Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好 这里是播客斯文芭蕾 我是斯文 我是圆圆本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现感谢巴黎欧莱雅也送给每一位正在聆听的你一句话没关系 每一步都值得其实我以前听过一句话就是说没有在深夜里痛哭过的人不足以谈人生我自己呢也是在无数个夜晚中不停地问自己就是如果你不够成功你又凭什么值得
但是呢你会发现啊时间真的是一剂良药就是你一边怀疑自己一边活着你就会觉得好像我们人生的容错率也没有想象中那么低嘛
很多时候呢我就真的觉得要完蛋了但是有一天它就是那么毫无痕迹的就过去了最后呢你回过头去轻描淡写的跟自己说一句没关系可能这个呢就是所谓的历练经过无数次历练之后呢你会感觉自己越来越值得今天呢我们非常荣幸请到了李思思跟巴利欧莱雅一起听她讲述自己的故事或许你也能从中找到属于自己的答案愿你放下过去的包袱将历练化为盔甲成为更强大的自己
期待大家在评论区留言分享自己的值得故事我们会在评论区挑选具有代表性的经历在欧莱雅官方平台分享给更多女生并且抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒斯德老师给大家打个招呼吧
大家好 大家好非常开心受巴黎欧莱雅的邀请做客我们这一期播客的录制说实话我现在也挺紧张的因为看镜头是我平时工作的一个部分但是用这样的方式去跟大家交流还是第一次所以多向两位学习一下提前祝大家节日快乐因为我们知道三八马上就到了就对于每个女生来说这是属于我们特别的节日
我们随便聊一聊就是如果你想向别人介绍一下自己非常快速地让别人知道你到底是一个什么样的人你会怎么介绍自己大家好 我是李思思我是金宝元宝的妈妈然后我是一个爱人是一个爱学习爱旅行的人其实我们一开始用这个问题来引入就是想知道对你来说什么东西是你最引以为傲的东西妈妈这个角色是你特别引以为傲的吗
我觉得其实每一个女生可能生命当中都会经过不同的阶段现阶段对我来说其实身份上除了是主持人除了是媒体人我觉得妈妈这个身份真的是让我很骄傲的一个身份今天其实我们在来播客这个录制现场的过程当中我们巴黎欧莱雅的小伙伴也在跟我聊说为什么这一次他们的主题叫《Worth It》
就是值得在我看来我觉得就是成为妈妈这个事情是非常 worth it 就是你可以借由自己的身体能够把另外一个生命带到这个世界上我觉得这个是妈妈这个身份在这个世界上最独一无二的存在所以我自己很骄傲他们俩面面相亲为什么
我是觉得很惊讶,因为现在在我所看到的各种类似于自媒体或者大家的话术中,大家会尽量避免说我是一个母职这样的一个状态,因为很担心说我的主体性没有了,我是一个附属的角色或者是我是谁的妈妈,我是谁的什么。
所以会刻意地把这个身份磨灭掉我不太会因为首先我们不刻意去遮掩或者磨灭掉我们身上的任何一个标签或者身份是在于我们首先是接纳接纳自己的顺遂也好我们接纳自己的不义也好我们甚至接纳自己的不完美或者我们身上的一些所谓的小的 bug 大的 bug
然后在接纳的过程当中我们可能能找到一个更好的自己我比较相信人的主观能动性就是当我们能够主观地去接纳然后告诉自己没关系啊我是个妈妈是一个需要兼顾生活和工作的人
好像给人感觉确实会有一点点的就是进入了人生另外一个阶段尤其是遇到 00 后包括 90 后的一些未婚的妹妹啊或者是一些女孩的时候她们可能会觉得好像是和我们有距离有隔阂的但我觉得真的没有关系就是我们坦然接纳人生到了这个阶段就是一切都值得
你刚刚一直在说就是接纳自己的各种 bug 但是我看来比如说我曾经上学的时候看你当时在挑战主持人上的表现我当时就是两个字觉得完美因为你们当时有很多考题比如说几分钟之内说出很多很有逻辑的那种表达我觉得这是一件相当难的事情但我觉得你每次都滴水不漏所以我想问就是比如说你做什么事情需要巨大的勇气跟挑战
我太需要了这次录播客我也是需要鼓足勇气首先我是一个哀人我其实做主持人本身这一路上就是一个偶然就我没有预想我的很多同事大家很熟悉的一些主持人他们可能从小的梦想我就是做主持人或者我小时候就是在学校播音院我就是在广播站工作然后顺理成章对我来说我从来没有想过成为一名主持人
所以我觉得是很多的偶然然后走到了今天所以对我来说我觉得工作的每一刻都是一个哀忍要切换为艺人的过程我觉得这个其实是一个蛮困难的一件事情
