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19. 从心态到脑内物质，全方位消解压力
37:53
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2021/9/21
朝思暮想
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什么样的事情容易产生压力？
橙橙初来澳洲遭遇公司解散，如何克服压力？
对于别人打乱自己的生活，你有巨大的危机感吗？
使用解压小方法，如何让自己跳出压力模式？
解压是将想的模式转化成做的模式吗？
如何进入心流状态？
心流状态体内会产生内啡肽，有哪些简单行为能分泌内啡肽？
人有压力也是一种生命力的体现，如何找到平衡？
为什么精英这样用脑不会累：关于压力的脑内物质
橙橙对于压力激素的亲身体验
Shownotes
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