Deep Dive
Shownotes Transcript
just believeanother day
很多人的思绪和身体其实完全脱离的完全分离的可能同时手上在做一件事情脑子里面在想十几件事情在长期以往这样的一个状态里面你就很容易产生这种非常的无法注意力集中还有包括整个人就是很混沌的一种状态其实我觉得瑜伽冥想这些东西都是帮助现代人能够很好的回归把能量全部都收拢进来就是很专注地在做你当下做的事情有觉知地去观察你自己 I'm used to it
什么是瑜伽呢瑜伽其实就是合一身心灵和宇宙所有万事万物的合一那种和谐所以我觉得它然后慢慢地登顶像我现在这个阶段我就非常非常喜欢呼吸我就是非常非常喜欢呼吸因为我觉得我们大多数的人都不知道如何有意识地呼吸虽然我们每天活着我们都在呼吸可是我觉得很多人其实根本就慌了又想过
大家好,欢迎收听有和不可今天请到了一位特别酷的嘉宾韩宇他从伦敦艺术大学学插画毕业回国后在上海做艺术留学辅导还创立了自己的纹身品牌 2016 年去印度旅行后人生轨迹彻底改变从不再做班开始开启了三年的东南亚数字游民生活一边工作一边疗愈自己
现在他定居在柏林专注做瑜伽疗愈在那里继续探索让自己身心自由更有意义的生活方式如果你也想探索人生有没有别的可能或者怎么把兴趣变成工作那就一定不要错过韩语的故事那我们正式开始吧
今天非常开心的邀请到了韩语来参与我的博客录制然后首先有请她给大家打个招呼吧哈喽大家好我是韩语我是现在目前在巴厘岛旅居然后平时是 Face 在柏林的瑜伽老师我同时也对很多圣心灵整合疗愈方面的东西感兴趣然后同时也是一个插发龙神师好的
感觉韩语的经历也是非常丰富然后之前也做过文生包括现在在做的一些瑜伽方面的创业我都是非常好奇然后就首先想问一下你你是大学是去的伦敦艺术大学学的插画可以了解一下你当时是为什么会做这个选择吗因为我从小其实就很喜欢画画但是因为一直有国内高考的那种压力然后家里人也没有特别的支持我去走艺术这条路
然后高中毕业之后呢我就非常的想要去学艺术特别是学视觉艺术画画这个方向的然后当时也知道身边有一些认识的朋友在伦义在伦敦学这个艺术所以我自己也特别去想就是终于可以追求一把自己的理想嗯嗯
而且我那个时候很叛逆就是我大概就是高中的时候就已经开始喜欢摇滚乐啊然后喜欢那种比较有个性的这种比较反叛的东西然后我感觉伦敦那个地方在那个当下就正好召唤了我因为它也有很多的那种另类文化地下文化
音乐也是一个我去伦敦的一个原因吧嗯那你当时去到伦敦之后他是跟你想象中一样吗就那个城市的氛围啊有一部分是跟我想象中比较符合的但是也有很多超出我想象之外的很多的东西因为我觉得就是可能十几岁的年纪 20 岁出头的年纪
没有太多的社会经历人生经历所以把很多东西容易想得过于理想化过于简单化然后当你离开了自己的国家离开了自己的城市离开了自己的舒适圈然后到了一个完全新的国家一个新的文化里面其实还是很多很多的挑战和困难
包括那个语言的虽然我英语一直都特别好但是我觉得就是你在上学的时候英语很好的那个状态到了国外去你还是不太能说的在刚开始所以我觉得是语言的文化的还有包括这种饮食啊天气啊包括学习的环境所有的那种压力它全部是铺天盖地的这样甩过来对这个过程其实很不容易的大家基本上出国留学的人都会有这个感受嘛对对对
那你觉得就是在轮椅留学期间你的最大的收获是什么我觉得最大的收获应该就是有人可以自己思考自己做主的能力因为以前在中国上学的时候基本上都是老师家长学校给你安排好一切你不需要去想太多你只需要 follow 所有的人就大家这么干你就这么干大家就是一个集体意识的这样一个形态去做事情
然后在国外学艺术呢它就是会把你的独立性还有你的那个就是思考问题的能力吧那种它会真的非常的需要这个能力那可能很多在国内生活的学生没有这样的能力像包括我也是然后我觉得给我带来最大的收获就是一个激发了我这一块独立思考然后
独立去做事情的这样的名义对而且国外的艺术教育跟国内这种灌输性的也不同它是对那你是创造性的去做一些作品的对而不是说没有标准答案对对很不一样
而且他对于过程就是这个作品的过程其实是要求非常高的他是很需要就是看到你是如何把一个想法从有那个想法到慢慢实现到最后的成品他的整个一个过程一个 journey 他是需要看这一块其实最终的结果不是那么的重要
所以你就是毕业之后你当时为什么会选择回国呢而不是说留在英国其实我是一点都不想回国的但是那个时候我比较不幸就是那一届毕业生正好赶上了英国的一个政策的一个大变所以他就是不能以前还会有那个毕业之后的两年工作签然后我们那一届之后就开始没有了所以我们毕业的时候是每个人都必须赶紧就是被赶回国的这样
没有办法留下来我记得现在好像他是又恢复了吗就是他现在是给一年的他叫找工作签证英国是是吧但是我觉得英国他其实都是在玩一些怎么说呢换汤不换药的东西他其实做这个只是为了吸引他的留学产业希望更多人去留学但其实还是留不下来他
本来就不是一个移民国家对 了解因为我当时也考虑过英国就是来加拿大之前也升了很多学校但是就是因为这个就考虑到大家很难留下然后而且就是也查了很多资料就是当地找工作基本也找不到因为你需要雇主给你办一些材料什么的
很多孤独就不愿意这样对非常难的所以就是我觉得可能在我那个当下我没有想过那么多我只是当初有一颗赤子之心想要去学艺术想要去一个有这种文化氛围艺术氛围的地方去熏陶然后去长见识我没有想过以后留下来与否啊所以这个局就没有布的特别好所以我的人生也是那种走到这里就这里没有想太多之前大概就是这样
