Shownotes Transcript
大家好欢迎收听《美理想编辑部》我是思珍我是凌兰我是强木我是布里本期节目由专业靠谱的心理健康平台简单心理赞助播出一眨眼的今年它就是已经过去四分之一了真的假的
是吧我数学应该没出错吧真的是 12 除以 4 可能就是在这种春天万物复苏的时候人会更容易认识自己因为冬天太冷了脑子也容易被冻住所以今天呢我们就决定来聊一聊自己与理想的自我之间的距离
可能听起来稍微有一点抽象但是简单来说呢就是每一个人可能都有自己想要活成的样子在现实生活当中不是每一件事都能如自己所愿的很多时候呢我们也都没有办法按照自己的心意生活所以活出理想的自己很像是一个伪命题来的要怎么接受略有瑕疵的自己会是一个更常见的问题吧
所以我们今天就来聊一聊他先上来的一个问题那就是如果你用一个词或者是一个短句来总结自己目前为止的人生会是什么什么
有人想先来答一下这一题吗就是来定义一下这短短的对吧我的人生概括一下就是小事讲道理大视频感觉哎呀好像每次都 cue 一下 MBT 有点大傻但是比如我在一些比较具体的事件上面是非常讲逻辑讲理性的会提前安排也会
权衡利弊就这些都会做但是遇到了一些方向性的决定性的要做决策的时候
那个时候是完全自己怎么想的就怎么做然后我也不会去追问自己那个想法到底有没有道理嗯想做啥就去做了对我当时在那个提纲里看见这一句话的时候我就想一定是一个 J 人写的因为他这么分类讨论但是我又在思考是哪个 J 人呢因为我们有太多 J 人了除了我一个 P 之外剩下全是 J 人嗯
那我的话我会说船套桥头自然直今天是什么中国古老艳人大礼包因为我觉得可能这也是其实是我比较幸运的一些部分吧就是我感觉上好像有一些我以前可能很想得到或者很执着的一些可能比较大的一些东西 turns out 没有得到它但是我会走向了另外一个路径其实还挺好的
比如说我刚刚毕业的时候曾经填过那时候不是大家都很流行去大厂现在也很流行了但是就会有一些大厂的那些鄙视题什么的然后我我本人就是做过一些然后就是妥妥的完全 pass 掉的那种我
刚刚毕业的时候是因为很想去米卫当综艺导演曾经试图去米卫面试过然后也是光速被刷下但是后来就是找到了看理想然后感觉也还蛮开心就是类似于这种在这里说只是大家比较好理解有一些别的事也是类似的就是本来很想要 A 但是后来发现 A 没有办法得到然后换了一个方向去了 B
感觉 B 好像也蛮不错的所以会觉得是一个传到桥头它自然就停下来的那种感觉你刚说这个让我想到因为我前一段时间一直在听方大同的《没啥好说》他那里面的一句歌词是没有最完美的选择缘分自有它的规则可能大概就是这个差点唱出来差点唱出来然后我的话其实我就是
拿出了我手机里面沈玉琳大师的表情包因为它有很多名言我都非常的认可对然后也收藏并且觉得可能这能够小小的总结一下我目前为止的人生吧第一句话就是人生怎么办的事太多了我怎么知道就是很多事情你没有办法找到一个固定的答案然后有的时候甚至会对想那些答案感到
就干脆不要想了那么下一个阶段就是人生不就是关关难过关关过总会有办法的就怎么过呢就关关难过关关过它总会有一些自然而然的解决方法出现然后还有一句话我觉得也蛮重要的这也是我超级星星那个头像用的这个表情吧就是
一天时尚就永远时尚所以你要鼓起那个心气来然后相信自己是充满力量的也是时尚的吧反正就是有一股精气神在里面所以说神玉林真的不错
你的人生导师那不是我人生导师而是他恰好说出这三句话我觉得都还蛮契合我自己的精神的因为这个题其实我虽然是我写的但是我想了超久我心想这能拿啥来总结呢然后就很难总结发现都是沈玉玲的金句对沈玉玲的金句嗯
我觉得我跟蓝薇那个可能得像就是传道桥头自然之理都是万事靠感觉我发现了这里有三个 F 人怎样我也是靠感觉因为我曾经还以为我可以当科学家了
在实验室里面真的体验了那个苦逼的科研日常然后才发现我不要这样就是来到了现在这样一个毫无关系的一个文化领域然后因为周末我也是跟以前的同学一起吃饭发现就是咱在选择这个领域的人呢但凡多讲一点道理和逻辑可能也不会来这里有
有没有一些具体的对有没有具体是觉得这个行业是天坑吗倒不是说这个行业是天坑就是我们图什么呢说的那个科研的感觉跟我们的感觉就像是我有安利一个我学物理的朋友去看九人的那个话剧他看完之后跟我说的第一句话是他在看的过程中一直在思念他的论文跟我说第二句话是他回去之后去
翻出了主角原型的中古论文拿出来仔细品读觉得对方真不错我说 oh my god 这算不算是透过现象看到了本质就是他直接看到了那个人物作为物理学家很厉害的一面这就是人与人的区别对
对然后我补一句就是吴师傅不是分了大事小事吗我作为一个街人我也会分一下我发现我自己小事就会很慌乱但是一到大事就会超冷静哦
比如说职业选择或者人生转向的事情我就会一个瞬间的念头我就决定了但是小事就会担心这担心那瞻前顾后不敢做也是就是大事的话如果你不去下定那个决心你就只能在这待着
然后你也没有那个改变的契机就包括辞职还是干什么的对需要一点勇气在里面那么你们理想中的自我是什么样呢我这个题特意在旁边备注就是可以用影视或者是书籍或者是你现实身边当中的人来举例
谁说的贺敏我说的因为从小就是这样子我感觉贺敏已经是小时候接触的第一个很优秀的那种女性虚构人物然后就非常喜欢所以我就写了贺敏因为她又聪明又勇敢基本上就囊括了
