小希开始上班打卡了，在办公室的时间愈发变长，腿瘸了以后更注意自己的身体，决定好好利用自己的上班时间。秧子从中国回德国大病一场，也愈发意识到“身体是革命的本钱”~

我们聊到了：

· 小希的办公室养生好物推荐：

- 辅酶Q10和磷虾油搭配，Schiff MegaRed颗粒很小很好吞。

- 亮眼：叶黄素，方便携带。

- 女生红润：补铁，双心小包颗粒。

- 江浙沪梅雨天过敏除湿气：B2.B6.B12。

· 秧子的推荐：

- 从德国带给奶奶和爸妈的B12、Q10辅酶、鱼肝油。

- 秧子的咖啡因洗发水护发。

· 小希的工位养生小tips:

- 养生壶是比白女Stanley更适合的喝水好物，可以泡各种养生茶。

- 苹果山楂水很养胃。

- 玫瑰花茶让心情变好，上班也没那么烦躁，幻想自己是和玫瑰花的仙女，远离俗世的纷纷扰扰。

·秧子这次休假回家当妈宝女爸宝女，立志像爸爸妈妈养我们一样把成年的自己再养一遍。

·秧子的阅读推荐：《宫女谈往录》中慈禧的清宫养生秘笈。

联系方式（欢迎支持我们~）
相关商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@gmail.com。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！

大俗小雅开通听友群啦
hilarydsxy

另外想看看我们的日常碎碎念？
秧子 @秧子 Aria Instagram@phyllis.zhong
小希 @小希小希 xi
我们 @大俗小雅 Pod

小红书
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=Cop
yLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

191 梅雨季，三伏天，夏季打工养生指南 56:03 Share

大俗小雅