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Vol.11 放不下也没关系，其实可以不用放下的
55:07
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2024/3/22
宇宙在发笑
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i人和e人的最大区别是什么？
分手以后一直放不下对方怎么办？
放不下ta对你的正常生活有影响吗？
哪一种感情是需要你“放下”的？
绝大部分“放不下”的背后都与哪些情绪有关？
有时候更让人无法释怀的是过去的哪些美好带来的正面情绪？
写下两个关键问题
难以改变的是印记
当你看待这些印记像看一年四季春夏秋冬、潮起潮落一般时，你或许就能带着它们过好自己的生活了。
有些印记是疤痕，比如：背叛留下的恐慌和不信任、长久的打压留下的自我怀疑和不自信...
如何直面疤痕
忍不住关注前任怎么办？
界限在哪里全由你决定
当忍不住变成一种困扰，该怎么办？
Shownotes
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