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EP19:究竟为什么 成为一个“快乐的人”越来越难了
01:05:01
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2024/5/5
成人礼
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你的快乐指数是多少?最近有什么让你开心的小事?
从manner全国首店看到了什么无限可能?
如何从不同角度定义“快乐”?
快乐是一种怎样的思维模式?
多巴胺和内啡肽带来的快乐有何不同?
徒步时如何转移注意力,发现美好?
快乐是如何作为一种积极的反馈机制的?
为什么不要太在乎别人的评价?
记录开心的小事有什么好处?
如何通过肢体语言和面部表情疏导不开心的情绪?
创造和奉献为何是最大的快乐来源?
如何转化对工作的态度?
为什么长大后快乐变得更难?
如何通过微小的事减轻无力感?
在日常生活中如何传递快乐给别人?
Shownotes
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