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Vol.35 从哮喘的体育差生到越野赛，跑步怎么改变了我？
01:28:23
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2024/3/14
岳下｜户外频道
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Ashley的自我介绍：互联网从业者+运动博主
如何从零开始接触户外运动并改变生活？
跑步过程中遇到过哪些困难？
有过想要放弃的时刻吗？
从2022年开始认真训练到现在的进度如何？
上海的跑步氛围如何？是什么让你们如此上瘾？
越野跑与日常路跑有何区别？哪个更吸引你？
国内越野跑的现状和趋势是什么？
跑步带来了哪些健康和生活方式的变化？
对于新晋爱好者有哪些建议？
Ashley的公众号和视频号：Ashley和你一起跑
接下来有什么具体的想法或下半年的计划？
如果推荐一个赛事或跑步目的地，会推荐哪里？
Shownotes
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