Deep Dive
Shownotes Transcript
来吧,这会很艰难我决定买了就才五分钟不到好吧
坐在那个凳子上面 20 秒钟我就感受到那个橡皮筋越来越嵌进我的肚皮里面我就跟那个男生说你稍等我一下我要去买一条裤子你约会的途中换了条裤子有两个顶级的马拉松跑鞋就是世界最顶级的马拉松选手会穿的
穿鞋真的非常容易磨脚或者黑脚趾我之前最严重的一次有一个小的脚趾整个那个指甲就翻起来了
大家好 我是杨子我是小西我们是大苏小雅大苏小雅是由生活在世界各地的打工人每周一起跨时差谈天说地她来了 她来了那个后面叫什么来着我忘了后面那半句她带着她的运动好物分享来了还是你会改大家好 我是陶娇欢迎陶娇这期选题呢就是因为有评论区的小伙伴们在评论区这句话好像废话了些啊
对不起有小伙伴在评论区里面听我们说天气暖了能不能安利一些运动好物分享因为就是春天来了大自然的动物们都应该动起来了我也看到了那个留言我觉得是我们可以分享的一期安排做
就火速抓来了陶匠然后就即刻安排上了太适合陶匠了但是我们要不要先说一下就是我们这期的分享不含广告都是我们自己买了用了觉得好的是的确实还是您想的周到因为我们确实没有接到广告没有任何广告
都是自己花钱对我们之前做好物分享就还被人骂过说广告也太多了天地良心啊我们没有接广告那个真的是我们自己用的东西啊真的吗还有这样的评论吗我根本没看到好多耶你这个人真是选择新市民对不起我不看这些不好的评论每次都是一样子转发给我我才能看到
所以事先声明一下我们每一次如果是广告就很明显我们就有讲实广告我们不是搞暗广的那种因为我们也没到那个 level 说实话没有到要赚那个钱的地步那我要不我们先开始吧我们先从最基本的就是从鞋开始好吧因为我涉猎的运动并不是那么的多那么的复杂需要这么多的装备所以我就是只有这个鞋能够安利给大家这个鞋它太好了
我穿着它走遍了世界的大江南北这么好穿吗我没穿过巨好穿它就是 HOKA 的 Bondi 8 好 现在来搜一下我觉得这辈子穿过最好穿的鞋它都不仅限于在运动鞋这个区间它就是最好穿的鞋这么舒服啊
是的就是不是不知道一是下一个这就真的好像一个广告不算便宜吧它可能现在打车了它不便宜它很贵不是一百多欧吗你在国内买多少钱我在国内买的蛮贵的反正就是一千大几百对差不多它在运动鞋领域的话是偏贵的因为邦迪它就是厚底鞋嘛然后它就是底很软可以增高的感觉是的但是它
还有可以运动因为它是一个运动鞋然后如果平价的耐克的话它其实不会到 100 欧这么高的价格但是 Boundy 它就是你肯定是买不到 100 以内的我看这边的价格是它贵是贵的但是从我们的谈话间就已经透露出了它的几大优势第一它真的蛮好看的它有一点像巴黎世家的老爹鞋对你还可以嫌腿细一点
而且它又是那种不太浮夸的老叠鞋因为它整个我买的那个邦迪 A 它是我买的黑色的嘛想的就是它看起来是蛮低调的但是因为它的鞋它的鞋头是宽的而且鞋跟也是厚的所以它真的非常的显腿系可以想象对啊它有的鞋它虽然
是厚或者大但是它鞋头我觉得一般好像运动鞋都做的是尖尖的那种鞋型其实你正面看起来没有那么时尚的感觉但是这双鞋就是除了你搭配 Lagging 它很显你的腿细以外就是你穿去上班啊什么就是你搭配平时的裤子它也是没有问题的就是是一双平腿牛仔裤什么也可以对它就是一双蛮好看的鞋好的我决定买了
就才五分钟不到好吧因为我很需要一双跑鞋我之前就是很无所谓我都是买耐克嘛就随便买的我没有很讲究但是我觉得我运动还挺多的我需要很好的鞋子是的五分钟不到已经有一位小伙伴开始下单了因为它又是欧洲牌子我很划算对我来说 Boundy A 确实它是一双跑步用鞋所以它即使是厚底它也比较轻
就像你刷的厚底鞋来说嗯对我终于不用冤种买耐克了在欧洲买耐克我图啥呀而且我是一开始我买了一双耐克的鞋嗯但它就是总是有一个地方穿着不太服贴或者不太跟脚然后嗯反正我觉得对我来说我只是进行健身房的一些运动嘛对我来说技术最有挑战的就是跳箱子这个动作嗯
真的很难啊我从小就是历经跳远什么的非常差的一个人运动能力就是整个表现都非常差而且我觉得跳箱子总给我一种非常恐惧的感觉我觉得我会摔下去会会所以穿别的鞋它如果但凡有一点不跟脚的话我就觉得我起跳的时候这个鞋它要么会飞出去或怎么我就总是会想象那个鞋一下直到那个箱子的轮子然后那个鞋就
把我的脚一崴它都崴掉了但是这双鞋它就是不会因为它包裹性非常的好它就像是我的脚一样但它又是更好的一个脚因为它比较厚厚软软的嘛它能保护我的脚我感觉这个增高得有四五厘米对 但是它很神奇的就是我一开始套上的时候我就觉得这个底好像有点硬对对我想说都是网红骗我为什么这个底有点硬
