《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》

——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。

第八十九期：心理咨询和心理治疗的异同

之前的内容中跟大家说过，我最近报了一个心理咨询师的初级的课程，开始学习。虽然从2021年初做第一期内容到现在，我已经为超过100位来找过我的听友或朋友进行过一对一的沟通，试图帮助大家解决一些问题，并且绝大部分的结果都很不错，但是我还是不太笃定我是否能够以及适合以后专门做心理咨询相关的工作。所以我个人的目的是希望通过学习看看自己是不是对这个职业感兴趣以及是不是适合，等学完了再去判断是否要和有能力从事这个职业。

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我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

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