所有向往的那个特质了然后至于现实中的人因为我总觉得倒不是说没有尊敬或者是很羡慕的人但是我觉得每个人的人生都有他不可承受的重量在只是外人不一定能看得到所以就没有选择写现实中的人
这样子然后因为虚构的话他也就是虚构的他可以永远美好下去所以我就选了贺敏而且贺敏的那种聪明跟勇敢他就不是那种莽夫一样的勇敢而是
好我知道校规是什么样的我知道比如犯 15 条校规也要开除 OK 我犯 5 条下次接着犯大概就是这种聪明勇敢而且他还会害怕一下说天哪我们违反这么多校规但照做不误那我说卢娜
这是什么哈利波特专场又是一个被哈利波特统治的大家的童年请讲卢娜也很聪明但是好像他们那边那个音乐是偏什么智慧观的
对拉文克老对我就觉得他就是既不愚昧但是也有很强的同理心就是能看到事情的本质然后也不会放弃对人的理解而且他一点也不自怜哪怕遇到一些不好的对待但是他也能很好地把它消化掉卢娜是小精灵来的不是富能不
不会还是哈利波特里面应该不会我想到的就不是一个女性角色但的确是我小时候我看到她的时候觉得她跟我价值观很像半天饮食银魂的主角因为看到她的时候那个时候还蛮流行就是战部线男主大家知道其实战部线男主都那样就是很热血然后想要拯救这个世界但是
他就很不一样他属于那种 OK 我小时候想要守住过这个世界没成功我接手 Fine 然后世界要爆炸我苟活他有一把他电视购物来的木剑就是这样的一把剑也可以保护自己身边小小的一个范围护好自己的亲朋好友嗯
日子照样过就可以了人家也曾经做过英雄但是现在也不提这件事情只是一个过好每天的宅男跟我的生活哲学很契合可以不错既可以有大的理想也可以有小的生活其实这题我也陷入沉思就是很多时候我自己写的题反而我自己最陷入沉思我想了半天我脑子里面第一个想出来的现实人物其实是孔孝真因为我很喜欢他现在的生活状态就是他
他整个的不管是穿衣打扮还是平常的那个发出来的自己的生活照全部都非常的自在随意我觉得就是从一种骨头缝里发出来的舒服再表示他现在很享受自己的生活状态我很希望我自己也能成为那样就享受自己目前的那种生活状态而且可以很随意的活着
那我后来又想一下如果非要说一个理想自我的话我可能会是赵敏就是那个《一天土龙记》里的算是女主角吗因为我偏要勉强是吧我就是很喜欢那种杀伐果决以及自己想要什么就去做也很有谋略很聪明
对可能就是我偏要勉强的那个那个劲儿吧他有一种韧性在里面但他都能够做到我很喜欢他想要啥就去做啥并且得到非常的直接直白
那么接下来的这个问题跟刚才那个就是息息相关可以说是一个衍生的范围来的吧就是你最期待自己拥有一个什么样的品质我们先来讲就是期待中自我的那个样子等一下再涉及到一些比较残酷的东西我其实一直很希望去参加启发说哈哈哈哈
是因为我知道自己做不到然后你就会很希望自己有一天能做到因为我其实一直都很羡慕搞辩论的人吧比如说像阿珍阿庞他们就是能说会道很有气势然后看起来又很有知识面很广的样子所以就是其实还蛮符合之前说的那种聪明勇敢的那个有阅读量
对有阅读量因为自己没太有这方面的特质所以就很想拥有那个来就上回我们不是一起去看编号时期那个电影吗然后因为那个电影院他出了一些非常诡异的问题
然后我们就需要去跟影院的工作人员来斡旋一下就说可不可以把我的票退掉因为是他们出了一些很大的问题很大程度影响观看所以我们去交涉这个事情然后主要是就是吴师傅在那边讲他就很积极的跟那个影院的工作人员沟通然后我在旁边打一个辅助然后适时的就是扔出一些东西然后那个蓝就是在我们俩人的后面对呀
他就是跳在后面我就会十步之差说就是说嘛我们就是没有做错你快给我们退钱做一个捧根就得说这边是正方一辩二辩然后是正方捧根你可能是啦啦队增加气势也很重要了就是在那说因为他俩在抛出一些论据和那个啥然后我就在一边一直在说赶紧退钱然后就是
超级好笑因为那天正好吴师傅他就打车回家我和那个来去坐地铁然后在路上他走着走着他就说
我发现你们都很会跟别人辩论然后他就开始说自己没有这个天赋然后我那个时候心里的一个小小的疑问就逐渐解开因为我还以为他在那边不讲话是因为他就困了还是怎么样我的脑子在认真的过这些信息然后在观察大家是如何抓住对方的逻辑漏洞我也会羡慕如果是我的话我可能说几句就带哭腔
也是很想以礼服人的但是情绪做不到我主要是脑子转得不够快有时候很容易被人带偏之类的你想学会这个技能吗是但是我觉得太难了他不是说我张嘴就行他还需要一个脑子能说会到这个品质太难了
我最期待自己拥有的品质可能是勇敢我们真的很难逃离哈利波特因为这个东西这个提纲是我们当时在各写各的结果最后发现就很多东西都是绕不开最期待自己勇敢是因为我觉得作为一个铁血格兰芬多人一定要勇敢
然后但是这种品质呢它不是说你想要有就已经能够完全的融会贯通在你的生活里它肯定是就有的时候你还是会有点退缩或者是有过多的担忧不敢就是去勇敢
而且其实勇敢它是分条件和场合的嘛就像我们刚刚在讲哪怕是跟对方距离争其实你也会去判断一下这个东西它是不是在一个就是秩序范围内就在一个文明世界的范围内你能够去保证自己安全然后争取到自己的利益但如果就是不是一个文明的状态的话你肯定还是得去衡量一下自己到底能怎么做的
就比如说我前段时间在公交车上发生了一件让我觉得很不愉快并且它就是引起了我一个重大思考的事件当时我坐公交车因为是那种双人座我就坐在外面然后这个时候上来了一个老头然后他手里拎着一个差不多像购物袋一样的那种东西然后他就说你坐里面去你进去就是语气非常不客气我就说我就要下车了