然后但是它因为确实穿上有点好看所以我就把它留下了没想到它走车几天以后它就变得好软好贴脚所以大家如果一开始听我们的话买了以后发现它有点硬你再给它一点耐心它就会变软就是要买那个 8 那个系列对吧第八的那个因为邦尼
Bondi 9 出了所以现在 Bondi A 在打折所以现在买 Bondi A 非常划算好的好的 Bondi 这个系列是 Hookah 这个品牌的顶缓就是顶级缓冲跑鞋缓震跑鞋所以如果大家想体验它的顶级缓震的话就是建议大家买 Bondi 9 但是其实我觉得差不多我们做这个节目真是做对了因为我真的就是需要跑鞋但是就是 Bondi A
是完全可以符合大家就是日常运动的需求而且就是 Bondi 因为它鞋底很厚所以它更适合大体重如果是相对大体重的比如说我们的男性听众体重相对大一些的话是可以买 BondiA 但除此之外 Hookah 另外一个很有名的系列叫 Clifton9
我之前也是要买来着这个的话它就是相比 Bondi 它的底没有那么厚然后相比之下它会更弹你好专业呀就它没那么软但它会更弹就你在跑起来的时候所以它就会更适合小体重就是女生的话可以买 Clifton 9
这简直是叫桃酱来就是叫对了因为我真的之前就是蛮想要试试因为就因为穿了邦迪 8 太舒服以后我对这整个品牌都好感拉满然后还要出什么新的鞋我都蛮想去试试但确实它的价格是不便宜的挺贵的对吧然后我就想说如果我没有什么很好的了解的话我要花这 2000 块钱左右去买一双新的鞋
我也觉得还不太那个但现在我有点想试试这个了我为什么这么奇怪你要我买一个贵的那个牛奶什么的我都要算账但是我觉得这个鞋好便宜啊对啊你怎么回事
呼卡我是真的买的有点心痛因为它是真的还蛮我后面会推荐其他的运动跑鞋就除了那些比如说你比赛用的鞋那它贵的是有贵的道理但是这种日常的就也可能是我平常日常训练量比较大
所以我可能如果你废鞋对就我可能很难就是说我要一百一百多刀买一双鞋然后我可能就穿两三个月你们是官网买的吗我现在就在官网它没有邦迪 8 只有 9 搜一下你直接搜索我就要买我非常需要
这个东西好实时啊怎么一边在推荐一边在官网搜你们在哪里买的呼卡它有一整个黑色系列就是它 Cliff the NightBondi A 都有黑色它有一整个黑色系列然后除此它很有名的运动然后它最开始是为越野炮热
提供最大缓震闻名的所以它就是有很多越野跑系列的鞋但因为我平常没有体验过越野跑所以对这系列的鞋不是很了解就是如果我们的听众小伙伴有越野跑的话可以去了解一下
就除了比如说我们经常跑步的人会知道呼卡我身边就是可能在医院工作的做医生护士的朋友他们也非常爱呼卡就是因为他们就会说这是全美医生护士最爱穿的鞋就类似于可能国内的医生比较爱穿那种叫什么动动鞋
然后呼卡就是因为它的底非常舒适非常软你穿着它就是通勤走路非常舒服可能在医院值班的医生护士他们都非常爱穿呼卡那除了这个一开始给大家推荐了一个比较贵的品牌呢陶江你有没有什么别的你常用的跑鞋推荐作为运动马拉松训练的跑鞋的话就是大家会常说如果你要跑马拉松或者就是跑步的话你是要备三双鞋的
然后第一双首先呢你就是类似于 Hookah Bondi A 这种慢跑鞋轻松跑适合你就是每天跑或者通勤走路的鞋的话我就会给大家推荐耐克 Invincible 系列 Invincible 这双鞋也是它是一个底很软然后也是底很厚的这样的一双鞋
每一个马拉松训练周期我都会买一双 Invincible 它就是很便宜在美国打完折可能七八十刀就能买我也买过这个但是为什么我买的要一百多欧呢因为你没有找到打折就才第一次打折我很爱这个我最开始是被它的名字吸引的非常软因为我喜欢 Invincible 这个词真的吗这是什么意思我其实没有这是不可战胜的哦哦
我看成了影分色波你知道吗我以为它是一个非常轻薄的它就是很软我非常喜欢它这个底我觉得它的问题就是会像小夕刚才说的有点不跟脚因为我会一般买比我的脚大半码因为一跑步的时候脚会肿所以就是最好要买大半码的跑鞋我有时候会觉得如果我的鞋带没有季节它就是会有点不跟脚
但是这个系列真的是我觉得性价比很高的就是如果你每天只是要慢跑然后轻松跑的话我推荐给大家我刚想到一个词你说口凉鞋突然觉得好怪什么叫口凉鞋我也没听懂就是这种便宜大碗嘛然后可以一直买的就是比如说咖啡豆就叫口凉豆有道理对对对
对这个就是我永远对我就是保底除此之外的话我觉得可能能跟 Hookah 对标就是厚底顶缓做这个系列做得很好的品牌就是亚瑟士我不知道你们有没有听说过这个牌子没有有的因为我在健身房看到很多人穿
就是它有一个叫什么银武士之类的反正就是黑银的一双鞋也是非常的酷我都很想要你我现在来搜一下它也是就是做越野跑然后马拉松跑鞋的一个品牌好看它的顶级缓震跑鞋叫 Super Blast 然后也是就是底超级厚然后据说跑起来会非常软但是它也很贵
