vol.116 一切皆会过去
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哈喽大家好欢迎收听新一期的宇宙乘客今天这期节目是听友问答的下期这些问题也许提问的人已经忘记了但是我依旧相信可以给更多人带来一些启发那这几天我的内心因为一个听友的留言产生了一些小小的骚动让我再次去面对自己的内心搞清楚是恐惧还是爱驱使我的行动这个骚动其实已经过去了我想把我的一些感想分享给大家

我们大部分人都会被恐惧驱使都会对失败对不认可产生恐惧所以很多时候那些表面上看起来非常光鲜亮丽努力自律的人内心深处可能是被恐惧驱使才产生了这样的行为因为如果不这样的话就会被认为会淘汰会嘲笑被否定

那长期来看这种自我灌输的恐惧其实会在内心产生巨大的张力促使个体不断地去追求更好更多但是内心却是在不断地加深自我价值的恐惧和怀疑这就很像之前的我不断地努力不断地拼命在播客里在生活里去扮演一个乐观潇洒光鲜亮丽的人

但是当我发现这一切并没有让我更快乐反而是这种内外的不一致让我焦虑抑郁身体疼痛我内心开始抗议我开始试着去表达我的焦虑我的不安我的救赎的一些方法然后我会发现我顿时就失去了方向和目标

我陷入了一种我的播客到底要怎么做要表达什么难道一直就是表达自救灵性显化正念吗但是我也必须要诚实地说目前我的这个状态也只有这些内容因为它就是我正在经历的一个过程

我平时其实也是会在别人的文字里面去找到力量看到别人写出很多让人感受到很有力量很有能量的文字的时候我也想我也很想写出这样的文字我也想活得很洒脱我也想就是我的节目可以给大家拓宽认知给到你们一些人生新的活法给到你们一个我已经痊愈的方子但是目前我的能量我的能力

我都给不了这些东西不管是去巴厘岛还是半岛郊区我其实都一直在找寻方法我想让自己穿过这一切的迷茫期来到一个真正的突破最终实现自我的显现让节目也能够来到一个全新的台阶从恐惧驱动转向价值驱动意义驱动确切地说我真的还没有完全找到但是我真的也没有一直放弃自己

未来一段时间还是会继续这些自我的探索最终走出恐惧和焦虑让平静去主宰我的生活我相信那一天的到来你们一定能够在节目里感受得到只是我不知道这个时刻什么时候会发生会在何时何地发生

我不知道对吧也正是因为如此我认为未来可期如果你非常喜欢这个博客或者喜欢我但是我目前的节目没有让你感到任何的帮助或者你没有办法从我的节目中获得任何你想获得的或者就是单纯的让你感觉我听了你的节目不舒服

天天就是鼓捣这些东西说过来说过去对吧就是听你一席话甚至一席话那我也只能说声非常抱歉这就是当下的我这就是当下我的能力以上就是我这几天的一些一些想法

在回答问题之前想给大家分享一个福利也就是我们的老朋友饿了吗如果你是新用户注册饿了吗现在可以以 0 元的价格购买价值 33 元的券包一共有 6 张圈老用户在 6 月 1 号可以用 0.1 元购买价值 48 元的券包

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问题也是大家日常遇到的一些问题那我的回答也是来自于我的经验或者是我目前的认知大家拿走你觉得有用的就好没有用的就听听就 OK 了那我们就开始第一个问题是最近一个月处在抑郁的阶段对很多事情都不感兴趣和朋友出去玩也不开心深夜我最喜欢的聊天环节中我也说不出话

然而我觉得我的朋友并没有发现我的情绪问题这会让我这让我更加难过我在思考他们是不是我真正的朋友还是说我们只是吃喝玩乐的搭子这两天我更加拒绝社交身边没有任何人的关心

我也在想对于这样的朋友我还要继续维持关系吗其实这个问题我之前也经历过我们把这个问题一分为二我们先来看第一部分就是最近一个月出于抑郁状态对很多事情都没有兴趣我认为这个是非常正常的我自己也会这样就是一直没有精神心情也不好什么都不想做每天就是吃饭呀看书啊睡觉就是连播客都不想做

我觉得这是非常正常的就包括这一周我真的就只是躺着我没有所谓的高能量我认为每天都快乐都有效率都活力满满这才是不正常的尤其是女生啊

就一个月我们有四个周期,月经期,卵泡期,排卵期,黄体期,然后继续月经期,每一个周期因为孕激素,雌激素等等原因,其实会因为生理原因出现大幅度的情绪变化,这个是非常正常的,所以不需要去过多的责怪自己当下的这个状态,只不过就是每个人身上的责任或者是面对的生活强度不同。

所以在不影响自己正常工作收入或者生存压力的同时要去接受自己状态不好不要在更多的情绪上去绑架自己听从身体的指示能量高的时候就效率高一点能量低的时候其实就维持苟着其实也挺好的

那我们来到第二部分那这个部分其实也是这个问题的重点就看起来你似乎感受到了委屈这种委屈我之前也经历过很多就是我会把我的好朋友当成我的妈妈她必须要时刻回应我的需求她必须要洞察我的情绪拐点

他必须要根据我的情绪做出让我喜欢的行为,他也要体现出对我的关心,因为他是我的好朋友啊,对吧,他怎么能够任由我在情绪里沉溺呢?这就是我之前对我好朋友的要求,最后的结果是什么呢?就是他离开了我,

而现在我去回看当时的我我才知道我把朋友当成了我生活中的唯一他承担起了我父母的责任就是他还要承担我伴侣的角色甚至还要承担生活老师的角色总之他们得面面俱到不然我自己就会觉得极度的委屈其实我们很多时候会在朋友身上寄托了过多的期待

却忘记了其实每个人都有自己的界限和节奏朋友他不是我们万能的捕猬选手这一点有点像焦虑依恋型对安全性的渴求就是害怕被抛弃希望随时获得对方的回应和认可那一旦朋友如果没有及时回应或者觉察到的时候就会感受到一种被抛弃被背叛想和对方分手的这种感觉

我们很多时候会把就是对父母啊对伴侣的期待转移到朋友身上实际上是在寻找一种情感修复但是朋友他其实并没有专业的心理支持角色长期以来可能很多人就是扛不住这种特别大的需求压力你会越来越感到失望因为朋友他也有抑郁的时候他也有不开心的时候他也有自己的边界和表达方式我们回到我们自己身上就是

越是有这种必须要看穿我必须要洞察我实际上其实是在制造一个对方根本没有办法遵守的契约就是你的朋友不一定具备专业的洞察力他可能不是一个高敏感的人或者他的生活也是一地鸡毛也需要靠着朋友在一起玩才能暂时远离自己的烦恼