但我现在就习惯了一点,就是我会把生活状态和工作状态做一个明显的切换,因为平时当中我就是素面朝天的,所以呢如果坐在这儿,坐在化妆台前,然后化妆师帮我化妆的那一刻,就像是我切换到工作状态的那个开关,我就知道到那一刻开始我就是一个职业状态了,就需要我变成那样一个有艺人属性的矮人。
所以其实克服性格上的内向我觉得对我来说是一个困难的点然后还有一个点就是其实我生活当中也有很多 bug 我身边的所有的小伙伴都随身会带那种涂改笔就是我但凡生活当中比如说提前早一点换上演出服然后稍微休息一会儿我就会把演出服弄脏所以他们身边都会带这种涂改笔吗这是那个叫什么去字笔对对对然后呢
吃一顿饭一定会在衣服上留下点痕迹就我是一个这样的人所以就是非常不让人省心天哪你的 bug 好小刚才我们在聊接纳的时候她第一个说的接纳你知道是什么吗接受自己的人生顺遂我大气的我就接纳了
我说别人都是接纳不易接纳困难但是接纳人生顺遂接纳这个完美因为我其实是悲观主义者就是我永远是那种未雨绸缪很多事情我都会想到所有的不容易和所有的困难所以对于我来说就即便是在顺遂的状态下其实我永远是有人说是杞人忧天但我倒觉得是永远会有一点忧虑在里头
就是我总觉得我们现在的顺遂可能是因为之前的努力那如果我现在不够努力我可能未来就会有很多的困难或者会遇到很多的磨难但我现在越来越能够平和地自洽这件事情了就是我原来会时刻处在那种恐惧和恐慌当中因为我担心就是所有的境遇的顺遂也好或者说我们现在得心应手也好可能都是来源于之前的所有努力
我就很担心自己的努力不够或者我们努力的不到位未来可能会因为我们没有努力到位所以造成很多的困难但我现在是很容易自洽了我是觉得就跟现在很多网上说每一步都算数一样就可能每一步我们都能够在我们的人生的履历上留下一笔吧嗯
其实我跟思思聊了这么几分钟我的感觉是我觉得你小时候一定是那种品学兼优学校里面的模板的那种孩子别人家的孩子确实是但我很累我现在因为做妈妈所以我现在更多的思考的就是金元宝的教育问题然后我很认可一个观点就是要给孩子一个金色的童年我小时候的童年我觉得是灰色的
你是自驱力还是觉得这样比较好因为现在都说自律其实我觉得自律来自于他律前期阶段小朋友都是永远是有天性的爱玩然后追求自由天马行空但是就是他律嘛我的父母是那种对我还是挺严厉的然后很传统的家庭我爸爸是军人妈妈是医生很传统
学习然后学习舞蹈是我妈妈一直以来的艺术梦想就根植在了我的身上所以那个时候我在我的书里也写我说因为学习舞蹈其实有很多软开度的部分下腰就是你可能趴在地上然后老师就夸把你撅到 90 度或者 180 度就是你的手直接能摸到脚腕然后那一刻你会有特别强烈的窒息感就是因为你整个好像五脏六腑都被压迫到一定程度了
然后小时候小其实不知道但是就很疼又喘不上来气然后就会哭哭的时候那时候我妈妈就坐在那个教室镜子的那个前排然后我是反着看她嘛因为是倒着然后我的那个眼眶里全是眼泪透过眼泪看到对面的她其实也在抹眼泪
就是我觉得你生活一直有一个非常传统和标准的一个理念或者一个轨道但是好像当主持人不是一个特别传统的一个人生规划的感觉你当时在哪一刻就是鼓起勇气决定自己要去当这个主持人所以你们之前发给我的提纲有一个问题就是我做过最勇敢的事情我当时第一反应就是我觉得去报名参加挑战主持人这件事情对我来说是很勇敢的一个决定
因为从小其实好像很多的选择和决定都是父母替我们做的因为我们 80 后好像很习惯就是被捧在掌心又是独生子女然后很多时候都是父母推着我们去做很多的选择
直到报名挑战主持人的那一刻,对我来说是我自己人生做的第一次主观的笃定的决定是因为当时挑战主持人是在我们北大要做一个专场,然后当时就在我们北大电视台的这些记者当中和主持人当中去挑选
然后当时我给我妈打电话我其实很兴奋我就跟她说我说有一个这样的机会就可以去这样的一个平台上去展示我妈当时第一反应说是骗子吧因为那个时候确实也没有什么海选或者这样的概念所以我妈第一担心是我被骗
第二担心他说那么高的平台也不是说去就去的他的意思就是说就小心一点谨慎一点咱们就能去就去不能去就算了就他和之前任何一次就推着我去做任何事情都不一样那一次他是给我泼了一盆冷水
所以当时呢其实对我来说我也很纠结但是我不知道内心为什么会有那么坚定的声音我就说那我就去试试吧然后结果就一路这么走过来所以那是我做的一个很勇敢的决定但是好像做完决定的第二天就后悔了为什么后悔因为其实在高中的时候就做过一段学生主持人但我刚刚说其实我的性格很大一部分是内向的
然后做主持人的时候其实就像我们现在相对是一个比较封闭的空间然后我对着机器去把自己准备好的台词说好就好了所以那是最大限度能够保留我性格本身的那个内向的一面但是进入挑战主持人的那一刻开始
