身体虽然属于我，但它真的受到我们自己的控制吗？彷佛不是的。身体累了，它会以失眠、生病等不适的方式向我们发出预警，叫我们学会休息。那怎么样的休息，才算是有质量的身心放松呢？

对于使用自己的身体，我们好像永远都只能处于学习过程中。学如何控制一块肌肉，学如何让身体的各个部分协调发力去击打一个球，学如何与自己的身体共同生长与衰退。从身体出发，在这期节目中漫谈“身体”想告诉我们的讯息，以及我们在“身体”中得到的感悟。

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40 没错！对身体的控制力就是宇宙的终极力量！ 49:18 Share

有朝一日