对不对如果说我们过度的去要求朋友潜意识里面会给他们贴上只要他们没有及时回应我我就感觉到受伤感觉到对友情的怀疑时间久了其实他们也会感受到这种无形的压力这种结果往往会以对方为了保持距离而开启他们对自己的自我保护我现在的朋友其实还是蛮少的

但是我了解他们表达关心表达爱的方式比如我也会和你有一样的情绪就是我会感觉到我好难受啊我需要一个人来主动安慰我给我一些关怀和爱但是我也深知我的朋友他不是敏感

他没有办法洞察我的情绪变化他没有办法通过对话或者是微信来感知我的情绪所以说我必须要非常直接的跟他说我现在很难受我需要安慰我需要鼓励他才能够知道所以说当我需要他的时候我会直接的表达不然他根本就看不出来那其次我朋友表达关心表达爱的方式他也不是那种无微不至的关心也不是说每天一个电话他

爱的表达就是和我在一起待一天我们一起来好好聊聊就是当下这些各种想法他会花时间他会给我买好吃的他会给我做好吃的饭那这就是他爱我的方式前提是我得告诉他我现在感觉不好

但是他真的没有办法做到每天去问候我他也做不到每天去洞察我的情绪因为他也有他的生活他也有他的亲密关系他有他的旅行他有他的事业他也有他自己的一地鸡毛所以说如果你感觉到你的朋友没有按照你的方式来表达你可以主动告诉他们就是你需要什么你要让人家知道你想要什么对方才能决定我能不能给你

如果对方都不知道你想要什么他怎么给对吧不是每个人都可以感知到另一个人的情绪的我觉得你把你的需求说出来对方做不到你再想要不要维持说不定当你把需求说出来的时候对方就跑了开玩笑就是对吧就是每个人他他就

它就是很不一样所以我们必须也要认识到比如说幸福快乐安全都是必须要先自己给自己的你永远不能指望别人给你而自己毫无能力给自己这是万万不可以的一旦你把这些外包给朋友伴侣孩子那我们一生都会在关系里非常的被动是非常容易陷入到受害者的视角同时如果在感情方面一直很紧张很焦虑很缺乏安全感

你也要看看自己是不是焦虑型的依恋先去修复一下自己的创伤自己拥有爱自己的能力之后你就不会向外求而且你会对所有人的行为更加的宽容因为你会了解到每个人其实都是普通人每个人都很忙碌每个人都会有失误的时候每个人都会有低潮我们不需要把每一次的不回应都看成

就是朋友对友情的背叛内心孤独有缺失感你会期待建立某种特殊的关系来解决当下的孤独和缺失但事实上外部根本没有办法去解决我们内在的问题

因为这不是你感到孤独的根源,你感到孤独的根源是你内心深处觉得自己不圆满,你试图寻找他人或者其他的事情来掩盖这个真正的问题,但是你并没有解决自己内在真正的问题,还把那个人也卷入到了你的问题之中。

2025 年其实我有一个感悟就是我自己再也不会相信别人可以或者应该让我永远感到快乐和圆满因为我知道我们必须要从依赖他人转化成相信自己先自己给自己温暖和力量再走向他人一切爱与满足才会在我们的周围展开源源不断地流动你会永远爱自己希望我的回答可以帮助到你给你带去一些宽慰

OK 我们来看第二个问题 8 月份膝盖受伤去了趟北京可能走路多了又疼了感觉自己好羡慕可以跑跳的也怀念之前完全正常的日子说到这里都哭了对健康的担心很多也有恐惧和畏惧心态突然就不好了也害怕以后万一手术怎么接受人生的无常和突发呢感觉人生节奏就是被打乱了做成事还是得一路无大事发生

我看周围世俗意义成功一点的人没有什么杂事烦扰我的回答可能会让你感到失望因为我觉得我们必须要接受人生就是无常和突发事件满天飞的这个事实你提到自己周围就是世俗意义成功的人好像没有什么杂事烦扰我想他们如果有杂事烦扰的话也不会发微信告诉你吧

我感觉就是越是世俗意义上成功的人他们都会把精力放在如何解决问题上面而不是沉浸在问题太多这个漩涡里面比如说我我不算成功人士但是我也不会在播客或者在朋友圈分享生活中具体的杂乱我只会分享我相对来说比较有秩序有条理的生活

所以不要被这种所谓的假象迷惑了双眼如果非要说他们没有那么多的杂事那也是他们用钱把这些杂事委托给了其他人来处理但是这并不影响杂事依旧是每天都会发生的这个事实甚至他们要处理的杂事比我们还要多因为更多的收入代表着他们的责任更大

但这不是我想要表达的重点接下来才是我想要表达的重点就是为什么我们人类会自以为是的认为世界就得是我们自己设想的应该有的样子很荒谬啊如果你非要扯成功的人感觉他们没有杂事烦扰也许他们早已经知道就是这个世界它就是不会按照自己的想法展开这个世界根本没有义务围绕着我们这些人类的喜好展开我讲个有趣的

就是我们这个宇宙 99.9999%都是虚空什么意思就是每一个星星之间其实都是一片空白就连距离太阳最近的恒星我们要到达那颗恒星以光速的速度大概也要需要四年多一点那在我们和这个星星之间几乎空无一物这就是我们称之为的星际空间也就是说宇宙中 99.99999%的空间其实都是没有任何东西的就是一片虚无

但是我们人类在这颗蓝色的水球上面

每天接收到的其实都是奇迹比如说我们这个地球有颜色有形状有声音有情感我们可以体验各种生活我们的每一刻其实都是宇宙给到我们地球的礼物而你去说不这不是我想要的生活这不是我想要的这当然不是你想要的因为宇宙根本不会在乎我们人类的偏好和需求我觉得我们每个人很多痛苦其实都是源自于自己想要决定事情的走向

当这个事情事与愿违的时候我们就会感到沮丧没有办法接受其实让你痛苦的并不是事件本身让你痛苦的其实是你自己是你一心想要去控制这个世界控制这个事情的心不管发生什么事情只要不按照自己的节奏来你就会崩溃所以说我们要放下对这个世界的控制宇宙花了 138 亿年才把这个美丽的地球孕育出来我们今天才能够在这个地球上生存

我们活着的每一天其实都是宇宙的恩赐有的时候放下一些期待当事与愿违的时候你真的就会少受很多苦如果我们总是担心总是挣扎着让人生按照自己的想法过

我们是没有办法去享受生活的其实你只需要改变你看待世界的角度就可以极大的减轻你的恐惧和畏惧你要做的就是接受臣服然后让骚动的能量通过你的身体你就只在身体里去体验经历然后学习放下因为不管如何你一直都是你啊就是你的本质一直都是不会变的生活它不是有意的去打击你的弱点

