六月六日全国爱眼日

聊聊这些年的眼睛保卫战

大家好，我是糖糖。

我在上周刚刚结束我最新一次的眼科检查，不好的消息是我确实得了一个挺麻烦的病，但好的消息是，它有一定的自愈率，就是不知道我是不是那个幸运儿了。

在同仁医院门口排队散瞳检查的时候，我看着眼前胡成一坨的世界，摸索着微信的语音键给筱珊说：“我想做一期爱眼日的节目，好好聊聊这些年我的眼睛保卫战。”

接下来，你们在节目将听到：

#老花眼的年轻化 —— 老花眼不是老年人的专利，我提前拿到了“老花俱乐部”的入场券。

#被低估的近视眼—— 你以为近视仅仅是近视？戴上眼镜就可以高枕无忧？大错特错！近视诱发的眼底病正在逐年上涨！度数不高一样有瞎掉的风险！

#脉络膜新生血管历险记 —— 我的眼睛里竟然长出了新的血管，因为它我差点瞎了，这不是科幻片，是我的亲身经历！

#一过性白点综合征 —— 视力1.2，但眼睛里的灰色闪光遮住我一半的眼睛，崩溃过后医生说可能自愈，这剧情比电视剧还戏剧化。

（右边图是我的左眼，蓝色的区域就是我看不见的地方，地面塌陷了5555）

#救命，那些糟糕的用眼方式 —— 关灯看手机，屏幕亮度越调越高，这些习惯可能正在伤害你的眼睛，青光眼就在不远处等着你。

#情绪与眼健康 —— 情绪波动大，眼泪流成河，可能真的会让你“哭瞎眼”。

#成年人也需要阳光与大户外 —— 挑选一款合适的护眼灯，每周来一次大户外，让你的眼睛保持健康

#高度近视者的自我修养 —— 已经高度近视怎么办？年度眼底检查不能少。

#健康生活方式对眼睛的好处 —— 保持良好的心态和生活习惯，眼睛也会感激你。

手动补充3个在节目中忘记提及的细节：

·如果生病了，请不要害怕和慌张，除了第一时间就医外，搜索并添加病友群是一件非常重要的事情。在这里你将得到最无私的帮助，了解最前沿的医学技术，甚至会有群友手把手教你就医挂号。

·大户外指的是在户外、阳光下运动或者看远处，如果只是坐在外面玩手机、看书等，一切近距离用眼的事情，都不算大户外。

·如果在北京的朋友想要周末进行大户外，来缓解自己的视疲劳，那我强烈推荐首都机场跟前的西湖园公园，还有什么比边露营，边看飞机起降对眼睛更好，更有意思的事情吗?其他城市的朋友也可以查查自己所在地区有没有类似的地方。

（我在西湖园随手拍的飞机）

主播：糖糖、筱珊

后期：糖糖

亲身经历：视力1.2，但我快瞎了 | 屏幕时代眼睛的生存指南 140 01:11:27 Share

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