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VOL.18-听说你有病，我也是
01:16:30
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2022/2/23
姐姐来了
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3000个心理咨询样本揭示了什么？
心理咨询师的观察和无奈是什么？
情感细腻是一种天赋。
如何接受自己的情绪，消除病耻感？
长期被打压、挑剔，真的是我很差劲吗？
父母的挑剔也许只是她们跟你建立联系的一种方式。
如何认识问题的本质，建立自己的内在力量？
如何找到对自己的肯定，如果外界没有，就从自己肯定自己开始。
如何判断自己是否遇到了PUA？
长期被否定容易形成肌肉记忆，重新建立对自己的肯定也需要坚持练习。
如何进行有效沟通？
逃避可耻但有用。坚强也要张弛有度。
关系中如何有效表达自己的诉求，又不会破坏关系呢？
女生可以有方法的主动，高级的猎人如何以猎物的形式出现？
女性应不应该向下兼容？
正念冥想。
主播个人行之有效的日常小确幸方法分享。
Shownotes
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