我就是有被种草但是就是没有还没有下手下一个马拉松周期的话想来一双试试呼卡我才知道但是亚瑟士我觉得在国内好像折扣会相对多一些会的会的我会觉得比呼卡便宜一些所以你说的这个我准备看一看因为我现在穿那个邦迪 A 的有点太久了
我想要换一双鞋我时常都会觉得就是我每次去健身房我都会穿上它嘛教练会不会觉得我是一个每天不换鞋的脏脏女孩所以你换了吗没有啊我就是去健身房我都会穿对
灵魂发问另外的话呢我可能就是速度跑就是平常马拉松训练你也要就是跑一些速度的训练那样的话我就会穿碳板鞋就碳板鞋它就是有帮助你加速然后我一般会穿 Socani 的 Pro3 或者就是 Adidas 的 Pro3
就是这两双碳板鞋其实都是 Socani 和阿迪他们下面比较顶级的碳板鞋等于是最高端的系列就马拉松系列跑鞋但是因为我都是他们就是出了 Pro4 之后买的所以算大折这个思路很正确真的我们这是一个多么发自肺腑的这不能是广告广告的话会推荐你买 Pro4
大家就会说买新不买旧但我都是买的旧很有道理这个方法确实是它一双这种顶级的碳板鞋都要两三百刀就最便宜也要一百五六碳板鞋其实它相比于这种没有碳板的鞋它的寿命是更短的
因为你就是真的吗对因为你碳板它就是比较软弹就是它很 Q 弹的脚感然后你就是经常跑比如说你跑个一百多迈两百迈它就是不那么 Q 弹了它就会底子越来越硬所以就是像我们这种经常跑步的人它就是消耗量很大然后 Pro3 的话应该是很多人跑马拉松的必备的鞋
就是按理说速度跑其实大家有点不舍得用这种顶级碳板鞋但是我可能因为是我便宜买的所以我就是用它来我能不能问一个问题所以碳板鞋的特色是什么你没有之前仔细听讲之前陶江有在一期节目里讲过而且我有被种草我当节那个周末就是看了碳板鞋
好 我代表没有听讲的小伙伴再重新提问一次碳板鞋的话它是一种就是高科技就是它的这个技术是说在这个鞋底加入碳板 碳柱就是它有不同的就是有碳板和碳柱是不同的不同的科技但是原理是一样的就是加入了这个 Q 弹的支撑的话当你在跑动的时候它给你的脚底进行一种弹性支撑在你跑动的时候把你往前推就是这样一个助力的效果好高级
对我当时就是听到桃香的一句话她说她之前一直速度提不上去但是穿上了碳板鞋以后就感觉被推着起飞了我听到这句话立刻就中草了那你起飞了吗我也没有这个需求我想到了一句话这是可以说的吗
差 15 公斤多我要跟大家讲清楚就是这个碳板鞋因为它会把你支撑的很高它就会推着你往前走所以它对你的脚踝是压力很大的如果大家就是对就是如果没有零运动基础或者是刚刚开始跑步慢跑的话其实不太建议大家穿碳板因为你有可能会崴脚就它可能对你来说太快了嘴跟不上脑子脚跟不上鞋
但确实我觉得桃酱的这双阿迪的 pro3 真的很好看很帅超帅我就知道我放这样照片小夕一定会种草你就是对我针对性种草
什么都不用说照片放上你就中草了桃香你现在有多少双鞋啊跑鞋我其实还好我相比我就是其他一起跑步的小伙伴我的鞋真的算很节俭了来让我们震撼一下我现在可能
五六七八双就差不多吧就是有好多双已经是被你用坏了对我的上一双就已经没办法穿了那个底就是邦邦硬啊就我就把它当成可能就是走路用的就是一个不会用它跑步那你脚会有脐茎吗
会啊经常啊就是可能因为你心血就是会磨脚啊经常脚上起泡啊或者也会跑着跑着指甲就磨黑了这种哇你真的付出了好多努力哦嗯哎呀获得成绩真不容易
你现在是我妈眼中的模范你知道吗就是我妈觉得你是一个特别阳光热爱运动的女孩就是每一次我跟她讲一些确实是啊不是你妈觉得对我们都觉得但是我妈就是你在我妈口中已经是别人家的孩子就是如果我在德国遇到什么担忧啊或者是一些困难我跟我妈说我妈就说你看看人家陶匠在纽约你看他还跑马拉松哈哈哈哈
谢谢阿姨帮我传达一下血液最后的话就是跟大家讲一下我比赛真正跑马拉松比赛的时候会穿的鞋我自己的话就只穿耐克的 vipo fly 然后耐克下面有两个顶级的马拉松跑鞋就是世界最顶级的马拉松选手会穿的要不然就是 alpha fly 要不然就是 vipo fly
AlphaFly 的话就是它会可能对我来说我现在的速度可能会更难驾驭一些然后 VipoFly 的话就是相对更友好一些就是对于我这个速度的选手来说会更友好然后我所有的目前跑过的所有比赛我都就是相对正式一些的比赛的话我都会穿耐克的 VipoFly
我自己是有两双我不是发出来我这几双鞋之前我连 vipo fly 都穿到了一百多枚就是我光比赛你好夸张你现在练这个表是你自己做的吗因为跑步大家都会用一个叫 strava 的 app 我们之前也讲过这个 app 对然后就是它是可以你每次跑步你都可以标记你的鞋增加你的里程数