第一天就是有个选手的集训就要求大家呢打开自我有个无实物表演对于内向的人来说首先我不知道什么叫无实物表演第二呢我完全融入不到这个集体当中然后其他的有一些选手可能是播音主持专业的然后还有一些可能从小就是愿意在台上去表达说话的大家都非常的得心应手很适应到我的时候呢培训或者体验的考题就是要学一种动物
然后我当时就非常的懵就是现在我们说的那个脚趾抠地能抠出三尺的感觉我就完全没有办法适应我自己能感觉我是抖的就是我自己会紧张到发抖从来没有这样的情况
然后我就愣在那儿我觉得度日如年大概有一分多的时间就是所有人全场安静都在看我然后我不知道我能学习什么我不知道我能怎么去完成这段所谓的体验后来我就红着脸一直红到耳根然后就走回到自己的座位上就没有完成对于我这个就是从小被要求达到优秀的人就那一刻的没有完成
都不是已完成或者未优秀是没有完成对我来说的那个挫败感真的是太强烈了我现在还记忆犹新完全适应不了然后我当时就跟节目组说我说能不能退赛或者什么后来他们说已经确定了这些人这样的话就会影响整体节目的录制
就是自古化身一条路所以那一刻还是会有一种就把自己打碎了重新构建重来的那个过程是非常痛苦的一段经历它是让模仿一个小动物但是你一下子不知道要选择什么吗还是就是一下子脑子一片空白第一是这么多人这么多双眼睛看着你然后你就是会没有办法融入那个环境然后另外模仿对我来说就是完全没有
就是不得其法就是你不知道怎么去模仿有的人就直接趴在那儿模仿狗狗呀有的人趴在地上模仿狗然后猴子啊什么的那一刻我就觉得
就是好像跟那个环境格格不入就我有的时候到一个陌生环境我会这样我身边有个朋友开玩笑说我的哀人的属性是我遇到生人的时候我会给自己拉个脸就在脸上拉个脸就会觉得生人物尽的感觉那一刻我会把自己构建在一个自己的小世界里周围的铜墙铁壁构建得非常厚就是别人进不来我自己也出不去就那一刻是那样的处于应激的自我保护的那个机制
所以从挑战主持人开始进入的那一刻对我来说就是大踏步地迈出舒适圈的过程就是没有任何的舒适可言身边的所有都是荆棘和挑战
我都不知道我是怎么坚持下来的但是就是慢慢的好像导演组可能慢慢知道我的性格是这样所以他们也没有强迫我再去做这样的挑战和测试但是我就会有非常深的挫败感那你是什么时候把你的那个帘子拉开的呢
通常铁壁拉开现在属于半拉开状态没完全拉开对 我一开始开始说我觉得好像走出舒适圈对我来说是一个很慢的过程就我本身是一个慢热的人就是对人然后适应一个环境我也是一个相对比较慢热的人所以我觉得这个连字拉开的过程真的是一次又一次在舞台上的捶打
就让我知道在生活状态和工作状态的区隔会越来越大就生活状态我可能自己一个人在角落里我自己就是非常的显示然后泰然自若但是工作上就不能让我有这样的瞬间哪怕一秒两秒的停顿可能都不太能够实现的时候我就会慢慢地把它切换成两种状态了
所以工作状态当中我这帘子是拉开的但是生活当中可能还是会是半遮半掩的一个状态对 而且我特别理解舞台上的那种工作的感受因为我也是爱人
我觉得舞台这个东西就是当你适应了这个阶段的舞台然后如果你适应的还 OK 的话你就会到下一个更大的舞台就好像这个舞台刚刚成了你的舒适圈你就不得不跳出去到一个更大的不舒适圈你觉得这个阶段哪个对你来说是最大的一个不舒适的一个跨越我反而觉得就是相对观众数量没有那么多的舞台对我来说是不那么舒适的舞台
大规模的这种舞台其实对我们来说是比较好适应的因为其实你根据自己的心理节奏然后根据整场的这种氛围感能够很快地调整状态反而是这种每一个观众坐在你面前然后大家的喜怒哀乐大家的眼神表情都在你的面前清晰可见的时候可能有人的一个
叹息声有人的一个咱们嘴的声音你可能都能清晰可见可听的时候那一刻给到内心的反馈和你内心强大的适配度会非常的高就是你要内心强大到一定程度才能去接纳这些所有的反馈因为也许他叹气不是因为你台上的任何表达
但是在台上其实每一分每一秒别人的反馈在我们看来都会被无限放大所以也许在台上我们停顿的那 0.01 秒其实观众都察无可见但对我们来说可能那就是心跳漏了半趴的那种感觉
如果人多的话你可以把它当成一群人他们不是一个个体反而你可以把自己心里面的帘子拉上然后你要是遇见一些比较实体的人你才是真的跟他肉搏一样就好像两个人聊天的时候我们俩在吃饭然后你突然走了怎么走了对我到底说错哪句话了对
如果是一百个人走了一个走吧但是也还会就是因为有的时候其实现场在主持过程当中要是有人离席你自己还是会就是无论是几百号或者几千号人目标还是比较大的所以你还是会心里咯噔一下
