Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好,欢迎收听上台街,我是子涓这一期我和机密两个人讨论了关于如何面对和处理他人评价这方面的话题上一期杨美老师聊职场优势的探索和应用的时候有提到顿感力这个词我觉得这个词很有意思
他并不是完全的积极自慧当公司领导不想要员工去想太多不去对领导的一言一行进行揣测过度敏感进而影响到工作的时候就会把他当作一个好的特质可是有些人天生顿感力强甚至捕捉不到别人话语中的眼外之意这个时候的顿感力实际上显示了这个人也许在为人处事上面欠缺点情商
那可能也会导致事情做得不顺利所以顿感力在这种情况下它就变成了一个负面的词汇所以人们其实期望的是你得有足够高的敏感度可是又不能够让这种敏感影响到自己能够去很好的去调度敏感的作用方向和应用的场景而不是被它控制了情绪
所以对这个词的理解我觉得要从两个方面来看那从这一点去展开的话我们就想到可以来聊一下如何面对他人评价我们没有办法强迫自己去屏蔽由于他人的评价而带来的情绪波动就你强压是压不下去的肯定是要去仔细的去处理的也
也不能够为了拥有顿感力这个词就不去观察他人对自己的评价以及后续产生的影响这样的话既不利于个人成长也不利于我们职业上的发展所以是否要去在意领导合作伙伴同事对自己的评价以及他们在跟自己相处的过程当中是如何表现的如何在这个过程当中理解自己的行为以及如何去理解他人如何去采取下一步的行动等等
这里的每一个环节实际上都是我们要面临的选择这一期我们俩就通过个人的经历以及对这些经历的简单的分析来展开讨论一下我们怎么样采取合理的适合自己的方式来应对他人的评价
那我就先我先来问你第一个问题你是什么时候开始发现自己会在意别人对你的评价或者你可能控制不住的会去回想某个人或者某一些人对你的评价和看法就有没有一些经历可以展开聊一聊的就是之前就是在提到要聊这个话题的时候
其实我也在想就是我一开始觉得第一反应就是我应该是属于很在意别人看法的不是也经常有人说过偶像包袱吗对对对然后后来在仔细来想某些场景或者说在这个过程当中这些人对我的评价的时候我又发觉我好像并没有那么在意别人看法
然后到第三个阶段其实还是在意的并且我也觉得就是世界上应该绝大多数人都是会在意别人的看法跟别人的评价的我觉得这个是很难去避免的因为
我们在整个社会当中或者职场当中吧都需要与各种各样的人相互之间的这种交流协作所以说在那个体系当中吧我觉得不可能脱离别人对我们的评价但是我觉得你说的是如果是在体系当中的话比如说因为工作原因你可能要年终总结这种什么 360 评价这种我觉得是没问题的吧
就是这个是出于工作需要嘛我们可能每个人会受到这些正式的面谈然后还有这个可能也是我们今天讨论的一部分还有一些可能是不是那么正式的工作汇报的场合我们也听到了别人对我们的评价对因为有同事关系嘛因为大家除了工作关系之外可能还会有一些日常的这种交流或者说甚至有一些非职场的关系
哪怕说他不是来评价你的但是你们在很多这业务场景当中是需要协作的那对于大家来讲肯定很自然的是找喜欢的人或在他心目当中评价比较好的人去跟他更多的去合作或者说去有一些这种非正式的交流啊
然后你刚刚说就是从什么时候开始比较在意或者发现自己会在意去回想他们的评价最早肯定是这个在进入工作之前肯定这种家里人的观家里人对你的看法你肯定很会在意是吧或者说在在学校的阶段你的同学关系啊或者说你的学习成绩是吧或者说我是我是考砸了或者发生什么错误是吧你肯定会担心别人怎么看你了嗯嗯
你像我们以前或者说现在家里的小朋友一旦说要开家长会了他就很紧张是吧因为他肯定会涉及到老师对他的评价是吧对
然后回到职场当中我也在回想一下就是具体的一些场景吧之前某一位领导吧他对我的评价是不太会主动沟通是吗是什么时候的事上一家单位就很多年前对你的评价吗我觉得可能不是某一个具体的场景吧我觉得我讲那个事情吧就是嗯