结果他就完全没有问我的意愿直接挤了进去然后他就直接坐在里面然后我当时首先我还认为自己是在一个文明世界然后我就说公交车上的座位就是大家可以谁都有权利坐在那儿就如果你要进去的话你要跟我讲一下我会让开我不会不让开结果他一下子那个火噌就上来了反正就说了很多就是我就坐这儿或者是你能怎么着之类的这种话
然后我一下心跳就过速了,然后我就说吓人,我都没有任何能够去反驳他的其他的话,我当时就是像是遇到了一个不可理喻的生物一样,然后就吓人,然后我就跑到最后面去坐了,但是我旁边就是前面离我很近就是安全员,那安全员对此没有说一句话,他说干什么,吃的,对,他也没有插手,然后司机在前面专心开车,他更不可能对此表示什么了,
我就说了个吓人我就溜走了我坐在后面的时候我就在思考这个场景下勇敢或许也不能够解决问题但是他是不是能够找到一种
更好的方式来进行处理呢因为我当时坐在后面的时候我就想这个事情我没有办法保证我的安全因为他在公交车一根很小的环境里面如果对方有过激行为的话可能我很难确保我自己怎样怎样的这个时候就又想到了张春他之前骑着平衡车怒斥在路边随地小便的男的和那个尾随的男的
不知道我什么时候才能有那样的勇气呢虽然我觉得在这个场景下是我很难控制的吧但就觉得勇敢很重要嗯
我现在就觉得这些东西可能都是要一步一步来吧比如说我就先从捧梗开始然后慢慢慢慢进阶到以后可能就有机会独当一面当个二辩当个二辩也来吵吵架什么的自我安慰最后就是你要开口跟人家辩论或者是你要开口跟人家对抗第一步就是开口不管我说什么也好我就先说先表达我的真实状态就比如说你说那个吓人也很好的
就是我先表达一句向那个老头表达出一句你是一个很可怕的老头对然后我再走也比我什么都不说要好所以后来我一直在思考在那个场景里我有什么更好的处理方式我得出的结论是或许我没有什么更好的处理方式但我前段时间也看了初步举证那个电影其实女主角她在里面她也没有更好的处理的方式但是她就是坚定的一步一步的去走去做哪怕最后从法庭上的结果来说她是失败了
但是他踏出了那一步然后但是他去做了这件事我就想可能很多情况下很多事情没有办法得到一个爽文式的结果或者是结局吧但是呢
有时候坚持一下自己的信念然后在保证自己安全的范围内做出一些反抗在利用所谓的规则和秩序一点点拓宽它可能就是这样的一个过程吧很难讲就是先给自己一个交代先做了自己这关可以过去没错下一位我感觉我最期待自己拥有的品质是那种大心脏
天塌下来我当被盖的那种而我是天塌下来我要睡大觉其实也是在努力向那个方向靠近了但是遇到一些我感觉会失控或者我掌控不了的大事的话还是很难免的就是会焦虑以及会思前想后很多这个时候就会很羡慕那种觉得无所谓遇到一些地狱的事情他会变成我的地狱笑话那种人哇哦
我真的觉得在这种时候幽默是一个非常好的品质什么来了我都抱以幽默在我这里就是 OK 我死了就死了我没死那就会变成我的素材类似于这种把幽默当成一种武器我说两个一个就是前一个问题有关就是那个理想的自我的时候我当时有想到我小时候很喜欢看的一个动画叫《燕鼠的故事》
我其实很羡慕那个燕鼠它的那个窝还是土堆每一天打开都是到了一个新的世界然后都可以很好奇就觉得它的那个好奇特别好还有一个品质就是坦率吧因为我本人就是一个常常欲言又止的人话怎么样也说不出口梗在那里的感觉实在很不好所以就很想成为一个很坦率的人嗯
那你有尝试着去坦率吗
似乎没有很难做到对就是很难但是因为自己很难做到就会觉得很好很想要就人总是期待自己得不到的东西而且很多时候没有办法区分坦率和刻薄吧美眼力见或者刻薄的分界线我就在想这个问题因为我好像是另外一面就是属于美眼力见的那种因为小的时候那个 QQ 空间都会有评价是吧
什么的就是会给你放个词放在那里然后我那个时候被评价最多一个词是直白然后说出来之后可能会就是戳伤别人的那个心虽然我主观意愿上完全没有去想要去伤害对方了所以我后来就会很管好我自己的嘴我可能就是一个另一个比较极端的有时候后面可能会说就是后面的问题跟这个有关还挑起悬念了
设置一个悬念好吧那我们就立马进入到下一个悬念的环节这个问题是听到他人评价自己的最残酷的真相是什么
会有这个问题是因为我在写下来这个问题的那天早上我先后被两个残酷真相戳中第一个残酷真相来自于我妈因为她刚好那两天过来跟我一起住然后她评价我她说在她耳朵里面她听到的什么样的声音都是生火但是我听到什么样的声音都是噪音你妈妈好会说话有点哲学我妈妈
好有文学性真的很有文学性就那一剑直戳我的心我好像就是变成了一个整天抱怨社会抱怨各种不公然后周围的那些吵闹或者什么乱七八糟就所有的东西在我这里好像都成了一种抱怨的东西于是它就是噪音就类似于你
你是一个什么样的人你眼里就能看到什么或者是听到什么这句话给我的那个伤害和打击那简直就是指数级的但是它就会让我好像能够换一种视角来重新看待我自己所以这是我那天早上的第一个戳中我的那个瞬间我觉得是一个蛮残酷的真相然后第二个来自于我的好朋友就我们在闲聊的时候因为我现在又没有养猫又没有养狗然后
然后我就说我想养狗朋友就说很奇怪你竟然会想养狗我说这有什么奇怪他说我一直以为你不会去养猫猫狗狗我问他为什么呢那个时候我其实心里是有一个答案的我想直接说对因为我担心什么什么的然后我就说他说什么他说在你耳朵里面都是噪音养了这个猫狗他说觉得你很难在除了你以外的任何东西上付出精力世界
