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我就是啥也没干，但也需要点掌声！｜发大水啦！
01:09:23
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2023/7/15
多说一点
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主播们最近的崩溃时刻？
工作到电量耗光、讨好他人、办事引发躯体反应？
深夜聊工作聊哭的伴侣？
亲嘴社交导致口唇疱疹？
为i做e，80%i比40%i了不起吗？
觉察到问题，是否应寻求外部帮助？
情绪EBP训练营的宗旨：做不好也没关系？
没有负担才能无痛实践？
情绪EBP训练营的科学运行机制是什么？
25天后，我们的变化是什么？
情绪EBP训练营是否有效？
锻炼心理肌肉，从健康时开始？
Shownotes
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