Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到小大家好我是小方我是三弟我是小鹿我是杭哥我是不姐大家好我是山河欢迎大家
然后这一期呢我们聊的主题是我们的情绪由我们来主聊我先介绍一下啊如果时间够的话呢在播客的最后会有一个简短的互动环节就是听众朋友们可以问我们一些问题或者是我们刚才如果聊到一些关于情绪化解的情绪问题我们没有答案的话你也可以提供一些你自己的心得跟答案我们想先聊一下笑点这个事情我们在场的人你们觉得谁的笑点最低
笑点低啊笑点低对就是都很低吧是你觉得我笑点低你的笑点是怪对怪不是低你笑点怪
她泪点我觉得我还可以她泪点又低又怪笑点也低 3D 现在看你的眼神现在看不醒的眼神我经常跟 3D 聊天说着说着她眼睛就红了我就不知道她是可能是迎风流泪有没有她就干眼症她是吃眼症她是瞪视音长了就会流泪感没有
我一直以为你是我为什么要瞪时间很长是不是笑点很怪三弟他有时候就看着你说完一句话之后就看着眼睛就湿了对我以为是瞪时间长你们可能就人家眼睛比较明亮可能是水汪汪的应该是没有没有没有就是好看所以你觉得你笑点是低的是吗
比如说有没有那种特别莫名其妙的你会笑起来的事对啊我经常跟布景云聊天的时候别人没笑我就笑了然后他就说哎呀你别笑了你好奇怪你会听到那个段子前提的时候就开始笑吗会啊而且有的时候我回味一下我也会笑就很不是那是我们布姐太幽默了吧
对不起你这舔的有点突然啊是是孩子别这样姐秋秋对你不错是吧看出来了看出来了对我有个很怪的笑点我跟大家分享一下但也许确实就是我笑点很怪我前两天看那个哈利王子那本书替补就鲁豫老师翻译的那个然后看到里面有一句话我觉得好好笑就是他说他自己在军营里的生活然后他说哇
这段日子真是无聊透顶无聊到我想放声大哭我觉得好好笑看了一般看了一般这就叫怪的笑点我是会在一些莫名其妙的场景里甚至你知道我有一次笑点就特别不合时宜的就是在一个亲戚的葬礼上
我有时候是会在那种非常严肃的场合非常想笑你们没有那种感觉吗有有有撩不住掐自己大腿因为你明明知道这个人太装了就是我那个亲戚算是我的一个叫六爷还是七爷就是我爸的六叔就是他的儿媳妇在灵堂上哭的时候我就很想笑因为他儿媳妇前一秒还在指挥让大家赶紧坐坐坐吃菜什么后面马上入戏对对他就是在招呼事然后后面那个左大一吹他就啪就跟
我当时就特想笑我就憋不住我现在就可奇怪我就掐自己大腿我大腿经常是紫掐自己经常参加葬礼就是那种特别奇怪的场合你们家要不换个风水吧你们有这种场合吗我觉得有就是有的时候出于紧张应该是会想笑的还不是紧张就是觉得你只是觉得她那个 Q 流程太差就是格格不入对很荒谬包括有时候开会你明明知道这个老板什么德行他如果突然说一些跟他平时不通
我就很想笑就憋不住就跟同事一起就憋我最近就是看那个什么再见爱人就是杨子标戏那个那个不怪你笑点低那个大家都很想我觉得最好笑的不是杨子我觉得是黄胜一我觉得黄胜一肯定早就看穿她在演戏了但是她非常正常她说明她笑点高我觉得她
憋得很辛苦我觉得那个才是很好笑对黄圣义好像是到了最后那个就是那个教堂里面他们不是聊天吗聊到最后黄圣义突然憋了一句话他说这个要是演的话那就能拿奖了感觉他憋了很久啊对对对憋了几个小时再说那句话是
我觉得黄声音演技是真的好杨子假哭黄谬的场景是容易被笑的就是你刚刚不解说那个葬礼东北那个农村葬礼也是那种就是哭是哭然后这个是环节就是每个人必须要有的环节你必须得哭就来了就开始就是那种哭哭完之后起来进屋就是你家猪卖了吗就马上就唠嗑他中间没有任何一点过度一点没有就是纯
但我那个时候我不会觉得因为我记忆里我上一次见到这样的场景其实是我爷爷去世的时候我记得我奶奶真的哭得你整个感觉她脸也哭肿了她就真哭对 她是真的哭但是你感觉比如说旁边有一些别的人来问我奶奶因为我奶奶得管事嘛就是别人来问我奶奶的时候我奶奶就擦干眼泪就正常开始说话可能
可能我太小了那时候我就会觉得哇就是大人的世界就是这个样子的吗就是你上一秒还在自己的情绪里下面你确实是马上能处理事情对对对我觉得很你奶奶这个很厉害因为感觉哭也是用心哭的是吧是是她哭得很认真我觉得能大概能感受点就是可能这样的事情很多次了她可能已经洗爷爷就就是一次就那一不是我是说
就是从情绪里抽离出来这种事情可能太多次了抽离过很多次他已经习惯了这种对他
他可能人生里有太多这种时候就是我无法我要迅速截止我的截止我的情绪那这能力还蛮强的我觉得他是有自己的角色他到了另外一个角色他立马就切换了因为他习惯了那几个角色我觉得可能他很专业可能还是因为生活经历丰富对不对所以就是经常碰到这种类似的事情说明他是一个情感确实很就是容易共情或者怎么样的人嗯
山河笑点你觉得低还是高我其实挺高的对我也感觉其实笑点低跟高就平时虽然大家乐呵呵但有的时候你突然一下笑起来其实是需要一个情绪的点的
对吧就有的时候你看着这个人经常挺开心的但是他可能笑点本身挺高的对我是感觉我现在越长大笑点越来越高太不容易快乐了吧是就看起来好像我长的是一个有酒窝快乐但是其实有酒窝像一个快乐的人有酒窝显露的时候并不是你在觉得在笑的时候对对就我看我就算不开心看着也是在笑挺开心的是吧
哎呀这个真是她就长一张笑脸不晓得吗她就感觉一直在笑记得我之前有个朋友她就是那种特别欢快的人就是她笑的声音非常大基本上她来看喜剧演出你能定位到她在哪个位置坐着但是有一次她笑得好大声然后有个朋友就说你好我快乐她说没有我只是笑得大声不代表我快乐
你不是真正的快乐好悲伤但是感觉好有哲理哦只是笑得大声了一些这样的人应该来看脱口秀哦对他确实他可以感染到别人他很有意思就是他确实笑得很明显但如果你不好笑他也就真的不笑然后你就会意识到那个角落没有声音了也很有压力对你就会发现哦原来这段是真的不好笑哈哈
他能设置一个最低点了就是他如果不笑真的是最低点对对对因为他非常著名的爱笑而且笑声大所以他经常去看演出比如说他本身也是演员嘛叫潘越
然后其他的人也会也会知道比如说他去看别的演员演出大家都会听得到他的笑声也知道他在笑所以有些时候他说当他不笑的时候他开始紧张他觉得哎呀会不会被人发现就是我没笑所以他有时候会硬笑感觉也挺不容易的压力好大压力好大我小时候也是笑声太大老师经常让我出去笑声音特别大我笑声也大哭声也大可是你出去笑的话声音不差你出去笑你就在外面哭了是吧我在外面笑
我觉得笑声太大了老师说他老师自己讲笑话然后讲个什么然后大家没反应上来我就大笑然后他说你睡觉好过分啊你影响我下面讲课了对对但是你是唯一捧他场的呀
对啊不知道反正可能你学习不好做啥都不对吧学习不好连大笑都是错对连笑都是错你还笑你靠自己个了没有出气大家有没有在悲伤的情绪下就是大家会哭对不对你可以从一到十分给自己的那个有多爱哭打一个分吗三弟十分六分吧你觉得其实你没有那么容易哭
我没有那么容易哭特别是人多的时候更哭不出来那刚才不解的山河说的那种就是你经常看着别人说是你一对一的时候挺容易哭的是吗我就是别人就是可能说到一个什么事情的时候可能我比较有感触然后我就容易共情然后那种哭或者是看电视看什么电影的时候我会哭然后我一个人的时候可能会哭得多一点小鹿呢我十分
我真的我觉得很夸张我经常莫名其妙的哭而且好多点但我其实也捋得清楚就是我是共情能力非常强我不管共情别人还是自己都很然后我现在发现我周围的人也被我带得特别敏感前两天我有个就是一个有点猝不及防的哭点是因为比如说我们现在在外面巡演嘛那比如说演出方会报销你每天吃的饭啊什么的那你点过的餐你肯定要开发票嘛
然后当时我那个就是现在这个一个同事他帮我开我的那个发票他在跟那个店家聊的时候他就说
这是他后来告诉我的他有一天突然跟我说这个事情我俩都猝不及防地哭就是因为他在跟那个店家聊说他要开发票然后那个店家就说对不起我们这里开不了发票然后他就说那你去找你们老板你不能说是开不了发票这怎么可能开不了发票我消费了你有个店然后他说我们这边是个体工商户我这边就是开不了就是没有老板我就是老板就是这个店里就我一个人然后我那个同事跟我讲完
他们店里就她一个人妈呀哎呀我终于找她比我哭点还低的对店里一个人你俩就哭成这样不就是她可能就是个奸商就不想给你开发票他们店里一百多个人好不好然后她就说别吹声店里就我一个人哈哈哈哈
哎呦天哪她就觉得就是好像她就觉得过得挺不容易的线上也太负责其实那就说明就是所有的一切都在她弄然后呢感觉她其实可能从来没有就是没有见过发飘对小鹿你不敢再这样了真的你再这么下去我感觉你会被骗到棉被的你太
你不能这样你清醒一点我就是听到那个就是你可能就听到一个人这三个字你明白对他说店里没有老板就我一个人就是就说什么都是我一个人做然后哎呦不知道我当时本来这事我都是听说然后我是主要是看别人哭一下就把我给带哭了杭哥呢打分吗打分对我必须打满分吧我九分吧九分但我没见过你亏杭哥
你也没惹我哭啊那部电影就一个老板我自己要碰到这事我不知道如果没有大家看着然后如果是完全自己没有社交状态的时候又是极其容易哭的一个人看个根本不感人的电影也能哭
很奇怪非常奇怪但是如果一旦有社交场合大家在的时候你好像又有一个自己会跳出来再重新就多一个视角你就不会完全沉浸在一个就好像想哭就哭那种就不会了所以你独处的时候哭的情况比较多一点独处得是看东西也不是干巴在那哭不会的
不会说我们也不硬哭的也不硬哭我有单独哭过我也不知道有的时候坐在那想事突然想了一下就哭是饿了那时候点个拍卖能好很多是的回忆起一些事可能会哭那杭哥你上一次哭是什么时候因为我们平时可能都是大家团聚的场景就很少看到你哭我上一次哭有印象吗有印象印象非常深刻就上一次大哭吧小哭就记不清了经常小哭
对 看小学短视频也会小哭但我上一次大哭我是哭了很久当时我记得是看我不知道你们认不认识南淮锦那个老师那个老爷子很高寿或者九叔就是国学大家然后他经常在哈佛大学讲美国讲一些国学然后他整个就如是道这个相当于是他整个都给融合了用自己非常通俗的语言就为了让现代年轻人能懂然后让这个国学千万不要
然后这老爷子活到 95 岁然后我记得他在 90 就是他 95 岁了他还在上课就是在相当于在死前他还在给大家上课然后我记得那堂课我看那个影像那堂课那老爷子哭了那老爷子说我这一辈子想做的这件事情好像到现在收效甚微然后他说我很无力