突如其来一刀飞过
我简直我就被扎穿了然后就这句话和我妈的话因为我本来是想说因为我觉得我可能就我也害怕负担起另外一个人的生命就是另外一个小动物的生命嘛就是很怕就是没有办法照顾好它我本来想说的是这个人家说你根本就不想花费精力我说接连两刀向我插来我生活最残酷的真相我那一天早上悟到的就是
我可能就某种程度上是缺乏爱的能力的人某种程度上因为他会让我就产生一种反思因为这样的话肯定不是空穴来风而且他们既然能戳中我的话那一定是我觉得被看
见了就可能确实就有的时候会把一些事情当做太过于理所当然了很多理所当然的事情在我这里就化成了一种评价然后这种评价包括我因为常年打工衍生出来的一些副作用然后它就会导致我在给予自己的爱的时候
会有一点懒得去给予或者是有点口口嗖嗖的你可以先养花我有养我有养竹子养的可好了反正这就是我觉得它是对我来说人生很残酷的一个真相吧因为之前没有太
意识到这件事情但是当你被社会捶打了之后你变得越来越蔫然后你自己也越来越缺少能量的时候这就会成为一个问题因为如果你不能够感受到他人对你的爱也不能够给予他人这样子的爱的话你就很难体会到那种很温情的东西所以我会觉得所有的声音都是噪音但是我妈她就会觉得那些都是生活的声音我真要把这句话写下来成为她有什么语录之后讲得好好
就是生活的声音是缺少那种体验能力还有感受温情的能力所以我今年已经过了四分之一了我才写下我的第一个目标你要感受到生活中的温情是吗对就我要成为一个能够去爱其他人的人非常残酷的真相来自妈妈的温柔一刀嗯
我跟着这个残酷的真相我有写一个正经的就是关于自我的那种但是我可以说一个可能跟自我没啥关系但是很残酷的真相就是我最近不是有在去找一些就是正经的拳馆然后想要去练拳吗所以我到处在试然后我有一次就是去了一个一般般的拳馆里面教练他对别人说了一句话
狠狠地刺痛了我但是我当下就下定决心我绝对不会报这个全管是这样的当天上课的人都是非常初学者基本上零经验大家有一个环节就是开始打沙袋嘛我还算是有一点点的经验因为常年打那个超级猩猩的那个 BC 然后我就打沙袋然后隔壁有一个女生就说我觉得你打得还挺好的就是有说起码那个出拳是有速度就类似于这种然后那个教练就跟那个女生说了一句说
你练三个月也能这样然后我心想老娘练了两年你竟然对着隔壁一个零经验的女生说你
你练三个月也能这样就是他语气中带着一丝对我这两年打的这个有氧的 BC 的不屑然后我心中就是你在说什么我就是很生气整节课我就记住这句话然后我就心里想老娘绝对不会来这边再上一节课我就是有那种既被戳到又残酷到并且有点子生气的样子
好复杂的感受我知道练了两年的那种有氧它跟实际上的格斗是很不一样的但是你也不能跟人家说你三个月就练成我这样吧然后我决定就是把这个残酷的真相转化为我个人的那个消费抉择然后另外一方面我写了一个正经的那个残酷的真相刚好这个残酷真相又是 Jer 给我发的
他就是抛来残酷真相的那个人应该是在很久之前大概一年之前某一个下班的时候然后他转了一个 MBTI 的那种小红书笔记到群里面大概就是有人画了一些表格不同的人格下班了之后会干什么 ISFJ 的内行上面赫然写着几个大字下班思念同事是怎么思念法
其实你让他现身说法一下他刚开始复盘自己这一天对对对复盘今天工作出了什么问题然后或者说那个叉叉叉同事他不该这么做或者说他做了叉叉叉事就是做的很差类似于这种就就是会突然反处各种各样工作时候遇到的事情然后我当时就是一个
怎么会这样然后我试图反驳这个事实结果在没多久之后晚上果然下班时间又在讲工作我有一次跟着那个蓝和嘉瑞下了班去吃饭嗯
然后他们两个谈了一顿饭时间的工作事情两个 ISFJ 一起思念同事所以我今年在年初的时候我就在各个群里面大放厥词我说我今年必须要戒断 ISFJ 我绝不能再当一个什么下班思念工作的人
请问还有听众中还有 ISFJ 的家族朋友们想一起戒断的吗而且小叔经常给我推什么 ISFJ 就是什么天生二把手就是从来不能当那个什么抉择但是很适合给人打配合然后还有那种 ISFJ 适合的职业什么幼儿园教师此处没有任何的对幼儿园教师不敬的意思但是
这个职业方向跟我想象中的职业方向你对你的自我设定有偏离你想当奇葩说变手对对对我理想是当奇葩说热门选手但是我的性格预测告诉我说你适合专门照顾孩子之类的说你会很擅长这个我就觉得有被残酷到一点跟我自己想象或者希望的那个完全是相反
这集真的很难不聊到 MBTI 因为之前互联网上也都有调侃说 ISFJ 就是典型的妈型人格嘛然后我说 No 我不要当别人的妈我要从现在开始切断我觉得我主要是没有办法自洽吧与自己的人格和人设没办法自洽
但是这是好事啊什么好事就是此刻那个鸡汤要端上来就是你对自己有这么清楚的觉察是好事啊已经有这种戒断的决心了那句话我真的从佳芮嘴里听到就是觉得想要撑起这个公司我可没说过这样的话那是 next level 了高阶 ISFJ 佳芮那个是高阶 ISFJ 我现在从初阶我就开始发誓我
我要戒断 ISFJ 括号条理中是的就想黑化好了那对面两位 INFJ 你们的残酷真相对你们的我可以先说这个的确是跟 INFJ 有关系我是有一次看到应该是有人在讨论说他就是跟朋友经常吵架然后越吵感情越好然后我就说我从来不这样我就点击看人家下面就有人说