当时你就回到上海了嘛然后你来上海也做了很多工作包括设计啊包括艺术留学 辅导啊还有插画师这些那你觉得这些经历给你带来了哪些成长呢成长是很大的我觉得首先是回国以后经历了一个逆文化冲击因为你上学的时候其实学校教你的那些东西它还是跟现实社会有一些脱节的他教你的都是很
就是在艺术这个范围让你去创造充满创造力或者是很先锋很实验的可是他没有办法直接对接到一个工作的岗位上所以我觉得可能回国以后就是进入了这个社会工作以后我觉得对我来讲最大的一个改变就是让我沉淀下来然后接地气吧从一个理想的状态回到一个要去生存要去用你所学的这些东西去生存的一个状态丛林法则吧残酷的丛林法则
而且我觉得国内生存法则和欧美这边肯定是不同的不可能让你那么理想主义肯定是对大家都是忙着赚钱和生存就算是有钱人他也不会去考虑很少有人去考虑这些艺术方面的东西所以大家都缺乏安全感所以那样一种状态
对就是 2016 年你去了印度旅行吧你可以了解你当时为什么想去印度吗当时这个旅行给你带来什么影响就是因为我在上海的那几年呢其实一直就是因为对自己的工作现状非常的感到不满因为我觉得好像那个跟我想象中的从事艺术设计或者做我喜欢的事情吧其实相差非常远的然后
我可能因为工作压力非常的大然后那个时候在我妈的建议下我就开始瑜伽的练习 2014 年第一次接触瑜伽然后那个时候因为上班的时间都非常的紧张就只能在下班以后然后去上最后一节瑜伽课坚持了一段时间之后我就发现自己原来囤积了那么多的那种毒素或者负面情绪或者压力在自己身体里
然后我练瑜伽的时候我会觉得是一种非常的能够重新跟自己的身体产生连接然后并且有一个契机能够释放掉这种压力让我找到一些平静对然后我接触了瑜伽再加上那个时候我也很喜欢我也寻找了一些有共同的
兴趣爱好的一些小组也是因为瑜伽然后不知道怎么说就是我可能以前在国外的时候去过很多那种派对地下的派对我看到很多人会玩这种那个 performance art 就是 juggling circus 然后像呼拉圈啊 poi 啊这些东西回国以后我就很想找到我说上海应该会不会也有玩这些的人然后我就找到了一群人然后这群人就特别有意思特别酷
然後其中有一個加拿大的律師呢他是在上海已經生活了很多年了然後他的老婆是一個瑜伽老師然後我就經常跟他們在一起玩然後就發現就是非常非常的契合所以喜歡的音樂啊喜歡的生活方式啊就很類似然後就在一起走得很近然後那個律師呢 16 年的時候就說我們要不然一起來一趟印度的旅行然後就我們
我在上海认识那帮人然后还有他他就带着我们一起去了印度结果那一次旅行真的是我觉得是一个意义非凡的旅行那个是打开了我人生完全一扇新的大门
你们当时去了哪里我也去过印度但是我可能去的是比较大众化一点像新德里像他们圣河瓦拉拉西那边对还有太极林就是几个比较著名的城市但是因为我也知道印度瑜伽很有名当时乔布斯也是去了印度
就是对它做那个苹果也有启发了所以我也一直想去这种比较深入的去探索一下印度但我一直不知道它这个地方是在哪你能介绍一下吗可以啊我们去的是 Gowa 就是印度南部的靠海边的一个非常有名的一个嬉皮的一个小地方因为为什么会很多人就会知道这个地方因为我喜欢的那个文化那个音乐 Side Trance 文化它就是跟这个地方有很强的关系然后
60 年代的时候就有很多西方的这种 tippies 他们就跑到印度的那个海滩然后他的那个特别有意思 Gowang 这个地方呢他是被葡萄牙殖民的但他其实又是印度教的文化所以你在 Gowang 你会看到一边是印度教的寺庙然后一边是葡萄牙基督教的教堂就是非常的有意思然后我们也是直接就去那个地方因为那个地方也有很多这种做身心灵啊然后 juggling 音乐这样的人
然后他的老婆是在那个 Gowa 有一个瑜伽 studio 他们是常年是在温哥华上海和 Gowa 这三个地方切换生活装的所以就是让我看到了一种完全崭新的生活方式有很多很自由的人然后我当时就是那个觉得还可以这样过
说到我现在马上就想去了而且我觉得那个地方可能是一个比较好开启印度旅行的一个地方因为它比较国际化然后会让你觉得不是像在一个纯纯印度的地方它会有很多西方的背包客或者旅行的人所以你会觉得稍微的会比较是一个入门级比较容易一点打开印度的方式明白但是确实我觉得在国内的话还是算比较小众了就是很小众了
很少有人知道可能大部分去印度已经算小众但就算去了印度可能也是去我刚才说那些地方对所以这个就可能是就让你就影响到你让你想成为自由职业嘛然后那你当时为什么又是想进入文生行业呢
因为我学的是插画嘛其实在我学插画之前我就已经身边接触过一些朋友做纹身了就在我还没有开始工作之前然后我有一个前男友他就是也是美院的以前然后他后来选择了去巴黎留学然后他在去巴黎留学之前已经做了很长时间的纹身师而且那个时候在纹身在中国其实还是很小众的
就是接纳度也不是特别的高所以他是走得很前沿的然后他现在已经在法国待了很多年了所以他的人生事业啊什么的也做得非常的好所以我觉得可能就是身边出现的一些人事物也会冥冥之中的把你往那个方向推吧然后我也跟他去过一些文生展会就是在我英国留学的时候我觉得他的
他那个生活方式就是非常的自由他不会给任何的人打工他就是自己为自己打工然后他又喜欢画画因为他也是学画画的然后画画的最好的出路我觉得就是做 Tattoo 出路之一因为他的收入很高而且你还是可以继续画画可是如果你去找工作的话没有一份工作会让你继续画画不可能的而且自由度也很高你可以全世界哪都可以文生你把工具带上就可以了
