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35 孤独自救指南（一点不麻烦别人版）
58:19
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2025/4/28
大差不差
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孤独时如何切断被拒绝的可能性？
和AI聊天真的能缓解孤独吗？
AI如何帮助我们找到孤独的根源？
分析情绪的过程是否也有助于消解孤独？
当孤独与疲惫、失落混淆在一起怎么办？
AI可以教我们哪些转念技巧？
榜样：想到TA就会没那么孤单
独行侠的共同旅行：各玩各的？
社交是因为害怕一个人吗？
知道自己想做什么的人真的很酷吗？
但什么也不做的人也值得被爱？
Shownotes
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