不一定所有人都这样很多 INFJ 就不喜欢吵架然后我就跟我朋友讨论说为什么我从小就不喜欢吵架基本我跟我的朋友我跟我的家人都不会吵就除了那种比如工作需要这个是得吵但其实我不是那种回避性人就我不害怕冲突我只是不喜欢吵架然后我们就在那聊聊出来的结论就是其实我
对人与人之间可以靠吵架达成某种一致这件事情并不感兴趣一种人格底色的冷漠你知道吗好有趣首先我不太相信人会改变其次我也不太相信就是人跟人之间可以达到某种灵魂上的认同我不在乎所以我就觉得能过就过不能过我就会悄悄地退出不能过分我就会从你的生活中消失
然后所以我对于类似于这种关系我基本就是只筛选不吵架其实这种底色就是一种冷漠呀然后那天我跟我朋友讨论出来这件事情之后我就好残酷但是这就是我人格的底色就是你意识到其实我的底色是一个很冷漠的人是不在乎我觉得 MVTR 可以再来一场好不一样啊我作为另一个绿老头我现在有点反思我自己
因为我想接吴师傅就是他说他不害怕冲突只是不喜欢吵架我也不喜欢吵架但是我感觉我害怕冲突然后我就引出来我的这个因为这个就是我在读研的时候有一个朋友跟我讲的话他说你不需要对我这么客气然后我才发现原来我一直对别人都很客气吗他说就是你可以跟我开玩笑你可以冒犯我的
怎么突然有点悲伤的后来他成为了我的一个很好的朋友就是我发现好像关系里面两个人如果要进展到下一个阶段好像需要一些
我自己形容的话需要一些悬崖时刻就是一些跳悬崖的这个动作但是我一直都是不敢跳悬崖的那个人但是就是像我刚才朋友说那句话我就觉得他在朝我跳过来觉得很酷然后我就要接住他但一般我不会做主动跳悬崖的人
所以你的好朋友都会有一个就像你跳过来这样的动作吗关系比较好的我觉得应该是这样就我是一个超被动的人就是是不是类似于那种可能某一天是因为越熟的人就会越开得起玩笑嘛但是你在不是很熟的时候一般都比较毕恭毕敬和礼貌
但是有一天突然向你开了一个不太好的或者是冒犯程度比较大的玩笑但是我接受了这个时候就经历了这个悬崖时刻之后咱们的关系就会更近一步因为我们之间的关系是可以经得起一些奇奇怪怪的冒犯和玩笑的关系就突然近了但是那个近的那一下就是需要有一个人去
突破的对突破对你就不是去突破那个人对我觉得不是我就是如果我想到有任何可能起冲突的可能性我就不会那样做但你底色不是冷漠我现在在想是不是
是不是也是冷漠对就是会边界感很强对对对我理解布里舒的那个悬崖时刻因为有很多人说其实一段关系开始变近的时刻是你找对方帮忙或者怎样但是我永远是在等待对方找我帮忙对我也是我不会去开那个口
好有趣因为感觉很不这是不是挨的部分请问这可能不是挨的部分因为我不是这样的人我是觉得管好自己对自己负责在我的人生排序里面排序的非常高就是无论如何我要先管好自己对自己负责然后所以我就很少会遇到那种对一个不太熟的朋友开口的这种情况
但是如果其实就是别人对我开口我会觉得 OK 的对然后这个其实也是我们两个关系辩尽的契机但是我就只能等待那你们就是比如说在跟朋友聊天的时候就可能很久没聊你们会是主动去问候对方的人吗还是等着对方来跟你们问候我前些年基本很少就是主动等别人来跟我讲话在朋友圈发一些东西表示自己还活着然后就开始等待
主动的被动等待别人来认领可以我好像也不太会但我觉得我是那种绕很大一个圈的人其实我刚开始会觉得我这种绕圈行为还挺没有意义的但是我现在可能就已经开始接受我就是要绕一个圈比如说我之前可能很想找一个不是很熟的朋友我想有些事拜托他但是我有点类似于吴师傅那种心态就是我觉得我先自己
处理一遍或者是我自己查查资料啊做做功课什么的但是我发现我做了一圈之后到最后我还是去问了那个朋友其实我可以在原点的时候我就去问他在我没有做好准备工作的时候我很少主动的去问一个不太熟的朋友或者你是不是就把这个当做最后一步就是如果前面都不行的话所有方法试过都不行的话最后再求助别人类似于这样子对
虽然这跟问好关系不大但是就是是我跟没有那么熟的朋友的一个交流沟通的模式我是这样子的我也差不多就是我很难做到像芝那样直接跟他说你最近好吗之前听他说这个已经非常的震撼震撼就是我需要就比如我给对方发一个我们两个讨论过的东西就比如发一个微博链接发一个小红书链接就说我看到这个想起你了
我需要这么一个台阶我才能跟对方开始聊天有些铺垫然后这一般是零针起跳对的零针起跳我现在很像一个社交汉匪在这个地方但我没有那么的一啦可是我确实会跟人家发最近在忙什么有的时候甚至会跟那种可能也有个一小段时间没有聊天但是关系还比较好的朋友发
路过尖叫一声之类的就是随机路过然后随机尖叫随机消失这样子但是可能你会跟对方有一个那个聊天因为说也觉得很奇怪就是我不太喜欢人家来找我但是我很喜欢主动找人家怪不得你的朋友说你不适合养狗了人
人家都是有道理的但是狗就是会主动来找你搁置吧先搁置吧亲亲这边还是建议你养猫了就是对我爱搭不理这样这种东西我就会就我刚才也说我想成为一个坦率的人就是因为这样我很难直接表达哪怕是很好的朋友吧我也很难直接表达自己的想法跟需求所以就是很多人都会说觉得跟我有一点距离感但是也不知道要怎么拉近距离前段时间我
第一次去做了那个简单心理的心理评估我们去年的时候做了对然后咨询师他是
帮我引导我为什么会害怕让我来想象一下如果真的冲突发生了那个场景是什么样子然后我就发现了我其实最害怕的是因为我不知道别人会产生什么样的情绪以及这个情绪我能不能承受所以咨询师就说他说我可能就是因为之前是在一个比较被保护的环境下长大的但是真实世界里面会有很多不可避免的冲突的