所以就是你跑下来之后他就会算你每双鞋的里程你这好可爱啊对你让强迫症新球人极度快乐真的陶江你现在完全不是一个 EMFP 了你绝对是一个 J 人超级 J 人因为他写的这个稿子就非常有条理因为这个大纲嘛是我在高铁上面乱七八糟的写了一通然后我再次打开的时候陶江把每个都分好了类然后上面标好了可爱的 emoji
就是完全可以立刻发扫红书的程度因为当时做这个选题我就想说我肯定会词穷因为我们每一期做这个好物分享大家等一下也会看到我都是靠那个读书分享来抽书我就是很感恩今早打开这个文档的时候发现桃酱已经在里面塞了无数的内容了这不是浓浓的斑味
牛妈人的自觉那如果想要看那种这种很专业的分享也欢迎来到我们桃酱的小红书对我小红书就是是桃桃桃桃酱我好像都没有封你你是不是人啊我等一下去搞一下
但是也很难讲因为我发过小戏也从来没看见过她的 pose 除非我点进去真的吗但是我经常刷到大俗小雅我也经常刷到小戏的 pose 好奇怪这不是我们真的没有都没有刷到过大俗小雅的那个你还说得挺自豪的要不要反思一下是不是因为你跟我们小红书的互动不够多我以后会努力的我会努力
那我们说回到鞋的部分陶江你还有什么鞋的分类除此之外然后我做其他的运动比如说我做力量训练然后练 crossfit 举铁的话我就是我好像这么说起来我好像真的是耐克的忠实用户我最爱的一双举铁的鞋就是耐克的 Metcon 然后这个也是耐克很经典的一个力量训练的鞋他现在已经出到 Metcon 十几了好像
这么多给你很多往下买的空间比如说除了 15 了可以买 12 到 14 还经常打折所以大家其实可以当然就是在运动鞋这个方面就是技术的革新肯定是很棒的但是它不是每一次的革新都适合你就比如说我们可能会喜欢很软的鞋但是有的时候它技术的革新是希望它的底更具有支撑性
但是你可能并不喜欢这个支撑性所以你并不一定要买它的最新系列建议大家买运动鞋还是要亲自去试一下然后选择最适合你自己的另外一个牌子的话我自己没有穿过但是我看我的 CF 教练都穿这个牌子叫 RAD 它就是一个专门这个我没有听说过就没练了 CF 之前我从来没有听说过这个牌子但是就是开始更多的力量训练之后我看很多专业的教练都穿这个牌
我已经在她官网上了妖子怎么一直在被种草你怎么是一个时时下单的姐妹这真的很好看我给你们看一眼要么我跟陶亮去做直播吧我觉得我俩还蛮合适的我可惜了有没有想要我们做主播的请来联系我们好吗不行
这个鞋它真的很神奇它这个配色真的蛮好看对它的价格也是个优势对它才 150 刀比如说像这种力量训练的鞋的话它就是底很平是的对因为它就是需要抓地力更强因为你在举的时候你上面的重量很大所以你它不容易
就是希望你的脚能够牢牢的踩在地上一方就是你可能会前倾啊就是后倒啊这种对我看我很多家人他们都会穿板鞋因为你这样蹲腿的时候就会比较平它受力会比较均匀一些对吧我刚刚就说我就是去官网搜我觉得你们俩会喜欢这个我就发过来了我有被证明我觉得这个说了我刚刚就觉得这个好看这个好看诶完蛋了
我觉得我们可以分流你们俩做直播然后我做那个什么选品有这种跨时区的直播团队吗我们 24 小时不休好吧请看到我们我们就是 24 小时可以包圆一只脚是的中英文也都可以什么地区的我们也都可以商讨一下好吗可以的然后呢说完了写字以外就
好的袜子我本来想说黄马配好爱好的袜子也非常的重要对袜子真的很重要就我们刚才讲的我最开始跑步的时候就是穿鞋真的非常容易磨脚或者黑脚趾我之前最严重的一次有一个小的脚趾整个那个指甲就翻起来太不痛了它那个指甲就是只有那一点点连着肉然后除此之外就是整个都翻上去
那你还接着跑吗他最神奇的点就是他没有感觉他真的没有感觉因为我之前有一次去徒步嘛然后当时就是没有我就穿了一个
包裹性没那么好的鞋子然后我也是就指甲有一个指头它就淤血就变黑了那个很痛耶我后面可能有一个月走路都蛮痛的黑脚趾我已经就是对黑出惊艳了它就是
它就是淤血淤血了之后你就是要把它剪开就你剪的时候是不痛你相信不行因为我其他跑步的小伙伴他们也就比我更有经验然后我第一次黑的时候我也觉得很痛就是你淤血在的时候是非常痛的但是你只要就是你可能洗完澡之后赶紧把那一点点剪开然后把淤血放出来放出来之后就完全不痛了不是
但是你不要脚太把那个伤口脚太大你就脚一点点怎么剪开啊它其实是你的脚趾下面那一点点肉淤血它不是指甲淤血啊
所以你就把那一点点血放出来就好了它就会自然长好是真的就是亲厕有效就是咱有条件要不去医院里面教别自己在家里教我很怕就是听就是小伙伴们听了以后感觉很可怕的事情就是有可能也是会痛的
来一个免责就是有条件去医院处理一下好吧对如果真的很痛的话就是谨遵医嘱但是呢但是我就是自从买了专门的跑步的袜子之后我就再也没有黑过脚趾了