它只是将你的弱点投射到你的生活当中让你更加了解自己更加了解这个世界运作的方式最近一年就是让万物穿过自己这句话总是被很多人引用什么叫让万物穿过自己就是全然的接受不抗拒事实然后放下它让你的生活继续不是摆烂也不是躺平而是不让那些自以为是的意识主宰你的行为

我的回答可能会比较偏灵性如果你有一些地方无法理解不是你的问题如果你感兴趣我会非常推荐你去阅读活出不羁的人生沉浮实验这两本书它会极大的帮助你获得心理上的开悟如果看不下去也没有关系需要时间需要一些精力人终究是会开始自己的修行如果你觉得这个回答没有帮助到你我也可以分享给你就是其实我每天也活在无常之中

就是我以为我努力了我的播客就会有更多人听有更多人关注但是没有

我以为我努力了我就可以接到更多的广告赚到更多的钱但是没有我以为我运动了我就可以一个月瘦四斤但是我没有我以为我付出真心了我就可以遇到真爱我的人但是我没有我以为只要我真诚我的内容就会被人接受但是没有太多太多了我的人生只能说大方向在按照我的预期在走

但是生活中的很多很多事情都是我没有办法预料的也没有办法提前布局的也没有办法事后挽救的我想每个人都是如此如果你觉得别人的生活可控那可能你跟这个人还是不熟我始终相信每个人的生活都是一地鸡毛的你也是我也是其他人都是

OK 那我们来到第三个问题自己的内在能量不足也一直在慢慢通过生活方式读书学习自我感受等等在调整但是总是感觉时不时的会掉下去还是会反复的自我怀疑总体能量起不来好像这样的同时也阻碍了其他方面的前行比如自己做手绘画画类的博主账号时不时也会跟着自己的情绪丧气目前还是养成起耗的阶段问题也是比较多的时候

能开始接纳自己的情绪面对拆解自己但是又好像是个假象比如我还挺相信吸引力法则和显化的但是相信的同时好像并没有坚定的相信说的有点乱七八糟思绪比较混乱的确是说的有点乱七八糟的我在想说

有没有一种可能就是天天保持高能量充足其实是一种假象时不时的能量不足才是生活的真相就是我们的身体和大脑天生能量就是有高有低来会交替的我也不是天天高能量我的播客其实都是我能量的聚集这些能量的聚集来自于我

日常去跟那些低能量相处时候的一些思考反思或者总结所以大家在节目里面可能会感受到一些力量但不能因为这样就默认我是一个天天能量很足的人今天是周六我这周周一到周五其实都很不舒服什么都没做就是看书睡觉运动吃饭任何关于播客的事情都做不了一点这才是一个比较真实的生活

你提到自己做小红书账号我有个朋友也在做小红书账号做得还不错他做到十万关注的时候他有长达三个月的时间处于迷茫之中就比如说选题的迷茫账号接下来内容偏好的迷茫内容掉下的迷茫但是他没有停下来让自己就是在这个迷茫之中他做的是采取行动他开始不停地去变换账号的内容然后看反馈他开始不停地去变换内容封面的风格然后看反馈

他不停地去尝试新领域的内容看反馈在经过三个月的来回试错和用户的反馈之后他确定了新的方向现在粉丝已经 12 万了不管是我的朋友还是我的播客其实我们都会在前期中期甚至有了一定声量之后不停地陷入到困惑之中这都是非常非常正常的因为这是

账号或者是个人成长一个必须经历的一个过程因为你跨过这个坎你就会来到一个新的阶段对吧所以我们必须要接受痛苦也好困惑也好能量低也好事与愿违也好它就是人生的一部分就是没有它们我们是没有办法感知到快乐的与其想着说如何去抵抗低能量

不如让自己接受现实就是现实就是起起伏伏的现实就是不如人意的现实就是需要折腾人的现实就是事与愿违的现实就是付出不一定会得到回报的不要被社交媒体的完美高能量幻觉蒙蔽了双眼其实那只会放大

很多我们的自我怀疑我现在真的很少刷小红书就它能够给我一些快乐或者给我一些能量但是它给到我那些负面的东西要远远大于正面的东西所以我就直接不刷了

我现在已经也不会要求天天高能量天天高产出天天必须做点什么事情因为我接受了我做不到的这个现实我真的做不到我一天能做的事情非常少就是我一天就只有那么几个小时就只有那么几个小时能够让我坐下来安安静静地做点事所以

什么事情对我来说是最重要的变得比有能量更重要我必须要筛选出对我来说最重要的事情然后把那些为数不多的就这么几个小时有效率的时间全部给到他其他的时间就是要么歇着要不然就是休息要么就是睡觉要么就是看书而且你提到了你相信显化和吸引力法则你知道

他们最重要的法则是什么就是任何一件事情的发生都是需要经历两个阶段首先它要在头脑中形成然后再在现实中实现这意味着就是你只能显化你相信自己值得拥有的事情如果你没有办法在脑中非常坚定的相信那宇宙是没有办法接收到你的信号的因为你的信号太弱或者是断断续续的

其实你抛开显化或者吸引力法则我觉得我们最应该关注的应该是去消除我们的恐惧和疑虑因为这些是阻碍我们实现梦想的主要原因如果你做任何事情都是带着恐惧而不是带着爱的话那其实是很容易产生焦虑的我们总是害怕自己不够聪明

我们总是害怕自己价值不够或者不够优秀再加上在成长的过程中没有太多人的推举以及外界各种社交媒体的影响我们潜意识中的自我怀疑恐惧疑虑都太多太多了

我们只有在掌握了自己的思想之后,我们才能够改变我们的情绪,我们的情绪好了之后,我们才能改变整体的这种振动的频率,才能够吸引来我们想要的现实,最终改变现实的生活。

我也非常推荐你去看显化这本书那在这本书里面作者提供了真正显化的方法和理念你也许会在这本书里找到你想要的东西你现在其实要做的不是如何让事业起飞而是静下来把这个心修好你心修好了就算外界的一切没有变那你其实也会重新看待

你现在拥有的一切我的回答不会解决你全部的疑虑只能给你提供一些线索然后需要你自己去探索去解放那个被自己限制性思维绑架的真我 OK 那接下来是第四个问题那其实这第四个问题是五个差不多的问题我合并在一起然后回答这五个问题是这样的就是为什么一件事情总是热情来了就做但是持续不了很久

