Alog是audio blog的缩写，目的是通过音频的方式跟你分享我的日常。

本期节目主要内容：

1.重新调整频道的调性，避免在跑偏的道路上越走越远

2.我对于vlog的看法，以及为什么我取关了所有关注者很多且视频制作精美的vloger

3.哈佛幸福公开课中，提到可以帮助人提高幸福感的方法实操总结：我是如何缓解焦虑情绪的

4.又一次通过瞎掰扯的方式，把烘焙说成了一门玄学。

5.个人学日语的经验方法

6.从最近在看的书中终于找出了我和我的猫相爱相杀的原因

7.帮助解决失眠问题的建议

本期提到的书：「厌女」by上野千鹤子，「那不勒斯四部曲」by埃莱娜·费兰特，「枪炮，病菌与钢铁」by贾雷德·戴蒙德

音频里提到的烤箱口胡把「东芝」说成「东菱」如果感兴趣的朋友tb上有他们的官方旗舰店

「少年图南」是一档由一个在日留学生，为你带来的节目，目的是想通过真实的生活日常及经验，和你分享我眼中关于日本的一切，欢迎大家在喜马拉雅、小宇宙等泛用性app上订阅，同时也希望大家可以在苹果podcast给我五星好评。你也可以通过微博搜索【少年图南】找到我并且和我分享你的生活。

Alog 001:撇开日本，还有更多能说的 26:09 Share

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