对 文生我觉得最好的一点他就是这个工作时间他是自己说了算就是预约制的嘛所以是别人跟你约了时间别人来你的店里或者来你的工作室就好了你不需要每天早上起来 7 点钟就去赶紧夹着面包然后就跑上那个地铁然后就是你懂的那种 red race 然后每天通勤的时间就很长然后你去做班坐在那里打开电脑打开手机就是不停的手机电脑手机电脑的切换然后所有的一切都要在电脑上
那个感觉真的不想再感受了我太了解了我也不想再感受了
你当时在上海也创立了自己的一个纹身项目 Lotus Eye Tattoo 你能讲一下这个品牌的理念是什么你想传递怎么样的价值起初建立这个品牌的时候我没有想很多我只是去了一趟 gora 然后遇到了一个西班牙的女纹身师然后她给我做了一个特别漂亮的纹身在我身上然后那一刻我看到她的生活方式还有我那趟旅行所整个体验下来的感受我就觉得为什么我不可以过这样的生活
然后我就带着这样的想法回到了上海以后我就很快的找到了一个正好也在就是做这个纹身培训的一个很有名的 studio 然后我就去那里学习了两个月然后我就马上就开始做起来我当初就是有一个非常清晰的一个图案就是我回来以后我就想说我就想把它画出来所以我当时是那个 lotus eye tattoo 因为我画的那张画然后我给它取了这个名字因为我画的就是一个眼睛然后上面全都长了莲花
就是很禅意很禅意的一个图腾然后后来我就给他取名然后我就希望我能够把我的作品或者说我想要表达的东西然后从纸上搬到皮肤上因为我觉得那种链接是插画师不能给的就是你看我也可以画很多插画其实我最喜欢的就是用真正的颜料然后在纸上绘画而不是在电脑上
然后我觉得在纸上绘画呢虽然也可以给很多的就是甲方做一些什么设计比如说什么地画设计啊包装设计啊我做过很多这样的但是我觉得还是少了一点人与人之间的那种连接当我做了 Tattoo 之后我会发现那种感觉是给商业的东西做是完全无法
怎么说就是是完全不一样的因为我跟那个人可以产生一个非常深的链接而且我很喜欢有人就是我的工作一定要有人你看我教瑜伽也好或者我做 Tattoo 也好都是有真正的人而不是一个机器坐在我面前我非常喜欢跟人的这种互动我觉得会非常的有意义
而且你的一些就是客户嘛他可能会跟你讲他为什么要文生写文生故事你会去深度的跟他交流我觉得这个感觉就很棒就像我们现在在录播客一样我觉得这种一对一的可以深入的交流的一个状态我觉得就很吸引人的那就说到一些客户你在做这个项目期间有没有遇到什么印象深刻的客户或者有趣的故事呢会有各种各样的人
有些人他就只是想纯生但他也不太确定他想要什么然后就有一点我觉得其实也有一点像咨询就是他会过来找你然后因为他看到你的东西他很喜欢但他又不太确定他到底想要什么然后你就会去跟他交流啊然后引导啊嗯
感觉有点像是一个心理咨询然后再加定制设计然后像我做的纹身是就是专属的嘛就是一个人就是给他设计然后只做一次所以这个意义就更加的感觉更有意义一些了解你刚刚问到有没有很有趣的我想了一下可能我觉得印象最深刻的就是有一个美国女孩当时她找我做了七八个纹身就是做了一个然后过来做第二个第三个嗯
哦 是在上海吗对 在上海我当时的客户是所有的不同的国家的人都有就是很有意思就是有各种各样的人有很多的也有中国人然后也有其他国家都是不同的国籍的了解我有听过一个说法吧就是说文生只有一次还有无限次就只要你开始文生可能你就会一直文就是你不只文一个就会就觉得哦 我那儿还需要一个就是那儿再文一个这样对
你后来就是去了东南亚旅居嘛对那你当时去东南亚是做了什么工作呢就是我去东南亚的那几年我就没有想着就是把重心放在事业上主要是我因为经历了一个人生很大的变故所以我当时是非常需要疗愈我的所有的 focus 都放在疗愈自己上然后钱这方面的话我还会因为我的那个艺术作品辅导可以做线上的所以那个
基本上是我的大的主要来源吧收入来源然后我旅居的时候我也尝试着带着自己的纹身设备然后也会有一些这样纹身的机会对大概就是这样那在这些旅居的过程中有没有让你印象特别深刻的地方或者故事呢我旅居的第一站就是巴厘岛因为巴厘岛是非常出名的疗愈圣地嘛
我那个时候就是非常渴望去寻找各种各样能疗愈我的疗愈师也好或者说是一对一的咨询也好所以我就是来了以后就疯狂的在去寻找这些可能也因为人生方向一下子就被就是一下子失去了人生方向吧所以这个过程其实比较漫长的可能在巴厘岛住了两个月然后
我又去到泰国 然后还去到台湾就是然后后面又去了印度正好就是在 19 年末 20 年初的时候大概就是这样一个漫长的旅程我中间也有回国因为我的签证也是旅行签证也不是说可以一直待在这边的所以我一般就是会切换比如说在泰国待两个月然后在巴厘岛待两个月然后回国一个月或者是两个星期然后我又去了下一个地方
而且那个时候我很想要去找我的朋友因为我旅行了很多然后也结识了很多全世界各个地方不同的这样的生活方式的朋友我会去这里找一找这个朋友去那边见见那群朋友就是这样因为当时你也是相当于在一个人生的低谷你那段时间是怎么样面对这些创伤然后开始做疗愈的呢就是那个当下已经
对我来说就是因为我是经历了一场丧失在那个旅途之前然后人生就被按下暂停键所以我不得不去面对自己的创伤那个创伤或者说那个经历实在是太大太大了所以我不得不去面对已经没有办法在上海继续工作继续之前的生活了
嗯然后我觉得就是从接纳自己开始吧我觉得就是就像一个拨洋风一样一层一层一层拨开来然后你就走到你内心最深处然后跟那个最黑暗的部分去相处其实真的是非常非常难的这个过程嗯
