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vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”
02:50:34
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2024/4/24
日谈公园
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一年阅读100本书的高效秘诀是什么？
阅读时注意力不集中怎么办？
如何从生活习惯上改变，真正摆脱手机？
“时间贫困”是一种主观感受，时间管理就是快乐管理？
给自己的时间记录、打分，拿回快乐的掌控权？
把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题？
用十分理论避免“过度承诺”？
P人对自由感的追求，规划之内也可以有？
如何利用、解决“享乐适应”：计算剩余时间和后悔测试？
让自然和“发疯”帮助我们回归当下？
如何填满我们的“储时罐”？
Shownotes
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