需要大家互相的那种协商转环就是你需要了解对方要什么自己要什么我觉得这也是一个互相了解的过程我一般都是在别人还没有反应的时候我就先退却好像我有点回避性人格就是先掩其膝骨但实际上别人可能他
不一定真的会生气啊或者怎么样的而且咨询师也告诉我就是我不需要为别人的情绪负责就是我的需求是我的需求然后别人怎么回应是别人的事情吧
我觉得这个建议就是对我很有用最后也有提供一些解决的方案他觉得我不够熟悉那种冲突的环境所以可以多体验一下那种比如说一些对抗性的运动熟悉一下可以以后更敢表达自己一点就是先从身体上来带动心理上的一些转变对我觉得这一次心理评估对我帮助还挺大的如果没有做这一个像
心理体检一样的话可能不会去寻找这个原因然后一直搁置掉这个东西因为它实在是困扰我太久了所以这次心理咨询应该是帮我开了一个深度觉知自我的头吧可以先尝试着做点什么来改变一下我
我之前也去线下简单森林体验过简单心理的一个心理状况的评估当时我跟咨询师聊的时候他发现我在叙述的过程中害怕是一个比较高频出现的词然后他当时就鼓励我要保持好奇保持开放
现在回过头来看发现好像真的有用就是也不是突然就转变了心态吧但可能那句话它就扎在我的心里然后我就会有意识地去进行一些尝试就慢慢地活得更大胆一点所以回过头来发现
就过去这么一年多的时间可能改变还是有发生一点点就是果然时间是检验行动变化的唯一标准心理咨询的意义就是这样吧就当时你做完那个咨询不一定他就给你一个什么样的
一下子就让你变得不一样但是它会让你开始从另外一个维度去思考一下自己的一些思维方式或者是形式的规则我之前去咨询的感觉也是这样我们对自己的认知很多时候并没有我们想象中的那么完善心理咨询它有点像是照镜子能让我们更清晰地看到自己知道
自己的优势在哪里然后以及自己真的有哪些困扰很多时候比起追求理想中的自己更重要的是先了解自己然后知道自己真正需要的是什么那顺着刚刚分享的那些就是认识自我各个方面的一些体验吧你们觉得在活成理想自我道路上最大的阻碍是什么呢我觉得最大的阻碍就是自己你踩你踩
你才正在我身边我真的觉得最大阻碍是自己因为长了这么多年就可能那个思维惯性它其实还蛮牢固的就是我现在是意识到我有一些问题但是由于我这么多年来我的那个行动的模式和思维的那个模式就真的是很固定所以要调整它需要蛮大的力气和时间吧所以我会觉得阻碍还是我自己
这么多年来的这些岁月和经历具体的例子吗让你猜想一下像害怕冲突这个事情在冲突发生的那一刻我确实就是内心害怕会担心自己发挥不好说的不对就这个东西我没有办法改变它但是又由于我想要变成一个更善于面对冲突然后会勇于表达自己想法的人所以我可能需要在
OK 冲突发生我开始害怕了然后我得在这个时候跟自己说不要怕先开口说话之后的之后再说就是我得可能再加入这么样的一个一个程序就是加插一个程序进去原本那堆代码里面让他往另外一个方向跑一跑要不然的话他就会又会像以前一样就是某一个事发生了其实我是很不满意的但是由于我回避冲突我就让他这么过去了就是我得
额外的插一条代码进去让自己这次不能马上逃走尼采发言懒逼我怕被哲学大佬们追杀好吧大家总有一种突如其来的感觉自己说了一些很类似于尼采的话的时候这才说明尼采之经典了对吧反正改变这个事情它是一定需要一些新的东西进入你的生活就至于那个新的东西是啥
可能个人不一样比如我觉得有的人可能是他交了一个新的朋友甚至是新的伴侣然后那个新的人会给他带来一些新的刺激和做事方式然后可能就会影响你然后你也会想说 OK 那我可能下次也可以改变一些我的行事逻辑那比如说你也有可能是有一些新的生活爱好就改变像刚才提到的运动什么其实有很多人在提到
对抗性的运动像你刚才讲那个咨询师不是也这么建议你吗对其实有很多人真的都有提到说自己练了格斗之后会变成
变得没有以前那么害怕冲突因为你自己身体强壮了之后你的精神也会稍微跟着有些改变就是 somehow 不知为何也会变得精神也强壮了起来你就没有以前那么害怕冲突你感受过自己有力量的时刻所以你在以后面对什么冲突或者是不公平你的精神上就会更有力量一点总的来说我觉得是需要一些新的变化进来你的生活你刚才讲的时候其实我
才开始思考自己的答案因为大家
现在我没有答案我就觉得很多时候你没有办法改变或是靠近理想自我是因为那个东西对你来说不是当下一个很迫切的问题然后它只是弥漫在你生活当中的可能是一个困惑吧然后你觉得如果自己能够改变能够实现的话可能一切就会不一样但是又因为它没有那种急迫性所以你也没有很想要立马去处理这个问题但我前两天看了一个小视频
那个视频讲了一个日本人神经兮兮的发明但是那个东西应该是他们没有发明出来只是拍了一个模拟的动画小视频来演示这样的可能性他们真的很会在意日常生活当中困扰人的那种小点就是如果两个人相向在一个道路上行走的话大家可能会撞到
你不知道无法判断对方是往左往右然后你也可能往左往右然后大家就一起开始同时往左往右这样子就会容易比较狼狈而且也显得比较没有效率心里也会想很多那么呢他们就发明了一个机器就是类似于一个双肩背包的装置你只要背上它对面有人要来的时候还隔着可能有十米远的时候他就会自动