真的我想想我现在回头看我觉得真的那个真的是我人生中最难最难的一段路程那因为你在那当时相当于一个数字游民的状态吧就是你也说到你可能重金也没在工作上那你还是需要靠一定的收入来维持生活那你当时是做些什么呢我就是在网上继续做我的艺术教学这一块然后
然后还有我的门生旅行的时候边旅行边门生这样但是那个时候我选择的地方都是比较便宜的地方所以说那跟上海的生活费比起来真的是太便宜了我有一点点的存款再加上有一点点的收入就可以维持我当下的能力
你刚才也提到你在疫情的时候你被困在了印度的瓦尔纳西三个月你可以讲讲这个过程吗当时是怎么困然后当时的生活是怎么样这个就可以写一本书了可以拍成一部电影了 2019 年 12 月份的时候我从武汉去到印度旅行
因为那个当下我内心就有一种很强烈的声音因为前面已经去过两次印度了嘛然后我觉得我还没有很深入的来一次非常大的一个旅行前面两次就是可能两个三个星期一个月这样最多了然后我就想说我就跟我妈说我说我要去印度背包三个月旅行
因为我想要就是去考我想要去深入的去学瑜伽有可能会去考一个瑜伽证然后我才想要更深一点的这种身心的这种探索寻找自我的这样一个状态然后我就去了然后前三个月我是觉得是一场人生中最壮丽最好玩最好玩的一场旅行而且这一次是我一个人我前两次去印度都是有朋友的我第三次是一个人背着包去的对
所以我真的是跳出了那个真的跳出了自己的那个 comfort zone 然后大概那个时候就已经开始有一些关于武汉的这个流感的一些传闻大概就是 19 年末 20 年初的时候但那个时候我们在印度大家也都没有说这个流感跟我好像也没有太多关系大家就知道没有人会想到这么快的速度就已经就是传过来了然后我那个时候
在印度南边已经待够了然后我就觉得我这次不想只在古阿待着因为我觉得我每次都想要看不同的地方印度那么大我还有很多很想去的地方包括那个拉加斯坦他的那个拉加斯坦邦里面有很多很有意思的城市比如说齋普尔乌代普尔这些地方都是我很想打卡的地方然后我就慢慢的从南到北坐着夜大巴坐着火车然后就穿行在印度
然後慢慢的就往北上慢慢的往北上然後之前就是在印度感覺好像那個國家快要有一點要封鎖的時候呢我就覺得我是不是應該跑到尼泊爾去然後我當時就是記得那天正好是印度的撒紅節就他們過的那個 Holy Festival 到處都是空氣中都是撒的那個彩色的粉
然後我就在德里趕著去到機場想要坐飛機去尼泊爾因為我感覺尼泊爾會比較安全一點結果後來到了機場然後人家說你這個是中國護照現在尼泊爾已經不讓中國人入境了然後所以整個就懵掉了那怎麼辦我現在因為印度的人口密度非常大而且醫療條件也非常的落後所以當下就是出了這樣的事情第一個想法就是想要不要在印度再待了
但是又因为就是哪都不能去了然后我就想那完了这下我可能只能在印度在印度待下去了这段时间其实在我去那个机场之前我当时在 Rishikesh 就是那个瑜伽圣城正在参加一个瑜伽培训的两半小时瑜伽培训的然后那个瑜伽培训
差不多进行了四五天的样子的时候那个负责人就来跟我们说说我们不得不取消我们这个瑜伽培训因为这个疫情当下这个格局实在是太动荡你们赶紧就是能够赶紧离开印度就赶紧离开吧然后当时也有很多就是不同国家的学生加拿大的美国的哪里的欧洲的然后大家就赶紧都各自就是大难临头各自飞了你知道吗然后就解散了就相当于那一次就没有做成这件事情所以我那个当下才想到我要回德里然后我要离开印度嘛
然后后来又因为这个中国护照的原因不能离开了然后我当下就一下子懵掉了那我说那怎么办我现在要去哪里然后我已经在北边了我又不想再回到南边了所以我就想说那我是不是就在北边附近找一个地方然后找一个 Vipassana 就是内观的就是先待一待先避一避
后来我就找到了一个内关中心然后它正好是在瓦拉纳西那边就是瓦拉纳西附近的一个地方然后我就坐火车然后去瓦拉纳西那个方向然后我到了瓦拉纳西呢我就找了一个亲旅因为当天是晚上了晚上才到然后我就找了一家亲旅就住下来说明天然后我再看休息一两天然后就再去那个内关中心结果我到了瓦拉纳西睡了一觉在亲旅里面第二天早上一起来就听到了一个惊天消息就是印度封国了哪都不能去了
你在哪里你就在哪里了那个当下我这天都塌了就是我刚刚才到这个清旅然后到这个地方然后就告诉我不能出门了从今天开始就那个真的很魔幻现在回想起来就是感觉每一步好像就在逃难一样后面就有一个怪兽在追着你然后你逃到这里你逃到那里他在追着你大概就是这样然后就被封在了印度的瓦拉纳西然后一待就是三个月我记得是 3 月 20 几号吧
对 3 月 22 号我记得非常清楚那天是封城然后我是 6 月 11 号还是 6 月 12 号我才被中国大使馆的车车航班接回去所以基本上是整整三个月的时间你当时没想过回国吗就是印度还没有封国的时候印度没有封国的时候因为我家是武汉的也被封着我没有地方可以去
所以我那个当下是真的是一个 dilemma 我当时也想过回国可是我家里是武汉武汉是不能去的呀因为当时武汉被封了我还记得当时我也是在国外我是在日本当时我其实也遇到类似的情况就跟你肯定是没你那么严重因为当时我日本我是一月份在日本就中国疫情武汉封城了然后
当时我是想的因为当时是日本旅游签只有 15 天我 15 天就呆满了然后我就想怎么办就是去一个免签国家然后我就去泰国了当时运气好的是泰国还让我入境了就办了落地签他就让我入境了但落地签也就一个月时间了也没多久然后我在泰国也玩很久有什么清迈曼谷那些地方然后因为当时就是已经中国差不多已经封了然后