下面都是他的学生哦他在那个讲台上就讲的时候就整个就开始抹泪 95 岁的老爷子就是个国学大家就在那一直在哭我当时我也我就直接我就喷出来了我不知道我可能我也有愧疚感嘛我觉得我也是那种不争气的人就是他他会觉得让他失望的人之一就是就是很难受然后那时候我哭了真的哭了很久哭了好久那时候到现在还记得就前一段时间的事情嗯
就他讲到那句话的时候对他他讲到他很无力很无助也知道自己时日不多了但好像也只能就做到这个样子了在课堂上能这么展现脆弱真的是一件非常勇敢的事情那是最后一次了也是最后一堂课然后后来老爷子就走了嗯
你这样说他这还想哭对你这样哭我想到一个就是也是之前我很喜欢一个国外的那个脱口秀演员叫 Norm MacDonald 他是一个很老的脱口秀演员然后当时就是疫情全球爆发那一年好像是 2020 年然后当时不是网上就很多那个脱口秀演员他都没有演出了嘛然后当时就很多人在网上传自己演出的视频包括在家里面练习什么之类的就有一个很年轻的 90 后叫 Bowe Burnham 我不知道你们知不知道他当时不是出了一个在家自己完全做的一个专场吗
然后 Norman Donald 是年纪特别大的一个人结果他那年他也在就是 Netflix 上发行了一个他自己在家录的一个专场就是纯粹架了一个摄像头然后在那讲段子然后当时那个专场出的时候我就觉得
我觉得我看完了那个专场我当时觉得好奇怪我说这些段子结构都挺不错的然后也挺有意思的然后他也是尽力在表演那他为什么不能等到第二年他上台演这个因为上台演绝对会效果更好你在摄像机那边干讲没有任何观众反应也没那啥你讲完那个段子就 cue 下一个段子非常奇怪然后后来 No More Dino 就死了
就他那个时候可能就知道自己快去世了所以他就录了一个那个版本他就把这个专场留给别人我上个月刚跟我朋友吃饭的时候还聊了这个事我就想到这个事我觉得挺难说的你们这么一说我想起我上一次深夜大哭也是因为也是因为人
哎呀我现在都想哭啊就是当你意识到比如说我今年特别我前段时间在努力的想要办签证因为我年后要去澳洲演出嘛我就想说带我奶奶去一趟澳洲然后再给她我奶奶 78 岁她是那种年轻时候就一直都很想出去旅行的人但是你知道像他们这个年龄段的老人家呢其实
他是没有出门的能力的就是折腾对不是他没有能力其实他不识字所以他对于外面世界的所有向往都必须是他的孩子去帮他完成就如果没有人帮他他就只能在那个小村子里待着所以我奶奶很喜欢旅行但她这些年的旅行都是跟着我二叔家三叔家以及我带他们来过北京上海
我奶奶其实之前她就就是那种提过说如果有机会还是很想去国外看一看的但是呢其实我我觉得我一直都比较你看你这个奇怪的笑脸对对不起我已经笑了居然我现在哭了奶奶眼睛还挺大对我觉得
我觉得这个就很好嘛就他其实有这个想法但是你也知道老人家因为他是一个不挣钱的人所以当每次别人问他的时候他都会说不想去不想去浪费钱这是老人家向自己的孩子表达他懂事就像我们小时候跟父母表达我不想要这个玩具那种通过帮父母省钱来表达自己懂事的方式我呢其实因为
因为我一直在忙工作但我今年只是其实也是因为我要出去工作我才觉得刚好我可以带他们出去一下但是去办签证就一是他年纪太大他现在就是整个身体其实是连比如说他如果办签证他需要去重庆做一趟体检他连这个都做不到了然后我那天在就是我就深夜爆哭就是因为我觉得
你也不知道是哪一天其实你能意识到就这个人的生命
没有这个机会了虽然这个我知道啊是一些很矫情的这种就不是很怎么说呀我现在也经常会批判自己的痛苦因为我觉得哎呀好像就你奶奶不能出个国你有什么好哭的啊但是我就是会觉得她有这么一个想法情感是不可替代的情感她从小她没有这个能力她都不识字她无法通过自己去实现这些东西但是当我终于有一天能有能力有这个心力去帮她实现的时候其实已经不可实现了
我就是那天会觉得天哪就是奶奶的这一生快要走完了那种感觉所以我就大半夜哭得不行就是上一次反正我就是这肯定是要哭这我听我都想哭因为是有无力感对但是我不知道我现在比如说刚讲这个的时候我脑子里会想起一个声音就是这个有什么好痛苦的但是我觉得你不要批判自己因为我觉得这个就是
我觉得这个是每个人单独想这些事情的时候就是会碰到你生命中的人和你自己的那个终极的孤独情感关系是不能替代的对这段情感关系它虽然是这个事情引发的别人可能是更惨的事情引发但是这个是没有办法横向对比的对的情感关系引发的东西那个东西是最真实的痛苦对
缓一下谢谢那位朋友递的纸巾特别好哭了还要批判自己他上次也坐在前面也是随时准备递纸巾对他上次坐在这边递纸巾你是哪个纸巾品牌的你是德宝还是鞋箱用的
我听小鹿姐那么说我前两天跟我奶奶也是因为我奶奶是一个她也不识字然后现在就家里就我奶奶一个人然后我前两天跟她说因为我每次观察她她特别喜欢跟人聊天她是一个艺人但她现在楼下的什么朋友她也不认识她每天能干的事情就是给她的朋友打视频嗯
打电话然后我们就经常听他他在那个卧室里面跟他们打电话打电话也不知道该说什么就是随便聊然后有时候碰见楼下的我们的楼管或者什么物业的人他也会聊天但是我爸妈就总说他说你把家里的事很多人说什么我们儿子出去了女儿出去玩了什么他我爸妈就会觉得你不要把什么事跟别人说但是我就觉得我
父母可能没有看到我奶奶的孤独因为她不认字她也不知道该去哪坐公交都不会然后我前两天就跟她说我说我看有那种智慧养老现在有那种就是可能在家附近然后你每天可以在那吃饭你可以在那住不是养老院我一直跟她说不是养老院我现在也挣点钱了如果你愿意的话我就让你交点朋友你如果愿意去的话你早上去那吃饭交点朋友你下午想回来住就回来住然后
然后他一直就我奶奶也是一个很讨好心人的习惯了他说你爸妈是不是不太愿意然后我说我今天就问你你自己想不想去我问了他三四遍他没有答他他明明是可以的但他就说哎呀那不行那要花钱我说你不用管钱怎么怎么样那不行那他们没人吃饭我说先不用你做饭就是我就问你我道你想不想去他说那你先看我先看看那万一人家这了那了那网上说养老院跑我说那不是养老院怎么他说你等我走不动了再把我送来我说等你走不动了
就没法玩了我说让你去交几个朋友然后那瞬间我就会觉得他自己都没办法让自己对他不敢面对他的这种想法就是其实我觉得根源就是因为他们其实没有
就是那一代女性没办法在乎自己她们就是没办法在乎自己的情绪她觉得给儿女省钱才是懂事的表现对对对所以这个也我奶奶就是这样她其实跟我妈跟我爸妈说的时候她说她不去不去不去我还去什么去啊就这个年纪了有什么
然后他跟我说的时候我就我说奶奶你不要想着别的东西就是你自己想不想去他跟我说他想去然后后来我就就咣啷咣啷去给他想办手续什么这个然后过两天其实我妈给我发一个我奶奶在老家农村走路的那个样子其实后来我奶奶自己也跟我讲她说她她说现在其实她去不了了就哪儿都去不了了嗯
哎呀不是我也不是说为了破这个悲伤的气氛我跟你说人就得自私点我跟你们说说我姥爷男人老了之后我跟你说我姥爷我姥爷现在每天带着呼吸机就是每一天白天大概 12 个小时他要 8 个小时带呼吸机然后呼吸机摘完的这 4 个小时就是给呼吸机充电让呼吸机歇一会的时候他就开始想着怎么麻烦儿女
但是我姥爷真的今年 87 岁啊虽然我说句心里话我已经开始想象我姥爷走了之后我怎么带我妈带我小姨他们去轻松一下但我姥爷现在每一天啊就是我跟你说根本不管你们的感受就只要我舒服
虽然说她这种自私特别不对但她就把她能保养到 87 岁真的我老爷把呼吸机摘下来就说我是不是得去医院住院保养一段时间啊自己身体好好的要求自己要住院而且还埋怨儿女没有把她带到大城市去看病好自律啊这个人我跟你说每天就是努力的活着对
我觉得她求生欲是挺强求生欲非常强求生欲求生到你身边人都不想活了但是我就说的意思就是你们女人啊女人啊尤其女人真的咱不是这不是跟男女关系没有关系就是
怕麻烦别人一辈子尤其是奶奶妈妈只要自己没他就所谓没有劳动价值的我老爷死之前还照顾孙子呢还带孙子呢自己糖尿病都不去医院打针自己在卧室自己给自己打那个胰道素我进去看我春节去看呢自己肚子肚子大我说就你这还去深圳看孙子说那怎么办呀那你给儿子又没攒钱再不替儿子出点力你看这就是女人的相棒我老爷我哪都不去我就在家你们都回来老家照顾我
排班呢四个儿女排班排班照顾他然后加上孙子我们六个孙子四个儿女伺候我老爷我老爷住院的时候左手打着吊针右手其实可以吃饭不嘴张着你给他喂就得这样人就得活成这样能长寿能长寿知道了我现在就觉得人有时候得自私一点自私了才能让自己活得好
尤其是老人然后被别人骂被别人骂咋了 87 还活成了你骂就这就是很好呀对就是因为我老姨就是我老姨就是一直身体都特别差也不告诉儿子最后直接就身衰了嘛去医院透析医院透析也不愿意麻烦儿女就是我自己坐着轮椅去我自己去透哎呦我天哪你再看看我老爷我这天嘛单家人自己能能做都不做让大家抬着他去
我觉得像他老爷那种反倒是他感受不到真正那种情感所以他需要外界人要真为我做什么才能证明就你们才是我家人就是自私就是自私你不用替我老爷说话我没替他说话没事我老爷因为他自私的人就是很难很难感受到情感自私的人是很难感受到因为他不付出啊他不
他不付出他怎么感受那种亲情的链接他感受不到他不会相信情感的他就一直都是索取对他一直索取因为他是自私的他是不相信情感的所以他只相信的是我让你做什么你就给我做什么他要的是这个东西因为他是在家里面有权威感的他是那个权力高的那个人他觉得自己存在就有价值对他必须要这样做那其实我们每个人存在都有价值是但很多人没有意识到这点我觉得多数人我觉得很多人都觉得自己必须做什么才有价值嗯
尤其是年长的女性但是人老了之后性格会变的真的我妈现在每一次因为我妈有时候就在家哭啊就说就是你姥爷怎么变成这样年轻都特别好我跟你说性格大变真性格大变就我姥爷年轻的时候是一个人就是承担整个家庭的开支一个人在外面他是司机开车呀什么就非常辛苦然后老了之后就开始不断地索取然后我妈就一直安慰自己说是不是因为他年轻就太可怜了什么的嗯我就不是变了但我觉得你妈照顾你姥爷真的很累嗯
