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38 跳绳减脂蹦床解压，世界冠军教你最高效的燃脂运动
44:21
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2021/6/7
海格力斯
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蹦床如何成为周末的解压运动？
张雒的蹦床世界冠军之路是怎样的？
马戏团的意外跌落如何创造了蹦床项目？
蹦床的内涵如何包含人生起伏？
蹦床运动如何结合灵巧美感与力量？
蹦床公园为何成为娱乐网红项目？
内收力训练中，跳绳为何是基础？
跳绳如何保持心率高效燃脂？
如何跳绳跳得更多更久？
跳绳的发力部位与关节损伤有哪些？
跳绳运动的装备和场地有哪些要求？
如何轻松开启跳绳的训练计划？
腹肌养成，局部减脂是否可行？
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