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【特别加更】活在当下，可以不仅仅是一句口号
58:30
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2022/5/22
浪费时间
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为什么科学的正念适合所有人？
正念到底练的是什么？它真有那么玄乎吗？
作为两个急性子，为什么我们可以坚持下来？
科学正念为我们带来怎样的改变？
人像天空，而所有的情绪像天气。无论是晴空万里还是狂风乱作，天气聚聚散散，来去有时，天空不过是拥抱流动，安静驻守。
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