运动的袜子的话它首先就是会比一般的袜子包裹性更强就它会更紧一点它会把你的脚紧紧地包在那个位置就起到一个定型的作用所以就是你当你在跑步运动的过程当中你的脚趾头不会在鞋里乱飞然后所以就是
好形象不是这节目有点太形象了先是脚看指甲的预设脚趾头又在鞋里乱飞我可以把这个剪到开头
我不知道国内国内应该也有就是美国这边有一个牌子叫 Fluffy 它就是类似于一个品牌集合店就你在它这个店里可以买各种鞋子的品牌它提供一项服务就是它可以测当你在行进的过程中你的比如说你的稳定性然后以及你的各项指标就很多人会测出来比如说他的左脚比右脚大一些
这就说明了为什么可能你比如说我经常摸左脚然后我当时是因为我左脚的脚趾就经常黑我当时测出来是说我的左脚是我的支撑脚但是呢因为我的左脚就没有那么 stable 没有那么稳定当我在跑步的过程中我的左脚脚趾就一直在鞋里乱动
所以它就是会一直磨对但是我当我穿上了跑步袜子把它们都固定在一个地方的时候它就不会再出现这种情况那我给大家推荐的跑步的袜子的话是一个是我不确定国内能不能买到在美国这边呢是一个叫小蜜蜂的牌子叫 Bombas 我又复制整天了
哇这个袜子好好看啊很可爱因为好看什么袜子你也要买啊我超爱买袜子啊你第一天认识我就是那种拼色我最喜欢这种五彩半蓝奇奇怪怪的袜子了
它颜色很好看国内的话我推荐大家买汉匠这个牌子这个也是我听起来就很有力量它就是做很多跑步以及好像篮球的这种运动哇这个渐变色央子发的这个就比较高嘛就它会包住你的小腿脚踝以上它也有就是在脚踝位置的我建议大家买运动啊至少买跑步啊的时候一定要买相对高一点的
就包住脚踝我想说它那些低帮袜也都好可爱哦低帮袜我也买了我也很可爱不实用但是因为它太好看了所以我也买了我掉入了消费主义的陷阱都怪你们哦但是杨子我会给你推荐就是 CEP 这个牌子小西是不是买过啊我怎么没有印象你没有吗
CEP 这个牌子它就是欧洲的品牌它最经典的系列就是小腿挖它就是可能会预防你的那个静脉曲张然后很多人跑马拉松的时候也会穿就跑步的时候会穿 CEP 非常专业的
挺贵它一个那种很专业的马拉松的这种袜子都要五六十那我看这个才可以那做的袜子是很贵二十三杨子发的这个是短款的它有一个那种膝盖以下的很多人会穿
就是真正在比赛的时候贵啊 50 多欧就是他是做这个的第一家算了我别了我这插身文具最专业的我也不会去我也不会去跑那我来给大家推荐一些平 T 就是因为我也不是说有非常明确的跑马拉松这样的需求嘛但是我自从穿了网球袜以后就发现
它真的太舒服了我不知道你有穿过网球袜吗我也有穿过它也像你讲的它比较厚所以它包裹性比较好它会把你的脚都箍住反正它会让你有一些压力感就我比较讨厌穿那种松松散散的袜子有的时候又会掉啊或者怎么样就很不舒服然后它还有一个好处就是它会在重点的部位有那种
加厚所以就像一个棉团团一样就比如说你脚趾的地方还有后跟的地方它都会给你加厚包裹住然后中间那一段呢又加了一段松紧它会收得比较紧所以就是有松有紧张弛有度就非常的舒服而且因为它有加厚的区域嘛所以你
比较容易磨脚的就前面的脚趾和后面的后跟的地方它都给你包好了就不会磨脚然后因为它又有一定的厚度所以也还蛮稀罕的所以穿起来就整个非常的舒服它也是我穿到舒服到尤其是到秋冬天的时候就很不想脱下来不是说我不洗袜子就是
我有很多双网球袜只要还有网球袜的存在我都会毫不犹豫地套上网球袜以至于有一次就发生了一件有点尴尬的事情嗯我就当时有一天晚上呢我就想说我要出去约会所以呢我就在下班以后我就回家换了一个倒小腿的那种散裙嘛嗯
对反正就露出了小腿下面的部分但是网球袜呢由于它是比较长的我当时没有注意到这件事情所以我本来一身都穿的非常的就是有点小优雅吧就是戴着耳钉啊什么的还蛮精致的结果呢从餐厅出来以后突然男生就说哎你穿的 underarmor 的网球袜哈哈哈哈
那挺好啊说明你俩很合适内荷是一个运动女孩对啊对没有因为它后面有一个非常大的 logo 因为我穿的就是像耐克一样就我的载具下面露出一个很大的 logo
但是确实就是我穿过蛮多网球袜的嘛我觉得 on the armor 的还蛮好穿的而且它价格也不贵就不会像说什么几百块钱一双而且它很不容易洗坏确实我其实也买过国内那个安踏的运动袜我觉得也蛮好穿的
嗯就国内很多自己的国内品牌大家也可以考虑不一定非要买就是国外的很贵的这种嗯然后说完了脚上的部分没有想到这个部分已经进行到了 40 分钟左右然后
我们往上走一走走到服装的部分就可以先讲 Logging 吧完了怎么又是一个感感的故事很期待你这个故事就是这真的是一个非常中女的故事因为我之前蛮爱穿 Lululemon 的 Logging 然后之前有在播客里面跟大家推荐过嘛然后我的印象当中都觉得她的 Logging 非常的舒适啊