因为当时我提前很久买了那个回国的机票当时我以为那个机票就取消了你知道吗我觉得当时我从那个民宿吧就想着去碰一下运气吧万一没有取消因为他没有明确说但是他那个 APP 上没有说取消只是说英文上说是取消了我就说碰碰运气啊不行我就去可能去普吉岛那边再待上因为我当时觉得那个疫情可能最多可能十几天一个月就结束了嘛嗯
没想到就几年的那种然后我就想去机场碰一下运气结果那个那天那个机票没取消然后我就回国了哦还蛮幸运的如果我当时没有回国我估计跟你一样也要在外面待至少三个月对反正可能是在普吉岛那个嗯
但你那三个月你是怎么过的呢就是你日常的生活是怎么样的真的好艰苦就是门都不可以出就是相当于我在那个轻旅里面他那个轻旅是在一栋楼里面的然后他那栋楼有三层楼轻旅是在第一层楼
我们除了能够就是上去它有一个阳台就是上面有一个露台然后因为没有办法运动我就只能在楼梯上上下下上上下下然后到露台上就是绕着那个露台走一走然后刚开始的两个星期因为一下子这个封锁嘛大家都慌了
然后还一度出现粮食短缺本身首先就在印度然后还粮食短缺你想想看我觉得还是挺你们当时吃饭是怎么吃就是自己做吗还是说他有人送去三个月都是自己做饭然后刚开始只有大米跟土豆前面两个月因为一下子整个国家好像都失控了房东不能说是房东应该说是民
就是那个青旅的老板那个印度人他会给我们就是去每天定时出去的领一些这种粮食回来从开始所有的这种商贩啊所有的这种超市啊还有店啊全部都是关门的我们也不能出去对所以都是由他带回来一些然后我们就做饭就简单的吃一吃把肚子搞饱然后后面慢慢的好像有一点规律了就会有一些小贩呢
然后拖着那个车因为印度就很落后嘛就跟那个中国很久以前那个农村里面一样就拖着那个板车然后上面放了很多个蔬菜啊各种各样的然后就拖到我们的门口然后我们隔着栅栏然后就说我要这个我要这个然后把钱递回去然后把东西递给我们这样一直是这样的一个状况
然后后面慢慢的一个月两个月两个月以后就稍微松一点了然后你就可以在每天的比如说 8 点钟到 10 点钟两个小时你可以出门去买一些蔬菜水果只能去买这些然后他会有一些小商贩然后就在街上去卖然后就这样了解非常非常艰苦的三个月现在想想都觉得
当时他比如说有要求必须戴口罩吗什么之类的当然都是一样的在房子里面不需要你出门以后还是需要的明白你怎么看待这段经历呢就对你的身心还有之后的职业发展有什么影响呢你觉得
我觉得这段经历非常非常的宝贵非常非常的无价可能在我当时经历的那段时间我是充满了出诉或者说是不情愿或者是各种各样的抱怨但是我现在再回头看我觉得它是让我成长了非常非常快的一段经历非常非常的快因为在那三个月里面我觉得首先第一个就是我因为以前做饭也很好因为在国外留学的人其实做饭都还是挺好的
但是我觉得在那样一个艰难的环境里面从刚开始的粮食短缺到后面只有有限的食物然后你的生存的那种其实是真的人的那种生存的那个可塑性是很强的就是你看你在正常的岁月经好的时候你在吃的好的你觉得 OK 可是把你
忽然一下拉到那样一个状态其实你也可以生存你也可以去生存下来的然后他会很激发你的那种能力那种毅力然后你也不能出门你也丧失了就是向外寻求的机会没有办法出去了那你只能在家你只能在家里那你干嘛你就是练习打坐练习冥想然后
自己与家然后自己跟自己相处自己跟自己的内在相处非常非常深刻的一个不得不跟自己相处的一段经历对确实就在当下的环境来看确实就比如说可能在大都市的那种浮躁的环境我觉得这段时间确实很宝贵就是跟你有足够时间跟自己对话相处对那你在 2022 年就选择搬到柏林当时是什么原因呢就是柏林它为什么会吸引你嗯
我其实是第一次去柏林是 2013 年那个时候毕业旅行去了柏林然后那次就觉得这个城市非常的特别非常的野性然后非常的有创造力然后心里就想着以后还要再回去然后我 16 年的时候夏天的时候又去了一趟柏林然后也算是打开了另一扇门吧然后我就觉得哇好喜欢这里的氛围啊
然后 17 年也去过一次所以我内心是一直有一个种子就是说希望能够有机会去体验一下柏林的生活然后我在印度的时候是认识了当时的男朋友
然后我们疫情的时候就被迫分开了最后就决定可以这个疫情大概结束的时候我们想说想换一种生活方式重新去体验一下实现这个当时内心的这个小小的种嗯对因为我也挺向往柏林的就是也是看到之前也知道吧它是那个很多亚文化的那种聚集地吧像
电子乐啊包括那个文森啊或者是那种涂鸦什么的有很多艺术家也在那边就是氛围是很好所以我一直都挺向往的那你觉得相比之前的这种旅居生活柏林带给你最大的变化是什么呢
我觉得更加的是就是有一个 base 吧就是我在三年的旅居生活其实是有点像一个不知道就是有点失去人生方向的一种状态对我觉得旅居柏林以后就是有一个至少我有一个 base 然后我有一个可以回来的地方然后我再就是再花就是可能一年有一半的时间住在柏林然后剩下几个月的时间我可以再去旅居一下然后再回到柏林就是感觉会跟之前比就相对的更加有一个稳定感吧稍微稳定一点了解
我想问一下在柏林生活你现在是会德语吗还是用英语就可以啊在柏林的话基本上大家都会讲英语因为它国际化成了德语我会讲一点点但确实是太难了这个语言所以没有太多的精力去学习明白因为你之前是在东南亚旅居嘛然后那柏林的文化氛围还有这种生活方式对你来说有什么特别的地方吗就你在那边适应吗
因为我在搬到柏林之前去旅行过好几次了然后其实最开始的时候也是因为我其实我刚开始探索东南亚第一站就是泰国第一站就是泰国的帕安岛然后我在那个岛上认识了很多住在柏林的人然后他们就跟我说一定要来柏林你如果喜欢这种派对或者是这种文化