想再去重新做的时候就好难然后比如说学语言写日记为什么我的嫉妒心总是高于我的祝福那第二个小问题就是其实好像也没有什么想不明白的感觉对于很多事情的在意度越来越低嗯

唯一无法平衡的就是坚持力极差很容易被打破第三个小问题是小姨那趋利真的蛮重要的我想学的东西自己都会去做对于没有那么大兴趣的事情执行率就很低但是又想给自己增加一份技能说不定以后还能靠这个技能多份收入

有的时候就很讨厌自己犯懒的心态那第四个小问题是不知道自己真的喜欢做什么事情没有办法分辨做这个事情是不是让自己开心是不是让自己真的开心还是只是获得了完成或者按部就班的成就感

那第四第五个小问题是每次一到大型的考试都会思考自己到底想什么坚持下去的动力是什么很多时候想不通就会开始拖延焦虑我觉得这五个小问题有一些共性就是没有办法坚持那些看起来对我们有用的事情但是那些对我们看起来有用的事情对你目前的生活真的有用吗有改善吗很多人很难坚持一件事一方面就是很多事情短期来看的确是很难带来收益

大家坚持不到有收益的那一天所以他就没有太多耐心其次就是那些事情也许可能不是出于你自己真正内心想要的喜欢的就算它看起来是一件很好的事情但不是每一件好的事情都适合于你当下的生活可以从动力来源目标匹配以及执行机制这几个方面来聊聊这个坚持的事情

我先说动力来源无非其实就是内趋利或者是外趋利外趋利就是为了将来多一份收入为了达成社会的期待为了在他人的面前有面子等等这些都是属于外在的奖励如果你做的事情纯粹是因为外趋利

而不是发自内心真心的喜欢享受那么这个外趋力只能够带来短期的冲击一旦奖励不够吸引你或者外在的标准奖成制度不够吸引你你的动力就会消散你甚至会立刻撒手放弃但是如果这件事情是来自于内趋力

是你真正喜欢的事情你在做的时候获得的是愉悦满足或者就是一些单纯的心流体验它就是能够自发的持续但是这种自发的持续也会产生波动是需要你去维护你这些日常坚持的频率的所以当我们高喊要有一份其他的技能或者要去增加收入的时候我们不要盲目的去做大家都在做的事情

别人做抖音你也做抖音吗别人做小红书你也要做吗别人做播客你也要做吗那你要做的事情太多太多了呀你要做的就是把那些看起来有用会给你带来一些机会的技能尽量的与自己真正关心和热爱的事情结合把自己的技能体现出来然后让这件事情和自己的兴趣发生一些联动这样才会让你更加容易的坚持也不会让你说在一个相对比较短的时间内去计较说啊我

我没有经济回报这个事实其次就是目标匹配没有目标真的非常难坚持比如说学英语这件事情我其实从疫情开始的时候就在学在播客里我真的吆喝了好多年是不是我还说 2023 年要开始英文播客但是真的做不到学得非常多段序序效果有但是不多去年我接到一个去美国工作的机会我就只有六个月的准备时间有了目标有了

这个目标其实它就跟我的生活相关了,所以我就坚持下来了,完成了这个任务拿到了结果,同时我的英语也提升了,对我来说,目标 Deadline 是最好的生产力,如果你既不出国,也不去外企工作,也不留学,也不考雅思,也不移民,也不和外国人谈恋爱,你的生活中真的是没有英语交流的需求,

那你要如何坚持你很难坚持因为对你目前的生活帮助不了一点都知道学英语好都知道英语可以打开新的世界的大门如果你没有意识到你的生活其实还可以更大更广阔的时候那英语对你来说就是无用的技能你也无法坚持

最后就是执行机制我们在学一门技能的时候就是问问自己这件事情是不是自己打心底里是认可的想要付出的和自己未来深度挂钩的你可以给自己一个 30 天的实验期在这段时间里面你持续地坚持然后评估这件事情能不能在生活中创作中带来实质的改变然后去体会在做的这个过程中你的心态是抗拒偏多还是慢慢有了一些小小的门子

你需要一点点的时间来问问自己你慢慢来你就能够筛选出你真正想做的事情是什么很多人可能尝试过几次就能找到自己喜欢的事情也有的人可能尝试很多年才能找到都是可以的如果你坚持不了很长的时间也许这件事情就不是你当下最喜欢最能够给你带来快乐的事情那你就慢慢试呗对吧没有人逼你必须要在什么时候找到自己坚持的事情

如果对一件事情没有那么大的兴趣没有那么强的执行力那就听从自己的意愿把注意力放在自己真正感兴趣的事情上能给你带来收入的事情一定不是最流行的事情任何事情你只要做到比一般人做到要好其实都会带来收益无非就是多跟少的关系你真正要做的就是找到自己喜欢感兴趣的事情持续地去打磨如果找不到就继续找千万不要将就

去做差不多先生或者差不多小姐我觉得中国人真的特别爱凑合凑合找个对象凑合生个孩子凑合上个班千万别凑合人生是非常有限的人的精力也是非常有限的如果你一天天干的事情还不是你自己喜欢的那你的生活真的不剩啥了对吧全是凑合人一旦凑合人就容易偷懒就是你忙着死去活来也不会有任何幸福感

巴菲特曾经对他的私人飞行员提出了一个非常著名的 25 五法则帮助他清理他真正想要追求的目标第一步就是写下你自己职业和人生中最想实现的 25 项目标第二步就是从中选出最重要的五项

第三步就是将剩余的没有圈出来的 20 项,划入绝对不碰的清单,集中精力去做选出来的那 5 项,其他的 20 项就是分散精力的来源,真正把时间投入到最关键的那 5 个目标,很多时候不是我们坚持的不够长,而是我们的欲望太多了,避免把精力浪费在听起来好像还不错,但并不是真正自己想做的事情上,

我的生活其实非常的简单就是阅读写作播客运动它就是我现在生活中的全部和赚大钱其实没有什么直接关系但这些事情都是滋养我内心的而你每天要做的是什么呢就是你每天想过一种什么样的生活是需要你自己好好想想的

这三个问题里面其实还有一句是为什么嫉妒心总是高过我的祝福这就让我想到一句很搞笑但是很真实的话又怕兄弟吃苦又怕兄弟开路虎

我不知道你能不能够理解就是我们是喜欢和自己身边的人做对比的因为不认识的人对你构不成威胁呀但是那些朝夕相处的朋友同事他们的生活他们的美好直接影响了我们如何看待自己那些嫉妒里面也许藏着你的自卑也许藏着你想成为但是还没有成为的自己

嫉妒其实它是一种保护自尊的本能反应当我们看到他人的成就或者幸福的时候我们天生就会拿自己和他们一起比这是一种本能尤其是自己认识的人每一个人他其实都有一个理想自我也就是自己想成为的样子