但是不知道他最近是不是改版了就他非常火的那个版型不是 align 的那个裤型吗就是那个瑜伽裤他就是没有橡皮筋腰头的所以会一点都不勒肚子他虽然是高腰但是非常舒适但我记得我常买的一个裤型他也是没有那种橡皮筋的 Wooden Train 吗对的对的 Wooden Train 都有啊没有我之前买的都没有
但是我不知道为什么去年冬天的时候他出了一个非常好看的那种巧克力棕色就非常的秋冬的氛围感然后我就买了这条新的然后我想说那我要穿出去约会一下你为什么要穿 lugging 出去约会啊我也不知道我那天是怎么想的
打造一种运动女孩好的中年女性嘛就是又想要有一点那种就是运动感然后又想说 Legging 蛮舒服的出去约会也还可以啦然后当时呢我还穿了一件 Lululemon 的羽绒服就是之前蛮火的就是短短的那种羽绒服就是它刚好到腰的地方所以整个人看起来都很运动啊我就不敢怎么了因为我觉得 Legging 我有点
天哪我每次传播封建思想大家不要骂我我不是故意的只是我自己除了健身我没有办法传达给你出门如果是短款的话因为我觉得它那个就是修身材修得太明显了在欧洲应该没有这种困扰吧我觉得在国内我可能会需要泳池所以说我是一个封建的人对不起
包括我也不敢去澡堂怎么说呢那天我还是做了一番心理建设但我出门之前我都看了一下镜子嘛我想说那我这个短短的很运动的羽绒服配上我这个新买的 legging 也还蛮好看的啦应该很显身材了确实那个时候刚好是圣诞节的时候我个人观点我觉得 legging 可是比比基尼都性感的衣服还好对但是等你听我后面的故事
冷漠的回来就还好就反正那天就是家里中心第一天点灯就是好浪漫的就是圣诞树第一天点灯然后它下面还有一个那种圣诞节式可以在旁边吃饭喝一点热红酒我就想得很好但是由于那天是第一天点灯又是一个周末
所以人山人海反正当时我们开车过去呢就没有找到停车位他就说你停到附近金安寺别的商场里面就好不容易才找到一个别的商场然后又是冬天嘛就有点冷所以我们就需要从商场 A 走路可能十分钟的样子走到家里中心那个圣诞市集
但是由于天比较冷啊我穿的那个羽绒服吧它有一个问题它就是露出腰所以腰部就会非常的寒冷我想问你那个 legging 的就是羽绒服底下你穿什么 legging 啊不是就是你上半身啊毛衣吗就是一个紧身不是毛衣啊羽绒服怎么穿毛衣就是一个紧身的
长袖啊打底的那个长袖这个我想到去陶匠家里面在纽约当时我不是想借陶匠的衣服穿我也确实借了很多陶匠的衣服穿嘛就是增加这个拍照多样性我当时一个很震惊的事情就是他没有毛衣哦
对因为我不爱穿毛衣啊对我当时就说天哪你怎么可以没有毛衣你住在纽约不穿毛衣很不舒服啊他就说他不穿就是全是那种辣妹衣服也是有一些厚厚的卫衣了怎么怎么冬天就不穿衣服了他好像还很震惊于我的一点因为我很喜欢穿短裙但是我的短裙其实都是裤子天哪又要体现出我封建的意识
就是我都只穿那种我也都是裤子然后陶江就很震惊因为我要借他的短裙穿我就说怎么可以这么短这怎么穿出去陶江就说那不然呢你应该用你那个语气说我都学不上我想到你之前说的上下失手哈哈哈哈
这是可以说的吗赶紧小西的故事快点快点反正回到那天的故事我就是一个上下失手的状态因为我上面羽绒服很短所以腰很冷然后下面穿的 lugging 又很薄所以下面整个腿都很冷然后因为我想的是我从地下停车库就直接去那个商场了嘛没有想到中间还要走一段路啊所以走到那个路上我就觉得风一阵一阵吹在我的腹部然后我就非常的寒冷
然后这个时候就体现中女的时刻就到了就是被寒气清洗清洗以后我就有一点胀气我肚子就洗来一阵脚痛我记得你跟我说的这个故事我现在想起来了对再加上那个 legging 的像它有橡皮筋所以大家小心一定不要买到有橡皮筋腰头的 legging 它就勒得我的那个胀气的肚子越勒越紧越勒越紧我就一整个就是肚子痛到不行
然后所以当我们好不容易找到一家吃饭的那个地方的时候我就坐在那个凳子上面 20 秒钟我就感受到那个橡皮筋越来越嵌进我的肚皮里面然后我就跟那个男生说你稍等我一下我要去买一条裤子阿米约会的途中换了条裤子对你但是我有一个疑问就是那个
那个你说的那个橡皮筋它是那个就是你裤子前面可以拉出来的那个橡皮筋吗对的对的你是会把它系就是系起来吗怎么会越来越紧呢
就是因为你可能肚子就是被寒气侵袭了以后还就会脚痛啊或者胀气你知道吧你可能肚子越来越大橡皮筋就越来越雷到里面但是确实有橡皮筋的那个确实我觉得是没有就是它另外那个系列软对的对的嗯辛苦了哈哈