演算出来路线就是他是往左一下子然后这样就能避开你还是往右一下就能避开你而且他那个动画也是他整个弹射出去你知道吗然后弹射到左边然后就避开那个人或者弹射到右边也避开那个人
然后我就觉得这个可能活成理想自我道路上最大的阻碍是科技就是当那个科技可以发展到这样的时候我也就不用说话了当科技出现的时候你的一些困惑啊或者什么的都能够解决比如说害怕冲突啊
本来人对于这个科技很满意到你这里就是 AI 介入吵架对啊它给你介入吵架那个功能然后帮你吵嘴踢嘴踢然后打一拳或者怎样的但那个小动画到最后如果两个人都背了这样的双肩包那要怎么办呢如果两个人同步的避让怎么办所以它那个演示出来的像我就是两个人互相撞在一起跟
跟大家说爱人为了不说话真的会付出很多的努力对付出很多努力绕了一圈过来发现还是得撞在一起但我觉得那个喷气背包还蛮有用的就很酷啊你不用讲话你突然就弹射到那边然后就避开对方我完全理解这个发明家的思路对吧我百分百支持他我也是所以可能成为理想自我最大的阻碍是科技
等他们发明出来了那些东西之后我们就可以自由了不用这些烦恼没错我可以作为一个论据来补充你刚才的论点因为你不是说到了如果就是有性的关系吗然后我就是发现了我自从跟朋友一起住了之后我被迫改变了行动
因为他是那种如果这个问题不解决他心里也会很难受的人然后我是一个回避冲突的人然后所以后面就变成了他追着我问你到底怎么了你在想什么你为什么要当被逼无奈就把我逼到了角落我就只好说我的感受和需求就说开了因为一起生活的肯定会有情绪都会荡荡的因为说到一些事情但是其实发现
我们也是可以解决掉这些事情的等情绪过去之后再找解决办法而且情绪也可以两个人互相承担的其实那你找到了一个跟你很互补的室友吴师傅呢我刚才说我的理想自我就是很重要的一点是
大心脏嘛然后我后来也有就是可能因为生活中有认识一些类似于有这种品质的人我就能近距离的观察并且进行一些拆分发现大心脏很重要的一点其实是一种更高维度的自信更高维度的自信里面包括了接受自己失败以及发现什么自己真的不在乎就觉得什么样都可以其实挺难的
不在乎很难对这种自信里面其实包括了就是把自己很脆弱很不行的一点展示出来但是不逃避它很难所以你还要靠近吗我在努力但是我发现他自己能跑起来那个运行机制不是这样的那你的运行机制我的运行机制还是会冷漠冷漠是底色但是我的运行机制其实会把我比较靠谱的那面给展现出来
很多我拿不准的事情我就不会说我对外展现出来的形象虽然可能我没有主动的想要想要把我自己包装的特别成功但是我对外展现出来的那种比较靠谱的形象肯定也是经过我自己筛选的对吧嗯
在这个情况下表现出自己拿不准的不靠谱的可能会失败的知道自己做不好的事情是请需要勇气的那你在日常生活当中尝试成为一个大心脏的人会有什么很具体的尝试吗很多时候是会那样也是经历了一些事情我会发现就比如对方对我有很高期待的时候我最应该做的事情是把那份期待心给打下来
跟他说可能会有什么样不幸的结果有哪些事情是我可以去做的我会去做对方能不能接受如果能接受的话我们再往下做
这样其实是会让事情发展得更顺利的一种方式而不是我感觉对方对我有过高的期待我就去努我自己去完成那份期待因为很大概率达不到嘛嗯对这个其实是我往这个方向走的一步吧很多人他的期待被你打起来之后他不会生气嗯
他会觉得你跟他说了实话他也会挺高兴的趁早把话说清楚对这挺重要的尽早试探对方的底线把底线都试出来发现大家的底线比想象中低好多对啊因为对方对你没有什么认知的时候他就会有一些不切实际的想法然后反而你把预期打下来之后这是一个双方进行
真诚交流的过程对让别人适应我我不用适应别人或者是把这个适应变成一个双向的适应以前很容易变成一个单向的我自己的适应对你会有遗憾吗就是有的时候可能期待达成一个事情但是想到自己可能达不成它我好像很少会遗憾
遗憾遗憾有点愁不祥但我很少会后悔对因为我觉得后悔是一种好能且无用的行为好冷漠但确实没有没有任何的问题像期待中自己靠近会是一种必须吗就你们会觉得自己有种很急迫的想要改变的那种想法吗
我的话是没有我先坦白我都在等技术发明了肯定是没有你都在期待科技就说明你自己并不想对它做出任何的努力对吧我还挺想的我就是想一直想黑化
我想了这么久我也不知道开始没有反正就挺想黑化的我很想知道就是你幻想自己黑化都会缓写一些什么样的剧情黑化的第一步打开冰箱对打开冰箱把自己塞进去然后把门关上我觉得 maybe 有一点点改变吧可能在思维上因为我现在会整体来说对于自己想做的事情会更有
底气一点点就是比如说我现在在拒绝别人的时候会觉得我一点错没有我觉得我拒绝你是我应该的这样的想法比以前多了很多就以前的话会想很多有的没的会觉得很不好意思然后自己在这内耗一个下午
在下班之前终于挤出一句对不起这个事情呢可能就是因为 XXX 原因 1234567 我没有办法做我现在就是你刚好在背数字台词一样我现在结束了一就是有一些些个这个对于氛围的一个维护在对我会说不行我以为是那种反派的笑容不是不是是出一种对对那个氛围不至于让他特别尴尬的一个
还是会有这样的一个维护在但是现在拒绝他人可能会比以前稍微顺滑一点再更深一点我暂时还没想到如果待会想到我再跟大家分享我觉得可能像期待中自己靠近更像是一种挂在驴前面的胡萝卜某种程度上会有一点点像吧就是你知道那是自己应该要成为的样子可是你现在就是这样的