因为我是天生的会不断地反思自己的人所以我有的时候遇到任何的困难我会第一时间地反思自己是不是哪做得不够好不够完美所以从某种意义上来说我也不是一个很自信的人就是我其实会不是那么信任自己就不是那么地自信自己能够 handle 所有的场面
所以有的时候我会第一时间反思自己身上的不足最开始巴黎欧莱雅说我们这一次的主题是没关系每一步都值得我就觉得这句话对你来说你还需要这样安慰自己吗太需要了所以我就想问你也会有不配得感吗
会我那天还和我爸妈在讨论这个问题因为其实也是在孩子教育问题上在不断地思考我特别希望金宝元宝是一个吸物的人因为我觉得格物制之是一个古代文人非常重要的一个品质就是我们能够借由我们身边的物然后能够观景同时能够吸物我就问我爸妈我说其实我小时候也没有那么多的教育说好像家里
特别困难然后就是会省着点花钱之类的没有这样的教育但是我爸我妈就从小跟我说他们赚钱特别不容易像我妈一生她就要职业班黑板颠倒然后我爸军人他就会经常就是比如说一周能回一次家然后那个时候我们还是单休一周休一天剩下六天都在部队里头所以我那个时候其实就有一种天然的资源匮乏的感受
比如说可能同样一个东西你这个十块钱那个二十我可能就会选十块的尽管二十的那东西我自己可能会更喜欢但我会天然会选择价格更低的东西包括上大学都是我那天跟我妈还聊呢就是我们北大食堂其实还挺便宜的然后我好像大一大二的时候我的零花钱基本上一个月在食堂吃饭一百块钱就是所有的生活支出一百块钱一个月
我妈说你当时是怎么花的我说我也不知道我是怎么花的反正就够了反正就是会节省我不知道是为什么就是现在也是会这样的我现在反观我觉得可能还是会有一点点的不配得感就所谓的不配得感可能是会在于说省一点是一点就会有这样的感受也不会说在一个特别节点上给自己一个很好的馈赠或者是什么我前段时间跟一个北大的朋友聊天
他就说北大的所有人都有很强烈的不配得感因为所有人到了北大都觉得我是凭运气才考上的都不是说我是真心的我觉得我很优秀才上了北大然后那天我把这件事情告诉两个朋友两个朋友说我就不会我要上了北大我就觉得自己特别配我说所以你上不了北大比如说像你这么优秀的人是不是因为一直有这个不配得感在鞭策你你才一步一步地逼自己往前走
像那些比如说特别容易感到舒适的人他反而到某一个阶段我还不错我就不干了我就这样挺好的会有这样的一个感觉吗
我记得我当时进入北大的那一课因为我们有几个就是北大的学姐啊包括我们艺术团的这些校友们到现在我们毕业十几年了还都有联系嘛我那天聚会的时候还说呢就是说原来在高中的时候都觉得自己特优秀啊鹤立鸡群一到北大之后就渺小到不行就身边有太多比你优秀的人那一刻你会觉得好像确实是命运的眷顾让你进入了这个学校好像我
无论怎么努力都没有办法配得到我是北京大学的学生或北京大学的毕业生好像就会有这种永远的不完美的胶着感这种胶着感倒逼回来其实就是不配得感
当然你要说这可能是我们追求卓越的一个内趋力但反过来讲可能也是我们丧失幸福力的一个非常重要的一个根本原因就是我们什么时候好像都没有自己配得舒适的这种感受永远是处在那种舒适圈的边缘在徘徊着就跳进跳出的这种关系
反而真的有配得感的人他会实实在在地给自己那一刻的幸福买单同时去用自己现有可能的心力和物力去创造自己的幸福我觉得这个是非常重要的一点那比如说让你重来一次你现在刚刚出生有一个红色摇篮跟一个蓝色摇篮一个是非常慵懒且幸福的人生但是很平庸另外一个就是你现在非常卓越但是有点紧绷的人生你会选择哪一个
现在在选吗对给我自己还是会选择蓝色给孩子会选择红色哈哈哈哈
他们不是说嘛要不然现在就卷孩子要不然卷自己所以我选择了卷自己人还是伟大的母亲对对对就是好像就上了发条就没有办法是这样的所以我就是为什么这次巴黎优雷亚的这个主题让我看到之后那一刻好像就吐出了半口气的感觉还是挺喜欢没关系这三个字的没关系孩子也可以不用那么优秀原来其实他们开玩笑经常说就是一个人的育儿理念其实看孩子打翻牛奶的那一刻你的反应
有些妈妈就说笨手笨脚的是吧这就是传统家庭的妈妈有些妈妈可能就说没关系来我们想想办法下次怎么能不打翻牛奶或者我们现在怎么补救一下
那一种呢就是笨手笨脚的下一次孩子就知道怎么做了然后可能他就会更谨小慎微了他就会变得像我们这种就不配得感的不配得感的北大人如果妈妈经常跟他说没关系他可能就是会有一种自己对人生的掌控然后会有自己的配得感觉得 OK 啊那牛奶打翻了我自己再重新补救就好了没有什么了不起的没关系所以我还是很希望有这种松弛感能够传递给大家的老