其实我现在想到他对我评价的场景的时候应该是在我离开前一年当然这个可能是因为他觉得我不会沟通所以产生了比较大的对我后面的在公司当中的一些或者说跟他的关系或者我觉得他对我的看法会发生变化就对你不满是吧对对对因为当时有个
同事相当于是一个下属应该也是一个干部他提出要离职但是我前面他跟我提的时候我们也做过交流的他就让他再考虑考虑也没有马上下结论但他第二次跟我再来提这个事情的时候就说他已经想好了
然后呢当他跟我说这个事情的时候呢那我觉得这个时候可能需要跟这位领导说一下了就是某某某他向我提出离职了领导当时的反应就是这个事情你为什么不早点说你为什么没有提前沟通是吧这么重要的事情因为他是一个他觉得这个是一个关键岗位但实际上我的认为是因为前面聊过几次我觉得他已经想好了他是已经做好要走的准备了
并且我自己的判断是其实从公司角度来讲或者说从这个领导本身来讲这个人在他心目中并不是那种非常出色或者非流不可吞一种角色但是我觉得是当下那个环境就是一个就是可能我不知道可能某些程度上可能对我有点想法或者说在当下那个环境下他觉得这个人就是需要有这个人在就是如果他离开可能会对一些业务会产生影响
所以说他就应该是表现得很生气的所以就是包括后面也会对我的一些评价产生一些负面影响当然我也不否认我是那种相对来说会比较被动式的沟通但是我觉得就是很多时候当我觉得这个事情需要沟通或者说我需要跟上级来确认或者说来寻求支持的时候我还是会沟通的但是过程当中如果说我觉得这个事情还没到那个程度的时候我可能就自己处理了
对啊我刚才听你描述我觉得你在要不要沟通之前已经有自己的分析和判断了嘛对而且实际上从这个事情本身来讲它还不是我的直接上级嗯
其实这个整个过程当中我跟我的职业上级是都同步的但是他因为我是这个人要离职这个人的职业上级他觉得这个事情是我的责任所以我没有及时向公司反映因为当时不是还有个什么叫人才委员会吗
就没有提出这个事情所以他觉得就是不会主动沟通当然这个前面我们在公司这么长时间可能偶尔也会提及就是需要更加积极主动的沟通是吧当然我也知道他是那种最好大家都能够随时找他去去寻求他的帮助寻求他的支持是吧他一直把他把自己认为一个较励的角色是吧他希望大家他的这个公司里的一些核心的团队都能够主动多主动去找他沟通
但是我可能不是那种我觉得很多民企的老板他们其实是非常想要去掌握公司里的所有的信息就从这个角度出发来看下面的员工或者下属是不是会主动的所谓的主动的去沟通对
但如果你把每一件这种事情都去找他们他们又会觉得你为什么自己没有这种处理能力什么事情都要来找我就他的那个标准是不断的在发生变化的是的但是我从我自己来讲就是虽然说这个事情现在回想起来当时对于我的情绪或者影响我觉得还是有点冲击的就是这个事情本身以及它产生的后果嗯
但是他真正对我这个评价本身来讲我有没有去因为这个事情去改变我觉得好像也没有那你会自我怀疑吗觉得自己是不是真的不善于沟通我不会我觉得我本身就这样子的有可能换个环境我就是这样子的我觉得很难去改变这个可能就是一些性格特质吧或者说你哪怕在其他的环境你还是会处于这种状态
并不是说因为领导是一个这样的人我就刻意的去迎合他去改变自己做自己不喜欢或者不舒适的事情那他对你的冲击是什么对我的冲击就是这个事情对我的影响就是什么影响
就是对我的一些评价这个事情导致产生的后果对我的这个在管理当中的一些质疑吧或者带团队上面吧那你自己会质疑吗你会质疑自己其实就像他给你的评价那样其实是你带团队是有问题的就相当于是一个连锁质疑他对你是吧对
这个我倒没有太深度的去想但是我到目前为止就是我觉得这个事情本身不是沟通的问题也不是说团队管理的问题因为实际上这个同事我们已经共事了十多年了一直以来相当于很早期就是我带的其实我们本身没有其他的问题
而且整个在公司内部的一些团队管理上其实我认为大家的评价还是可以的就是因为可能你也不能基于某一个事件或者某一个人的一个评价来否定自己
我还是要从整体的在公司整个环境当中是吧过往这么多年在职场当中因为也是带过各种各样的团队嘛那其实自己也能够感觉到是吧大家对你的评价以及你在带团队上面是好是坏嗯也带过我
