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节气针养生9：芒种，湿热风热来袭，滋阴生津活血和拉伸按摩
55:55
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2025/6/3
直立行走
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芒种的八字解析
以不变应万变：保护好自己的正气
避风如避箭：风邪的危害
伤金、伤阴与伤津：补充水分的正确方式
皮肤过敏和瘙痒的缓解方式
血虚的原因要辨明
让阴回到营地里：重口味夜宵和过晚运动需注意
夏天要格外注意‘节奏’
拉伸关节，在空调房里做好保护
面对今年的热和燥：养阴的饮食小建议
睡前简单小按摩
Shownotes
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