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本期节目的主题是“杜苏芮历险记”，嘉宾为了前往北京入职，于7月29日坐上了从乌鲁木齐开往北京西的Z180次列车，该趟列车在暴雨中急停超过24小时后，所有乘客徒步前往安家庄（靠近永定河）避险。在这一过程中嘉宾经历了断水断电断网断粮、险无容身之地的生存困境，本期我们讨论了这次突然而至的险情始末以及对嘉宾个人的各种影响。
【嘉宾介绍】
欣欣：Z180乘客，前往北京入职，最早徒步回到门头沟的一批乘客之一
[01:53]Z180受困门头沟
[05:00]作为乘客如何维权，围观者又如何表现
[10:20]当时观察到的其他人群现象
[19:59]列车急停1天后：准备下车
[26:31]进入安家庄：近千人被困小礼堂
[35:16]生存困境：断水断电断网无容身之地
[66:46]第一次空投
[89:49]本次事件对自己三观的影响
[96:08]如果这次嘎了，最庆幸和最后悔的是什么
[103:38]灾后如何重建生活与自我调节
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