那我说一个我的经历我一直以为或者我一直觉得我其实是不太在意别人的看法跟你差不多但是我觉得我比你更硬就是更强势对但是后来到了公司上班之后就是学校毕业之后我发现我其实还是会在意的我这个在意我觉得我不是有那种情绪上的反应
就是我不太会因为这种事情有情绪上的反应但是我会因为这个收到了这个评价然后就开始疯狂的就进行自我反思就是我在第一份工作的一开始不是试用期是两个月吗然后我在试用期里面获得了一个评价让我印象很深刻是来自于我当时的那个传邦代老师也是我的知术上级他给我的评价就是我不乐于助人就是我是一个没有热心的人
他后来给我那个转正面谈的时候跟我讲了这个事情他是怎么得出这个评价的就是我当时进公司之后我对面有一个男生跟我是同一年毕业的但是他更早进入公司实习所以我进来的时候他已经转正了他当时就是在打包行李要去出差嘛箱子摊在那个地上然后我是能够看到他在装各种各样的东西的嗯
就装得手忙脚乱的可能离出发的时间也比较近了然后我就看着他在那里装其实我心里有萌生过是不是要去帮一把的但是我当时没有去帮是因为就是我的做人的原则就开始出来我就觉得如果需要我帮助的话他会喊一声的那既然他没有喊就说明他能够搞定如果他能搞定那我就不要多此一举我也有我自己的事要干就是我心里面是有这样的一个思考的过程的然后我就没去做
结果在我的这个上级眼里看来我就是一个没有那个热心的人我不是一个热心的人我不是一个乐于助人的人就这一点跟他恰好相反他是一个好像很喜欢主动去帮别人的有的时候在我看来只是一种浪费时间嗯
就是你要专注于做好自己的工作嘛但是可能正是因为他自己身上有这个特点所以很容易观察到别人身上没有这个特点这我觉得也是很有意思的一点然后最近两年我其实又在重新理解这个事情因为我当时我觉得我的那个做法是具备合理性的嘛因为我是有我自己的那个做人的规则在但是这两年我又重新再理解这个事情我就觉得
或者我发现我过去的很多年里面其实我为什么会有这样的做事的原则我没有在工作上面主动地去给别人提供帮助是因为我自己的能量是匮乏的就是我没有办法有多出来的能量去主动地给别人提供帮助这个其实是一个很大的话题它就导致我不会无缘无故地去帮助别人因为我也是不会很轻易地能够向别人去提出帮助请求的
就是因为我不善于让别人来帮我所以相应的我也不太会去帮助别人就对我来说我如果遇到很大的困难我才会开口说你来帮帮我但是在我自己能解决的范围内我都是尽量能够自己解决所以也就导致我会换位思考去这么认为别人的然后就有很多对我不了解的人就会觉得我这个人可能冷冰冰的或者在一些事情上面会非常的冷漠就会有这样的一个评价
所以这个就是把乐于助人跟是不是一个很热心的人把它划成等号或者他会觉得这样是一个非常优秀的品质然后这个我觉得也是在工作里面一个弊端就是在职场里面你不管是你的职术上级还是你的同事其实他们不会花那么多的时间来观察你和了解你包括我这个上司他在跟我面谈的时候他其实没有问我你当时为什么不去帮你当时在想什么就是这种类似于教练式的对话
他是不会的就不会去理解你然后修改这个评价我觉得大部分公司里的管理者他都做不到这个水平所以只有我自己去探索自己我自己去理解自己然后再去做选择我到底要不要变成一个热心的人所以我觉得这个也是一个缓慢调整的过程但如果我现在进入职场的话如果我的对面还是有人在整整行李箱我还是不会去帮的因为我觉得我自己的工作会更重要就
就帮他不是我的职责相关的辐射范围内就是合作需要做的一些事情除非我当时空下来了我想要休息一下做点体力活之类的吧所以我也觉得就是职场当中就是一个呢就是大家对我们的对别人的评价可能都是一些片面的或者说有些有些画面在他看到了或者说听到了然后他会产生这些评价其实他并没有那么了解你
第二就是我们经常会在意别人对我们的看法其实你也会发现其实大家也没有花太多时间去了解你他对你其实并没有那么多兴趣去深入了解是吧对对他是那个一瞬间的反应就对你做出评价了但是往往就是在双方心里可能都产生一些某种印象或者某种标签就印下去了是吧