不解刚才聊到什么突然又觉得很伤心吗因为她妈妈突然又觉得我这样说我老爷不太好没有没有没有因为我妈之前跟我讲了一个故事说我老爷谁哭就哭啊来来来纸巾都准备没好来来来说我老爷年轻的时候然后为了照顾家庭那会不是环境比较差吗然后经济也大家都不好然后我说我老爷有一次在外面就跳到别人家的猪圈里面去吃饭
就是有时候老人如果说他年纪而且那个时候是特别尴尬是啥就是跟我老爷一起干的这个时候的一个爷爷来我家说哎你看现在生活多好你记不记得咱年轻一次我老爷就打扮他就这样戳他让他别说他想在儿女面前留点面子然后我妈就跑到厨房爆哭我包庇上我妈突然就一下这样然后我去问我妈说我妈说一会儿就骂我说你以后不许再那样说我爸哈哈哈哈我们他他他就开开笑然后我妈就跟我讲这个时候我当时也就一下
我说我天哪我简直不是人那种然后我老爷就是三年前其实他当时也是死过一次然后没死成功就是已经在 SEO 抢救了大家都往回拉了我的舅舅啥的都把棺材啥的已经弄好了我老爷突然又就是又活过来了然后当时医生就是就说是了心死说其实可以买个呼吸机走到没有那么痛苦家里人其实都已经不需要买了因为已经说白了就医生已经判死刑了但我当时
就特别想跟老爷买那个呼吸机可能就是平时骂的太多了特别愧疚我说不行我一定要买那个呼吸机我姐当然了我姐说那就买个普通的你就就是了心死你说他再活七天跟再活五天有什么意义我说不不不买进口的买好的我当时因为我在外面演出我就在酒店一直哭
所以我就觉得我对他的情感是爱恨交织的你知道就我一边恨我老爷天天这样活着害得我妈我小姨这样常年刺口没有自由一边又爱他心疼他又不想让他走得那么痛苦然后我就跟他买了一个进口的呼吸器没想到呼吸器真的就用了然后对最好笑的是那个呼吸器的保质期是四年当时那个人说要不要加钱续保我说活不了四年不用续保然后今年呼吸器到期了
还得再买一个所以我又是觉得人对老人的情感是很就是别人不会理解你说你突然说老爷或者外婆这种突然会哭因为是因为你不知道你们之间发生什么就是我自从我知道我老爷那一次
为了让自己活下来或者为了多省一点钱给家里多寄一点钱因为他去南方去打工的时候学汽修的时候就是说哎呦有的人有钱真是家里有钱啊人家给猪倒的那种大的土豆块说咱都是那种玉米面啥的然后他就跟另外一个爷爷就挑进去吃那个东西就说咱不要让别人知道就好我每次有时候说真的看到老爷那么自私的时候就想恨的时候我就想起这个事我有点恨不起来这事是谁说出去的他都
他的一个老伙计嘛来我们家的时候就说咱年轻的就聊到这然后我姥爷就打发让他别说我妈就听到了我妈就结情去崩溃我妈就说其实你姥爷年轻特别不容易而且他在外面遭到罪他从来不告诉我说他现在老了自私就自私一点嘛他索取就索取吧就这样因为我妈天天说我说你不许天天再说我爸就这种他像同学一样你妈妈像同学一样你不要说我爸你不能骂我爸爸
对少骂我爸我爸咋地你了我爸性格变了跟那个呼吸机有关系没我觉得有可能源头就是冰死的体验冰死的体验可能会改变一个人是尤其是他就是真的死里逃生之后他好像更自私了他觉得他活的每一天都不容易对对对就是那一次之后他特别珍惜自己生命哎呦我老爷现在可爱活了哎呀我都不信了
这么努力挣扎的活着这个转变可能会比较大一点是吧就我对在场的咱们几位我觉得大家共情能力都是非常高的你们觉得这个是先天的程度比较多还是后天你就天生是这样的
我觉得先天是多的小鹿呢先天我觉得就是从小就是一直这样很会共情对我妈因为这事是我妈跟我说的我妈说我小时候就是去上学嘛然后我们那种农村那种土路嘛就是那个路中间有很多那种那个还是一条马路是可以过车的但是它是土路所以一下雨的时候全泥浆在里面
然后当时我去上学的路上被另外几个同学把我推到那个泥浆里去了然后呢我就哭着回家然后我妈就问我说你就问我咋了吗我说他们把我推进去了我妈说那人家推你你也推他呀然后我说我推他的话他疼啊
然后这我妈跟我讲就我小时候就是很怂就是我摔过了很痛所以不能推他们推他们也会痛对我就感觉这个东西天生的对我就不敢是一回事你想到别人的想法
你不敢我感觉这种东西就是你天然会共情别人的痛苦什么这个应该是都是天生的对因为有些人他就稍稍稍麻木一点点他对有些人麻木可能是后天我跟你说你说太好听了坏种从小就是坏种真的真的就是这种善不善良的人真的是从小就你知道你刚说你上一次大裤你知道我上一次薄裤什么时候
我上次爆哭是在家里我女儿有一天突然跟我说他们班里有一个智商不太好的一个女生就小女孩听闻有点智障说她们在操场玩那个女孩直接说我想尿裤子一脱就在操场尿然后我女儿就直接赶紧跑到她前面挡住她然后叫了几个小女孩围着她她就回来跟我说这个事我就哇大哭她说妈妈你神经病她就不理解为什么突然大哭我就
我一下就想到了那个画面我觉得好美好安装我说啊那你们班有其他同学他说有一次他也是就是突然那个小孩求学不能控制就他智商有问题嘛说他们班就是有捉弄他的孩子我说你看这个东西就是没有办法我跟你说善不善良共情也没教他说这种情况我从来不会去教他这些东西我经常教我女儿不要太善良女孩被骗的被害的都是太善良的真的
女人自私一点会安全很多你知道吗但你这个东西主题就是人类就是要自私换主题换主题
就是这个东西你不是说后天去教育先天善良的孩子就是善良我女儿有一次她下午请假让我去教室给她拿那个书包是那个他们现在都是把书包锁在抽屉我拿个钥匙去锁的时候哎呦出来好几个小孩说你是谁你为什么要打开扣洗桃的抽屉你是谁就非常善良的东西哎呦我当时就心里暖暖我说我是她的妈妈她请假了我给她拿书包你是她妈妈你怎么证明你是她妈妈
我说哟这一个个就是虽然他是在盘问你但你当时觉得心里可暖了就是他保护他对在保护他你为什么要你是谁你是不是撬锁子的就是我说我为什么要来我为什么要来小学偷锁子偷一些知识偷一些一年级的课本啊
就是小孩的那种善良是非常打动人的我觉得小孩的善良就是直接直冲人心的那种山河呢山河你是觉得你从小是比较会处理跟表达自己情绪的那种其实我刚才想了一下我觉得不会处理其实真的不会处理我经常是就像我讲的我会很压抑嗯
当时是我一个朋友跟我说我感觉你的情绪又不是节目里要写情绪那个稿子我关于情绪也写了很多个前提我也搞不清楚我自己到底是什么样然后我就问我的朋友朋友说你非常明显就是我们也看到你比如说受到不好的事了比如说别人你的利益受挫了或者是你的利益被那个什么你自己也知道但你不说就是我擅长压因为我不知道该怎么处理
我真的是不知道你是怕处理的对是怕提出自己的意见之后会被人不喜欢或者被拒绝对对对全是害怕就是害怕对面的反应我不知道该怎么处理然后我就会压抑等这个情绪就过去就算了她现在好很多了以前我们每一次俱乐部吃饭我说山河你想吃啥她永远都随便我自己省酒我不随便选一个然后她她现在上一次吃饭不想想吃锅包肉没够再来一份我就觉得这样很好就是我非常
我非常喜欢就是你明确给出你想干啥但他以前就非常讨好他每次都是随便随便说都行随便都行就是非常讨好而且我有时候不太理解因为他本来就是家里独生女嘛我想说独生女都是那种可能也是跟你爸妈有关系对啊有很大关系嗯
完全没有那种极半圈宠爱于一生的那种独中女的那种感觉像一般来说我们如果遇到很不公正的待遇然后你内心是知道她是不公正的话一般来说你会首先会生气对吧然后可能才是压抑啊就是你觉得要不要然后就是反思是不是我真的不对但是你还是会心里会有那个会肯定会只是说把她压下来对
对但是压它其实没有消解它就是积攒下来了而已然后你就会很长一段时间其实都很不开心对因为你就压了太多的东西一个都没有解决然后我自己已经就是可能到后来就是你自己已经不知道是什么原因导致但是你就会慢慢就麻痹掉就是不高兴就是不开心很难开心起来对对而且我经常因为山河的事情而生气有时候他给我看他爸妈妈给他发的微信我就当着他的面骂他爸妈对不起没事我就是这样
我就是忍不住我说怎么会有这样的风啊我就受不了了那个
不解的说英语了你说这个太压榨就是太窒息了因为我爸妈不会给我发那样的微信我就非常难以代入我代入的时候非常窒息我一次都告诉他我说你别给我发别让我看你妈给你发微信我受不了了代入感太强太受不了我也看到过有一次山河给我看了一下我也是很崩溃但我对于这种别人的负面情绪我其实也是很我感觉我经常不知道该如何接我只会想说你可以这么写
就是你可以从这个角度写段子然后我就经常因为我对于这种情绪我真的不知道该怎么办因为我知道它有一个非常真实的巨大的痛苦在那但是解决不了对不是短时间之内说几句话对我感觉我唯一能提供帮助的就是就是说这个能怎么写段子嗯
我记得之前我真的经常面对别人这种实实在在的悲剧真的是不知所措我记得有一次我跟一个人聊一个事情然后他突然他说今天不太能回复信息因为我爷爷去世了哦
然后我当时一下就不知道该怎么办这个很难我爷爷 20 年前就去世了而且我外公也去世了我感觉我就只能赶紧把自己就很害怕很害怕别人的负面情绪其实也是很大的问题像刚刚珊瑶会提的那种我觉得我们普遍都有这种问题吧比如说你自己的利益受损之后你
你本能的会觉得我不要去做一个所谓难搞的人如果我去争取我的利益那好像就是你触犯了别人的利益但是本来其实就是你的利益受损了你应该去的但是你就会特别害怕自己成为一个讨人厌的人对甚至有时候就会觉得是不是他说的对就是不是确实有问题这种是我会跟我自己朋友说我把这个事情一二三四告诉你们你们觉得这样是不是对我有点过于不公平了
多方确认之后我才会觉得那确实我觉得自己遭遇的就不应该遭遇的这种对待是不对的然后我才会反复确认一下对才会就争取而且之后也会担心哎呀就会不会显得我这个人就不是一个特别 nice 的人什么的我觉得这个就所谓很好的人这个点也是对我们有很强的这种束缚对这样之前 Alan 那个专场聊到这个点嘛就是他做了那么多好事情嗯
但是比如说他对工作人员很严格然后比如说别人做错事情他会批评他最后就会被套上一个他很命对
的这个标签我感觉女生要获得这个女生好刻薄好难搞特别容易对就一千件好事你只要有一句话没说对你就变成了一个非常刻薄的人很容易就被人这么说了对你怎么去证明我不是呢对吧以及你也没有这个空去我经常感觉大家会听到说谁谁谁谁特别难搞啊什么这些有时候你想想