老是觉得打碎一个杯子就很严重的话那它很多小事都变成了大事本来你的世界可以很大很大的结果所有的事情都变成一个小错误都容纳不了的话它是很难走向更大的地方反正像我就很习惯于把所有的小错都防患于未然就是我不允许自己犯第几错误有的时候其实这个不
不太好啊我有的时候会很内耗比如说我在工作的过程当中我说错了一个词或者我的用词不当或者我的状态不好或者我吃了个螺丝我就会纠结很久就这一篇我不太容易能够翻过去我就会翻来覆去地想而且是内心在想就是我可能外表大家看不太出来还是云带风轻的但我在内心很较劲我会得出的结论就是我怎么能够避免这样的小错不再发生
当我得出这个结论的时候好像这一片才能翻过去通常就两三天的时间我基本上午夜梦回当中都在这个错误里头纠结着就很难受其实所以思思本来就是一个容错率很低的人然后你又干了一份容错率更低的工作镜头对着你很多人在盯你的错误就是不能犯错可能也是因为这样的工作性质就又加深了我的这样的工作习惯变成了一个 buff 的叠加
就是对别人好像我可以包容很多但对自己我不太能就是很多我判定为低级错误的我就会很折磨自己
现在说你的工作已经转向自媒体对吧我是觉得传统媒体它有时候会去刻意磨灭你的个性因为如果你在那么大的舞台上面你可能需要充当一个比较平面的人你的个性突出可能是不太好的但是在自媒体里面你就甚至要大量地调用你的自恋我觉得对于你来说可能会有点困难你自己觉得呢是会 是会的
性格使然吧就是你还是会有一个自己的行为标准建立在那它这个行为标准是不太容易被打破的比如说我的表达习惯我的话语习惯包括我的思考方式和我的语言风格这些可能都是一贯之下来就它成为了一个约定俗成的一个过程
就很难被打破所以我现在就是有一点回到了当年挑战主持人走出舒适圈打碎自己的那个过程只不过当年的打碎是一瞬间的打碎现在其实是潜移默化的然后有一点润物无声的在不断地打碎自己当年的打碎是追求一个全方位的完美现在的打碎是从那个全方位的完美中走出来哪个阶段对你挑战更大
现阶段吧毕竟上一个阶段已经经历过了但是我要真的说就是如果你要表达首先要有一个非常清晰的自我你觉得你有吗
我找到了一个方法是我自己比较适用的一个方法就是因为我后来发现我的社交媒体账号的很多的粉丝其实跟我都是几乎同一个人生阶段或者稍微比我在年轻一点就是 25 岁到 40 岁左右的女性后来我们在做选题包括写文案的时候我就把我自己幻化成了她们
或者把他们画画成了我所以我们的所有的表达话题其实都是根据他们在给我留言的困惑然后包括他们现在这个阶段所遇到的困难去生发的这些话题所以就变得说其实我是他们他们也是我用这种互换角色和同理心去带入所有的话题感
我觉得就会相对好一些就是比我们单纯的说分享自己的喜怒哀乐要更具有普世价值我觉得这个其实是我找到的一个方式吧因为其实现在对很多女性来说包括自己也会有很多的困惑其实无人诉说
跟朋友说好像没有人会天然地去承担你的情绪垃圾桶然后跟家人说父母可能年事已高是吧就是在让他们替我们担心好像又觉得于心不忍就是没有太多的情绪的出口我觉得还是挺值得我们互相去取暖所以现在就是基本上是用这样的方式去带入然后拉近距离那我特别好奇你在真人秀里面会展示出一个什么样的性格
神经大条唱歌跑调还挺押韵然后那个反正就是唱歌不太在线但是还一直要唱的那种这叫怎么说呢很难去形容吧反正就是生活当中最真实的一面
那个时候我们录那个节目的时候我和肖静腾要一起唱首歌然后是现场的我当时真的是我提前了半个月去练 HKTV 我就自己练嘛然后我让他们帮我录下来自己听着还挺好的然后呢就是原来在节目里其实基本上都是提前录好啊然后录音师帮我修音啊什么的反正唱不对的地方呢就是音高就低了完了就往上升一升大概这样的得益于科技啊然后那一次是第一次唱现场
我就非常紧张然后之前彩排的时候呢就还我自己觉得挺顺利的老肖唱完他也没说什么就一直在鼓励我因为知道我没唱过这种现场嘛当时就是录完了之后他就问我他说你觉得唱得怎么样我说特别好就自己很满意了这段录制就结束了第二天的时候小妮跟我说当天所有参与演唱的人都在问我们说能不能重录唯一只有一个人没问就是你看得出来你对自己的演唱太满意了
我说后来我反思了一下可能老肖那个问我唱的怎么样的时候他其实心里想说如果我说的唱的一般他就有一个台阶他就说那咱们再唱一遍没有想到我说我觉得特别好然后直接把他重录的那个心思给压制住了那你这种比如说特别坦然地接受自己不够完美的时候有没有非常轻松非常爽的感觉爽真的回去的时候没内耗吗这一次这次没内耗这次我真的觉得自己唱挺好哈哈哈哈
