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26:建立边界与自我关爱|独来读趣
30:12
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2023/12/4
独来读趣
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什么是「边界」,什么是「建立边界」?
常见的「逾越边界」的言语、行为有哪些?
如何判断对方是否越界了?
别人越界的原因是什么?
童年经历、创伤虐待、情感忽视的影响
什么是情感操控?
你不必成为一家之主,你不必担起家庭的重任
海灵格「谁在我家」
常见的6种界限问题是什么?
如何应对「入侵边界」?
坦然接受「拒接别人之后的内疚等负面情绪」
具体例子:如何表明边界?
「非暴力沟通」的方法
如何面对顽固入侵边界的行为?
关系的结束,设定边界的勇气,追求幸福的决心
自我关爱,支持关爱帮助自己
友善对待自己
良好的财务习惯
对父母设定界限
友谊的界限,不健康的友谊 VS 健康的友谊
工作中的界限
如何面对「职业倦怠」?
社交媒体的界限
Shownotes
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