你是谁的立场呢说难搞对对吧这是谁的立场我到底是怎么个难搞法如果你说我难搞的话你肯定不是以我为中心的那是谁为中心对啊这个事情就是要得这么想那你要这么说的话你作为一个他的角度那可能给他增加一点工作量他都说这人难搞就是难搞可是这个事情就该那么做呀对吧对对对这个很难我刚突然想到一点就是我感觉我了解的不解还有小我们应该都是那种有事情之后是先处理事情再处理情绪的人嗯
就是一发生什么事我赶紧先把这个事情处理到然后整个事情可能快结束的时候我才能慢慢去处理我的悲伤或者是各种各样的愤怒的情绪就赶紧先处理事情然后我身边就会有一些人他们是先处理情绪就可能这个事情发生之后先哭先闹
然后慢慢平复下来之后来处理事吧对才想着他自己先发泄了我之前会很不喜欢这样的人我就说你先处理事情吧后来我会稍稍有点羡慕就是他能够他在意自己的情绪先把发泄出来我可羡慕这样随地发疯的对就是女人不要太体面有的人我最近了解嘻哈我就太我太羡慕嘻哈那种性格了我太羡慕嘻哈还是很体面的他是当下有啥他发的
对 就是人家有啥求虚立马就表现出来这种就真的是一种能力而且这种人一般都是在对 从小被爱的环境下对 就是你的家长是鼓励你去表达自己真实的情绪然后怎么去处理这些情绪怎么去处理事情我感觉我们其实是小时候懂事的小孩就别哭懂事的小孩不要提出要求我们家甚至是我在笑吧就说有什么可笑的有什么可那么开心笑都不让对对对
笑都需要理由你就是我这样子讲你笑看看笑脸更大我也想到我是你女儿我好开心呢你就这么说哈哈哈哈
说到节目其实珊瑚在节目上的段子感觉就初看起来其实觉得那个情绪处理的蛮通透的就好像已经处理完了就你在写这个段子的时候到最后成型有没有一些曲折啊或者处理的哎呀很多我在写的时候就写了很多因为本来是想写桃花形人格后来又发现桃花形人格是一个很大的一个东西
然后就写什么不会表达自己的情绪不会表达自己的需求就写了很多方面最后就把压抑变成了一个主线去写但其实这是一个感觉是一个很大的一个话题如果能写的话有很多而且也不是说你写完篇稿子你就解决了现在性格还是这样性格太难改变了从小到大的但是我觉得你稍微捋一捋自己是解决的第一步我觉得有时候写段子很多时候大家所谓的什么治愈作用这个那个其实纯粹就是因为你敢直面自己的想法你再跟自己相处
因为多数时候我觉得我们是逃避跟自己相处的但是当你去写段子的时候你不得不去面对我是怎么想的就如果没有这篇稿子的话我可能不会去想这个事情对你不会给自己这个机会认真的痛苦的去想这件事情不会去给我朋友打电话说我到底是个什么样情绪的人对对对对其实是这个过程而不是笑点治愈笑点无法治愈你对对对
大家有没有就是说最近的一个情绪特别特别强烈的一个时刻我也好就在昨天因为我们在山阳嘛然后他订的这个房间就是在咱们就在这个楼上我的房间刚好这个楼上要把这个意思说的这么没没就
问题是因为我们每次录节目的时候过稿子会在这个后面有一个那个通道然后刚好我那天订完房子我一开门那个窗户就直对着我每次那个过稿子的那个就在那个台子上就正对那个台子就感觉是三个月之后的我在看三个月之前的我然后那个房间里面有个小杜嘛然后我就试着喊一下我说小杜小杜播放山河脱口秀
然后他第一句就是我在那个台上想到的一个台词然后我那瞬间是稍微有点激动但是我当时也没有哭就是会觉得不真实就很做梦一样的感觉然后我第二天在跟他们吃饭的时候聊到这个时候然后我就哭了我就觉得真的是不一样并且你也在那看着六个月后的自己对因为比赛又要开始了
今次是不是没那么感动了那时候就想哭焦虑上来了写不出来段子的时候你就该哭了这庆幸的是这几次的哭都是开心的哭就包括每次我们演出完了就跟观众合影我就感觉观众合影每次看你那个感觉我就特别想哭就庆幸就每次都是好的哭这两天其实感受到被认可被喜欢被喜欢被看到这都很重要有的观众就看见我们就会哭然后我看他哭然后我也想哭
情绪感染很快我们演出完结束是会排队跟观众合影有的观众就是过来就泪眼汪汪的感觉哎呦可难受这挺有意思就不同的演出不同情绪王月跟我讲她演出经常被偷亲被偷亲呢对就她在那个 SD 环节会有人合着影合着影然后突然她就啊啊爪子嘛爪子嘛爪子嘛
你会被偷亲吗以后有人捏我的脸王月是有娃她的有亲的我觉得这个太好笑了人家无法拒绝就是因为太快了
而且我不知道你们以前哭哈我以前哭是会因为感动啊伤心我现在不知道也是年龄上来的我现在会因为美好的事情哭非常受不了我有时候看见夕阳我都哭因为夕阳红了眼眶夕阳红了天气真的很影响心情对天气非常而且我是那种哎呀我就是一平想到夕阳了你现在不是就是特别大的苦难或者是特别大的
挫折的时候我能扛得住但是太幸福的瞬间我就觉得好假你有这种感觉吗而且马上就要消失的这种感觉对可能就是从小我觉得就是从小接受的那种苦难教育幸福总是很不真实的感觉我第一次带我女儿去迪士尼那个花车过来的时候我就哇就哭然后我哇在前面说妈 偷吃警官她就特别激动然后我老公把她架在她的肩膀上我在后面一直哭她都没看到我就一直在哭你是迪士尼最悲伤的小女孩哈哈哈哈
不知道为什么兔子警官过来你怎么了不理解你们有那种我就是太幸福的时刻了一家三口然后在迪士尼这么快乐一个是难得一个第二个就转身去我知道下次这样会是什么时候会是我懂
或者说你也不知道我到底是经历了多少才有这个幸福的时刻就是很复杂的情感而且我现在越来越有那种感觉就是越幸福越想哭其实难过就是说难听的就是如果老爷明天突然不在我都能接受老爷我爱你就是
就是特别对别人来说所谓的什么白事我都不认为是白事了就是我觉得人能幸福地活到 87 岁 90 岁左右就是真的是喜丧了但是如果是特别幸福的瞬间我非常难以接受我知道可能是为什么因为可能不解这两年经历的事情也真的很多就痛苦过于多的时候所以幸福很难得了就是有那种瞬间我觉得痛苦太清晨就有了对对对唾手可得是 真是这样
不需要努力就可以有痛苦是啊是啊对你说那种幸福哭的瞬间我自己之前有一次印象很深刻的喜结儿期就是看 Taylor Swift 演唱会的时候对我就会有那种你确实无法抑制的就觉得天哪好幸福啊那瞬间太美吧因为她在唱歌当时是傍晚嘛天空一下子那个特别漂亮的晚霞整个天空都是
然后在那个那么大的那个体育场还是体育馆然后就整个天空是那个样子然后这一切都非常美好然后我一下就有那种确实就是太幸福了而且你会有那种
因为太幸福对你会觉得你知道这个瞬间不可能再有了对然后你会就觉得哇好像正在消失对他正在消失啊那种感觉就感觉好像我我过去人生所有的努力都是为了抵达这一刻那种感觉演唱会的魅力就在这就因为几万个人涌向一个地方都是为了一件好的事情你是为了有个好的体验就是这种完全掺杂的就是纯粹的那种期待真是太难得了
三弟没有吗最近说到那个天气风平浪静的姐姐吗说到天气我想起来就是有一天我是记得我自己情绪不太好然后我之前前几天就一直在家里面就闷着嘛然后就是我感觉当时自己有点抑郁的那种结果就是第二天的时候我有个朋友我记得是中午叫我们吃饭然后我就
早上就出发了然后我就骑着车去我朋友家然后我其实到了我朋友家之后包括聚会呀吃饭就是都是一些跟朋友正常聊天然后直到聚会结束都没怎么但我就记得我当时是骑车去我朋友家那个路上那个阳光特别特别好然后阳光洒在我身上我就想要不是我朋友突然叫我出来我都体会不了这么好的时候然后我就记得我当时聚完会之后我就在那个群里面发我说还好今天你们叫我出来了
就感觉非常的如果那天下雨你就会骂他是不是越想越难过为什么下雨这天叫我我想起来我在韩国的时候也是我当时不是抑郁很严重然后当时就线上的心理咨询他就说我没有别的要求你现在就答应我每天出去散步晒太阳半小时你要打卡拍照给我我当时觉得这有什么为什么要出门因为可能当时不想出门完全不想出门的而且我在韩国租那个房子又小又破
然后就是没有阳光一点阳光都没有他就说你现在每天就半个哪怕十分钟你就下楼晒太阳拍照然后我就每天去去那个汉江旁边坐那几天就哪怕有两天我就感觉不对就是真的很好不是有个说什么公园二十分钟效应不是有个那个说你特别拿手你在公园坐在草坪上看太阳二十分钟会治愈非常好的情绪
人是有亲近自然人一定要接触大自然听我们这期播客的朋友如果你最近状态不太好的话可以试一试晒晒太阳哪怕是放下手机 20 分钟都会好很多
我现在真的感觉所有这些各种什么艺术疗愈啊或者是公园 20 分钟这个那个其实都是暂停让你不要再疯狂的跟这个外界世界联系然后去索取然后去获取更多让你焦虑的信息那你就把手机放下你就自己跟自己待着虽然很痛苦人跟自己待着是非常痛苦的
因为你需要去认真地思考很多事情但是那个暂停键就是很重要就是比如像看脱鱼演出我觉得也是这个作用就是你从自己的世界抽离出来现在我的世界是这个人他在这儿跟我讲然后我跟着他走之后其实就是这个暂停的时间对你的整个调整是非常大的作用反正很神奇他就是能这样
而且 3D 刚才讲那种宁静我觉得就是这种最好的状态因为那是一种涌动的情绪但是在你的身体里一直是那种就平静的喜悦吧可以这么说吧就那种真的是非常好的状态对就是我觉得其实我经历过很多就是我不一样的状态我感觉从
很年轻的时候到现在真的是经历过太多东西了然后我觉得我现在就是到了一个可以说大家都挺羡慕的一个状态如果过去的自己看我现在的自己我也会觉得很羡慕所以我觉得我没有什么可抱怨的然后我就会让自己就是
可能就是平静地接受一切比如我会当然我也会反思说我是不是不够好或者怎么样我是不是不够努力但我更多的我想让自己接受自己的这些不好就比如我就是自私但是我觉得自私这个东西是必要的你不爱自己多一点的话你也没办法给予更多的爱给别人
没有伤害到别人的自私是很健康的呀对吧就是适当的自我关注嘛我觉得人要学会跟自己相处才行
唐哥对跟自己相处有没有什么建议我感觉你比较擅长跟自己相待自得的那种但是我们还有很多课题就是在慢慢自己处理我觉得大家要要敢静下来是真的就是你要敢不去在乎外面的东西我之前有个朋友他好像每天必须要看新闻
他觉得他不看新闻就没有安全感他觉得跟这个世界脱节了这种他一定要时时刻刻知道发生什么事情可是你就穷尽一生你也不可能把什么都知道你的生命是有限的那个知识是无限的你越学你就会觉得你越不懂那你如果是一直在外向外去找的话你永远找不到头的我是觉得