还有就是有时候我们在看别人对我们的评价的时候有些是语言上的还有些就是我觉得是行为上的就是我有几个阶段我后来想想应该是对我的评价应该不是那么好的评价有几个场景一个就是我从外地调回到总部的时候刚刚来管人力资源部的时候就有同事第二天跟我说要离职了
这是一个后来我有段时间因为内部的某个板块的负责人这个岗位空缺需要我去接手也是在刚刚接手甚至到深圳去交机的时候应该也是我忘记是多少时间了应该也是很短的时间内原来那个骨干他也说要离职
所以你觉得是因为你来管了他们做了吗对对对当然有这个因素在里面因为我觉得是大家对你的专业的认可不认可因为这两块都属于跨专业以前也不是专门负责这个或者学这个东西的一个是有可能他们自己对原来的领导的这种认同或者有可能就是他觉得这个空缺的时候我应该是有机会的但是这个时候发现
发现你过来以后他的机会没有了他也并没有那么的认可你那就选择离开是吧包括还有后面就是从一个部门负责人双程到类似像相当于是公司高管到经营班的时候但是那个我觉得是我自己的假设或想象我觉得有
有些智力比我更好的人他也是不服的那这些都是从行为当中他很多人他不会表现出来但是你应该能够感知到他其实也是对你表现的不认可的也是一种负面的评价
那这种时候你一般会怎么处理尤其是可能资历比你老的那些我就该干嘛干嘛这样的吗你就不会影响到你的情绪或者怎么样子那肯定心理上肯定是有的当然我觉得一个是我也承认我也承认他资历比我老甚至某种程度上他可能或者说他也可能更适合这个职位但是我觉得
公司既然选择了我是吧那肯定有很多考虑是吧那你没有更进一步的挖掘比如说你觉得公司有他的考虑把你升上来然后你自己没有去想说我觉得我哪些地方就是很适合干这个工作的虽然我可能专业不够或者资历还不够深从原来负责市场调回总部那相当于也是往上提了一级嘛
其实当时公司让我回来其实我不是也表现出不是很愿意嘛因为我觉得还不到时候嘛嗯
那这个时候公司就会来说服你啊就给你说一些你的正面的评价对但我觉得那个也可以某种程度上他是要去劝你回来或者给你一些比较好的评价但是我觉得一定程度也能够反映出一些事实是吧我们以前不是经常会用什么价值观来评判是吧说你真诚吗
还有什么学习能力以及团队之间的一些就是团队的人际关系吧因为新的岗位可能更需要这种
内部的协调可能会更多一些吧嗯相当于你在公司的人际也可以是吧那然后呢虽然是跨专业的我也一直说我开始一直说这事情我也不懂是吧我也好像没有那么大的兴趣是吧嗯然后呢这里面有很多什么人力资源也好财务也好运营也好都需要有一定的专业的基础的对于公司来讲他如果说希望你能够接这个
事情那就是说专业的事情有专业的人干是吧你就发挥你所擅长的那些部分就可以了嗯嗯那其实当时你来管我们的时候我还挺开心的因为我觉得你很好说话就是你是一个让我觉得就是我的专业能力会被信任的那种领导就是我很喜欢有这种领导的就像你刚才说的就专业的事情交给专业的人干我觉得我专业就行了我就有这种感觉
我觉得这个也是职场当中它很多元嘛有些人他是希望有一个能够带我能够教我很多东西的那有些人他是需要空间的他觉得你只要给我支持是吧不管是资源上的支持还是空间上的支持是吧对对对所以就是你留下来有些人留下来有些人走的时候嗯
你说起人力资源我再讲一个我自己的经历这个经历就这个评价就让我非常的生气我曾经因为得到了这个评价然后回家就是大哭了一场因为我觉得对我非常的不公平这个是因为我得到了这个评价之后就失去了一个机会所以我觉得非常不公平我觉得竟然因为这个词就让我失去了这个机会但在此之前就是我已经听到很多很多次来自
主要是两个领导对我有这样的评价就是他们觉得我做人力资源我亲和力不够强跟你恰恰相反就我是一个亲和力不强的人然后跟你前面说的那个那个内置热情
可能是一脉相承的是吧对但是这个是体现在专业工作上了就性质会更加严重一点就这个两位领导一个是老板一个是高管他们俩就一致认为做人力资源你是必须要有亲和力的你有亲和力才能让同事信任然后我当时听到亲和力这个词你知道我有多厌恶这个词吗就是我从小就讨厌温柔亲和力这样的词然后他们说我没有这个词的时候我就非常的愤怒因为我
