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13 对话一周7️⃣练运动博主｜易疲劳体质如何搭建「能量管理系统」？
54:39
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2024/6/18
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听友的能量问题征集：熬夜嗜睡、上班瞌睡、多任务无法处理…
斜杠青年：开开作为金融从业者的运动博主日常
早起运动：i人完美场景，让一天时间变得很长
保持高能量的习惯
经济下行期的副业探索，金融从业者的差异化探索
夺回“专注力”的几个微习惯
管理身体能量的办法：16+8饮食
建立健康生活的有效策略
运动、创作、瓶颈期与休息
Shownotes
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