推荐大家就是不要买这个有橡皮筋的陆陆别的很多好穿的但是就是建议去店里面摸一下或者我在小红书上有看到说其实你可以把那个橡皮筋挑出来拆掉它就会变成像 align 一样那种松松的腰头会很好穿 align 是就是包裹性也很强啊就我没有穿到那种可能洗着洗着就松掉的我觉得它的那个材质还是比较坚挺耐洗的
对所以我觉得它这种就是好的就是它包裹性强但是它不会勒肚子我们害怕就是 Leggin 会勒肚子这件事情那个系列就是可能瑜伽瑜伽款然后 Wonder Train 的话就是举铁类的运动比较适合举铁类 Lumen
嗯
这个很方便然后它也是有就是高腰款和低腰款然后包括它的裤子的有长度是不一样的我看到陶匠穿的那种一身桃色的就很好看你这个发一个小红书好吧陶匠穿什么都好看特别适合穿这种鲜艳的颜色就很符合陶陶的人设陶匠头发是浅色就很搭但是我图片当中
穿的这个粉色的短裤是 Lululemon Hotty Hot Shorts 但是这个短裤好看但是它就是后面就没有口袋所以就是照片里我觉得手机就是别在后面不像你如果穿 speed up 的话你是可以把手机整个放在你的裤子里面的
而且我觉得他设计在后腰也非常的聪明因为之前有的短裤就是会像平常的裤子一样就是两个侧边但是其实你这样跑起来它就不平衡
我很讨厌对我很讨厌那个手机在一边很重它会把你裤子往下扯一下然后另外一边又不行对你就整个人没有办法做什么大幅度的动作但是你别在后腰的话它就没有什么感觉
除此之外我还给大家推荐就是 Lululemon 的帽子就它的运动款的帽子就是很薄很稀罕很适合夏天而且它还会针对女生不是有辫子吗然后它后面的就会相对高一些你如果扎一个辫子马尾辫的话你是可以从它那个后面可以扎很高的马尾
因为正常的帽子的话你不是要只能扎一个低马尾然后 Mulama 有一款是它的后面那个洞洞会开得相对高一些所以你是完全可以扎一个高马尾放在后面对 跑步的时候也是元气女孩对 这个也推荐给大家看不到其他运动品牌就是做这种高马尾的帽子那除了我们推荐的这么多的好东西就是全身倒下的一些装备
从鞋子说到了帽子那其实我们运动的时候还会有一些不花钱的好东西推荐给大家就是陪伴我们运动耳机里面听的一些东西就像什么就是比较有节奏感的音乐呀或者桃江之前也会说她会听很多播客我也是大嘴小牙牙
对肯定会听大俗小老的然后吃的之外也会听音乐然后音乐的话我个人的话是有两首歌真的就是我会在运动之前听就可能在运动之前你整个人可能就是丧丧的然后提不起劲然后为了让自己
尤其是像今天一样好像为了待会儿就是因为她周日早上一定要去跑步训练所以她要六点钟跟我们录播真的是元气女孩呢精神饱满她五点钟五点多就已经在群里说我 ready 了你们好了吗你是不是刚偷听了这首歌对我刚才就是想说放一下让自己精神一下真的我觉得这对我来说就像
突然给自己打了鸡血的那种感觉第一首就是 Taylor Swift 的 Dumb Bad 然后它那个里面最有名的一句歌词就是 I'm dumb bad crying at gym 好像很多健身房的联名 T 恤上就会写这句歌词我不知道是不是在描述一个失恋的场景但是可能就是就是要哭要在健身房里哭这样去健身房不应该是快乐的事情吗
就是化悲愤为力量就每次听这首歌我就觉得说我可以冲去健身房就是多举两块铁这样我也很爱听 Taylor 的歌运动因为我是一个非常讨厌有氧的人嘛我就觉得有氧非常的枯燥无聊我最爱有氧了对啊所以我们俩都不一样所以就是如果没有这种身份精神的东西的话我就是有氧不了多久
我就后来在 b 站上面发现了一个很好的就是那种跟练的视频好像是 j 姐吧她应该是那种燃脂很厉害的一个是吧她在 keep 上很可爱的女神然后她有出一个系列就是跟着 taylor 的歌然后做一些那种有样操
就因为 Taylor 的歌就是我平时刷小红书也总是刷到她的演唱会的 cliff 嘛所以就每次听到她的歌的时候我就会自动脑补这些肢体动作然后就可以跟着练起来然后因为她每首歌都是朗朗上空就跟着边唱然后边跳就很快 30 分钟就过去了
他就是在里面 rap
我这是第一次听到 Taylor 我很难想象他一开始出道是一个那种 country 对就乡村音乐但是他在里面 rap 你可以听一下这歌非常
节奏感非常像这是她当时第一次那个 Kim Kardashian 的那张专辑吧 Reputation 那张应该是这个我不太知道但是我就是听到这首歌的时候真的也是就是大了积血现在就想出去练一下那你们还有没有别的我可以讲一首运动的时候会听的你来你来我最近新入坑的一首歌不知道你们有没有听叫 Like Jenny 有的
这个也是就是那种我听到这个歌我的自动脑补那个动作然后都会动起来天呐我最近完了我现在有点像阿妥我每天都会在小红书先看一下 jenny 那个视频在睡觉我觉得我已经疯狂爱上他就是他在那个对他在那个洛杉矶就是那个手指舞跳这个