现场下起的大雨所以最关键的不是事实发生了什么而是你自己的心理感受对其实是我对自己的期待对自己期待高的时候他达不到我当然会心里内好但是我对自己期待就是我能唱下来觉得就 OK 了然后关键我中间没掉链子就是他唱完我都接上了这个事就是我的期待我觉得非常好那你现在对你的自媒体工作有什么期待呢让我想一想哈哈
我的期待就是我们保持按时更新这个数据上也不能太差然后呢定期该跟大家聊天直播也得聊一下就是大家能持续关注我们的内容
我其实大家的每一条评论我基本上都会看当大家评论里头说思思好美思思好漂亮这种我就觉得我们这条内容没做好如果大家底下评论说因为这条内容所以我们想到了什么所以我们就是真的会觉得有被帮助到那一刻我还觉得挺好的他们有的时候看评论只看数量评论一千多条两千条了大家觉得数据还不错但我一看底下全是什么思思好
我就觉得可能不够好就是我们真正有价值的内容我的评判标准可能是真的是利他的让大家能够有价值有帮助的我觉得这可能才是我做自媒体的一个目标我看到很多那种特别美丽的女明星都特别讨厌别人夸她美到最后因为已经听厌了
我们就很喜欢别人夸我们美最讨厌别人说我们内容做得真好喜欢空洞的美丽思思有没有现在为止看到过让你非常难受的评论
谣言吧有一些谣言就是非常不真实然后非常杜撰的谣言然后写在评论区那一刻我还是觉得如梗在喉的感觉就是不吐不快但是你又没有办法去澄清然后你又没有办法去说什么回应的时候我觉得还是会比较难受
就像你吃米饭割了个食籽一样的难受还必须得吞下去对因为那不是你的生命经验别人生造了一个生命经验塞给你对还有很多人相信但是你那一刻的澄清和回应没有任何意义就是在于可能会更激发别人的表达欲他可能会再去新一轮的就变成了一个热点或者新一轮的关注点所以就只能说自己受着了这个时候还是比较难受的
思思有没有觉得你的人生中最热血的事件是什么近期最热血的事件是我带他们出去玩吧你知道我预想的是什么吗我预想的是你刚当主持人的时候天天在楼下练绕口令啥的可能我的概念里热血的那个感觉应该是瞬间爆发的那种热血感
然后你如果说那种状态的话我觉得是备战高考的时候是非常热血的就我现在回忆就是如果说我人生的很多的困难时刻或者危机时刻我觉得高考是一个强人主持人那时候是一个包括其实现在我自己也觉得是处在一种
不确定和不安全的状态里头我觉得这三个时刻是但如果现在说让我回到人生的某一个之前的一个时刻我会特别想回到高考的那个时间段因为我觉得高考那个时间段是人生当中无法重来的你能为一个单一的目标孤注一掷地投入所有的精力去实现它的时刻就是我们现在都没有办法做到说心无旁骛的我去为一个目标去实现它我觉得很难
我觉得你想回到高考这个时候是因为你通过了高考现在好像网上有一句骂人特别狠的话祝你一辈子高考是吗很恶毒就是祝你每年都在高三是一个很痛苦的但是你当时
可能就是因为你顺利地通过了那场考试我可能是因为拿到了结果确实啊我不知道就是我想回到那个时刻一个是想找回那个时刻的那个状态就是真的不需要做其他的事情不需要思考说未来要怎么样或者不需要思考说我现在要做哪些努力不用管孩子对我就把我面前的这些事情做好就能够达到一个很好的效果我是很喜欢这样的状态的但是现在可能
其实很多事情不是努力了才有结果很多的结果是冥冥之中天时地利人和所取得的就是现在你会越来越觉得说好像很多事情不是我们努力了你就能够拿到百分百的结果所以我想回到高考那个时刻就当然排除你考试当中的发挥的部分之外高考就是还是相对你付出了多少它就会有一个量化的标准和结果的这个过程
但现在其实我们努力好多事情你比如说我们做内容就是会有特别明显就这个内容我们做得很努力但可能它就不是现在发布的那个好的时间段或者当时社会环境和大家关注的点就不在这个选题上面它就没有办法拿到一个很好的结果对有时候是找不到原因事与愿违我觉得这个对于思思来说是痛苦对于我来说就不是痛苦因为我从来没有努力过了
你别呀我觉得你刚才挺努力的在找话题我不是说那个努力可能对你来说努力了就能成功是一个非常顺的一个逻辑但是对我来说努力我努力死我都不会成功很努力的在高考但是我还是高到很不高我觉得你对努力有误解哈哈
之前我跟斯文对了他说他努力就是一天学十几个小时我说我一天学两个小时我觉得我好努力说明圆圆其实应该是一个从小生活环境就非常松弛就他父母不会给他很大的压力你要像我们肯定就是父母给我们很大的压力这个我也跟你讲过就像我们就快点啊我一直想问你的一个事情就是主持人他对专注力和观察力要求特别高你是怎么训练的还是你天然的专注力就比较强