大家现在就是好像都在网上汲取东西比较多一点对吧热搜什么上什么东西了然后什么词流行了大家就开始逗来比如现在不要内耗不要内耗所有人好像都在讲不要内耗我就是回到南怀仅老师的那个话他说你回过头来你看一看我们自己的文化给你写的那些东西现在大家就拿出一个最不起眼的东西不内耗大家都觉得治了我内心了但实际上能够治愈你内心的东西有那么多的知识你就拿出了一个哦
对啊
那这一句话就讲好了然后我们现在就是开始一堆信息当中去找不要内耗好那我要怎么样不内耗但实际上你就是在内耗你在这个一堆的信息当中你不知道趴住什么才能够救助自己那个心好像一直在是乱的那我觉得回来是最好
说到看新闻我记得当时就是我从小到大在老家的时候就我爸一天到晚就开那电视机就一直开新闻台嘛以至于当时我去上大学去那个外地的城市当时一到那个宿舍里面的时候当时还智能手机刚开始普及有人用也有人不用我当时就不用然后呢我当时就是一到那个宿舍里面我就开始打开我的笔记本电脑我就开始开了一个 CCTV 的那种新闻台然后我们那个宿舍室友都说我有病你知道吗
但是就是我当时也是有这种感觉就是感觉好像要把那个新闻播报了我就知道这个世界在发生什么那种感觉
它是有就是你好有的人是习惯性的比如说我今天我不干什么我就焦虑了它是有这样的比如说我可能哎呀你小路就说过他他好像说我近期好像这几天没看书就一下子自己就觉得就是不看书也会有焦虑感然后就只是每个人焦虑感的东西不同但是其实这些东西它不会给你带来持久的安全感你到最后你会发现其实你还是你你学一堆知识你还是为了能够很好的跟自己相处
所以有时候你可以试着就大家都可以试着把那些东西先暂时就是暂停键就放下一下然后就跟自己好好关注就是最本质的生命那个状态就你是为什么能够一喘一喘息就在这一呼一吸之间哇你就是一个生命体你可以做一切事情而这个世界上不论他们多富有有什么样的身份和地位他都是因为有这个呼吸一呼一吸他才能成就所有的事情
可是这一呼一吸就这么简单的事情一停你什么都没有用了你再焦虑任何事情没有任何意义所以回过来去关注就是一呼一吸最关键那个生命能量状态的时候你会发现你就是很你就是很很充足的就是一个很圆满的状态就是一点一点去找回自己生命感的那种那种状态是其实是最有生命力的
我上一次在一个房间里面大家这么专注还是都听进去了其实就是我想到就是你生病的时候只要有一点点不舒服的时候你就觉得如果我健康的时候现在干什么都行就是那种如果万一身体有一点点不舒服影响真的会影响太多它是最本质的
杭哥真的很会安慰人我其实上一次哭不住咱吃饭的时候小方咱几个吃饭跟三弟我就一直在焦虑一个事情就是我觉得尤其是我这种可能比较敏感性格大家可能都会有这种感觉就是会预设困难假如这个事我怎么办就是会预设困难还预设方案对吧会想很多方案然后杭哥说了一句话我就那天我一下回去那天晚上我真是心情好很多他说不仅就不要这么想我跟你说倒霉的事情你躲不掉你在家里都倒霉
这个事轮不到你头上你去哪都轮不到你倒霉我就觉得你真是确实是不要怕我觉得人不要有怕的心态想做什么就很正向的去做你畏首畏尾的那个怕的东西这个世界不会按照你怕什么然后就可能就帮你避免掉不会的你大大方方去做有什么事情坦然接受有些东西不是你的你再怎么争取再怎么努力可能也就错过了那也不要纠结
对不对我最近放松很多也是我觉得也是因为我突然有一天就就是想到了这个东西就是很多时候你会觉得好多东西是跟你极度的努力极度的自我消耗极度的伤害自己就所谓一切存天里灭人欲的干法有关然后你才能够获得某些东西但很多时候我也不知道尤其是最近在巡演有次主持人在上面正在热场因为现在已经演了三十多场了
我有一天突然我记得当时是站在珠海的后台然后虎牙站在热场的时候我一下那个瞬间一下就觉得其实每场演出大概效果怎么样其实在我没上场前就差不多定了
会因为你的焦虑而改变是因为我的演出内容是非常稳定的我的表演状态磨了这么多场也是稳定的其实你说这个演出效果完全它不取决于我了因为我是一定就那个产品是稳定输出的其实是取决于我和观众之间的联系而这个联系
在我们过去这三十几几年的人生当中啊他就已经注定了他今天来这里是什么样的群体哪些人买到了这个票他来到这里他有些什么像笑点他是喜欢的对对前排还是后排是的他什么样的心情过来的对对其实有没有误车什么的真的就从那天那瞬间我一下就意识到啊
其实我能做的就是稳定的表演其实至于它最后的结果哪一个笑点或者笑点的起伏啊观众整体的感受啊笑点对比如说因为有些城市观众呢他可能他能笑出来的声音大概就是六到七分但有些比较炸裂的城市观众
那种的笑点它就是在八到九分这样一个状态当中所以那一瞬间我一下就觉得放松了很多因为很多时候你会觉得好像是不是我再怎么样一点观众会怎么样但其实你表演段子这件事情它是一个
过犹不及那个度非常难以拿捏但是每个点其实我练了这么多场他非常稳定了至于我跟观众我把这个笑点出去说观众是怎么接的这个事情他其实我决定不了了对我就那天在这个后台因为我之前不是焦虑了很多场吗是对对对是我知道每一场你焦虑也会给杭哥说你焦虑的时候也会给杭哥我会跟他说你刚说那个我突然想到一个就是我觉得人不要诅咒自己
千万不要对这个真的会灵验别说丧气话千万不要说丧气话对咱们上次吃饭不就说吗就是一定要说一些积极的正能量的话你心里有那个正向的画像你就是会越来越好我给你举个最简单的例子当初我姐考大学的时候我跟我爸我妈我姐我们四个人去寺庙因为我姐是第一年没考上复读一年我那一天我就跪在那我说如果我们家里只能有一个重点大学的学生的话那就让这个名额给我解让我别考上我就没考上哈哈哈哈
我觉得人有时候老爱这样就像有时候现在网上不是特别爱说性女怨医生吃素怎么怎么就是他们都是婚俗搭配就是
有时候自己许愿的会拿自己的一个东西作为砝码我不知道你们有没有这一种我就知道会这样但真的都能语言别了别了以后我以后不会这样因为我每次说的这个它就是会有心里的画像上次韩哥就是韩国人千万不要说丧气话不要说丧气话有一段时间我妈在家就说不许我叹气你就得积极阳光我妈天天在家就说钱爱我真的然后我妈现在退我妈说健康爱我吧财富爱我吧我吧顺顺利利天天在我
我妈说我跟你说我现在就天天在家给你祷告我就觉得这个东西吧我跟你说老天爷能看到我的能被我感动到他就特别相信这个然后每次出演出我妈说你今天肯定炸了吧我说啊你操控全是我妈说我就跟你说我肯定我就在家给你就是他特别正能量的人他就是会取得正能量的效果真的我爸天天就是我爸就是那种把所有困难都预想在前面就是那不行我一说我当初我不是段子讲我当初特别想学表演我从小特别爱模仿我当初学表演的时候我爸就说你肯定考不上
还没考我爸就说你肯定考不上我跟你说你这种长相你面试就过不了不是爸打击你就是爸打击你对就是他打击我呀
他说的很客观他说我跟你说娱乐圈你进不去这娱乐圈你进不去咱家我跟你说你要能进去咱家祖坟真的要炸了咱家世世代代是教书的你当个老师多好啊就这种他给你预设一切困难一切打击你就会从心里就会有点你那段时间照镜子就是觉得自己越来越丑我爸天天说你看你现在流行流行单眼皮吗流行小眼睛吗流行大鼻子吗我妈就会发迹到我妈我跟你说大鼻子人命最好最有钱了嗯
我跟你说鼻头大人可以财富你以后肯定有钱我妈老是跟你说这种正能量的话你就会觉得正能量跟负能量有影响你太大了我跟你说因为我们家是两个特别极端的例子你远离负能量的人真的所以你感受到会很真切是吧而且那种用自己做砝码来许愿也确实是有一种不配得感的体现其实就是你觉得你可能没有办法直接发愿去实现这个所以你要用一个东西来交换你总觉得太贪心你就会说这个东西当你说出来的时候它也是一种
就是心理上你认定了你就是不是直接配得这个东西然后你才会这样去许愿因为肯用自己做砝码来许愿了其实就已经很想让这个事情就是你的身心真的铺在了这个事情上我觉得他是想拿一个条件出来就是我觉得他还是不接受有条件的爱对
不要这样感觉跟菩萨说的时候空手来也不好意思对你表现真诚嘛你表现诚心的那个表达嘛在这个你勾携 A 的过程中我得递给他一点什么在东西方的所有许愿里面需要你勾携的只有跟魔鬼交易的时候对只有魔鬼对对的正向的东西是不需要交易的不要说丧气的话也不要想不好的事对也少看负面的东西就让自己就是内心都是被阳光充满是最好的对
主要是这个世界确实太混乱了尤其是我们现在所有信息太互通了就是当你一个凡胎肉眼你看到这么多混乱的东西全都呈现在你眼前的时候你就是要跟自己相处对你要学会跟自己相处我真的我有时候在 3D 身上学到好多东西 3D 情绪太稳定了你知道它就是让我看到了一个
就是以前不敢想的女人在这个年龄段会活成了另外一个样子因为以前就是很传统觉得到了这个年龄就该干什么事然后有一次我去 3D 家里我那一次就特别踏实而且出门真的有点想哭就是我就觉得如果
我去经历 3D 的包括竟然跟她聊一些家里什么我觉得我做不到她这么坚强别看你看着比她刚其实她可稳她内核非常强大你知道吗而且我觉得她内核都是自己铸造的对她内核非常强大很稳定变成夸夸回忆一步一步她自己走出来的我的稿子最后也是跟 3D 一块改嘛然后我就感觉到我在跟她待在一起的时候我会自卑
就是我会觉得他好棒就是很稳的那种感觉我为什么不是这样的三弟收敛一点不要这么稳定哈哈哈
而且我去 3D 家做客 3D 家也很小嘛但是我觉得她在这个自己的年龄间呢就是也打破了所谓的就必须得结婚啊必须得生孩子她自己在上海给自己买一套房而且把自己照顾得特别好我觉得女人能把自己照顾得很好这件事就很棒我觉得很多女生做不到把自己照顾好就是像我就是可以照顾好身边所有的人但她照顾不好自己是这种感觉所以你刚才说学会跟自己独处我觉得这个是非常难
自己去跟自己对话是非常痛苦的过程其实三弟有没有什么可以教教我们的可以分享给我们的建议独处嘛对啊他有一个特别大的狗然后一个特别可爱的猫他每天就活到非常自洽稳定的那种状态因为其实你之前的也蛮坎坷的我觉得就是包括到了最后做哪些选择还有就是今天飞得把三弟
咱们说吧你也不容易别装了怎么从 20 多岁的时候到了现在的这种情况对他的经历真的非常好有没有什么发生什么事情转变或者是你是怎么感觉他会说去经历吧我觉得没有发生什么我觉得其实还是挺顺利的只是说我没有可能没有启迹到我理想的那种成功但是我觉得这种事情就是