就是本能地觉得这是性别歧视因为我以前去别的公司面试面我的 HRD 或者人力资源经理男的没有一个给我感觉有亲和力的甚至有些 HRD 给我感觉非常的凶就是很有距离感然后我就想说是不是因为我是女的你才要我有亲和力如果是个男的的话你是不是就不会这样说你只会要求男的人力资源的管理者或者专业人员就要求他有专业能力就可以了你能够把事情做好就可以了
我就憋着一股劲就非常的愤怒然后憋着一股劲我就想说总有一天我要让你们知道就是我赢得公司同事的信任不会靠我的亲和力但是靠我的专业能力我就可以得到这一切有一次在会议室就是我们的老板前老板他就亲口承认说你是对的
我当时就觉得非常的爽,因为我觉得他不是一个轻易会承认自己错误的人,然后我也没有在口头上面之前跟他说过我要证明给你看这种,就是我要做出来了,然后让他亲眼看到我在公司内部做人力资源工作,其他同事是怎么看待我的,他自己亲眼观察到并且亲耳听到其他同事,
而且是重要岗位的同事对我的评价那他自然而然就会改观了所以当时在会议室里面我听到他对我的这个评价我就非常的高兴有一种复仇的感觉你知道吗他还记得之前对你有这样的评价他肯定记得的因为这个词就是或者说我身上表现出来的不强的亲和力太明显了他不可能对我没有这样的一个印象的
然后当时开会的时候不知道在聊什么事情又聊到这个事情上面来然后那时候我底气已经很足了我就在现场就反驳了然后老板他就说
我现在觉得你说的是对的但是我也不是说有亲和力就不行或者说人力资源工作要做好事不需要亲和力我觉得你就是要看每个人自己的特质嘛你不同的特质来的人来做这个工作你自然表现出来就会有不一样的行为表现但它的结果可能是差不多的我觉得在公司你既然要招员工来你就是看他的结果就行了对吧你为什么非要去要求这个人有他没有的东西呢这个我就觉得有点莫名其妙的
所以现在也是经常拿某些标准来评价人在面试也好在评估的时候都好像说这个岗位就需要这样类型的人对 是的
那怎样在思考他人的评价的过程当中是如何重新理解认识自己的就好像一直在做自己也不是说一直在做自己我觉得我是一直在试图理解自己我现在回顾了一下其实我觉得我以前可能就有这个能力就是下意识的这种能力就是如果别人对我的评价或者他们对我说了一句话让我印象深刻的话我会一直记着他但这个情绪可能消失了但是我会把它当做一个课题
就一直记着这个事情然后不断地去分析他这个评价有没有道理然后没有道理的地方在哪里有道理的地方在哪里我为什么要坚持保持我的这个特质尽管在他人看来可能是一个缺点
所以我觉得在这个过程当中我就建立了对自己的一个评价体系当然也有纠正的过程比如说我就像前面说的那个亲和力的事情我以前是就是一种本能的反抗但是后来经过这样的一个思考和处理之后就是我仍然保持我自己但是我对亲和力是持有赞赏的态度的
如果有人说我是一个温柔的人或者很亲切我不会排斥因为那就说明我其实是有这样的表现的在某些情境下让某些人感受到了那我觉得他说的就是对的我是有的然后我也是多面的就是从另一个角度来说人他其实是不可被全面认识的所有跟你相处过的人跟你交往过的人他们给你的评价永远都只是你身上的一小部分特质而已
但是那就不是你所以你不用为此而感到自我怀疑或者自我否定还是因为我觉得职场这个它特有的这种评价体系吧就是让很多人就难以放下或者说只能去某种程度上迎合吧
在这个过程当中我觉得不同的阶段我对别人的评价或者说不同的人对你的评价的这种在意的点是不一样的早期你可能会关注同事关系关注领导对你的评价
但是我觉得随着你自己的能力成长起来以后你会我觉得是会更多会在意自己的感受会多一点我觉得这个事情是对的可能就按照我这个这个更多是按照我自己的想法来我只是但是我不去突破那些东西至少我不会刻意的迎合为了获得别人更好的评价而去做一些自己不舒服的事情因为职场里有很多什么更不能评估嘛嗯
