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E13 如何开启你的冥想之旅

2024/4/10

玄学少女研究部

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Shownotes Transcript

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E13 如何开启你的冥想之旅

玄学少女研究部

如何开启你的冥想之旅？

脉轮是什么？有什么用？每一个脉轮代表什么？

关于冥想的类型，了解冥想的类型可以更好的判断每一种冥想能够提供什么样的价值

呼吸冥想，Wim Hof Breathing

慈心/显化冥想是什么？

标记冥想，觉察自己的念头和情绪，类似内观

睡眠冥想，Yoga Nidra （睡眠法的一种）

关于萨古鲁大师，我对Isha Kriya的看法

关于念珠，口中持咒，持咒念诵和脉轮之间有什么关系

关于结手印，帮助我们引导和锁住能量的一种方式，例如：金刚印，智慧印等

什么是正确的冥想时呼吸的方式

冥想可能会出现的身体反应以及他们有什么解释，例如：昏昏欲睡，头晕，头痛，流泪等

很多杂念，静不下来？如何感受到安静？关于念来即止，真的要控制自己的念头吗？

当不被外界影响，我们看到了很多过往的经历，聊聊我对“着相”的看法

在这里提到的软件名称：潮汐APP，UP主：李冉在冥想（备注：没有广告）

冥想前的准备工作，开始进行白光冥想

结束冥想，召集有意思的听友投稿以及听友提问，想要和我们一起做节目的听友也可以联系我们！

Shownotes Transcript

E13 如何开启你的冥想之旅 01:19:20 Share

玄学少女研究部

如何开启你的冥想之旅？

脉轮是什么？有什么用？每一个脉轮代表什么？

关于冥想的类型，了解冥想的类型可以更好的判断每一种冥想能够提供什么样的价值

呼吸冥想，Wim Hof Breathing

慈心/显化冥想是什么？

标记冥想，觉察自己的念头和情绪，类似内观

睡眠冥想，Yoga Nidra （睡眠法的一种）

关于萨古鲁大师，我对Isha Kriya的看法

关于念珠，口中持咒，持咒念诵和脉轮之间有什么关系

关于结手印，帮助我们引导和锁住能量的一种方式，例如：金刚印，智慧印等

什么是正确的冥想时呼吸的方式

冥想可能会出现的身体反应以及他们有什么解释，例如：昏昏欲睡，头晕，头痛，流泪等

很多杂念，静不下来？如何感受到安静？关于念来即止，真的要控制自己的念头吗？

当不被外界影响，我们看到了很多过往的经历，聊聊我对“着相”的看法

在这里提到的软件名称：潮汐APP，UP主：李冉在冥想 （备注：没有广告）

冥想前的准备工作，开始进行白光冥想

结束冥想，召集有意思的听友投稿以及听友提问，想要和我们一起做节目的听友也可以联系我们！

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E13 如何开启你的冥想之旅

在这里提到的软件名称：潮汐APP，UP主：李冉在冥想（备注：没有广告）