大多数人都在经历的东西就是我普通的过完然后我可能有高然后有低然后我也没有达到我自己想要的那个成就但是我也没有失去特别多东西你有没有经历过就是在有一段时间你是非常希望你能达成这件事情然后又到了另外一个阶段你开始接受自己的普通或者是你认为的普通
我觉得有啊我觉得很长一段时间我都觉得可能我应该在事业上面就是有所成就就包括现在甚至还是依然有很多朋友觉得我应该是要就是做得很好的做得更好但是我现在就我觉得也没有必要就是我即使不那么努力的话我也接受自己我觉得努力是一个非常辛苦的事情
首先然后然后现在咱们这个行业如此的卷就是我发现就是很卷而且新人就是一茬一茬的出来但是我很高兴的是就是我看到别人好的时候我也不焦虑这个就是我自己认可的我自己的一个怎么说呢我觉得我的一个优点吧就是
这真的是有点这个很难得的我就是也希望别人好对这一点真的很好就是 3D 真的是希望新人好而且新人找他改稿他都改的可认真了然后我就挺开心的我就觉得我看到别人好其实我也没有必要说我跟别人去抢那个舞台我把这个机会留给别人也挺好的我觉得他在上面发光发热也非常让我觉得快乐反正就是你们终于要把我说哭了哈哈哈哈
我有点自我感动了原来我这么好但是我是觉得其实女生还是要自私一点还是要坏一点因为我最近就包括我看再见爱人我也是觉得说女生在上面表现就是稍微有一点自私或者怎么样你都会被别人说然后我觉得葛西那个形象在上面就是已经完美到极致了
我觉得她都被人骂你太具有宜人性她都我觉得她都不需要这样我其实希望看到女性多样性身子就是刻薄啊或者说不好啊这个世界需要更多的坏女人对就是没有戏剧性了但是
但这有个我感觉就是说你看大家在指责葛西他太具有宜人性对别人太好这个事情我觉得这个也不公平人家长成这个样子活成这个样子生活里就是有很多具有宜人性的人这种人往往确实具有挺多的朋友而他喜欢跟别人建立这样的联系就有些人他通过他
她付出她是真的快乐你不能否定这一点你不能总觉得人就是要自私就是要索取才是唯一正确的快乐对吧我感觉就是多元的尊重她做的是一件她能快乐的事情这个很重要是你不要去帮别人做决定对而且现在很多主流的声音好像就是我感觉给女人越来越多的束缚跟框架对你成你讨人厌你快乐我现在其实说真的我都有点反感就是大家对独立女性过度的扭曲了
就现在独立女性就是已经独立到女人都已经不能去周围没人就你一人独孤独孤独女性我们刚才吃饭我们不是还在聊吗说我们在看刘晓庆的那个纪录片刘晓庆太打女主就是
就是她这个内心太强大她就说她觉得独立女性这个词就很扯她说什么叫独立什么女人不能依赖女人可以依赖一切女人可以把一切为我所用这才是真正厉害的女人我觉得独立女性可以改一个名字了就改成什么怎么说呢她应该是一个像一个大树一样她有很多根然后她是应该有很多支持系统的就是为什么比如说我们我们说有一些我们认为的有一些母职角色的那个女性她被困在了妻子或者是母亲的这个角色里面然后她就依赖了这个那个但是其实
比如说有一些妻子她被一个人煤气灯效应了然后她不去向外寻求帮助如果她没有认识这么多朋友不依赖她的朋友的一些精神上的支持的话她是没有办法独立的走出属于她的这个困境的
而且我现在越来越讨厌给女人打鸡血莫名其妙给一些让女人出去拼事业拼什么放下不是每个女人都适合去创业不是每个女人都能去拼出一个好的有的人他就是适合家庭你凭什么不让人家在自己的家庭里呢我之前有一个高中同学我以前啊因为他真的就是不工作他就是在家带孩子他今年就生三胎他就是过得很幸福你觉得他做的对吗他错吗就是用现在的主力就说你完了你就是全职在家带孩子但是
但说真的我有一次跟他聊我说你有想出去工作吗他说不想我不想上班我就想在家带孩子我带孩子我快乐我幸福他就爱孩子人家家庭幸福你凭什么就是我感觉现在好像互联网上有一种声音就是好像女人就是已经依赖家庭就是一种错我感觉女人只要过得快乐幸福你没有去要求强行让人家活在你的想认为的对里面有的人他真的你说有的人说难听的他就不适合上班他上班一个挣三千你让他出去拼事业雇个保姆一个六千带孩子
就独立女性其实是尊重个体性嘛就是我的主体性我主体性做什么决定你要尊重我这个是独立女性允许每一个女人在自己的圈子不是把我独立了让我经济独立让我物质独立什么的不是这种
生气不生气然后对所以我也是想说就是说我觉得一个人的支持系统是最最最重要的而不是说你要按一个你认为的模板然后走出那条路就是你完全要靠自己这那的但如果你有足够的支持系统不管你选择什么类型的生活成功型的生活还是平凡型的生活还是别人觉得你可能是个 loser 型的生活只要你开心你就已经比别人成就的很多了对对
刚刚我们是从哪里调走了 3D 的话题 3D 马上就要哭了结果还是没有没有其实我一直都是非常关注这种女性标准什么的就是因为我觉得现在声音这种声音特别的大但是我也是这样认为的就是去定一个标准作为女性主义我觉得其实这真的太为难女人了我觉得是没有那种标准的嗯
对不应该用一个范式去套人就是这样子自由嘛最大程度的自由完了我本来要 cue 下个情绪愤怒的现在已经我已经愤怒过来了你们骂吧我想到哪儿我再补充骂你你们先骂你们先骂吧我发现不解发现完有一种就是那种做完马杀鸡的特别舒服舒坦了很明显的舒坦了还是骂着舒坦对
正好我也有困惑因为我自己不太会马上表达我很生气的情绪就我昨天还跟韩哥说就是昨天我去健身的时候然后有一个大哥他把我旁边的一个器械我要用的一个器械他站了一个小时他做同一个动作做组一直站在那个器械那边一个小时而且很明显没有在用心练就是在站着那个对他就大家都
就如果健身的话大家都知道就是你一个动作可能做四到六组然后差不多十分钟肯定能完事你就到下一轮了去别的地方然后练不同的动作然后当时而且我一直在他旁边晃就我自己在他旁边这个细节我练完之后我就在他另外一个地方练一个别的东西但我一直在看那个位置我觉得他也知道我应该就是应该知道我在等那个位置但他一直在那练他可能以为你在看他对我觉得是
他会以为被我迷到了他以为本来人早都练够了说还看还练我还挺练十分钟的我给他撑到一小时你说哥我爱上你了可以让我练一会吗对然后当时我就是原来我这个姿势这么有魅力对然后那个动作对我来说又是当天必须练的一个动作然后我等了一小时的时候我等到四十分钟我真的很生气可是我又有点我
我这个性格有点不去跟他说我没有想到要去跟他说或者是说正常的去交涉一下然后我就生着闷气就回家应该说其实应该说你出于好奇你都要问一问哥咱这是在做康复吗对用一个幽默的方式
所以我每次我经常碰到这种情况那个健身房那个只是一个个例就是我挺想让自己变成那种有什么东西能直接说出来的尤其是在生气的时候你其实是怕有冲突是吧对我是怕有冲突我很怕就是比如说他过来然后他非常呃
刻薄的就是瞥我一眼或者是直接跟我吵架的时候而且我之前真的我有一次是在那个国外旅游的时候当时是在从美国到墨西哥转机然后我当时坐那个飞机的时候当时我已经基本上还有 15 分钟就要停止直机了我非常着急我过安检然后一直过那个队伍我都跟大家说我给大家看我机票我说我很快就到那个什么能不能让我一下
然后前面的人都非常好就是当时队也挺长的然后所有当时不都外国人吗那个机场上面他们都给我就是让我往前插一个队插一个队然后我是一个一个问的我也是想表示尊重结果到了一个有一个差不多是白人老头他可能五六十岁吧我当时就说那个我的飞机快上了能不能让我上然后那个老头就直接看了我一眼然后他就说 no 然后我就当时非常尴尬我就当时就被困在那个队伍中间
然后因为我也确实做了问的这个动作我就觉得没法再往前了对我就只能站在他后面只能等然后我又很焦急然后那一下我就非常难受而且那个就是我内心最害怕的场景就是我也不敢直接跟他说我跟他遇到过我跟你遇到过同样的情况但是是在国内然后我也是问然后有一个男的看着就很烦人哈哈哈哈
在猥琐的样子然后我问了我说我快起飞了不好意思我先走他说不行我说我没有在征求你的意见我就是要快起飞了请你让一下然后他就让了其实你找工作人员也可以解决这个问题反正你讲礼貌了还把自己处于困境对不要怕我跟你说害怕那种气场别人是会欺负人的人是能感受到的你知道吗害人
不要怕真的不要怕任何事情有底气我错了就错了错了我也理直气壮道歉那不好意思那你就走呗对吧错了我就道歉吧你有什么可怕的但你怕那个气场是会让人会欺负你的像这个肉食动物一样他们就直接闻到了对你不要商讨这是通知不是商量不好意思我就是要起飞了我没有在跟你商量我下次学一下这个英文吧机长都在等我你让一下走了是是是
对我之前你们说到这个我想起我前段时间也是有一次特别着急的那种赶飞机然后我那个是 25 的当时已经呃
非常临近了就是那种极其焦虑就我需要冲上我的那个飞机的那个状态了然后我就在那个快速通道我就是一路狂奔啊然后就是我都是找清楚我是要在哪个那个那叫什么就进机场的门下然后怎么一个准点才能一点都不错过然后我咣咣咣咣到那个快速通道要冲的时候有一个人我跟他讲不好意思我 25 的他说好好好然后我前面那个人特别放松站到我说不好意思我 25 的他说我 20 我说哦哈哈哈哈
然后一个白人老头 no 然后就一下没有办法再焦虑了对你感觉这个焦虑就显得自己像个傻子对你感觉前面都是那种浓烟滚滚你整个人在冲然后突然就我 20 对对而且是非常淡定你说我多少 15 就显得特别傻哈哈哈哈
有时候啊说真的我们从小就被教育讲礼貌有时候你适当的不讲礼貌你活得爽很多真的社会只会困住那些讲礼貌的人哎呀我跟你说我小胡叔一次坐高铁我旁边那个大哥你说呀你说你说你说我小胡叔发了一次我一次坐高铁是两个人的座旁边有一个大哥放了一路的屁真的我跟你说我没有见过这么松弛自在的人人他是人这么松弛的肛门
她是什么样的扩约肌她一点夹不住我在她里边她就根本不她不是她不是不小心放的哦她是直接抬屁股对着你我那天就是打破了我的认知你知道吧她就直接我在她里边她就这样一抬一放一路上一路
他一直抬屁股我真的我当时写了个写了个小红书我说我真的我在节目上我还是收敛了我骂这些人我真的我还是太讲礼貌了你想啊他一个屁都不愿意憋他在生活中能有什么委屈你想想真的我是想到这一点我生气就是我们生活中就是为了礼貌为了体面委屈了自己多少次不会四十多岁的大哥他不会他一个屁他都觉得伤自己的身体
他一直抬他的右边屁股我当时显得显得显得我说我感觉那个高铁快左转弯了你知道吗我也见过那种放屁大哥对真的
