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EP18 正念：不念过往不畏将来，活在当下
32:05
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2023/2/25
漫游 地球
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什么是正念？
为什么要活在当下？
练习正念时，具体在练习什么？
练习正念的契机是什么？
练习正念的过程：波动是人生常态？
生命的意义在于面对不可避免的苦难时，自己所采取的态度？
练习正念的收获是什么？
Shownotes
Transcript
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