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爱自己，就是一次次拼好碎掉的自己 106
39:20
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2024/5/24
时而散步
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上一次不爱自己的时刻，你还记得吗？
痛苦是活得深刻的证据吗？
躺平真的是你想要的吗？
当你再次破碎时，恢复的秘诀是什么？
五种有效的自我恢复方法有哪些？
如何拥抱阴影，与负面情绪共处？
感到匮乏时，我们可以扔东西吗？
通过写作记录来识别和理解自己的情绪和需求
理想的一天是什么样的？
你的葬礼想象是什么？
书写本身就是意义，人生本没有意义，意义是你的选择
大胆求助，如何求助？
Shownotes
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