真的我当时在那吃东西这么多这么常见也是在机场我在那吃东西然后他就因为我觉得一般你对面是空着的我一个人的话一般你是你至少要问一声我能不能坐你对面完全不问坐下来然后光机把他的碗放在那然后开始放屁吃东西吃着吃着然后呢就开始放屁然后就是那种而且他还不是他真的是硬挤的那种就是你能感觉到那种那个邦一声哈哈哈哈
对然后吃饭声音又很大叭唧嘴然后我而且我第一次见到用餐习惯如此恶劣的人他一边在那吃那个面条然后那样我不知道人怎么可以面条和苹果同时吃哎呀
她就一直那然后还掺杂一些屁声好热闹她是个声音特效师她来给你表演吸引这个女人的注意她可能想用这种吃东西的声音掩盖她发屁的声音谁知道山弟你还是太善良了山弟你再替她想理由然后后来我真的我当时本来都是在那我准备在那说充会电啊什么的后来我唯一表达愤怒的方式就是用力的拔开了我的充电线
对然后走了换了一个地方我也遇到过放屁大哥没人分享一个放屁大哥没人分享一个你们仨等着啊没人分享人人都能分享一个放屁大哥人人都能分享五分钟放屁大哥第一次去看好东西的时候就我旁边一个男的就是一直在放屁我
首先我们声明一下不是讨厌大家放屁人有三级我们能理解但是如果你一直放而且完全不控制的话你就是故意的不在意不在意不考虑别人感受我就是整个过程我都在想她应该去拉屎了就是她这么还你担心下一季就是屎了这都放这么多了还不去拉屎
什么健康呢我就觉得而且真的我发现这个我们家小狗他每次骗我们他要出门我们都不信但直到他放了一个巨臭的屁然后你就才相信他真的要拉屎了他憋着家狗也挺苦的家狗情事管理做的好像通过放屁来对
我觉得啊那我可能从这个打破持感的一个练习方式就是日常的话经常在户外放放屁可能就好点了就我可能没那么怕的话是不是就好点了那也得有屁才放每个人都有屁吃豌豆你吃豌豆你有吃豌豆你绝对有你相信我跟谁屁硬放吧硬吃豌豆硬放
对说到那个影响情绪其实很多吃的东西还有睡眠都会影响情绪就如果你完全没睡好或者睡不着的话可能后面好几天情绪就已经完全不行就我的话我如果睡眠不好我可能有两天是非常非常抑郁的就不想说话也不想干嘛我也是的因为我是有失眠问题的我是吃安眠药睡觉的但是因为养成的习惯所以就没有戒掉这个药但是呢可能大家会觉得说吃安眠药这个事情不好
然后就觉得耐药性的或怎么样但因为我是跟我的那个心理医生聊过这个问题我中间戒断了一段时间然后就很难受还是睡不着然后他就跟我说他说你吃安眠药是不是睡着了你是不是睡着了精神好很多是不是觉得开心了他说人生就那么几十年你是不是怎么开心怎么过你觉得你能睡着那你就吃啊我觉得很有道理
就是你反复在那种情绪中我师父吃药对我身体不好我好焦虑我妈就是这样的就什么西药她都不吃然后就很难受其实她也是一直有失明问题但是她就是不吃硬扛所以我觉得大家可能就可能对这种药也是不要对他们那么大就是怎么让自己身体更好怎么来其实你不吃药的话你
长期睡眠不足的那个伤害比吃药伤害更大对吧而且情绪真的是我们平时就像呼吸像平时不注意但是最重要的一个事情就不是现在很多药都是有安慰剂效应吗那其实就是你如果有了这个安慰剂之后你的心情好了你就没这个病了本身就是说对还有真的就是睡眠加饮食我觉得大家吃的好就是会心情好很多嗯
之前咱不是聊过吗说之前特别漂亮的那种辣妹长期会很多就是情绪不太好的抑郁的狂躁狂躁的就是因为就是长期不吃好吃都得节食戒碳水戒糖就会让你很不快乐你吃个甜品什么这都会心情好很多最后一个环节
问大家一个问题啊每人想一个答案如果你的心情可以用一个仪表盘显示在你脑门上你会选择开启还是关闭就你可以选择显不显示就它已经在脑门上了是吧对可以给你安一个仪表盘安你脑门上
它会显示让别人看见你现在出于开心还是愤怒是吗对对或者是伤心或者是怎么怎么样大家哪看到我觉得咱家明显就显在脸上了已经是了已经是了其实是介不介意让大家时刻知道你的情绪吗对不对你会吗我不太介意因为我情绪比较稳定
我就 OK 我没有见过杭哥生气的样子我也没他好稳他永远都是要么就是很平静要么就是开心的那种没有见过杭哥就是把不爽写在脸上过你有过把不爽写在脸上让人看出来我就不开心吗你发疯过吗没有他真的很稳对这是北天生的
也天生的吧我觉得是她读的书多她天天读那些什么国学佛学心理学她自己算命算挂真的有用她从根上解决你问题而不是一句不要内耗来解决我焦躁是因为我肤浅书读的时候你只要还是小红书读太多对读点别的书了少看点把小区调读荣格的红书也是可以的读大红书不读小红书山河呢我应该不会
会把别人吓到因为我笑着呢上面显示生气百分之百的你就应该给你这两酒啊打点玻尿酸把它填充了因为永远都在笑
小鹿呢我也不愿意因为我感觉我也经常在隐藏自己的情绪因为很多时候你本身就不可能经常一直你情绪状态都很好很多时候可能是工作原因或者是睡眠原因你整个状态非常差但是很多时候你又得去硬撑着表现出你能量很足啊什么的比如你演出明明你可能
今天情绪十分低落但在台上肯定不能表现出来但如果你这个表让观众看到了他就不会笑了对啊敢笑对对对对以及我记得我很明显的有一次也是一个什么情况那天反正我整个就是非常非常低落但是我在遇到人的时候我就是那种非常典型的一人的表现出就是特别开心然后好像我整个能量特别满特别在意别人的时候突然我脑子里冒出来一句话说你没有必要这么开朗嗯
你明明就不开心啊然后就这个声音冒出来之后我就自己想天哪我在干嘛我明明确实是没什么电了然后你还要在这强撑什么的所以我就希望还是别让人知道了知道了也不太好我高中有个同学我突然想起一件事那个同学就巨牛我当时第一次觉得人还可以这样我当时是干啥就是我们三个坐一排有一个女生就说很难受在哭嘛大家不是都是安慰她然后有一个就是那个这
坐他旁边他说你怎么了那个妈说我今天心情不太好他说我今天心情还挺好的我当时说妈呀还有这种顿感力这么强的人他每天在班里就是学习又唱又开心他不知道为什么那么开心我过了几十年之后我回到我们现场他现在过得特别好就是不是说特别有钱就是你明显能感觉到他开心快乐年轻就是他抱个孩子哎呀
哎呦碰到你了你现在过得怎么样不怎么样就是那种我挺好的我挺好的就是他我觉得人啊真的我跟你说还是自私你们一定得自私就是关注自己的情绪你明显能感觉到我说吧他感觉比我们同龄人都看着年轻很多因为他每天都是笑嘻嘻的而且那种人我跟你说头一挨枕头就走就睡觉这种人不会失眠的不知道失眠是啥一点不多想对一点不多想而且他一直这样你对他也生气不起来其实生不起来起生不起来起对
甚至现在会有点羡慕对 就是这个人贼牛逼有一次我们班里就是突然谁就是你吗老师说出去我们班里女生有时候就像你说莫名其妙会哭有一次我们都突然聊天聊到我们班里有一个男生平时在班里他学习很好然后还开开心心的那种家里特别穷就是穷到是贫困生的那种我们所有女生都在哭说
情绪我们也不知道没想到他们家这呢就是在卖包子就是他爸妈妈就早上五点起来他妈妈还有点残废就那种在卖包子我们所有人都说我们以后不要就是吃去玩吃什么就不要让他付钱了我们所有人都在那上单哭那个女生也在旁边她实在哭不出来她又想说话她说了一句她说啊卖包子那她家咋不卖稀饭呢哈哈哈哈
就是瞬间我们所有人都哭不出来他啊怎么了就啊他一开始他说啊卖包子说那咋不卖稀饭呢就是就是这种人太牛了你知道吗太羡慕他的精神状态了搞一个套餐呀对他他的意思就是你穷你还不再多卖你带点猪茶叶蛋啥的他
我跟你说顿感力的强的人是一种幸福我经常感叹就是顿感力强加忘性大的人绝杀这种人不会不快乐他忘的又快他想不起来所有痛苦的事情他顿感力又强你又伤害不到他
你根本就他就全身有盾伤害不到他但这种人我莫名就感觉他经常在公共场合放屁对你刚刚形容的这种人就如果你跟他说你不要再放屁他也无所谓你伤害不到他这种人就是活得很自在啊太自在了但是我觉得这样的人他的情感体验是不丰富的只有快乐对他就是那种快乐是比较
我的意思好平几啊共情快乐的人不快乐了我们可太作了我的意思她体验的快乐种类也很少她可能只有这一种大中小就这种对大快乐中快乐和小快乐哈哈
对但其实快乐它其实有很多有的时候你如果契入到一种很很高级的链接情感链接的时候它给你带来的分泌的那种多巴胺给你带来那种情感被连接上那种快感那种那种快乐可能是这一类人啊我不是说这样不好啊可能是他很少会体验到嗯
对像不解说的那种看到西洋就想哭是我绝对不想失去这种能力对而且有时候大哭一场之后还挺爽的你没有那种感觉吗乳腺通畅真的就是有时候你就不要憋着自己穷你就嚎啕大哭你就出声的哭的那种就是会很爽因为有时候难过的事你都哭就哭不出来特别难受的时候巨大的冰上面前人就是哭不出来的其实哭出来更好对 3D 会怎么选我觉得有这个东西其实还挺有趣的
如果大家都有那就是见怪不怪那如果只有我有那也是一个很神奇的事情对吧大家都来看看我这个标不标准文票是吗它是一个测量你的东西它肯定需要调试它标不标准而且我也会对它很好奇就是它标不标准所以你可能会试一下
对生活大爆炸里是不是有一个有一集 Sheldon 他那个他那个有一个他那个脑连接然后他可以测因为他有识别情绪的障碍嘛他可以看那个连接对方是语气和他的表情然后直接能分析出他现在是哪种情绪但是就有三种又哭一个笑一个大笑没有别的
然后女朋友跟她 Amy 好像说了什么然后她说可是显示着你你很开心 Amy 说那抱歉我不能陪你去了然后明明你说的是抱歉可是你为什么显示的是好看我们最后来一些互动吧大家有没有什么问题或者是想跟我们分享的你自己的一些心得我们帮你解决的什么情绪不用紧张随便坐着说就行对 坐着说就行我感觉今天的观众都很哀今天观众情绪好稳定你发现没
你们就是那种我今天还挺开心的那种他们挺哀的他们不会说出来但是自己内心想我还挺开心的有吗有吗随便可以举手举手把麦克递给你也不算一个什么问题吧可能也是我也会面临像山河那种就是有一些情绪我也会说当下会很害怕自己的情绪就是有点做老好人的那种所以
所以但有些时候觉得自己怎么这么怂啊但是看到那些像看到室友他有一些就是情绪就是那种当下就立马发发完之后他就能把这件事解决我也会羡慕所以我也不知道该怎么问但是我确实也面临这样的一点也会困扰我其实就是有些事情我可能心里有点不爽但是我也不说有些时候可能会在其他方面对这个人又会对他推远一点