尤其像现在年终大家都在做这个知晓评估那有些是可量化的那有些可能还是偏主观的我觉得一个是你的工作的业绩表现第二个就是你觉得你自己有自己的这个正确的认知那些事情是对的那些事情可能是不对的那如果说在他们给你的评价当中
能够想到一些是吧那你觉得不对的那你就去试图去改变如果说你觉得这个是对的那就继续坚持我觉得你讲到让我想到一个事情就是我们之前有一个同事前同事他是我的另一个极端版本他是极度温柔的那种人所以他非常讨厌自己身上就这个特质他觉得
不够强硬是他的缺点所以他很羡慕我然后当时我就跟他说你不用羡慕我就是通常同事或者是领导也好或者你的客户也好说你应该要强硬一点怎么样的
我觉得他们背后其实在说的是你因为你现在这样的表现使得你做某件事情没有做好那你要去考虑的其实是怎么样利用你现在的特质把这件事情做好而不是去改变自己的特质因为你如果强行地让自己去模仿那个对立面的特质的话你一样这件事情也还是做不好的
所以还是要去更深刻的理解自己的特质然后可能给他做一些发展因为我们每个人的特质其实都是有发展空间的嘛
你网上发展一下给他在各个场景上面做更好的应用那你这件事情就能够做好了你也不用去改变自己但是我觉得很多人可能都有这样的误区或者这个误区就是别人对你的错误的期待造成的就是在重新理解自己的过程当中我前面讲一个就是你大概知道什么阶段你会在意的东西第二个就是说
会慢慢发现有些东西你是不在意的但之前也有人评价我是那种不够强硬是吧不够雷厉风行还有就是比较温和或者说缺少某种激情是吧各种对我评价过你不够激情后来我觉得是因为我太看重激情这个东西然后在你身上找对等物对如果说早期的时候可能会觉得好像我怎么能够让自己做得雷厉风行一点或者说能够有激情点是吧以后来发现不行了
我就慢慢地自我理解然后也不会去纠结不会在意这里的评价这也是一样就是我可能就是这种状态的那你怎么看待激情这个事情你觉得就是做好事情激情重要吗
那肯定很重要因为那但是有些事可能是外在的表现就是你没表现出来是吧对对其实就是你在做这个事情本身那种你自己的心内心的状态你是自己的是吧你是很有憧憬的那种感觉是吧但是有些人就表现的这个你一看就是好像挺兴奋的对所以所以我觉得就是我们都处在镜像世界里面嘛就是别人的话语他指向的其实不是真实的你他虽然在说你但其实他在说的是他自己
所以如果一个人比如说我在评价你没有激情或者缺乏激情或者我感知不到对大多数情况下都是因为我感觉不到我才会这么说的
那为什么会这样说其实就是是从我对自己的了解因为我是这样的我会展现出来所以我就会去看你是不是有表现出来然后我就会做出这样的判断所以这个可能就离真正的你就很远嘛所以后来我就觉得你如果真的要认识一个人你就一定要把你对他的观察说出来然后跟他确认他到底是不是有或者没有或者他到底是怎么想的就是这几年我每次这样子我都会发现我是错的
一旦我对对方有消极判断然后我就会觉得有没有可能是我错了然后就找机会去了解然后就发现我真的错了我
就对方这个面向不是我真正认识的那个人就是想象当中的对所以就是我现在看网上因为我们做播客嘛有的时候会有一些评论包括我做别的播客也是我就在看评论的时候他们留下了大段的那些文字我就觉得很有意思他们看起来是在评论你的播客或者在评论这个主播的讲话的方式啊怎么样的大多数时候他们其实透露的都是他们自己本身的价值取向
以及他们的对这件事情的看法其实已经与这个播客内容或者与主播讲的话已经相去甚远了当他们在表达的时候在做出判断的时候暴露的都是他自己本身
而不是他们所评价的那个对象你像那个《小小的我》那个伊尔千史里面你去看了吗我看了就他那个妈妈我觉得他妈妈不是对他这种表现我觉得他很多应该也是这种想象当中大家会对他的这种看法跟评价家里有这么一个孩子对是吧他就是想象中别人对他评价那实际上有可能我觉得好像那个电影里面也没有表现出人家对他另外的眼光来看待
是有一些比如说在公交车上或者是在咖啡馆但是这些评价就算是存在的像刘春和他自己就能够想办法去忽视