但是当现实和理想的自我之间差距很大的时候看到别人更像我们自己理想中的形象它就是会触发妒忌所以说那个妒忌里面藏着尚未实现的自己也许你想成为一个更优秀的创作者

也许是更健康的生活也许是更自由的旅行也许是更自由的一种状态每一次嫉妒其实都是对自己还没有达到理想自我的一个提醒那这个时候你还是需要向内看第一步就是接纳这个情绪你现在就是嫉妒这个非常正常不要去压抑这个感受一旦压抑这个感受你就会把这个感受扔到大脑的那个情绪垃圾堆里面日后就会被频繁地触发

所以第一步一定是要去接纳这个情绪其次就是解读它为什么我会产生嫉妒对方哪个点让我这么在意到底是什么东西让我的嫉妒如此的具象化最后把这个嫉妒的点转化成自己可以执行的目标同时我们要练习祝福他人去培养自己的这种风云的心态

每个人其实都是有着不同的认知不同的背景教育背景机会运气等等都不一样不要过多的去以别人的成就来去跟自己目前的状态相对比你怎么知道人家是不是有一个厉害的家庭背景在托举他你怎么知道别人是不是已经折服了很多年只是你没有看到过他之前的苦日子

你猜不透你也没有办法了解全貌不要和别人比那是无止境的对吧有的人觉得十万过得幸福极了有人觉得一百万这日子活不下去了你怎么去定义到底是十万幸福还是一百万幸福呢活过自己吧真的我们接受当下的任何事实真的会轻松很多比如我

我就是接受了我现在的播客就是没有之前那么多人爱听了这个事实我接受了自己的普通我一旦接受自己的普通之后我就不再批判自己了我就不再讨好听友了不代表我摆烂或者我不认真了而是我只做我喜欢的内容我更关注我的内心我要带着爱去创作而不是恐惧其他的就真的爱咋咋地吧我控制不了

好,那我们来到第五个问题小姨,我感觉常常 FOMO 不只是输,而是对整个世界的知识可能性成长的错过感总觉得自己来不及,学不完,不够好你会经常有这种感觉吗?你是怎么调节这种焦虑的?我以前有,以前天天都有,每时每刻都有,现在也有,但比较少了我已经 35 岁了

赚钱它不再是我主要的生活目标修心向内看变成了我生活的重心如果你还在二十多岁或者三十岁出头你可能很难去开启就是修心或者灵性的这个道路因为你还在生活里去寻找你存在的证据

我上一期播客时间总是不够用是诅咒还是骗局讲的其实就是你这个问题我用了一整期的播客来解释如果你没听可以听听看我现在看书越多越往内看之后我觉得火车的最大意义不再是赚更多的钱不再是出人头地了

因为在经历了很多事情之后对我来说真正的快乐和满足不是来自于物质的极大财富我需要的钱其实很少我的满足和快乐是来源于我周围的人际关系我的价值源自于我真实做自己的能力所以我现在做的事情比如说播客不是因为怕不赚钱才做的不是因为恐惧才做的我做播客就只是因为我喜欢我对其他陌生人的爱有钱没钱我都会做

不会影响我的选择其次就是我做任何事情只是因为我想做不是来自于社会家人听有的压力我需要的钱其实是很少的因为我的欲望没有那么多了所以没有来不及学不完不够好的这个恐惧其实我们是没有必要站在 50 岁的时候去悔恨我们 30 岁的生活我们也没有必要站在 30 岁的年纪去悔恨我们 18 岁的爱情

我们不能站在后来的高度去批判当年的自己这是非常不公平同样的我也不能拿我 35 岁多的成绩和别人的 40 岁 45 岁 50 岁多的成绩比这对我来说也不公平你也不能拿你和现在的 35 岁的我来比这对你也不公平什么叫做更好的自己它其实不是和别人比

和别人比那是想要做人上人更好的自己是自己和昨天的自己对比只要比昨天的自己进步一点点那今天就是自己最新最好版本的自己当我发现就是我越不装越能够接纳真实的自己的时候我的生命力其实就是会源源不断的我希望我的回答对你有帮助就是阅读思考远离人群是我调节焦虑的方法

我希望我推荐的书也可以帮助到你其他的方法你还是需要结合自己的情况来寻找每个人其实都是不一样的你可以试着找找我只能说你的这种 FOMO 的感觉我也有现在也有我觉得这个东西可能是需要很长很长时间去克服的但是它没有办法完全消失因为我觉得这是作为一个人类它不可能

本能的一个感觉第六个问题我是一名即将毕业的医学硕士生我有严重的拖延症什么事情都是快到死线了才行动虽然事情最后都能卡点完成比如写小论文拖延了几个月但还是卡点完成了期刊论文发表险些严闭但是完成的质量感觉还是挺高的但是这种感觉让人很不好受可是道理都懂就是动不起来希望可以听一听你的解答

其实这个问题我此时此刻就在经历比如说这期播客本来是周四上的但是现在要在周六晚上上我周三才开始写竹子稿然后我周三写完了以后本来周四是可以上的但是我一直拖到了现在就是因为我这周就是感觉不舒服好不想做这件事情但是我还是不会给自己开天窗有的时候比如说延到了周五周六那毕竟这个播客其实是我自己说了算就晚一两天

没有太大问题但是为什么还是尽量让自己在这一周要上星期播客其实就是为了让自己形成一种秩序不能每次都得过且过我也知道我就是我身边很多朋友也去尝试去做一个有系统的人比如说不要卡就是把工作分到每天日常这样让自己基本上每天都可以完成一部分但是这个的确非常非常理想化我那个朋友还挺厉害的坚持了一年毫无进展

或者是说根本做不到还是更倾向于说在 deadline 之前专注的一口气做完而且做的还不错 deadline 是最后的生产力不一定要彻底根除我现在做的就是尽量不让自己拖延或者是每天做一点但是我也得接受就是我没有办法

坚持的这个状态因为我的确就是动不动会不舒服比如说就头疼就不想工作但我还是会把自己控制在一个合理的范围之内我自己去调节这个平衡就是保证在戴戴拉丁之前完成就好了其他时间就是想做点什么就做点什么但是这个方法不适合上班或者有其他绩效的环境

我不知道你生活中其他事情拖不拖延啊,就是对我来说,运动我是不会拖延的,我状态不好,我要么就休息,要么就会去跑步,我没有一丝内耗,我是完全接受了自己的能量就是流动的,但是那些我不喜欢的事情啊,不想见的人,不想回的消息,我不是拖延,我是直接忽略掉啊。