然后我觉得好像这样也不是特别对那个人好像也不太公平因为他也不知道是什么事情惹怒了我可是我后面跟他接触的时候我又想到以前那件没有解决的事情我又跟他因为那件事然后又跟他发脾气就搞得我动作很变形对这个很典型啊就是有的时候你因为一个别的事生气但你在下一个事上发出来了然后就显得你莫名其妙的但其实你是有根源但是你又不知道怎么处理
尤其亲密关系这种情况很多对我之前也想过那个问题然后我就在问自己一个问题说如果你真的现在就把它发出来了你发完了之后会开心吗如果是我的话我可能也不会
就是我可能也会啊我刚怎么这样我刚刚说对所以如果你已经习惯了之前那个方式的话那可能去找一个平衡吧可能就会在两个人把这个事过去了之后可能在几天你把这个事记下来然后再用平静的方式再去沟通一下我觉得这样其实我也没有这样的勇气当别人做了一些侵犯我的利益的事情或者我自己觉得很过分的事情我往往就会选择给他记一笔对
你有死亡笔记是吗我就是我会我会给这人减分但是我确实也很难减分对他造成了什么影响有影响就是以后我觉得我在跟他的交往当中我自己会把握那个度就这个人不那么值得信任我觉得像我们经常倾向于在工作当中把
工作的人比如说就会倾向于交朋友什么但你就会搞清楚 OK 我跟他保持这个距离让他以后不要再因为他的这些行为会让我情绪有过多的波动因为大概他你能判断出他是这样的人就就等于屏蔽掉对你情感的伤害我觉得他的问题是你自己也在内耗这一块是这意思吧我觉得你已经看到这个问题是什么了
那 OK 你就教自己过去的事就留在过去现在的事情就专注做这个事就好了就你不要去专注这个人怎么样你专注你们之间怎么样才能把这个事做得更好如果说你想到这个人之前怎样了你就提醒自己那我是不是把以前的东西拿到了现在那我这个是不是就没有再专注做现在的事是不是很不专业你就要求自己做得很专业就 OK 了你不要去过多去想对其实这个我还能继续问吗
就是这个其实衍生下来的话也会对我跟交朋友什么的也会有就是我很我会有点担心说我把我的东西跟一个朋友讲或者怎么样然后他因为我被被刺过之后就会害怕说再去跟一个朋友再讲然后所以就会就会觉得我的朋友很多都是阶段性的就是对然后就他在 OK 可以一起玩就是
我觉得被朋友背刺很正常你就这样想你不可能生命中交到的朋友都是好朋友就是朋友也有一个筛选的过程朋友也分好人坏人我不知道该怎么劝了你哭一会吧其实背刺被朋友背刺挺难过的我知道你想你要庆幸还好是这些小事在背刺你但是这些小事就这些人就教会了你不能完全信任他人
就是他其实还是用一些小成本在教会你一些以后不要去有更大的背刺的这种可能性就你还要去正向去解读并且让自己学到东西因为过去的事情它就是过去了你再把过去都拿到现在来你对现在也不公平你对自己也不公平
他过去了你就学到东西学到东西继续更好的去面对更多人更好的人就是这样而且说个俗道朋友被刺你让你伤心过后你跟这个朋友也就绝交他就过去了其实反而是一个好事
总比他一直欺骗你把你蒙在鼓里总比大事咔啪啦来一下我的天承受不住的而且我觉得就是像我们这样的人我前两天一直在想我们可能有时候我可能会许愿说给我一个好的朋友好的伴侣但可能更不如来的说我有一个分辨这个人到底是什么样的人一种能力
我之前跟我玩的很好的一个朋友后来发生一件事现在回想起来他很多其实是我能看到的有一些问题什么只不过就是当时关系很好然后觉得无所谓很多朋友其实是吃吃饭聊聊天喝喝酒其实不是那种朋友但只是在那个过程中就掏心掏肺之类的所以我觉得我们还是需要那种分辨的能力会更重要一些确定他是哪一类朋友是不是可以掏心的朋友一点点自己越来越准确的能定位到嗯
说到亲密关系我突然想到我前两天收到一个私信一个女生我们现场的观众咱在先演出的时候她跟我说不姐我今天带我男朋友来看你们的演出气死我了她全程都没笑然后她出门说这个演出不好笑然后她说了句狠的什么的话她说喜剧的内核就是悲剧我笑不出来她说真的很生气你能理解我吗真的很生气我就没回她
我说真的就是词都背下来了没回人家对我没回他我假装没看见那条私信其实我看见了因为我不知道怎么回我就觉得这个东西他的这个问题得交给时间
真的我就是这句话虽然很跌但真的得交个时间就是因为我也有过那个过程就是你特别爱一个人或者说跟他在一起特别你认为特别亲密关系的时候你把那个人的快乐跟你的快乐要要捆绑在一起你懂吗就是我此刻快乐的时候你也得快乐就是你难过的时候我就不应该快乐我应该得陪着你快乐我觉得就不应该这样就是就是还是年轻我就交给时间去去解决吧我都没有回他我就想拿这个事情举个例子因为我老跟三弟聊这个话题之前问过就是
你说认清自己的情绪独立的时候你真的很难去认清自己情绪有时候你是在这个气氛里大家朋友们在一起都很开心你也觉得自己很开心是吧你的男朋友或者你老公你对象你媳妇你特别开心的时候你觉得他这会很快乐我也应该感觉到快乐其实不要这样就是如果这个事情他快乐那他
不在她的笑点上她不开心那就不开心呗那你看这场演出你的感受是啥嘛她不在乎她说啊我带我男朋友去她好像那一场来的目的就是想让她男朋友开心结果她男朋友不开心她就非常难受她说她买票买的特别难我觉得去之前有可能男朋友就有抵触心理了我感觉对吧
对对你把你的爱好强加给对对或者说你要么就对要么就接接受我和别人的快开心的点是可以不一样要么就是我就是这么一个人我就希望我的伴侣跟我的是同频的如果他不是那就趁早断掉而不是说他这样犯了错之后我先接受然后慢慢吐槽吐槽完了之后再接受这个人慢慢再伤害一次
就我觉得还是要认清自己我就是一个你才能找到更适合你的伴侣我就是一个不接受别人快乐我不快乐的人那我就去接我去找这样跟我一样的人就行了还有没有问题吗没有就就是刚才听那个布老师我该怎么叫布姐好
就是他听那个说我就想起我之前跟一个朋友聊天他说到我本位然后就之前会一直提什么女本位一定要女生怎么怎么样一定要把自己放在第一位然后他就提出了一个概念说别什么女本位男本位就是我本位不管什么时候就一定要我开心我不管我男的女的就是要我开心就是想跟那个妹妹说就是一定要自己开心然后再做决定对其实真的所有决定最终最重要的其实还是你想要什么嗯
而且后果也是你自己来承担对
我想提问一个关于情绪跟创作的问题因为很多人说就是你可能感受不到痛苦你就无法创造出很伟大的作品所以想问问各位老师就是你们作为一个作品的创作者来说就是对于你们来说可能那个刺激你们灵感或者激发作品这个创造欲的底色是什么是一种情绪吗在不同的情绪状态下会有不同的创作状态吗好像一个记者记者最近用了很多这样的文件
最火的答了最火的答怎么创作的怎么创作底色是什么好官方情绪很重要吧因为我们这个我觉得所有创作的东西肯定还是你碰到一个东西你首先情绪发生变化之后你那个理性的脑子会判断这个事情是否能写成段子她问底色你的底色是什么你是会愤怒的时候写作语会高还是
还是别的只要有情绪就会其实我现在感觉我大部分我现在经历的所有痛苦里面 90%都写不成段子我经常有这种感觉就是可能一些安全的显而易见的大家能共情的愤怒吧就真正痛苦的事情其实并没有消化因为真正痛苦的事情你还没有消解你没法写对
还有最后一个问题就是想问一下大家会如何就是安放我们的嫉妒心因为刚刚就听 Sandy 说就是你会很平静地面对这件事情比如身边的人会比你好
但是就是我们会经常遇到比如说不管是朋友或者闺蜜可能大家刚开始就在同一个起点上但是随着不同的经历有起有复所以就会产生一些很微妙的感受可能是恶意或者是一些负面的不好的心情那这个时候我们该怎么去就是面对这种很微妙的东西呢
他好像记着整个逻辑中文中文专业提的挺好我们刚刚聊嫉妒这个事但嫉妒是种非常直接的情绪其实并不羞耻我觉得嫉妒一个人很正常呀而且嫉妒往往就是嫉妒身边的人你也不会嫉妒马云比你有钱对
其实因为一般嫉妒心就是从身边朋友开始我觉得很正常嫉妒能激励你前进但你不能一直不能就在家嫉妒嘛那也没用呀对呀我觉得安放不了就是安放不了你嫉妒情绪产生了你要意识到而且要接纳你自己的嫉妒而且你不会一直嫉妒吧你记住你发现那我怎么没有这么好那他哪块好那值不值得我学习我会变成什么样子你要转化成自我去生长的力量而不是一直陷在嫉妒里那个没有任何意义
而且我觉得适度安放的一个就是嫉妒这种人类基础情绪肯定都有但我觉得有一个需要想清楚的事情我以前看这句话觉得对我来说还是很重要就是说别人好不代表你不好然后就是你好也不代表别人不好别人不好也不代表你好
你绕进去了对但是我们经常把别人当作自己的坐标但其实跟你都没有关系就像好多人觉得我们喜剧比赛是好像你跟别人的比赛其实根本就不是你跟别人比赛就是你跟你自己的比赛因为别人如何一切都跟你没有关系我前段时间也刚经历过就是你看到他很好然后这个情绪完了之后我得回过头来做自己的事而不是一直看着他一直看着他这样的话你自己的路也走不好可能这样你小红书上就全是他
因为我是看我觉得天才女友就描写这种记录就描写的非常好但是我就是我平时也会有这样子的心态比如说我演一场演得很糟糕然后我就会回去看别人演在同一场我发现对方演的也不是太好其实我心里还是会窃喜你知道吗
但是我这种东西就很微妙你知道吗就是安慰到了自己你这个哪叫记得你这个叫幸灾乐祸这就让我的心里面平衡了一些就我不会那么的难过嗯然后
然后我就微妙的发现这种东西其实我会自我反省就是为什么我一定要找一个这样的东西才能让自己更开心一点但是我想过之后其实也没有什么我不会去批判这样自己的想法就是我会去接受它就是我会觉得还人的思想还挺奇妙的挺复杂的所以我觉得嫉妒这个事情它也不是一个绝对的坏事就是你意识到了它
可以根据他去创作或者是写出一些东西我觉得这也是一个很好的东西嗯嫉妒还是有上进心的表现了没有上进心真的不会嫉妒任何人对谢谢大家好那我们今天时间也差不多了然后非常感谢大家今天一起来跟我们一起录这一期关于情绪的播客啊然后感谢大家的陪伴也感谢我们本次的场地支持山羊 goat 那非常感谢大家今天过来我们今天就录到这里了好的谢谢大家拜拜谢谢拜拜
i've been afraid of changingcause i but time made you bolderchildren to so