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过年不回家,是我颁给自己的年终奖🥇

2025/1/8
logo of podcast 心动女孩

心动女孩

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
推迪
鲨鲨
Topics
推迪:我不喜欢回家过年,因为它让我感到强烈的不适应和焦虑,触发了童年的创伤记忆,让我感觉被困在过去痛苦的经历中,进入战斗模式。我选择坐高铁回家,用漫长的旅途时间来缓冲回家的焦虑,让自己慢慢适应回家的现实。 我从小对家庭规则的反抗从未得到理解和支持,导致我长大后回到童年环境中,会再次感受到被束缚和孤独。 我花了很长时间分析自己的感受,并意识到这种焦虑源于童年时期对家庭规则的不配合和叛逆,以及由此产生的不被理解和支持的感受。 在成长的过程中,我学会了用自己的方式来应对这种焦虑和压力,例如选择坐高铁回家,给自己更多的时间缓冲。 鲨鲨:我不喜欢回家过年,因为回家会让我进入战斗模式,而离开老家那一刻才感到精神上的舒适。 我青春期时曾用破坏性行为(在墙上写字、刻字)来回应母亲的暴力,这是一种对立违抗性障碍(ODD)的表现。 我意识到父母的争吵和冷暴力让我成为他们的情绪宣泄口,我用破坏性的行为来宣泄压力,并以此报复父母,这是一种对立违抗性障碍(ODD)的表现。 我长大后,仍然会因为类似的压迫感和不尊重而产生应激反应,我会情不自禁地反击,事后又会感到自责。 我意识到这种情绪反应源于童年时期重要的感受被忽略和否定,我需要用强烈的破坏性行为来捍卫自己的感受。 通过心理咨询,我开始接纳这种情绪反应,并找到更健康的方式来处理类似的情况。

Deep Dive

Chapters
过年回家对主播们来说是一种心理负担,她们会详细描述回家过年各种不适的感受,以及在回家的路上如何缓解焦虑的心情。她们也分享了各自独特的应对方法,例如选择高铁而不是飞机,以便有更长的缓冲时间来适应环境。
  • 回家过年是心理负担
  • 高铁出行缓解焦虑
  • 童年环境的不适应

Shownotes Transcript

💗心动女孩,一档粗糙的闲聊节目。

我们通过讲故事,捍卫私人生活。

与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。

本期我们将为你带来:过年不回家,是我颁给自己的年终奖

时间线:

00:32 为什么我们讨厌回家过年?

05:17 推迪第一次发疯

11:52 鲨鲨第一次发疯

15:12 为什么我这么热爱报复的爽感

20:21 在发疯文学上已经比较熟练了

23:36 第一次在高速上走自己的路

25:21 对暴力亲密关系会遗传的恐惧

30:44 我竟然欣赏了一场暴力,好羞耻

39:36 春节是我严重毁坏内心秩序平衡的节日

51:19 💗心动时刻

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