因为我知道就是把那些不想做的事情直接排除掉那我就会有更多的时间花在我想做的事情上或者我想见的人身上我觉得还是要在自己的生活里去慢慢找自己的节奏和秩序我也在找比如说我搬到郊区

换了一个更大的更安静的居住空间一个更洁净的生活交友圈来去慢慢梳理我的一个秩序我不是很着急去建立我希望你也别着急也别难过因为大家都做不到但现在我们都可以想办法去慢慢靠近那个状态我觉得不需要在二十多岁的时候就变成一个自律自强自我实现的人你要放下这个妄念你做不到的做不到普通人很难做到所以放下这个念头

可能就不会有这么多焦虑了我觉得在你没有一个很好的系统去支撑你每天都做点什么事情的时候完成比完美要重要至少你完成了你可以随着时间的流逝随着自我的成长慢慢的去建立一个自己的系统但是我目前还没有建立起来这个真的好难好难没有放弃继续努力

第七个问题来到一个非常非常终极的问题什么叫最好的自己天哪这个问题真的我一时间都不知道怎么回答因为我觉得最好的自己好像没有标准答案就比如说对于我来而言存在这个世界就是一个人不断地与真实的自我靠近最好的自己感觉是有一种比较的心理如果非要比那就和自己比今天比昨天进步一点那么今天就是最好的自己

不要和别人比尤其是跨年龄跨阶层跨行业的这种比对吧如果我的播客天天和杨天真和鲁豫比那我完了那我根本就活不了对吧你咋比啊鲁豫 50 多岁了我才 35 岁他比我多吃那么多碗白米饭我比不过的我和杨天真咋比啊他也比我胆他的人生经历比我丰富他遇到的人也不是我日常能够遇到的

所以我不会再去做这种对比同时我也不跟自己身边的朋友比因为每个人出生的时候自带的配置就是不一样的软件硬件都不一样你也不知道人家付出了什么牺牲了什么你也不知道人家父母给了什么所以没有任何对比性就没有所谓的最好按照我目前的认知和想法我觉得此刻自己就是最好的

我做出了一个决定我放弃了稳定的职场我去追求我自己喜欢的事情我也接受了我没有大额收入的生活我接受了比较简单的生活我接受了没有固定工资的生活我为我的选择全权负责我做着我喜欢的工作我还可以吃饱睡好健康的活着每天锻炼偶尔旅行对吧我觉得我已经很幸福了我觉得当下的我就是最好的

而且我一直向内看对冥想对灵性充满了兴趣我每天都在研究我的内心其实是极度的在忙着我自己想做的事情我也很喜欢我此刻的一个状态我没有那么贪婪了

我觉得此刻的我就是最好的自己我觉得最好的自己并不是一个完美无缺或者让别人羡慕的一个形象而是在自己的生活里面朝着自己理想的方向前进并在这个过程中保持对自己极大的真诚和善意我们要无条件地爱自己然后幸福平静地去过完这一生

活着的时候好好感受在生命结束的时候我们才能够翩然放手这个是我的一个回答我不知道这个回答

能不能给到你一些启发但的确就是我当下想的接下来的两个问题是关于向上社交的一个是如何与研究生导师向上社交非常痛苦第二个是内向不爱沟通的人怎么办如何在企业内平稳工作感觉工作上很多机会需要的是会来势善于沟通的人这两个问题其实都涉及到了向上沟通以及社会化技能

不管是上学上班还是自由职业者有逻辑有条理的表达汇报谈判都是硬实力而是非常重要的生存能力其实需要在心理层面上去重新定义就是不要把主动汇报私下请教当做盘满屁你通过主动汇报进展其实是可以帮助到你的导师或者你的同事领导去了解目前项目的状态

他们能够及时的去指导这个项目的进度也可以在沟通的过程中给你一些指导和建议每次沟通前你可以自己先梳理一下

比如说我这次沟通需要解决什么样的问题需要他们做出什么样的决策或调整这样的交流会更加有针对性也会更加珍惜彼此的时间去减少那些支支吾吾半天说不出来一句完整话那种尴尬其次就是任何汇报沟通无非就是三个方面表达进展比如说我最近做了什么样的工作表述你的发现

我遇到了什么样的问题或者是新的发现,阐述你的需求,你希望得到怎样的建议,什么样的资源,然后做出决策。所以说定期的和导师领导汇报工作进度,自己提前准备沟通内容,简短有逻辑的表达,既能够让别人看到你的主动性,也看到你充分的准备和专业的表达,日常的互动沟通其实就够了。

大家千万不要指望着领导去发现你的问题去想你所想他们每天要面对很多人很多事情他们也得向上汇报他们还得向下照顾一堆人对吧所以说主动沟通就是一个掌控自己现有局面的手段我上班的时候就是跟领导说好周期汇报我就必须要在那天逮住老板一定要跟我一起过一遍手上全部项目的进展多晚我都必须得逮到他问他要反馈

我不怕做错的我怕的就是我不知道他要什么只要我知道他要什么我就不会做错所以说越害怕犯错越要沟通越要沟通出他们想要的东西

我自己其实是一个书写型的人所以说在每一次会议之前我都是要把我想要表达的先写一遍开会的时候我就会一一落实我会做好充分的准备等他们来了我就直接开始展开讨论是非常有效率的珍惜别人的时间你也会得到相应的尊重

定期汇报确认自己的方向是否是正确的这是非常非常基本的操作就算你自己干你也得这么做我觉得很多人不想沟通或者不想上上沟通有一种原因是领导导师这个人的确不行他就是一个坏蛋就是一个臭蛋他就是一个烂人很多正常的道德的沟通方法在他们身上毫不起作用然后把下属逼得不行不行的那这种情况我也遇到过我其实也不知道怎么办所以我辞职了

所以如果你也是这样的状况你可以问问 XGPT 或者是请教更厉害的人如果是这种情况我真的帮不到你因为我在这种情况上我只能离职我上面说的这个方法其实适合那些还是个人还是个正常人的领导

很多时候都是恐惧和害怕让我们不敢去沟通不想去沟通因为怕错怕丢人怕挨骂但是工作已经不是考试了你有犯错的权利你有做不好的权利你也不要期望自己一次就做完美多问一句为什么多问一句怎么做呀不会让你失去工作的我觉得每一次的沟通让你的领导记住你了解你总是利大于弊的

所以我觉得这个问题最大的还是心理层面上的障碍,大家记住啊,就是主动沟通,向上沟通,不是恭维,不是拍马屁,它是一个基本的沟通,是一种互惠,我们要做的就是既能表达自己,又不违背自己个性的前提下去获得更多的支持和机会,沟通的第一步是迈出去,不要害怕尴尬或者是失败,因为每个人都得迈出这一步。