你一定要来柏林所以然后也在英国的时候也老听身边有朋友说柏林所以其实对这个地方一直就是还是环游觉得蛮神秘的这个地方很吸引我因为它的自由它的普及它的野性然后搬到那边以后去生活了之后我觉得跟我旅行看到的柏林还是其实挺不一样的你旅行的时候你只会看到它好的那一面对
然后你不需要去生存你不需要去挣钱你不需要去跟政府还有跟你所有的东西打交道那肯定是只有美好的那一面然后你住在那里去之后他那边的很多的一些缺点或者说是一些不太好的地方那你可能都会感受一点这样都是所以我觉得可能是因为每一个地方也都在变柏林也在变我也在变对那我们之间的化学反应或者说我们之间的这种关系也是在不停的变化嗯
因为我之前也是采访一个在柏林的他是艺术家他是画画的然后他说在那边租房特别难是吧你有这方面的体会吗有啊当然有就是我可能从来没有在租房上面经历过那么大的困难就在这个世界上海也好伦敦也好都没有经历过在柏林经历的那个困难
他需要你的一些比如说工作证明或者是收入证明是吧对非常就是所以我刚开始的第一年我跟我男朋友搬了九次家因为我们俩都没有就是没有那些材料我们刚去的时候所以我们只能就是朋友出去旅行两个月给我们住两个月然后下一个地方三个星期这个地方一个月就不停的在搬家不停的在
找房搬家找房搬家这样你刚才也提到你是在泰国的帕安岛完成了一个瑜伽教培你当时是为什么会选择那里呢然后这个训练营和你的预期有没有什么不同呢选择帕安岛第一是因为我本身就很喜欢帕安岛帕安岛是一个我会一直一直都回去的地方然后也是我在那个帕安岛上认识了很多柏林的一些有意思的朋友
所以这两个地方从某种联系上其实是很有连接的然后也会有很多住在柏林的人就是去派安岛去旅居或者说去在那边去生活一段时间两个地方呢也有很多很相似的地方比如派安岛的 party party 文化其实他会邀请很多柏林的 DJ 过去放歌啊或者是有这种音乐节啊或者活动所以也就吸引了一些喜欢音乐喜欢自由的人我去派安岛去了多少次数都数不清楚了可能十次九十次是有了的
然后我在那边也认识了一些朋友他们很多以前也都是在美国或者在其他的国家工作的然后后面发现了这个数字游民的生活方式以后他们就长期就住在巴黎巴黎的泰安岛然后也认识了一些很多就是全世界大家在这里火人节的时候会去火人节然后这个时候会在泰安岛那个时候又会在哪里这样的一群人然后
然后瑜伽的话也是因为我在那边认识了一个以前在加拿大的一个他是个泰国老师但他是之前一直生活在加拿大后来又回到自己的国家然后在泰山岛开了一个 yoga studio 然后我跟他练过一段时间然后很喜欢他然后正好那个时候我 23 年初 22 年末在柏林我就当时也是很需要来一场身心的调整因为在柏林经历了一年的这种狗血的各种各样的事情以后我真的很需要一个深度的一个清理或者是说以后
放松然后我正好看到他正好就是有半这个两百小时教培然后我想说啊我好久没有去泰安岛了我也好想去考一个瑜伽证嗯因为你还记得我之前说的就是我在印度的时候其实那个时候是对在正在考瑜伽证但因为疫情就是不得不中断嗯
然後疫情以後我也沒有辦法再回到泰國所以其實我 23 年出去泰安島是我 5 年以後再回到泰國我上一次是 2019 年在泰安島然後我 23 年 24 年以後對然後我就想說那正好就是對的時間對的人天時地利人和那我就去泰安島去考這個 200 小時瑜伽證而且其實那個時候我也想過去印度因為印度我真的還是挺想回去的可是自從疫情以後呢中國人就不能去印度了到現在都不能去了
是吧这个我还真不知道有这个政策就是中国护照不让人去了对但签证也不行吗没有旅游签给中国人这个我真的因为我也是疫情前去的印度对当时还挺简单的办旅游签对所以当
当时就没有选就只有泰国跟帕安岛所以只有帕安岛和巴厘岛但我那个当下是很想很想回到帕安岛因为我有好几年能回去了所以我就选择了在帕安岛这个政策是不让中国的比如说你是中国护照他不让中国大陆过去还是说全世界所有比如说你从加拿大去印度也不行只要你是中国护照只要你是中国护照就不能去那我刚才说想去那去不成了也有可能政策会变但是到目前为止都没有旅游签证
所以一下子这个就是整个就变了然后因为我们去印度包括去旅行也好去考教培也好都是拿旅游签入境的他不给你发旅游签所以就没有办法任何办法入境对了解那就是你在那边完成这个 200 小时瑜伽教培你觉得这段学习经历对你的改变是什么呢我觉得也是有很大的改变就是虽然我练瑜伽已经有 10 年了今年是第 11 年
但是在我参加这个教培之前我其实是不能够自主的练习瑜伽的就是我还是会依赖要去馆里面要有一个环境要有老师去带着但是我就 200 小时的教培结束以后我可以完全自己自我练习在任何的地方任何的事情我可以自己开始练习可以设计出不同的序列然后也可以去教别人所以我觉得这是一个很大的一个进步这 200 小时是分多久学习完差不多都是在 21 天 22 天或者一个月这样子
就是看每一个做教培的地方他是怎么安排这个时间的因为他那个瑜伽证他是全国全世界通认的嘛那个 200 小时的 yoga alliance 反正就是你所有的练习学习的这个时间累积起来达到 200 小时就可以了
那有些地方可能是会把它缩的紧一点就是 20 天 21 天有些地方可能稍微松一点可能就 27 天 28 天那他这个男生可以去吗当然可以去啊这个是全所有的人我觉得其实有些时候都不是说你一定想要走瑜伽老师这条路的人啊
就是如果你真的想要有一个深度的对于瑜伽的一个体系包括系统的去学习我觉得都可以建议你去参加 200 小时教室培训它是一个很深入的一个费用费用贵吗费用方面我记得我当时 200 小时是 1900 欧对