那可能就是要接受自己现在的样子可是你又知道自己有哪一个想要去努力或者是尝试的方向那你就往前走就好了然后没准你对吧就走到一棵树前然后刚好你头顶上掉的那个绳子或者是那个木枝之类的它就会被那棵树给弹过来然后你就能吃到那个胡萝卜
这还是需要一些外力谈过来因为你肯定生活在社会里面不是每一件事都能按照你自己的想法来实现肯定还会有周围的人需要去给你进行一些配合可是当你去尝试去做的时候可能你周围的人的那个状态也会发生一些改变然后你面对的不管是工作场景也好还是什么也好可能那个条件它就会慢慢的创造出来然后才会成为一个比较
理想或者是自己满意的自己吧可是你现在长成这个样子的话那肯定是你从小种种选择的一个结果嘛那现在这个样子肯定是你自己大差不差还算比较有基本的满意的一个模样吧是
要不然的话可能就是会迫切的想要改变了对那他就立马就会去改变该运动运动该打拳打拳什么的我突然想起一个例子对于大心脏这件事情的不断靠近就是现在其实很多时候遇到那种我感觉我处理不了的事情看似很冷静其实内心也在壮硕
但是你知道这种事情其实都会过去就不管你你是真的很冷静还是你在表演冷静怎么样都会过去过去之后有一次是我们之前服务过某一个大家都觉得很难搞的客户我们命很硬我们都做完了然后是我们又服务那个客户的一次反正中间出了一些幺蛾子比如让我们重新就推翻重做我当时就
没有任何感觉然后就打了一杯咖啡这个时候中间负责沟通的媒介公司就已经吓死了来给我打电话然后说我们怎么办然后说你首先你冷静你冷静下来没有事情我有一些话术我敲给你你应该可以用得到在这种不断撞术的过程中其实也成为了一个心脏越来越大的人也还不错
撞成了是吗撞成了这个事物给他撞成了炼出了心脏的强大肌肉但我觉得这种事情也是经历过几次之后其实即便再经历一次还是会有一些焦虑和紧张那我们最后还是不能免俗的来聊稍微那么一丢丢的方法论方面的事情吧就我们刚说了很多自己理念上的一些想法嘛就怎么样能够活得让自己满意一些呢
这个就是我想在线求助的这一题我是想要蹲一下别人的蹲答案的那种
你是蹲那些就是已经黑化成功的 ISFJ 转行的对对对就成功转行的就是任何一条转了无论你是 I 转了 S 转了 F 或者 J 转了都可以欢迎在评论区分享你转行的那个那个心得跟体验这些答案我全都在蹲 OK 那我我感觉我可以提供的一点点方法就是让它变得具体一点嗯
因为那种巨大的焦虑就是来源于无能为力但是呢一旦一个东西变得具体一点它就可以可拆分它拆分完了就可执行所以就比如蓝妹的那个就可以从四个小方向开始拆分我觉得你变异有点难变 N 也许有希望吧变 T 好像也有点 N
编 P 也有点难那不如你就先编 N 试试我待会结束我就去 DeepSeek 问一下怎么从 S 变成 N 我之前其实就问过他一次了他怎么回答的我有点忘了反正可能执行性不是那么高让我把我的问题再具体一点请问如何从 S 变成 N 对就是如果他给你一些执行性不高你就跟他说不够具体就是之所以黑化的动力这么大
这么强也是因为你身边有一个很具体的参照长大后我就成了你是吗你刚才讲那个什么我要争取一个公司真的把我吓坏了我也想说这是那个吓人不要但是还
还有后续就是他觉得他能做的有限就放弃了但是这个有这个想法已经很吓人好吧然后我就立刻说我要赶紧黑化赶紧黑化赶紧要远远离这种这个道路我要背叛家族然后奔向奔向另外一个方向我想说说一个正经一点的可能
稍微听起来有点犬儒就是如果真的还是改变不了的话那就接受一下毕竟这么多年以来可能某一种方面某一个角度来看也不要背叛自己以前的那种经历就大概是我之所以变成这样绝对是有原因的虽然我现在想改变但如果我没有办法在短时间内改变的话我也不要去怪自己因为毕竟以前的我肯定也是经过很多努力然后很多跟世界打过的交道之后才变成现在这样子的那我就
接受一下下自己现在这个样子也是对吧老生常态那种东西就是改变不可能是几天或者几周就完成它可能甚至需要好几年那我就是慢慢地走这个路就好我可能会是每天就把戏画到每天就我想做什么在我犹豫要不要做的时候我就做比如说我想不想去那个地方那我就去想不想要地
点一杯什么喝的那我就点因为如果我不点的话我就会不开心然后不开心的话我肯定不会让自己满意啊可能像一个小小的客服一样吧就每天给自己亲亲请问你满意这次的服务吗这样就这样给自己提供一种五星级的服务然后来服务自己就会让自己满意然后满足一下自己的那个需求就
就满足到一定程度的时候肯定就升级了我想给这个满意感受舒服可以其实我觉得就是这个问题有点抽象了不太好回答就是因为这个需要一些具体的事例如果你不知道你自己到底想不想改变的话你就可以不妨试试看看如果改变了
就离开舒适区很不舒适那你就回去就是确保自己有一个像蜗牛一样的壳就好了给自己提供一个最底层的安全感然后就做你想做的事
让自己的状态尽量的不那么为难自己吧不那么为难自己的一种状态应该就是会让自己比较满意的状态了那你期待中的自己的样子肯定也会是这种比较放过自己的样子嘛对如果你现在觉得自己的生活一潭死水那就可以去逼自己做点刺激的东西改变一下下然后如果你觉得现在也挺好那就不需要改变好的
好的我们今天聊到这里就差不多了感谢老朋友简单心理对本期的支持如果你对心理咨询感兴趣你也想更加的了解自己或者你有一些生活当中的情绪和困扰我们觉得都可以去试试这个服务
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好了那我们就一二三就这样吧