压力的最佳方式？
运动时还会做些什么来提高坚持度？
最近一年的运动装备推荐与避雷？
立下新的一年运动小目标：来年再看！
Shownotes
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