专注力吗录一个东西它可能两三个小时但你两三个小时都要在这个场景里或者是这个氛围里很专注这对我们天蝎座好像不是个能力好好好所以你上课的时候是不会跑绳的不会啊你知道我妈那个时候说一年级的时候我们那个时候公立学校老师是要求那个手是一定要放在那个膝盖上的就不能动的
其他的同学都各种就跑跑跳跳因为一年级小孩小嘛所以我是我们班五十多个人里唯一一个全程手就放在膝盖上就没有动过然后我妈最后找到了根源是因为我胆小我怕被老师说我是很有规则意识的人就老师告诉我做这个事情我就一定会做然后我已经做得很好就因为我特别怕被别人说
我原来出去旅行我都是要把行李收拾好然后行程就完全规定好每天上午做什么下午做什么中午在哪吃晚上在哪吃住什么酒店都要完全比出一个清单和时间表来就我原来是这样的一个人后来我就觉得自己好累然后我就尝试说我真的就放手什么都不管
然后就拎着行李出去旅行反正我也能适应就我也不是说就是一定要但可能还是会比如说你要提前查一查就是这个景点在哪然后安排一下时间大概是这样
但我觉得好像现在是不是到三十而立之后就是慢慢地要给自己松绑的一个过程所以你说人生的很多困境好像都自己加注给自己的就是你自己会天然地让自己做很多的事情那你有没有觉得比如说三十而立之后你稍微放松了一些有没有觉得自己的生命增加了很多生命力会的
我原来给孩子的排课都是周六周日都排满的那种就我一般周六周日但凡没有必要的出差我都在家陪孩子然后就早上起来九点就出发了各种上课上完课中午可能在外面吃然后晚上再上课就排满然后我现在基本上你看我这学期给他们的排课基本上周日我是空出一整天的
我是希望跟他们有一些户外呀然后有一些这样徒步啊或者是带狗狗出去溜弯啊就有这样的时间我自己也觉得挺美好的包括去喝个茶呀什么的还是需要这样的呼吸的
所以我现在身边的朋友一个是处女座就是这种完美主义者还有就成都人我特别喜欢跟成都人交朋友因为那一刻会让我很松弛我身边有两个就是也是我们北大师哥师姐他们俩后来就结婚了我经常就是很喜欢去他们家因为两个成都人两个人加上两个孩子他们家也是两个男孩然后就光着脚呀在家里头然后在家里头比如喝个茶呀养个花啊给狗洗个澡啊
他们家就经常做这样的事情然后在家里就这样的小圆桌做个火锅呀什么的我特别理解你说成都人因为我之前有个成都朋友我觉得他特别逗我就问他我说你平时上班这么累啊你周末都干啥呢他说周末挤青春豆哈哈
我那个成都的师姐特逗因为她是我们北大艺术团的就和我一样是在舞蹈团她就除了周六周日那个时候也不上舞蹈课她就说我们周六周日从来都没有上过课所以她现在孩子也在北京嘛她特别不理解她说周六周日为什么要送孩子上课呢我说你小时候都是怎么过呀
他说我爸我妈就到青城山啊脚下茶馆然后四个人置一桌麻将就他们开始搓麻我们就玩一天捕鸟啊抓虫子啊就玩一天然后带着所有的战利品就回去了第二天上学不写作业就不写没关系啊我爸我妈跟老师解释我之前认识一个清华老师我就问他说你会要求你的孩子也考清华吗他说那不会我自己已经够卷自己了我的孩子我需要他有一些松弛感上个北大就可以了
所以比如说思思你要求你的孩子他到一个什么级别你是 OK 的我对大学没要求其实我读了好几篇文章就是关于人工智能然后时代对孩子的改变包括 AI 这个时代其实
对孩子迎接的未来其实我们都没有办法预期所以为什么说我好像中期一生都在寻找确定性但是唯一对于孩子的未来我是没有办法拿到确定的一个笃定的标准因为整个时代变化太快了那天我也在说我说对孩子来说我觉得基础教育是一定要做的我那天跟元宝说我说不是分数的高低而是说我们要习得一种学习的技能就是我们要会学习
但究竟学什么是未来的一件事情就学的那种可能不是我们现在的语术音不是这样的一个基础的学科而是可能我特别希望他们能够找到自己终其一生热爱的一份职业比如说元宝现在就特别喜欢烹饪然后很多人会觉得说让孩子当个厨师好像美誉度差一点我反而不觉得我觉得他如果能够在烹饪过程当中找到他的快乐然后他愿意做这件事情
他哪怕是一个帮厨是吧就是帮着大厨去做事他只要自己快乐能找到自己价值我觉得就挺好的那咱们具体一点比如说孩子 18 岁了说妈妈我不想高考了我要去做帮厨
可能都不到 18 岁因为我过两天可能要去北京三里屯就我有一个朋友开了一个那个烘焙店他就有一个特别大的那个像机器人一样做的一个烤面包的一个面包房我就跟他说我说回头周末我就都让元宝来帮处就是都在那去烤面包什么的因为对他来说我觉得是一个减压的过程我其实还有一个特别想问的问题我的感觉是如果你是一个主持人的话好像很容易回避自己是
是因为我们太习惯于把主体性隐藏在课题之后我始终觉得主持人是一个绿叶就是我们需要让在我们的衬托下的所有参与节目的嘉宾发挥出他最大的能量和光芒所以我们永远是一个绿叶的角色反正我自己会刻意地去隐藏自己很多的