没有人会在你不说话的时候了解你是谁你做了什么谁用那功夫去了解你是谁做了什么对不对不管是内向的人还是爱人这都不是障碍你可以利用自己的优势比如说真诚专注认真去找到适合自己的沟通方式但你不需要成为一个外向人之后才去做主动的沟通我可以推荐大家一本书是托布花写的干得漂亮这本书是可以帮助到在校的在职的朋友们

这本书里提到了十套行动方案加 45 条办事攻略让你工作学习不受气你要知道所有的事情的主动权其实都在你手里真不是打广告啊人家不差我这几千的收听量我最近就是看到了这本书我觉得是能够帮助到很多职场上的朋友的 OK 接下来这个问题是关于读书的问题十分简洁啊就四个字不想读书

这个问题其实我有问过提问的朋友你是不想读书还是不想上学听友给我的回复就是不喜欢阅读这也是一个经常被问到的问题尤其是我总是在极力的推荐大家阅读我记得在今年年初的时候我曾经在朋友圈说过我更喜欢用眼睛去阅读因为这样的话我可以思考我没有办法靠听书来获得更多的思考所以当时在发那条朋友圈的时候我潜意识里还是否认其他的阅读方式的

但是我今天的回答有了一些改变,因为我有了更多的思考和体验。首先,阅读很大程度上是一种学习或者是自我教育,一旦涉及到学习的话,那其实学习的形态是有很多种的,比如说用眼睛去阅读文字,比如说用耳朵去听书或者是看视频,只是不同的方式获取信息的密度不同罢了,但我们不能否认这些形式。

同样的每个人也有自己更偏好的学习方法比如我就是看书其他人可能是听书看视频什么之类的但是听书看视频对我来说它没有阅读更有效率但是其他人不一定非得像我这样做有的人说我就是觉得听书比看书更来劲有的人就是觉得看视频比听书更来劲他也许就是一个听觉醒的学习者只要是听进去的东西他就能够掌握和消化有的人甚至

他学习的方式是和别人交流他可以在交流的过程中学习到很多东西学习是一件很多元化的事情没有一种方式是绝对的正确我现在不会再单纯的认为说只有阅读才能够让你学习呃

阅读只是一个非常主流的学习方式,而我们每个人都不需要被这个主流的学习方式所绑架,不能说这个方式满足了我的学习需求,其他人也得跟着来,当你发现阅读不能满足你的学习需求的时候,你可以寻找其他的适合你的学习方式,不喜欢读书其实不是你的错。

我们以为只有纸质阅读才能够算认真学习事实上关键不在于用哪一种感官而是在于这个信息是否真正的被你消化掉并且转化成你的思考和行动

我自己其实现在的学习方法会结合很多学习方式比如说我习惯性的看书学习当然我也会去找相关的视频或者是去问 AI 我不懂的一些方式通过其他的这种学习方式来获得更多的知识你可以多观察自己的日常看看自己是听觉型的还是交流型的或者是 AI 提问型的对自己的学习拥有绝对的自主性和实验精神你就可以找到自己的节奏和途径

希望这个回答可以帮助到你如果说你就是不想读书不想学习那也 OK 你肯定有你自己的生存方式我觉得没有什么太大的问题

那接下来两个问题其实都是关于表达能力的我也把它合并在一起跟大家回答为什么一直保持阅读习惯语言组织能力还是那么差怎样才能提高表达能力说话没有逻辑我觉得这两个问题我都非常有发言权因为我既喜欢阅读我也比较擅长语言表达阅读它的确会给我们提供丰富的词汇解释或者是知识让我们接触到不同的表达方式和思维模式

这是提升语言表达能力的重要基础相当于你如果想说的好听你的素材库里面至少得有很多词汇对吧但是语言组织能力语言表达能力它是一个复合能力你光靠阅读输入是没有办法显著提升的因为语言组织能力不仅仅是知道如何表达更重要的是你需要在实际的场景中流畅有条理的表达出来

这就像学习游泳一样你光看书看视频是学不会游泳的你得下水对吧你得去到那个游泳池如果只靠阅读输入但是没有输出这个环节那你通过阅读获取的各种素材是没有办法转化成实际的表达能力不管是组织还是表达

只有通过书写或者说这两种方式,你才会主动地去组织你的语言,去理清你的思路,去找到合适的表达方式。阅读只是提升语言表达的起点,它不是全部。你如果去回听我几年前的播客哦,

我也很刻板而且我一句话翻来覆去的说因为没有办法一句话总结出来但是随着这几年我的阅读量不断的提升我的播客一直在做而且我也进行写作所以我的表达逻辑搭配着我词汇量的提升通过播客的形式我可以在有限的时间内相对来说比较清晰连贯的去表达我的观点语言表达它是有即时性的特点就是你必须要在短时间内把语言组织好

这对思维敏捷和表达条理都是一个非常好的锻炼机会如果你想提升自己的语言组织能力和表达能力你还需要加上写和说的练习你多尝试写作多尝试表达演讲发言只有在不断的时间中你才能够把你看过的那些语言素材转化成你自己流畅有条理的表达能力

阅读提供素材写作打磨你的逻辑思维而表达尤其是在一些特定场合的演讲发言播客或者视频制作等等它都是一种非常高效的练习方式我觉得不管 AI 发展到何种地步写作和表达能力都是一种必须要熟练掌握的技能它会帮助你在生活中各个方面都更容易一点

谁会不喜欢一个真诚的表达者呢我希望我的回答可以帮助到你顺着阅读和表达能力这两个问题来到了一个更加终极的问题我就说听友真的是非常会提问这个听友一下子提到了三个问题第一个就是如何建立自己的认知系统第二个问题是听小姨的播客每次都会听到解决自己的问题这个问题是指自己的弱点还是说出

就是这位朋友真的是问了很多问题我们一个个来看

如何建立自己的认知系统怎么说呢我不是一个开悟特别早的人别人可能 30 岁就可以洞察到我 35 岁现在洞察的东西所以我不算是一个早会的人我们先来看一下什么叫认知系统我觉得它可以理解为说我们用来接收信息加工思考做出判断和决策的一整套先制工具包这里面涵盖了我们的知识框架我们的思考方式我们的学习方式我们的反馈机制等等

好的认知系统可以帮助一个人去抓住事物的本质去避免认知偏差避免做出重大错误决策并且可以帮助自己不断地解答这么看下来我必须要承认我还没有做到我也在建造这个认知系统

再加上我自己开悟比较慢 35 岁之后我才慢慢懂得一些道理所以我觉得每个人的认知系统都会根据自己的经历遇到的人事以及社会的发展自己的出生背景等等有很大的关系

我自己是在 30 岁辞职之后开始自由职业者之后才开始慢慢意识到我之前的心智模型我的思考框架我对事物的认知都是非常浅显的我对世界上很多基本的一些运行机制和道理都是不懂的