或者说去克服掉或者展现更好的那一面对吧就是去他是把目光专注在他想要追求的事物上但像他妈妈这种是典型的我就退回去了就是为了避免别人对我的这种注视凝视然后我就不要让他们看到我所信连我自己想要追求的东西都不要去追求了这个我觉得是在意他人看法一个非常极端的一种表现所以这个我觉得是一个很
很根源的问题就是他没有受到承认
就是刘春和作为一个脑瘫人如果没有受到外界他人的承认的话其实他作为母亲也是得不到认可的那我们在职场当中我觉得也是一样为什么很多人尤其是那种看起来好像性格会不那么自信阳光然后有一些自卑传统意义上这种性格不是那么的大啦啦的这种人对于这种被承认的需求其实是非常强烈的然后他们往往又比较内向所以
所以就是默默地在承受这些他人的评价就是他们为什么会想要或者以前的我也是这样的就是为什么那么渴望得到认可然后也不希望得到批评或者是否定是因为想要利用别人对我的肯定以及正面评价来确立我的自尊和自我价值感然后这个时候我的自尊是非常脆弱的就别人一批评我我可能就倒了
然后就要重新慢慢地再捡起来就这个可能是跟小时候的家庭的成长背景是有关系的比如说在家里面如果你的爸爸你的妈妈或者你的爷爷奶奶诸如此类的从小他们没有
去培养你的这种主体性没有去肯定你没有不懂得夸你不懂得赞美你不懂得在细节上面来看见你然后你就体验不到这种被承认被爱的感觉那你自然就会觉得自己非常的渺小而且你会觉得别人的一言一行
都会影响到你对自己的判断那如果小时候你没有得到这些的话你在职场当中自然会无意识的我觉得这个是一种无意识的行为就是你非常的渴望去得到别人的认可就还是缺少自信吧
对就自信的根源是缺少肯定嘛我觉得我有一点这个应该是家里面可能批评多于表扬那种我觉得中国很多家庭都这样的就是你一个家庭里面要么就是你的爸爸要么就是你妈妈是很强硬的然后他们常常会攻击性的那种语言比如说我要去做什么事情他说就凭你我以前跟我妈说我说我要考清华的时候她说你怎么能考得上就这种话很多的然后说多了之后
怎么这么没用的那些对对对然后你做得好了你考年级第一什么的他就会不置可否就没有任何表示所以你就会渐渐的就觉得也不过如此自己就是那样子我几天听到一个词叫底气的其实这种不自信的反应就是你在做很多事情就缺乏底气因为你缺乏底气然后就更多的会在意别人怎么看你
是不是被认可或者说至少不要被他否定了对就底气不足的时候你甚至会低估自己的专业上的能力所以我觉得就是如果说要根除掉这种过度在意他人评价这个根源就是你要去培养自己的这种自我意识嘛
不要让别人的评价去渗透到你自己的自尊里面来然后你有强大的自我意识来做自我保护我简单写了三个建议第一个就是要从工作当中去获得自我效能感就不管是在职场当中还是在家庭事务或者是在公共生活当中
就是你要去观察自己做成了哪些事情就像我们上次聊优势的那样子优势可能我们还是会专注职场但是在这里面我们要在各个维度上去挖掘自己做得好的部分去看到自己的进步然后自己给自己肯定
你要自己给自己赞赏可以写下来写日记或者是发到社交媒体上让网友给你点赞和支持我觉得很多时候网友其实会是支持力量的很重要的一个来源然后最终你可能就会慢慢的会脱离掉别人的那个评价就如果你真的有一件事情没做好你只会去想怎么把它做好而不是说这件事情没做好那我就是个失败的人我就是个没用的人就不会这么快的倒向一个负面的评价了
然后第二个就是去建立那种比较正向的关系因为我觉得如果我们身边围绕着那种很善良的然后有能力去给你支持和肯定的人的话那你可能就逐渐地能够在这样的关系当中去
看到自己的优秀的那一面因为别人告诉你你真棒我为你感到骄傲诸如此类这种话你听多了之后你就当真了虽然它本来就是真的但是你一开始可能是怀疑的你觉得对方就是跟我关系亲近才对我说这种好话但是你听多了之后再结合前面这一步你就慢慢地觉得我自己是真的好而不是口头上的好像给自己打击它就会变成一个真实的事物就 fake it until make it amount
然后第三个就是去建设自己的身份这个我觉得是最有用的也是我这两年做的给我最大的力量的来源就是你去建设自己的身份这个身份是跟你的公司的职务然后跟你的家庭身份跟你的公民身份等等它都是没有关系的就是你就是去给自己建设一个独一无二的身份然后你去为这个身份塑造一个故事就跟英雄之旅的故事那样子