1900 欧包所有的东西包吃包住然后包学费那还可以那不算很好钱听说中国的那个更贵就是我看了一些国内的一些教培就像非常非常贵上海北京这些地方
因为我对宜家说实话也不是特别了解吧因为可能知道这个相当于是一个修行嘛然后它不仅仅是体识上面的可能还有冥想啊呼吸包含哲学一部分的内容这些当中你最喜欢的是哪一部分呢
阶段喜欢的东西不一样我刚开始入门的时候就是非常的专注在体制上因为那个时候我在大学里基本上没有找到一个属于自己喜欢的运动方式所以很多年就是在国内的那种高压学习下或者大学里面画画就长期是处于一个作者身体是不动的一个状态
然后我当下找到瑜伽以后我是非常开心的因为它是就是让我释放掉了我身体这么多内里面堆积的这种不流动的能量其实也是一种 movementhealing 所以我当下那个刚开始接触瑜伽的那个阶段是非常喜欢体试的也很追求体试就是看到别人做那种高难度体试我自己也很想要去学会然后
再加上上海的馆的氛围很多大家也是很追求体式而且甚至我觉得有时候会给我一种竞争的感觉但是我到后面练习着越来越多之后我觉得体式只是非常非常小的一步风速在瑜伽这个整个哲学里面什么是瑜伽呢瑜伽其实就是合一
身心灵和宇宙所有万事万物的合一那种和谐所以我觉得他然后慢慢的登临像我现在这个阶段我就非常喜欢呼吸我就是非常喜欢呼吸因为我觉得我们大多数的人都不知道如何有意识的呼吸
每天活着我们都在呼吸可是我觉得很多人其实根本就慌了又想过然后而且再加上我又开始上了一些很多的 Breathwork 的一些课程包括我在巴厘岛最近也体验了一个印度大师的一个呼吸冥想课哇我真的觉得呼吸原来可以一下子把人从一个频道拉到另外一个频道就跟坐那个宇宙飞船一样一下子把你拉上去就是它可以很快速的清理你身体里的负面的情绪和能量
让你一下子觉得得到一种释放一种喜悦我真的觉得 Breathwork 实在是太神奇了所以我现在就是很喜欢呼吸我现在当下的这个阶段是非常非常喜欢呼吸当然冥想也是冥想我是因为在印度被隔离开始以后就有了冥想的这个 routine 基本上每天我都会冥想对然后目前又是专注在呼吸上因为我觉得冥想可能跟瑜伽有一些类似的地方因为你可以讲一下冥想和瑜伽它的区别是什么因为我对这块不太了解
我觉得冥想是怎么说呢是首先让你回归到把你的思绪从外面收进来让你的思绪首先回到你的身体里面让你有一个接地的回归的感觉然后你可以再回归到你的身体以后你静下来安住在当下以后你再开始体识的练习瑜伽体识的练习然后体识它又是一种动态冥想它其实是就是专注在你就你做所有的体识的时候你是全然的投入在这个当下其实冥想也是在帮助我们回归到当下
因为我们现代的人我们的很多人的思绪和身体其实完全脱离了完全分离了可能同时手上在做一件事情脑子里面在想十几件事情在长期以往这样的一个状态里面你就很容易产生这种非常的无法注意力集中还有包括整个人就是很混沌的一种状态其实我觉得瑜伽冥想这些东西都是帮助现代人能够很好的回归把能量全部都收拢进来
就是很专注的在做你当下做的事情有觉知的去观察你自己我觉得这个是我觉得非常非常非常有帮助看来就是现代人是非常需要的就这么焦虑大家压力这么大的一个当下的环境下因为你现在也是在柏林的一家瑜伽公司任职对
那你觉得瑜伽对你身心的疗愈有什么帮助呢瑜伽对我的身心疗愈帮助真的太大了就从我最开始入职场开始以后我首先去尝试瑜伽就这一路走过来我觉得它已经彻底地改变了我的生活就是它真的是疗愈了我很多很多的身体心灵或者是思想方面的各种各样的创伤或者是这种囤积的这种负面情绪然后直到我自己去做了瑜伽老师我每天
把我自己的知识或者是我自己所学到的东西传播给更多的人然后这样又得到一个正向的反馈我就忽然一下觉得自己好像找到了那个人生使命的那种感觉
就觉得非常非常的有一种成就感因为你自己包括你希望是把瑜伽还有你之前做过的文生包括你的爱好音乐还有疗愈结合在一起就是你希望怎么样把这些结合在一起创造你自己独特的疗愈方式我想的应该就是设计那种为女性赋能的那种 retreat 或者是那种工作坊
然后把我自己喜欢的或者是我觉得对于我的疗愈旅程有帮助的东西做一个整个体验的分享然后希望更多的人把他们带到比如像巴厘岛帕安岛这样的地方然后做一个这种旅修营可能我觉得这个是我想走的方向对了解
那你觉得瑜伽对数字游民或者你说正在处于旅机生活状态的人有没有什么特别的帮助呢当然有啊很多很多的数字游民他们为什么要选择像在巴厘岛或泰国这种地方生活就是因为他们更加接近大自然更加接近瑜伽可以更加的平衡自己的生活和自己的
他的兴趣爱好或者他自己的业余时间很多数字游民他们像我有时候去在一些就是旅行瑜伽老师这个平台上去找一些工作就是有一个美国的公司叫 Yoga Trade 我会经常在上面去看一些有一些可以一边旅行一边瑜伽老师的工作机会他们很多都是在为这种 co-working space 联合办公空间或者旅居专门为旅居者打造的这种
数字游民空间寻找瑜伽老师所以其实这个还是蛮紧密的联系我觉得瑜伽不仅是对数字游民和旅居生活的人有帮助是对所有的人都有帮助而且很多数字游民他们都练习瑜伽的比如说我可能因为我听到你的介绍我也想开始练瑜伽了但是我们之前也没有什么尝试过那你如果比如说像我一样的听众这样的状态下你有没有什么建议呢
可以啊就是最简单的就是首先找到一个你家附近的瑜伽馆然后去体验一些瑜伽馆然后多上一些不同的瑜伽吧因为瑜伽也很多嘛很多不同的流派很多不同的风格然后每一种都去体验一下然后找到一个自己喜欢的然后就坚持去练习我觉得最重要的就是练习保持每一天的练习无论是一个小时也好还是 20 分钟也好
