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Vol.37 播客首哭？直击情绪风暴：如果好好生活很难，那就先从一件小事做起
01:45:26
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2025/4/4
生活积极分子
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一个‘乖乖女’的叛逆期是抑郁症？
高敏感人vs钝感型人的自白？
害怕被别人讨厌，但总有人会被你真实的样子吸引？
你最近的坏情绪从何而来？
选择了自由职业却不够自律，常因不够积极上进而自责？
每天读一篇文章都很困难，逐渐失去成就感和感受力？
常因自己生活能力差感到挫败，感觉自己在过一种很糟糕的生活？
尝试了很多恢复能量的方法，依旧觉得很丧？
在工作中压力太大无能为力时，学会合作与求助？
「大大方方」展露自己的情绪和观点，与其在乎他人评价，不如让彼此更「舒服」？
为「丧」正名：丧有丧的活法，其实我做过的很多事情比大多数人勇敢？
做事很重要！如果暂且做不到「猛猛做事」，那就先去「做事」？
希望获取反馈，不妨去问问「你觉得我是一个什么样的人？」？
是什么让你决定在朋友圈里打开/关闭自己？
直面每一次坏情绪，把它当作观察记录对象，更深入地了解自我？
Shownotes
Transcript
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