主播 | 理查西卡博哥

有一天西卡在我们的群里扔了一个纪录片，叫《施图茨的疗愈之道》，是我非常喜欢的美国喜剧电影人Jonah Hill (乔纳希尔) 指导拍摄的电影。Jonah记录了他与心理咨询师 Phil Stutz 的几场咨询谈话，希望把Phil所独有的心理工具分享给每个内心困惑的人，更重要的是让大家认识这个伟大美好的人。

我们仨看完醍醐灌顶，一拍大腿必须聊一下，也是对自己的一次剖析和自检。在现代社会里，我们每个人都有病，希望病友们的分享能让你得到一丢丢慰藉。

B站搜索：《施图茨的疗愈之道》可以看到该电影

主要内容：

· 关于给朋友推荐东西这件事

· 施图茨影片单纯的初衷

· 我们仨的第一次心理咨询体验

· 这个世界上就没有完全健康的人

· 我国人民甚至还不能详尽细腻的描绘自己的心理感受

· 当你有心理困扰的时候，有三座大山阻止你继续挖掘：矫情、装X、你就是太闲了！

· 表面强悍自洽可能内心比谁都敏感

· 当你花很多钱找心理咨询师想要建议时，他们往往只是倾听，当你想让你的智障朋友们听你说话的时候，他们上来就咔咔给你建议，施图茨给你工具

· 每个人心中都有一个最逃避，最否认，最掩盖的影子人，那你的影子人是谁？

· 关于不优秀就不配活

· 施图茨- 生命力金字塔：第一层- 关注身体；第二层- 关注与身边人的关系；第三层- 关注真实内心

· 关于到底要不要把自己当回事

· 接受多面的自我

· 施图茨- 人生不可变的三要素：苦、无常、修行 vs 人生的一劳永逸

· 森田疗法与观望者：心灵的波动像胡泊中的涟漪，越按越波动

· 快乐不是终极目标，“痛苦”的存在让一切体验更清楚

· 人生使命和终极目标

· 原来你欣赏的人和你有一样的问题

· 能够让自己自在是很高的追求

我们聊了比电影还长的时间，可一点没按规划的结构来，其实Jonah Hill在拍这部电影的时候也遇到了这个问题，可能每个人都有自己的施图茨和看它的视角，那希望明知山的朋友们也去看一下，寻找自己的施图茨。

主播联系方式

wx：balegemao

音乐免责说明

片头：明知山上有两只老虎- 理查原创

片尾：上山打虎- 也是理查原创

EP.23 | 你和我们一样有心理问题吗？ 02:12:06 Share

明知山

Shownotes Transcript

EP.23 | 你和我们一样有心理问题吗？