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身体恢复第一步:先允许自己变差(心理篇)|天慈 091
01:03:58
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2023/12/26
时而散步
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新冠病毒的进化:从肺部攻击到神经、心血管和免疫系统攻击?
因为自己身体原因,开始研究新冠后对身体的影响?
感染的时候因为买不到药,尝试中医和针灸?
建立身体和心理之间的连接:从尊重身体意愿开始?
恢复健康的第一步,先允许自己暂时”没恢复“?
把决策权交给身体,洗澡的时候,站在花洒下,看看身体想干嘛?
一脚踏进循环里,向左走正面循环,向右走恶性循环?
补充营养素的重要性?
中医哲学与身体放松:从行、住、坐、卧恢复正常?
从睡觉到饮食,如何保持精力充沛?
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