然后这个身份上面有很多你喜欢的标签是你拥有的特质或者你向往有的特质然后你去活出这个身份慢慢的你别人就影响不了你了因为你知道自己是什么样的你想变成什么样的
然后你的工作身份也影响不了你因为你知道他只是你的一部分如果你工作做得不好不代表你这个人有问题就是他会覆盖掉周围的其他的所有身份然后就你的内核就会稳定起来最终就是屹立不倒是我觉得就是一旦过于关注别人对你的评价的时候就是容易被被别人牵了走你会迷失自己其实如果说你更加的能够
有一个清晰的目标我在某个场景下我就需要实现什么样的结果更多是主动掌控而不是被动去迎合包括现在创业也是一样的就是当然我肯定会在意就是我觉得有很多人在看着我就是你现在到底做得怎么样是吧
有的没的听到一些你为什么会在意这个因为一个呢我觉得就是可能这个事情还是受以前的前面的公司的我觉得影响会比较大一点各种各样的关系的因素吧总觉得要需要证明自己然后
然后在目前这种情况下我们这两年重新开拓了一些新的一些客户也好或者行业也好但是还是有很多老的一些客户我觉得他们也会在观察着因为从业务角度来讲他们也会看两边怎么怎么样是吧但是你既然出来了你这么勇敢地跳出来做这一课而且在同一个城市是吧甚至很多业务上会有一些重叠那大家肯定会来评判你我就觉得就是一个就是我
我会尽量的不要去过多的关注他们的看法但是同时你又想自己能够主动去创造一些新的东西让人家看到不一样的你然后获得一些认可然后我觉得还是从这个如何去改变这些东西主动去做一些事情然后呢我觉得跟我讲就是多结交一些
政治善良政治勇敢有阅读量都看书是吧政治善良是吧我觉得这个一个是能够让自己整个这种内心嘛内心你说内核也好或者说这种精神的丰富也好会更加多元化去看待某些事情的本质然后呢在某些比较好的这些群体当中嘛或者说身边的一些正能量的人他能够给一些积极向上的影响多走出去的
对你说到看书我又想起来就是之前上班的几年因为我以前读书的时候就上学的时候比较爱看书但是工作之后就是经常加班有的时候是主动加班有的时候是被动加班
然后就能量都被耗光了回家之后就不看书我感觉那几年就是那种我有意识地让自己去做这种个人方面的成长是很少的然后现在我再回顾就是我那几年看的书都是跟工作有关的工具书或者是企业管理啊商业上面的那些书其实那些书它都是工具价值嘛它对于人本身是没有太大的帮助的我觉得
如果真的要回到我们今天这个主题它其实还是会回到人本身的那如果你要在关于自己的自我探索或者个人成长上面你要去真正的做一个突破的话我觉得还是要在脱离自己的工作以外的那个领域去做学习所以我比较推荐去看
社科哲学或者有一些文学作品就是他们可能指向的直接就是关于个体或者群体的分析然后你可能会更知道如何去理解自己如何理解人性包括你可能也会知道为什么有些人他对你的负面评价其实是恶意的是没来由的他就是不喜欢你你不管怎么样他都是会说你不好的就是会了解很多这些方面的东西然后
自然而然的可能结合其他方面的一些行动上的努力你整个人就会渐渐的摆脱掉他人的评价对你的一些影响对的 我觉得有些恶意的评价也是我们再来看就是我们所在乎的这些评价是哪些人给出来的某些就是你根本不在意的人哪怕他是恶评或怎么样你就可以把它忽略掉就把它屏蔽掉我今天刚刚拿到这张我们自己做的这张卡片然后
刚好下午要录播客我就刚好拿到手上又重新来看刚好有两段话吧我觉得蛮适合今天这个话题的稍微念一下可以的话尽量不放弃原则而与所有人和睦相处细语清晰地说出你的肺腑之言也聆听别人说的话别人的话纵然又枯燥又无知
总会有他们的故事避开大声吵闹和好斗的人他们是扰乱心性的人不要跟其他人比较否则可能会变得虚荣自负或愤愤不平因为一定有人比你伟大也一定有人比你渺小我只是这两段我觉得这个跟我们今天这个这个在与人相处或者说别人对你的这个评价跟看法有点相关我觉得很好就分享一下好这两段很好
那我们就这样吧,下期再见,拜拜。拜拜。