so sexy 她就是太 hot 了吧穿了一个红色的那个背心然后那个阔腿牛仔裤哇她就是天生 born like a star 就是天生新威尔她这个舞蹈就是展示了一种力量的美
就他不是说那很慵懒对不是在展示一种好像女性啊性感的这种而是一种就是女性的力量与美的那种感觉是传达对我来说传达的是这种感觉我觉得其他这个舞有很多博主在访我觉得没有一个人跳出他那个感觉因为他整个人就是有力量但是很松弛
她有种自己的勇敢她很像一只猫我每次看到 Jenny 我就觉得她很像那个 Tom & Jerry 里面那个 Tom 的女朋友那个白猫那个白猫有那个紫色眼影的是的而且她是 ACE 嘛就是 Blackpink 那个团里面所以我觉得她看她 solo 现场效果我个人认为是最好的因为她是那种能唱能 rap 还能跳舞而且
而且这几个舞我还看了一个 Sowei City 你们有看吗就是她的现场是一个比较慢的歌她穿的一个紧身牛仔裤然后一个那种胸衣一样的衣服跟一个男生跳的一个双人舞很有那种爵士的那种感觉又 elegant 又 sexy 我就觉得她真的是太有魅力了
这首要去看一下是我觉得很适合 workout 听的我等一下跑步的时候听一下我还想起来一个我最近有刷到也是这种就是有氧槽嘛就它是会用一些音乐剧里面的 clip 就我特别喜欢的是 Chicago 里面的
你有分享过记起来对对对我有发给你们就是因为芝加哥那个音乐剧里面很多的唱段都是非常先锋然后就很有女性的那种力量就是我的个性签名是什么来着可爱又迷人的反派角色对就是这种感觉你看我多接你的枪呀 Isn't it greatIsn't it swellIsn't it
这个你居然都能想起来我是真的刚一下脑雾了没有想起来怎么会有人想不起来自己的签名就整个芝加哥的音乐剧给我都是这样的感觉嘛然后而且音乐剧里面很多歌的那个片段也是大家都比较耳熟能详就能跟着他边唱边跳然后就度过了 30 分钟这个有氧的时间
嗯然后还有一个我很爱的也是天呐我被阿陀上身了就是那个魔法坏女巫 wicked 嗯
就它里面的每一首歌我都会想要动而且由于现在不是出了那个 Vicky 的电影嘛然后我去看了以后就是一整个大爆哭因为我没有想到阿佗每次在洗手间里面就会在我们家就是又唱又跳这些片段就觉得啊还有一种回忆洗上心头的感觉 PopularYou're gonna be popular
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我每次听到这个歌曲就会 DNA 动了的感觉然后就会跟着她就很快乐地舞动起来对然后那听音乐的时候我就是我不知道你们会用什么耳机但是我做运动的时候我一般就会带鼓传导的耳机然后我目前用的就是哨音这个品牌我也用的这个很喜欢这个品牌可是这不是一个国内的牌子吗它现在
现在好像在有在尝试打开北美市场吧就是宣传很多很惊讶耶你也买到了然后他赞助了很多很有名的马拉松选手所以现在很多选手在带然后也很多人会买
因为鼓传到耳机还是会有一个问题它其实相当于是在你的耳骨那里放了一个小音响嘛对所以对我来说会有一点点 bother 到我的点是它还是会漏音的会就比如说你在健身房里面就突然一下大家都非常安静那站在你旁边比较近的人其实是能听到你在听什么是 是的
对而且如果健身房本身就放音乐的话你就是一定要把音量开到最大不然你可能会有点听不到你自己想听的但我觉得它在户外跑步是非常实用的因为在户外就没有人听到你在听什么而且那个干扰音也没有那么大嘛而且也比较安全因为你也不会就是因为戴了那种降噪耳机听不到外界的一些危险的声音这样
而且它是放在我的那款是就是它是整个就是挂在你的耳朵上的所以它的固定性也很强那本来我们还要书籍分享但是就觉得没
没关系已经很充足了不然每一次我都在扮演这个充数的角色我都有点不好意思好的这一期很感谢陶匠来给我们填充了很多内容当然还有我们的这个好物分享少嫩少小嘻嘻总因为我这一次真的学到了很多有一些我刚需的东西啊像跑鞋啊然后袜子这是我确实想买的运动袜子嘛你也确实打开了网页对
成功安利因为我确实很需要跑鞋啊那也欢迎小伙伴们给我们分享你们喜欢的运动好物给我们多多安利因为这是我们平常利用率很高又很需要的东西嘛
然后消耗的尤其是天气暖了以后对啊就是更需要这些东西然后也欢迎大家在评论区里面跟我们分享你被安利到了什么东西让我和陶江看到好吗是的就通过这一次的节目发现了我和小西的做直播的潜力是太适合了那我们这期节目就到这里了我是杨浩子我是小西我是陶江我们是大叔小杨下周再见拜拜
拜拜