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夏
夏萌人
老柴: 本期节目探讨职场女性如何通过户外运动实现个人成长，包括克服身材焦虑、看待失败等方面，并分享宝贵经验。
夏萌人: 我分享了自己从职场女性到自由职业者的转变，以及户外运动带给我的改变。在职业选择上，我坦诚地分享了自己两次离职的经历和原因，以及两年后的感悟。我鼓励大家勇敢尝试，不必害怕失败，因为人生很长，每一次经历都是宝贵的财富。在家庭关系方面，我分享了自己与父母关系的转变，以及如何平衡个人成长与家庭责任。户外运动带给我身体和心灵的双重治愈，让我逐渐克服了身材焦虑，并学会了更好地与自己的身体相处。
Deep Dive
本期节目邀请到夏萌人，一位前大厂内容运营，现环球旅行博主，分享了她从职场女生到户外爱好者的转变历程。她讲述了如何入坑户外，以及户外生活方式带来的改变，包括个人成长、心态转变等。
- 夏萌人介绍了她的职业背景，从大厂内容运营到独立博主。
- 她分享了开始接触户外运动的契机，以及户外活动给她带来的改变。
- 她阐述了户外运动带给她的身心变化，以及对个人成长的影响。
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