就是它就是一个像一个 Ritual 一样像一个仪式一样可能你早上起来以后你先喝一杯水然后你马上就把瑜伽垫拿出来给自己 15 分钟的时间去冥想然后给 10 分钟的时间去拉伸然后你再开始你的一天你整个人都会不一样
就是因为我刚才也问到比如说男生也可以练他没有因为我印象中可能是我的认知曲线吧就是可能印象中女生练瑜伽就是他没有这种分别是吧就是没有什么限制嗯当然没有所有的人都可以练
对 我觉得可能因为另一家的女性比较多所以会给人这样一种错觉就好像这个是为他们而设计没有 瑜伽是所有所有的人都可以男女老少通通都可以非常非常好的一个健身它其实不仅仅是像健身一样就建的是你那个物理的身体它是建你的物理的身体你的心灵的身体你的身心灵 对 这样的一个
因为你的经历非常丰富吧然后从做艺术插发师到文生再到现在在做的瑜伽疗愈那你觉得你做了这么多事你真正想追求的是什么呢我觉得我真正想追求的就是快乐吧
让自己活在当下然后做自己喜欢做的事情然后并且能够为人类为社会贡献自己的一份力量嗯对就是快乐吧我觉得我觉得每个人其实真正的追求都是快乐和幸福我也是你现在是相当于是在柏林算是就是一份工作是吧因为在那个 green yoga 嘛就相当于是女嘉教练的一个工作是吧对我觉得柏林这一点特别好他的那个嗯
像我工作的话我们都是比较 flexible 就不是说你必须要一年四季都在这个地方然后我就是平时就是我住在柏林的时候我是 freelancer 的身份就是会在不同的馆里面上课但当我需要就是 take a break 我需要去印度或者去东南亚旅行旅修的时候那我也会 take a break 因为瑜伽老师虽然说他是教但他自己也要不断的学习然后像瑜伽老师他们都会像我在柏林的很多朋友
都是瑜伽老师他们都会去印度每年他们都会去印度待两三个月在那边在练习在自我学习然后再跟随他们的大师再去深造所以这是很正常的所以也很自由我觉得瑜伽老师这个工作就很健康也很自由而且他可以去不同的地方去旅行然后去教课就是比如说我刚跟你说的那个平台 Yoga Trade 你可以就是在全世界搜索他们需要瑜伽老师的地方可能是一个酒店或者是一个 retreat
或者是一个什么什么他们都需要瑜伽老师你就去那旅行然后你就去教瑜伽我觉得蛮好的然后我去年在泰国待了 6 个月然后我就是一边旅行一边教瑜伽我就想实验一下这个想法看能不能成然后我觉得还可以对
在柏林教育家是用英文吗对我都是用英语教那挺好的因为现在我们都知道像国内他很多年轻人什么压力都很大就工作内卷什么的有很多人也向往成为比如说像你一样的自由街或者旅居的这种生活方式但是很多人又觉得不太稳定然后就是也充满了不确定的感觉你对有这种想法的年轻人有什么建议呢
我觉得就是如果内心的那种愿望想要过这样生活的愿望是非常非常强烈我觉得就还是很鼓励大家去创造这样的生活因为你人只活一次我觉得还要为自己而活但是这个中间肯定是有风险的因为没有什么事情是 certain 的
沒有任何的事情是有確定性的所以當你做了這個決定之後你要承擔它相應的風險比如說可能自由職業者會收入不穩定然後會有一種漂泊感包括你的那種獨立能力要很強因為你在不同的國家不同的文化生活那你這個應對困難或者是像比如像我在印度我就會遇到疫情
你有没有那个能力能够说能够让你在国外在这种充满不确定的这种环境下去应对那些困难和突发事件我觉得其实对人的考验都还是蛮大的当然不是说要打消大家去追求这种生活只是你要先理清楚自己有没有能力去承担这种生活带来的这种不确定性或者说是风险
但是我是觉得如果你是注定要过这样生活的人你怎么着都会能过上这样的生活对就心里面有颗这种种子嘛它迟早都是会发芽的对就不管你现在是什么状态对但是有些人其实就是很适合在一个地方上班每天朝九晚五对
所以每一个人都不一样对最重要的还是不要看别人而是要问自己自己到底是什么样的人自己到底想要过一段什么样的生活明白那最后你可以说一下你的一些社交账号就在哪能找到你我现在目前呢是刚开始经营自己的这个小红书
然后还有 Instagram 我的小红书名字就是韩语就是我的名字心旅心情的心旅行的旅然后 sojourn 韩语心旅 sojourn 好的然后我的 IG 呢是韩语.yoga 嗯
好的这些内容我也会放在 show notes 里面然后也欢迎大家去关注韩语然后今天听她分享这么多也是让我对未来充满了期待就是你的这种生活方式包括你的就是对待生活的一些理念吧感觉也是我所向往的嗯
太好了包括你推荐的那些地方就瑜伽的这些介绍吧对我我觉得有很大的帮助太好了能启发到你我很开心我觉得我想补充一下就是如果你想要更详细一点的一些小的一些 tips 我可以到时候再专门发一份给你或者如果有听众会感兴趣的我也可以就是分享一下具体的
一些旅行的一些东西我不知道你现在那个文生的那个工作室还有没有在做就是有的然后在我的小红书上我会也把我文生的项目的贴出来那个是我刚开始才前两天才开的一个号大家如果点到我的主页你们也可以看到我的文生的项目
好的今天就是非常感谢韩语来做客我播客然后也希望你是在未来包括现在在柏林生活一切顺利因为我感觉你现在也是已经是理想的生活状态了对还没有达到还要再努力希望你未来越来越好吧好谢谢你我希望你也是能够过上自己想要的生活好的那今天先这样吧嗯好先这样好的拜拜嗯拜拜拜拜
谢谢你听到这里如果你也喜欢探索生活的无限可能记得点个订阅这样下次有新故事也不会错过了我们下期再见