感谢诸位听友在每周二早上6点的期待，这里是《生活漫游指南》的子节目《新科学脱口秀》，我们再次将近一段时间以来有趣的研究分享给大家。

今天的主要内容有：
1.穿袜子睡觉可能会帮你更快入睡，体验更深层次的睡眠。
2.一个视力正常的人，站在地面可以看到距离5公里以内的地方。
3.看看日出和日落，能让人变得积极起来。
4.人类每只耳朵里有16000个毛细胞，但是不能再生。
5.饱腹感较强的食物是食物热效应高的食物，其最主要的成分是蛋白质。
6.对于睡眠质量差的人来讲，晚餐多吃一些高蛋白食物可能有助于睡眠改善。

那么，诸位听友，听完本期节目，你睡觉的时候会不会穿上一双袜子呢？

节目中提到了关于云的书，推荐两本：
1.宇宙的答案云知道
2.云彩收集者手册

我们知道，有些听友对报道的具体内容很感兴趣，获取信源请来我们的听友群。微信号“shenghuomanyouzhinan”，暗号是节目名，欢迎你的到来。

主播：半只土豆巧克力爱巧克力白鸟
剪辑制作：巧克力爱巧克力

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穿袜子睡觉睡得香，晚饭多吃蛋白质心不慌 | 新科学脱口秀 No.5 55:15 Share

生活漫游指南

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穿袜子睡觉睡得香，晚饭多吃蛋白质心不慌 | 新科学脱口秀 No.5