正是经历了职场 PUA 经历了疫情找不到工作经历了创业欠了一屁股债经历了播客大起大落经历了朋友恋人离开我经历了父母的控制经历了太多太多我才在这个痛苦的过程中开始认识到我自己的弱点我自己的拧巴我自己的创伤认识到了这些问题之后我开始慢慢地去解决这些问题这几年就在解决这些问题所以至今我没有一个比较运转流畅的认知系统

因为我的问题还没有被完全解决我现在内核不能算非常稳定只能说大部分的时间还是比较稳定的那比较残酷的是什么呢有些人他可能天生不需要经历什么他就能够有一套不错的人质系统有一个不错的性格来应对这个世界也许是他父母对他的教育对他的爱或者是对他价值观的培养这些都是极有可能的

然而这也是非常幸运的但是大部分的生活是需要经历痛苦挫折磨难破碎等等等等才知道自己是谁才能够去优化自己之后的人生优化自己的性格以及面对这个世界的认知

我不知道你现在多大应该挺年轻的吧所以你可能需要时间需要精力当然也需要一些自主的学习和悟性看书去了解这个世界运行的规则多元跨学科的输入比如说基础的数学算术概率历史艺术等等这些都是可以帮助你去搭建这套认知系统的

持续地思考有自己的创作内容我觉得做播客对我来说就是一个很好的方式它让我大量输入了非常多的跨学科知识我去思考我去写作然后我表达出来路程播客这形成了一个闭环我每周一期节目一年做 52 期做了五年那就是几百期的练习在上班的这七八年里面我沉淀下了一些好朋友这些好朋友现在也混得相当不错我们互相帮助

他们也是我很好的学习对象其次就是我永远在尝试我永远在向内看我越了解自己我就越不想去复刻别人的生活我和我的好朋友其实都不是炫耀的人我们都很低调我们的生活也很简单不炫富这些都是一些很基础的生存要求这些很基本的生活细节稳住了我们的情绪让我们可以踏踏实实地在自己的世界里去耕耘

我们公寓不是为了超越别人而只是为了实现我们自己的小小梦想

做自己了解自己爱自己的确是非常非常重要的也是非常难的但也是非常值得人去钻研的我很推荐《沉浮实验清醒的活》这类自我探索灵性开悟的书它会极大的让你向内看但是这些书需要缘分因为缘分不到的话这些书是看不进去的不着急你会在你准备好的时间接触到你想接受的信息

什么时候内核稳定性格定型也许就是不再问任何人问题的时候你会主动向内寻找答案别着急你一边长大你一边就慢慢学会了你的认知系统就会慢慢地搭建起来因为我觉得这是人的本能

还有最后两个问题,第一个是关于存钱理财的,问题非常简单,就是存钱理财这几个字,因为问得非常的宽泛,我甚至有点不知道如何回答,但是我可以说一下我最近思考的,很多人说我要赚到一百万,或者是我要赚到多少多少钱,会选择一个具体的数字当成一个目标,但是很多人其实不是想赚一百万,他是想花一百万。

他想把赚来的钱全部花在自己的各种欲望上你要搞清楚你自己是想赚一百万还是想花一百万我自己因为记账很多年就是我很清楚一年的基本开支是多少钱如果想活得更自在一点我需要多少钱当我知道多少钱可以让我在解决温饱的基础上又可以让我活得自在之后我发现这个数字并不需要上百万而我也不需要等到有了百万之后才去过这样的生活因为我此刻就已经开始可以过这样的生活了

我的生活非常简单我没有任何食品的消费就算我赚到了一百万我依旧会吃麦当劳很便宜的套餐我依旧会买优衣库的衣服或者是买一些就是大中华的衣服我依旧会打车或者出门坐地铁我不会因为有了一百万去大肆改变我的居住环境去买车去买名牌这不是我的生活方式我会把钱放在一些投资理财上让他们继续钱生钱

持续地为我基础的生活提供支持这也是我最近和朋友聊天的一些对话就是我们总是很多时候想着要暴富但其实你真正有计算过自己的开支和消费之后你会发现你并不需要那么多钱别人的理财方式其实是不适合自己的比如说我觉得一个月一万块钱包含房租可以让我活得非常舒适但是一万块钱对有些人还不够他一个月的房租呢

我觉得 100 万就可以让我自由很多年但是别人得 1000 万才能感觉到自由还是得回归到自己的欲望存钱理财的第一步你是需要搞清楚钱对你来说是什么它是消费还是你的资产

因为花钱真的可太容易了你现在给我一千万我一年就可以给你花光花钱谁不会呢你想要过什么样的生活这个生活需要多少钱这个你得自己搞清楚然后学习理财方式不管是股票还是基金还是国债还是黄金或者是比特币或者是美股港股这些东西都是没有办法教授的因为每个人真的对钱的概念是不一样的我们只能自己去学我觉得理财跟爱情很像就是自己舒适的就是最好的

没有一个标准的答案那最后一个问题是这几年有了白头发非遗传性的困扰很久那这个问题其实有点超纲了因为它属于医学领域我自己这几年其实也有很多白头发今年瘦了一些之后也持续地吃营养补剂是有所改善的

但是依旧还是有因为我自己都已经 35 岁了嘛所以我也接受了如果你的问题困扰你很久而且又不是遗传还是建议你去三甲医院看看医生怎么说也许要做一些检查我在这就真的不好乱开处方了因为我也不是医生没有相关领域的任何知识 OK 这就是听有问答征集的所有问题一个不落的全部回答了

我也很感谢大家对我的信任通过帮助别人我也感受到了一种生命的意义对我来说想要给人留下印象只有从心出发这些所有我们当下遇到的看似跨越不过去的坎他们都会过去的一切都会过去的我非常非常坚定 OK 那这就是本期节目的所有内容感谢你的收听我们下期节目再见 Bye

Zither Harp 总是想起那时候你对我说过的话

每一个字都深深在我心中留下我不管这天地有多远这世界到底多大只有你在的那个地方才是我的家

还记得有一天你对我说有没有一首歌是为你唱的其实你在我的每一个音符中生活

还记得有一天你对我说有没有一首歌是为你唱的其实你在我的每一个音符中生活认识你的时候是在一个下雨的清晨你说你是一个不太爱说话的人你总是独自默默地

不停弹着吉他我问你怎么这么忧伤你从不回答还记得有一天你对我说有没有一首歌是为你唱的谢谢你在我的每一个音符中生活还记得有一天

Zither Harp