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091 甩掉不配得感，今天起请爱自己
51:17
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2024/3/8
每个月总有那么几天
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从《热辣滚烫》到《看不见的女性》
1年减100斤不适合所有人，找到自己的标准也是很重要的一步
找到适合自己的运动可以从寻找理想自我的投射开始
运动是人生的必选项吗？
「产后恢复神话」与「什么是真正适合自己的营养学」
现代生活不存在一个完美的解决方案，更重要的是平衡
女性权益被重视本质上是女性的话语权在崛起
我们都曾是「不配得感」的受害者
大声说出：我！想！要！
允许自己有情绪，并欣赏自己的情绪
追求标签化的生活，抵抗标签化的生活，都是同样被束缚的生活
不必再问我是否值得，而是可以去问问自己想要什么
Shownotes
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