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cover of episode No.231 - 如何做时间管理?

No.231 - 如何做时间管理?

2025/4/5
logo of podcast 来都来了 | 听了再走

来都来了 | 听了再走

AI Deep Dive Transcript
People
N
Nicole
丸子
通过播客和社交媒体分享生活经验和观点的创作者。
Topics
丸子: 我认为时间管理的本质在于如何生活以及如何分配精力和注意力。我不相信刻板的时间管理方法,我更倾向于一种自然而然的状态,所有的事情安排妥当后,我可以轻松地看书、喝茶、散步,享受闲适的生活。我的时间管理方法是事情来了就做,没有预先的规划,一切顺其自然。 我观察到,在工作中,高效交付比尽善尽美更重要,团队长应该帮助团队成员节省时间和精力,而不是追求尽善尽美。在生活中,我会运用一些小工具来提高效率,比如当下做决定,避免拖延,直接将所需物品添加到购物车中,减少购物时间。 在判断优先级方面,我会区分事情的轻重缓急,以及哪些事情必须做好,哪些事情可以适当放一放。我会运用二八原则,用 80% 的精力做 20% 的事情,并勇于说不,拒绝不必要的事情。我会向上提问,了解任务目标,避免无用功。 在执行方面,我会快速行动,少顾虑,对自己狠一点,避免拖延。我会定期清理消耗自己的事情,只保留滋养自己的事情。我会主动练习大脑神经,强化压力缓冲路径,提升判断力。我会接受不完美的自己,不追求完美的形象,不过度在意别人的评价。 我的时间管理方法是自上而下,先确定人生目标,再制定计划和方法。我的目标是活成一个轻松自在的人,而不是一个忙碌的超人。我会根据自身资源和能力调整方向,找到平衡点。 Nicole: 我的时间管理方法是“快狠准”,通过提高效率、做优先级排序和高效执行来管理时间。我的年度规划是先安排假期,再根据优先级安排工作和副业,副业优先级高于主业。清晰的年度规划能提高效率,让人做事清晰。 我每天会列出 to do list,将最不愿意做的事情放在最前面完成,减轻心理压力。我会使用日历或表格等工具,理顺生活,保证一天清爽。我会当下做决定,避免拖延,提高效率。 在判断优先级方面,我会区分事情的轻重缓急,以及哪些事情必须做好,哪些事情可以适当放一放。我会运用二八原则,用 80% 的精力做 20% 的事情。我会向上提问,了解任务目标,避免无用功。我会勇于说不,拒绝不必要的事情,并珍惜自己的时间。 我会定期清理消耗自己的事情,只保留滋养自己的事情。我会识人分维度,选择合适的合作伙伴。我会主动练习大脑神经,强化压力缓冲路径,提升判断力。我会接受不完美的自己,不追求完美的形象,不过度在意别人的评价。 在执行方面,我会快速行动,少顾虑,对自己狠一点,避免拖延。我会保持手快心闲的状态,不焦虑,不抱怨。我会迅速 move on,不纠结过去。

Deep Dive

Shownotes Transcript

关于时间管理,J人Nicole有章法有规划,P人丸籽觉得最好的时间管理就是不做时间管理。那同样是过了5年的主副业切换和高浓度信息摄入的双面生活,面对职场压力,内容输出,生活琐事,我们是如何各自面对和处理的?今天就来聊聊我们迭代了5年的实操经验。做规划 - 快狠准之快[02:40]上班开会宛如追韩剧,剧情漏两集还能跟上[09:20]如何愉悦地做年度规划?[12:00]如何不做规划但过得很清爽?做判断 - 快狠准之准[17:40]如何做优先级排序?[24:20]如何把二八原则贯彻到底?[31:20]如何识人用人?做执行 - 快狠准之狠[42:20]如何主动练习大脑?[47:20]如何处理思虑和理想主义?[49:10]如何用金刚经帮助生活?至上而下地梳理自己的人生[56:53]你想当闲人还是超人?[59:10]你有哪些资粮可以使用? 丸籽:  微博@丸籽本丸,即刻@丸籽本丸 Nicole:  微博@Nicoleledeng,即刻@NicoleDeng 来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,即刻@来都来了 邮件:[email protected] 商务合作请加vx:ldll_bus 听友群请加:ldll_2 欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!