这一期我们来聊聊身体健康，尤其来聊聊养胃的话题。不知道大家是否都经历过胃疼。胃疼这件事不大不小，它没有大到需要进医院，但疼起来也十分难受。

作为身体一部分，胃的状态也受到我们的情绪、压力等潜在的健康指标的影响。胃就像身体的晴雨表一样，忠诚尽职地反应着我们身体的整体状况。

橙橙和小C作为资深胃疼患者，跟大家分享一下自己关于照顾身体的经历，分享一些养胃小技巧。不是专业医生建议，只是作为个人经验的分享。

【本期内容】

胃不好会对你的生活带来什么样的影响？

加拿大神奇的医疗系统会让伤口自愈

压力大的时候就会胃痛

身体是我们的好朋友，反应了我们的情绪

我们身体实践的一些养胃小经验

- 不要边吃饭边喝水

- 咖啡不要空腹喝

- 正念饮食：细嚼慢咽真的就不胃疼了

跟胃疼有关的一些可能性

- 肠易激综合征

- 胃动力不足

- 胃酸过多

- 幽门螺旋杆菌

【Music】

Katy Perry & Just Eat - Did Somebody Say

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54. 像美食家一样吃饭，像爱朋友一样爱我们的胃 41:21 Share

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