喜好观点或者会隐藏自己很多的个性那这个个性隐藏久了它会不会就被磨灭了我始终觉得我不是一个很有个性的人我觉得我还是挺中庸的一个人就我不是一个说个性特别张扬的一个人所以我觉得我的个性本身也没有那么鲜明那你现在的人生还有没有一些比较大的困惑或者苦恼
网大了说就是在这样一个媒体时代就是像 AI 包括人工智能的时代不知道我们的自媒体究竟何去何从包括现在像播客的新生其实我自己也会觉得这是我一直在关注的领域我自己很喜欢因为我早上起来这一人就是早上起来不能允许自己光是洗漱就是你一个时间里要干好几件事情
比如说我一般洗漱的过程当中我会听播客然后呢可能会去找衣服的过程当中我可能会敷面膜反正我就是一段时间里我要干两到三件事对所以播客就变成了我的一个有的时候开车在路上也会听就变成了一个碎片化时间去获取信息的一个很好的途径所以我觉得像播客这种其实今天我一点都不谦虚啊我真的是想两位来学习
我觉得播客这种形式其实也是我未来想要尝试的我觉得也挺有意思的原来我是一个封闭的我是觉得我按部就班的去做一件事情像大学那个时候我就觉得我大学毕业能够留校当老师就是一件很好的选择后来成为主持人我就按部就班的把每一场节目把每个文案做到我自己能够做到的最好
那就是我能够完成的现在我就是更开放了我觉得可能会有很多新鲜的事物我自己还是蛮喜欢去尝试的这也是我的一个改变然后现在大的困惑肯定就是媒体时代我们究竟应该怎么做小的困惑其实还会有很多小到每一期选题我们究竟应该以什么样的角度去解读它
或者说我们未来的一个阶段性的工作规划是什么这些可能都是一个需要不断地去摸索和尝试的一些
东西然后另外就是很多时候其实是内心的困境就我们刚讨论的就是你的所谓的付出感觉做到了百分百可能结果事与愿违因为其实做内容常常会有这样的时刻包括原来在传统媒体其实也会因为受众的喜好包括他们的关注度瞬息万变这个时候就有一点尽人事听天命的感觉
就是习惯了一个相对确定的世界突然来到一个不确定的时代而且是瞬息万变的时代速度越来越快了可能昨天醒的今天就不行了今天醒的明天又不行了它是一个时刻要更新然后时刻你每天都要遇见一个新的自我的那种过程对就是你不断地要推翻自己不断地要去尝试因为本身尝试对我来说原来是一个挺困难的事情因为我就
就是要有确定性我才会尝试但现在其实是你只有尝试了你才知道有没有确定性对我这个逻辑思维非常缜密的人来说是一个反的其实是一个比较让人胶着的一个过程来到了圆圆的时代对 真的是属于你的时代到了我的天没有 但是我今天跟你聊的时候我会觉得跟我想象中也很不一样怎么讲就一开始我不认识你之前
我会觉得你是一个会说一些比较熟悉的语言的人说一些正确的话
但是我不会说一些细节的话我不会说一些更私密的话但是我觉得今天聊的时候你还是说了很多故事向的东西比我想象中游雪有肉很多我是觉得就是因为我知道你们的这个播客其实有很多女性的受众嘛有句话其实说得挺好的比如说女人是水做的我觉得是挺对的一句话就是当我们是水的时候我们是可以容纳海
就是我们说海纳百川嘛我们可以包容很多同时我们也可以适应很多就是我们可以流入到涓涓细流当中我们可以融入到磅礴的江河当中然后我们可以把自己缩得很小变成一个小小的容器去填满它我们也可以把自己放得很大我们去包容整个世界所以我觉得我们就既细腻同时又有博大的那一面我就很希望我们是水
当我们每个人能够成为水它没有一个固定的形状它没有一个固定的容器它没有一个对于自己固定的期待的时候反而你能拥有更大的空间和天地去容纳更多的可能性然后当我们是水的时候好像你就一定会贴着地面所以更加脚踏实地地流淌在土地上能更自洽吧
我最近读了很多历史题材的书包括人物传记什么的我是觉得当我们真的是把一段过往的经历放在一个相对长的时间坐标上去看的时候其实它所谓的失败可能只是一个转角有一句话怎么说来着就是说我们现在看到的大事可能到明天就是一个小事我们现在今年经历的大事到明年可能就是一个故事
所以我特别喜欢一句话我特别想跟大家分享就是我记得曾国藩曾经说过一句话他说当时不杂既过不恋就是我们在当时无论在什么样的困境里都不要有杂乱内心的感受然后一旦我们经过了这段经历我们就不用再反复地纠结和留恋因为所有的过去都是故事所有的未来
还未来所以我们需要关注的就是当下所以就特别想跟大家说我觉得很多事情都没关系就是我们今天的好与坏今天的成与败然后今天的喜与哀其实都没关系坦然接受那今天我们就聊到这特别感谢思思今天跟我们一起聊天然后也特别开心那我们就这样谢谢大家感谢欧莱雅对本期的赞助拜拜拜拜